Вранці заглянула в календар магнітних бур, але день виявився відносно геомагнітних спокійним. Мої припущення не підтвердилися. Але статтю про вплив магнітних бур на здоров’я людини, все ж вирішила написати.
Що таке магнітна буря
Магнітні бурі правильніше називати геомагнітними. Адже це реакція земного магнітного поля на спалахи, які виникають на Сонце. Від сонячних спалахів мільярди заряджених частинок розлітаються в різні боки і через кілька днів досягають атмосфери Землі.
Але, як ви пам’ятаєте, наша планета має своє магнітне поле, яке поглинаючи ці частинки, перешкоджає їх проникненню на поверхню Землі. Тим самим захищаючи все живе від шкідливого сонячного випромінювання.
Хвилювання магнітного поля, що зазнає атаки космічних випромінювань, змінюють характеристики самого поля, що називається магнітною бурею. Ці бурі мимоволі передаються на людину, яка теж має своє магнітне поле і воно, зрозуміло пов’язано з магнітним полем нашої планети. Ось така залежність виходить.
Геомагнітні бурі впливають на стан здоров’я всіх людей, що населяють Землю. Але люди відрізняються за своєю ступеня стійкості і пристосуванню до цих явищ. Вчені стверджують, що якщо розвиток дитини в утробі матері збігалося з магнітними бурями, то дитина, ще не будучи народженим навчився пристосовуватися до них.
Набагато гірше відчувають себе люди, які пізнали вплив магнітних бур вже народженими. Особливо підвладні впливу магнітних полів на організм, люди з психічними і серцевими захворюваннями.
Вплив магнітних полів на здоров’я людини
Вплив магнітних бур на здоров’я людини позначається не тільки в момент наближення магнітної бурі . Хворі, ослаблені і страждають серцевими хворобами люди можуть відчувати це набагато раніше. Метеозалежні люди наражаються на небезпеку, адже магнітні бурі змінюють всі свідчення в організмі: може різко підвищитися артеріальний тиск, і навпаки погіршитися коронарне кровообіг.
Як захистити себе від магнітних бур
Захистити себе повністю від впливу магнітних бур неможливо, але зате є можливість заздалегідь дізнатися про наближення буревіїв, підготуватися до них, тим самим полегшивши собі свій стан. Нам і думати про це не треба, за нас все вже продумали вчені і медичні працівники, які пропонують чимало способів, які допомагають цілком стерпно пережити вплив магнітних бур на здоров’я людини без ризику ускладнень і зниження працездатності.
Оскільки нервова система людини дуже чутлива на перепади магнітних коливань, потрібно заздалегідь цікавитися і відзначати для себе несприятливі дні місяця. Постійно зміцнювати свою імунну систему і резервні сили і можливості організму, не забувати про фізичні вправи, правильний режим харчування, праці та відпочинку.
Людям страждають ішемічним захворюванням серця не можна забувати про прийом призначених лікарем медикаментозних засобів: снодійні препарати і психовегетативні регулятори, глютамінову і аскорбінової кислоти.
метеозалежна людям, що страждають серцевими захворюваннями, фахівці рекомендують:
- Скасувати фізіотерапевтичні процедури і зменшити загальну фізичне навантаження .
- Не забувати про дозований прийом ліків, призначених лікарем.
- Додатково підключити такі цілющі рослини: пустирник, настоянка валеріани, марьин корінь або півонія.
- Щоб знизити згортання крові приймайте цілющі рослини розріджують кров: гінкго білоба, буркун жовтий, конюшина луговий, корінь солодки.
Людям, страждаючим на гіпертонічну хворобу, фахівці рекомендують:
Перед магнітними бурями і під час бур приймати призначені лікарем таблетовані препарати (наприклад, такі як седуксен або тазепан), заварювати цілющі трави: валеріану лікарську і пустирник.
Людям, що страждають на остеохондроз з ознаками циркулярної гіпоксії мозку в період магнітних бур, необхідно пам’ятати про препарати, що збільшують кровообіг мозку, (таких, як кавінтон або циннарізін), але тільки за призначенням лікаря. Допоможуть і цілющі трави: материнка, мати -і- мачуха, соснові шишки, полин, глід і масаж шийного відділу хребта.
Рекомендації здоровим, але метеозалежним людям
Перепади атмосферного тиску у час геомагнітних бур, різкі перепади температури повітря, несприятливо позначаються на здоров’ї всіх людей. Перед настанням магнітних бур, постарайтеся уберегти свій організм від впливу несприятливих умов, регулюючи свій сон, не забуваючи про прогулянки на свіжому повітрі, виконуючи посильні фізичні навантаження.
Не забудьте посилити своє харчування продуктами містять вітаміни і мінерали, без зловживання їжею. Тобто дотримуючись у всьому міру. Адже в харчуванні, за твердженням дієтологів, необхідний індивідуальний підхід до кожної людини. Що з задоволенням і користю для себе їсть один чоловік, не є добре для іншого.
Організм кожної людини потребує жирах, білках і вуглеводах, овочах і фруктах, зелені, але кількість їжі, що з’їдається і співвідношення продуктів повинно змінюватися в залежності від клімату і місця проживання, від звичок і вікових особливостей організму, і навіть від конституції людини.
Як відомо, що влітку організм не сприймає важку, жирну їжу. Оскільки постійно жарко, він вимагає охолодження. Тому в раціон харчування необхідно включати продукти, «охолоджуючі» організм: капусту, редис, морква, рис, нежирні сорти м’яса (телятину, качатину), рибу, картоплю, фрукти і ягоди.
Взимку організм потребує теплової енергії, тому перевагу треба віддавати їжі «зігріває» тіло: жирним сортам м’яса і риби, яєць, зерновий їжі (пшениці, ячменю, вівсу), бобових культур. Оскільки обмін речовин в зимовий період протікає набагато активніше, фахівці рекомендують більше їсти жирної і гострої їжі.
Чи не намагайтеся планувати на дні несприятливі ніяких важливих справ і зустрічей. Набагато розумніше буде перенести важливі переговори, відрядження, ремонтні роботи на інші дні. Кажуть, навіть прибирання квартири не варто затівати в дні магнітних бур.
Не слід планувати серйозних сімейних розмов з дітьми або зі своєю (їм) дружиною (ом) напередодні та під час магнітних бур.
Як підготуватися до магнітної бурі
- Постарайтеся в ці дні є менш калорійну їжу, більший упор робіть на фрукти і овочі, багаті вітамінами і мінералами.
- Обмежте кількість випитого кави , а ще краще, якщо ви заміните його зеленим чаєм, фруктовим, чай каркаде, овочевими та фруктовими соками або мінеральною водою. Читайте, як заварити зелений чай.
- Влаштуйте для себе релакс, вранці прийміть душ, а ввечері ароматичні ванни.
- Ну якщо вам, все ж буде нездужає, то краще звернутися до лікаря.
Календар магнітних бур на березень
Подивіться календар магнітних бур на березень.
Купіть заздалегідь в аптеці настоянку з листя барбарису і приймайте по 35-40 крапель, 3 рази на день або екстракт листя грициків, яку приймають по 25 крапель, розведених водою, теж 3 рази в день.