Статтi про все на свiтi

Читаючи про шкоду комп’ютера для здоров’я і, особливо для очей, багато хто вважає, що це написано не про них. Що в їхньому випадку, все не так, адже здоров’я-то у них «ого-го» і зір на все сто відсотків, тому все обійдеться … Чи справді обійдеться або робота за комп’ютером завдає непоправної шкоди очам? Чи псує монітор комп’ютера зір і як уникнути шкідливого впливу світиться екрану на очі і знизити їх болючість і стомлюваність?

Раніше люди бачили набагато краще, і це відноситься не тільки до людей зрілого віку. Телевізори, телефони і комп’ютери стали невід’ємною частиною нашого життя, настільки, що ми навіть не уявляємо, як ми обходилися раніше без всього цього. Наше зір формувалося в ході тривалої еволюції, яка «не розраховувала» на такий достаток електротехніки, тому зір людини виявилося абсолютно не пристосованим.

Статистика стверджує, що зараз у кожної дитини у віці 16-17 років вже є проблеми із зором. Порушення зору характерно і для тих людей, хто за допомогою комп’ютера заробляє гроші, використовуючи його як робочий інструмент.

Шкідливий вплив комп’ютера на здоров’я очей.

Сучасна людина більшу частину життя проводить за монітором комп’ютера, тому такі симптоми, як печіння і почервоніння очей, сухість і сльозоточивість знайомі багатьом, відчуття того, що щось заважає під століттям. Подібні симптоми називаються КЗС, читайте детальніше — комп’ютерний зоровий синдром. Комп’ютерний синдром спостерігається у 70% людей, які працюють за комп’ютером більше 3 годин на день.

Причини зазначених проблем криються в деяких особливостях сприйняття монітора. На відміну від книги, листка паперу, де зображення і текст мають чіткі обриси, монітор представляє щось світиться, що складається з безлічі пікселів, постійно мерехтливе в певному ритмі, тому і текст і зображення на ньому недостатньо чіткі. Точки випромінювання -пікселі, у центру екрана яскравіше, ніж по краях. Це ускладнює фокусування очей, що викликає швидку стомлюваність.

Монітор випромінює сильний спектр світла, який несприятливо позначається на здоров’я очей.

Часто на зорі позначається і неякісне програмне забезпечення. Невдалий шрифт, компонування блоків, підбір кольору, в програмах які ми використовуємо, відображаються на нашому зорі.

Невдале розташування монітора, так само позначається на зорі.

Що робити, якщо ви відчуваєте , що зір ваше сідає?

• Перевірити, прямуєте ви правилам роботи з монітором. Комп’ютер повинен знаходитися від очей на відстані 60-70 см.
• Один раз в год обов’язково робити перерву, посидіти, прикривши очі або перевести свій погляд на пейзаж з природою, вид за вікном, щоб очі відпочили.
• Фахівці зауважують, що сидячи за комп’ютером, людина моргає набагато менше, звідси і виникає проблема сухості і печіння. Добре, якщо хтось використовує зволожуючі очні краплі.
• Але найважливіше, зверніться до фахівця і підберіть комп’ютерні окуляри без діоптрій або з діоптріями.

Користь комп’ютерних очок .

Пам’ятайте, років 10 назад до комп’ютерів спеціально прикріплювали екран, який затримував шкідливе випромінювання і захищав наші очі? Адже сітківка ока містить безліч світлочутливих рецепторів, дуже чутливих до світлового сприйняття. Тепер цю функцію в покращеному, більш сучасному і вдосконаленому вигляді і виконують спеціальні окуляри для роботи за комп’ютером.

Екрани комп’ютера випромінюють весь світловий спектр променів, починаючи з фіолетового і закінчуючи червоними. Особливу навантаження на очі дають сині короткохвильові і фіолетові промені, що примикають до ультрафіолетового випромінювання. Енергія подібного випромінювання при тривалій роботі за комп’ютером може вплинути на здоров’я і пильність очей.

На думку фахівців, на своєму шляху, промені з короткими хвилями переломлюються і розсіюються і часто не доходять до фокусної точки сітківки ока. Зате в неї потрапляють жовті й зелені промені з довгими хвилями. Тому, часто виникає відчуття, що зображення монітора стає розмитим і нечітким. Червоні промені не шкодять здоров’ю очей, навпаки, спектр корисних променів відновлюють процеси обміну в клітинах очної тканини.

Тому, пам’ятаючи про користь комп’ютерних очок, так важливо усунути вплив синіх і фіолетових променів, які дають навантаження на очі. Це зменшить частку светорассеяния і значно підвищить чіткість зображення монітора.

Чим корисні комп’ютерні окуляри?

Користь комп’ютерних очок для здоров’я очей полягає в тому, що вони не пропускають ультрафіолетові промені, а фіолетове і синє випромінювання, яке згубно позначається на наших очах, максимально поглинають. Ось таке синє і фіолетове випромінювання виходить від кожного екрану, і навіть від того, за яким ви зараз сидите.

• Тому захисні комп’ютерні окуляри приносять тільки користь і зберігають здоров’я очей. Вони захищають очі не тільки від електромагнітного впливу комп’ютера, але і вибірково пропускають випромінюються промені колірного спектра. А відбувається це завдяки тому, що лінзи в комп’ютерних окулярах мають спеціальне покриття — фільтри, які не помітні при використанні окулярів, але:
• поглинають небезпечні ультрафіолетові промені, захищаючи сітківку й кришталик ока від УФ-випромінювання,
• зменшують вплив на очі відблисків і яскравості монітора,
• сприяють пропускання червоно-помаранчевої частини спектру, сприятливою для очей, а короткохвильову, негативно діє на оптичні середовища ока не пропускають,
• забезпечують контрастність розглянутого зображення,
• підвищують чіткість відчуття кольору,
• зменшують навантаження на зір, сонливість, підвищуючи працездатність приблизно на 30%,
• усуває відображення екрану і відблиски , утомляющие очі, і в цілому, знижують навантаження на очі при тривалій роботі,
• зменшують небезпеку розвитку захворювань очей, таких як астигматизм, короткозорість, міопія,
• покращують емоційний стан людини, в зв’язку з тим, що йдуть головні болі і дратівливість.

Як вибрати комп’ютерні окуляри?

Підібрати комп’ютерні окуляри допоможуть фахівці, в спеціалізованих салонах, де оберуть для вас комфортні окуляри, які підходять вашому образу , не слід довіряти товару, що продається на вулиці. Краще звернутися до фахівців, адже зір кожної людини індивідуально і ніякої пошуковик або форум не зможе впоратися саме з вашою проблемою.

Можуть бути комп’ютерні окуляри з діоптріями, і без діоптрій, також можливі різні поєднання з контактними лінзами, тому лінзи для окулярів розрізняються за видами: монофокальние, біфокальні, мультифокальні або прогресивні.

монофокальна лінзи , це комп’ютерні окуляри без діоптрій, з широкою оптичної зоною, що дозволяє вільно спостерігати, що відбувається на моніторі комп’ютера. Такі лінзи підійдуть усім людям, які мають нормальний зір.

Біфокальні лінзи , це комп’ютерні окуляри з діоптріями, поділені на 2 частини, верхня частина лінзи зручна для фокусування екрану, а нижня для огляду предметів на близькій відстані. На самій лінзі видно межу, поділу цих опцій. Недолік цих лінз в тому, що при погляді на віддалені предмети, вони виглядають розпливчасто.

Мультифокальні лінзи з діоптріями, вони не мають видимих ​​кордонів поділу опцій і зовні схожі з Монофокальна лінзами. Але насправді вони мають 3 оптичні зони, верхня з яких передбачена для огляду далеких об’єктів, середня зона — для роботи з комп’ютером і нижня зона — для читання і розглядання близьких предметів. Прогресивні лінзи є більш комфортними для роботи.

Для виготовлення окулярів використовується пластик і скло, існує кілька варіантів контрастного покриття, яке наноситься на лінзи. Всі названі параметри вимагають індивідуального підходу.

Окуляри за бажанням, виготовляють з різним ступенем затемнення, щоб можна було їх використовувати на вулиці і в сонячну і похмуру погоду. Вони дуже універсальні, користь від них велика, тому рекомендовані і дітям.

При виборі окулярів, не забудьте ознайомитися з документацією на них. За відгуками покупців, більшу довіру придбали окуляри японських, німецьких і швейцарських виробників. Китайські і вітчизняні комп’ютерні окуляри трохи нижче за своєю якістю, але доступніше за ціною.

Вибираючи зручні для себе комп’ютерні окуляри, ви збережете здоров’я своїх очей. Але все ж, зловживати ними не варто, адже навіть найкращі окуляри не зможуть забезпечити повний захист очей від шкідливих впливів, одержуваних від довгої роботи за комп’ютером. Не забувайте про відпочинок, гімнастику для очей, гарне харчування.

Подивіться відео- рекомендації фахівців про користь комп’ютерних очок:

Будьте здорові!