Весняна хандра і апатія. Як допомогти організму?

Усім відомо, що для будь-якого організму, перебудова з зимового періоду на весняний — найважчий. Після зими, організм відчуває величезний дефіцит вітамінів, йому важко перебудуватися з зимової сплячки на весняне пробудження і це позначається на нашому здоров’ї. А тут ще й весняна погода підносить нам сюрпризи з перепадами температури і тиску. А в результаті ми відчуваємо, що стали дратівливі, і працювати зовсім не хочеться …

Так, що там робота, настає цілковита весняна хандра і втому внутрішня пригніченість, все навколо дратує, і тут не так, і тут не правильно … млявість в думках і млявість в тілі з одним лише прагненням — полежати або поспати. І як результат, організм починає давати збої, і тиск скаче, і з’являються хворобливі симптоми, порушується робота шлунку і кишечника …

Особливо в цей період свою увагу слід звернути на правила раціонального харчування. Бажано, щоб воно було
збалансованим, багате корисними продуктами, насиченими мікроелементами і необхідними для організму вітамінами. А фахівці, в період нудьги і втоми рекомендують більше їсти бананів, в яких багато гормону щастя або серотоніну.

Тонізуючі напої від втоми.

Зняти весняну нудьгу і втому, підняти життєвий тонус організму допоможуть тонізуючі напої від втоми.

Аралия маньчжурська. Хорошим тонізуючим засобом для всіх, хто страждає гіпотонією, стане аралія маньчжурська. Для гіпотоніків характерно знижений тиск з головними болями, дратівливістю і слабкістю. А препарати аралії регулюють тиск, підвищують працездатність.

Як приготувати відвар аралії? 1 столову ложку подрібнених коренів залити 1 склянкою окропу, кип’ятити в емальованій каструлі під закритою кришкою — 30 хвилин. Відвар остудити, процідити, додати води до початкового об’єму. Три рази в день, до їжі, приймати відвар по 1 столовій ложці, до поліпшення самопочуття.

Препарати аралії маньчжурської мають протипоказання: не можна вживати при епілепсії, гіпертонії, безсонні, підвищеній нервовій збудливості.

Золотий корінь або родіола рожева, добре відновлює втрачені сили і працездатність, знижує нервову напругу. Це унікальна рослина містить понад 150 органічних кислот і майже всі необхідні хімічні елементи.

Лабораторні дослідження показали ефективність препаратів золотого кореня. У досліджуваних підвищувалася пам’ять, концентрація уваги, збільшувалася працездатність, тому препарати золотого кореня застосовують при сильної втоми і нудьги.

З коренів золотого кореня можна приготувати настій. Для цього, 1 столову ложку коренів залити 1 склянкою окропу і настоювати 4 години. Процідити і пити по 0,5 склянки вранці і в обід. Курс — до нормалізації стану.

Настоянка родіоли рожевої. На 0,5 літра горілки взяти 50 гр. коренів золотого кореня, настоювати в темному місці 2 тижні. Віджати сировину, процідити настоянку і приймати по 15-20 крапель вранці та в обід, до поліпшення самопочуття.

Настої і настоянки родіоли рожевої не рекомендується приймати при безсонні і вагітності.

Кирказон. Люди, які страждають на гіпертонію, в цей період часу, так само страждають головними болями, дратівливістю,

запамороченням і посиленою пітливістю. Знизити тиск, розширити судини і поліпшити самопочуття їм допоможе трава кірказону.

Для цього, в 1 склянці води, кип’ятіть 15 хвилин, на малому вогні 0,5 чайної ложки сухої трави кірказону. Остудити і приймати по 1 столовій ложці 3-4 рази на день, так само, до поліпшення самопочуття.

Відвари кірказону протипоказані людям, що мають хронічні захворювання органів травлення, при вагітності і ниркової недостатності.

А ще є чудовий рододендрон даурский, зростаючий в Сибіру і Приморському краї. Народна медицина використовує його в якості заспокійливого засобу та як снодійне.

Мумие. Коли з’являється млявість, весняна хандра і втома, знижується життєвий тонус, народні цілителі рекомендують проводити курси зміцнення організму, використовуючи муміє. Муміє використовується вже більше трьох тисячоліть. Володіючи високою біологічною активністю, що сприяє організму зміцнювати і підвищувати свою стійкість до змін навколишнього середовища. Муміє має протизапальну дію, позитивно впливає на імунітет і кровотворну систему, має жовчогінну дію і відновлює обмінні процеси в організмі.

Тканини і курси з муміє проводять 2 рази на рік: у весняний і осінній періоди, коли з’являється млявість, апатія, втома і падає життєвий тонус організму. Дозу муміє розраховують залежно від ваги тіла.

При вазі до 70 кілограмів, приймають по 0,2 м один раз на день. Від 70 до 80 кг. — 0,25 м від 80 до 90 кг. — 0,3г. більше 90 кг. — 0,5 г. Приймають муміє натщесерце, за 1-2 години до їжі, запиваючи чаєм, теплим молоком або медової водою. Лікування проводять 10 днів, потім роблять перерву на п’ять днів і повторюють.

Для кращого засвоєння муміє організмом, його можна розчиняти в теплій воді або ж пальцями скачати отмеренную дозу в кульку і випити, як таблетку. В період лікування необхідно збільшити кількість випивається води до 2 літрів на добу і більше.

Якщо дотримуватися рекомендовані дози, то муміє не має протипоказань і побічних ефектів. І все ж, не рекомендується застосовувати його вагітним і годуючим жінкам.

Щоб зняти весняну нудьгу і втому, щоб з’явилися сили і життєва енергія, не варто сподіватися тільки на рослини. Ваш життєвий настрій — це ваш внутрішній стан душі. Гуляйте на свіжому повітрі, спілкуйтеся з приємними для вас людьми, добре висипайтеся, підключіть зарядку і обливання холодною водою, намагайтеся в кожний прожитий день шукати позитивні моменти і хандра і втому, обов’язково, покинуть ваше тіло.

Бажаю вам міцного здоров’я!