Статтi про все на свiтi

У коментарях до статті: Молодість клітин мозку залежить від помідорів мені поставили запитання: «Що таке хронічний окислювальний стрес? Не хотілося б з цим зіткнутися … »

В рамках коментаря на це питання відповісти складно, тому я вирішила написати статтю, щоб читачі змогли розібратися в цих незрозумілих процесах, що відбуваються в нашому організмі.

В останні роки медицина розглядає процес окисного стресу, як основна ланка найнебезпечніших захворювань. Передчасне старіння організму вважають вчені, теж є наслідком хронічного окисного стресу.

Що таке хронічний окислювальний стрес

Окислювальний стрес — це коли клітини організму пошкоджуються в результаті окислення, цей процес часто називають і оксидативним. Усередині клітин нашого організму йдуть складні процеси клітинного дихання.

Це сукупність окисно-відновних процесів, які протікають за участю молекулярного кисню і запасанием енергії. В процесі клітинного і тканинного дихання, за участю певних ферментів відбувається окислювальний розпад великих органічних молекул, до більш простих, з утворенням продуктів розпаду.

Якщо, в результаті яких-небудь причин, внутрішньоклітинні процеси порушуються, це призводить до підвищенню рівня токсичних реактивних форм кисню і вільних радикалів. А підвищений рівень реактивних форм кисню і вільних радикалів викликає окислення ліпідів і молекул ДНК або окислювальний стрес.

Клітини щосили намагаються відновити порушення. Використовуючи антиоксидантну систему, вони замінюють пошкоджені молекули. Але якщо порушення клітини серйозні, а це залежить від сили окисного стресу, то клітина гине від некрозу, мембрана клітини руйнується і її вміст опиняється в навколишньому середовищі, викликаючи пошкодження сусідніх клітин.

Хронічний окислювальний стрес викликає старіння організму, є причиною багатьох серйозних захворювань, таких як:

• атеросклероз,
• хвороба Альцгеймера,
• гіпертензія,
• ревматоїдний поліартрит,
• бронхіальна астма,
• гепатит,
• інфаркти та інсульти,
• цукровий діабет і
• онкологічні захворювання.

Що є причиною порушення внутрішньоклітинних біохімічних процесів?

Певний вплив надають умови середовища, в якій ми живемо — вплив магнітних бур і електричних полів, шуму, вібрацій, токсичних продуктів, незбалансованого харчування, споживання наркотиків і алкоголю, куріння, стресові ситуації … Особливу увагу хочеться звернути саме на стрес си.

Хронічний стрес і стресові ситуації

Що таке стрес? Для тварин, це певна небезпека, загроза для життя. У людини, стрес можуть викликати житлові або фінансові проблеми, ненависна робота, занепокоєння за своє здоров’я і здоров’я своїх близьких, взаємини в родині і на роботі … Але на будь-який стрес організм реагує майже завжди однаково, він запускає механізм самозбереження.

Чи небезпечний для людини тривалий, хронічний стрес. Наш організм сприймає його як безперервно — довгу в часі загрозу , тому імпульси, що надходять у мозок, тримають механізм самозбереження постійно в активному стані.

До чого це призводить?

Організм, запускає механізм самозбереження і це призводить до відключення деяких життєво-важливих функцій, яких саме? Ви дізнаєтеся нижче. Тепер настав час познайомити вас з провідником і сортувальником нашого розуму — ретикулярної активує системою.

Це складне утворення — ретикулярна активує система (РАС ), розташовується уздовж центральної осі і верхніх відділів стовбура мозку , куди надходять імпульси з усіх відділів центральної нервової системи, слухових і зорових шляхів.

За одну секунду мозок людини обробляє 60 мільярдів байтів інформації, тому необхідна система відбору, яка керувала б цим процесом.

Ретикулярная система фільтрує непотрібну інформацію і допомагає нам зосередитися на тих моментах, які в даний момент є найбільш важливими, і починає діяти, відключаючи те, що вважає в цей час не дуже важливим. Іншими словами можна сказати, що РАС — провідник і сортувальник для нашого розуму.

Приклад: Ви упустили колечко з пальця, гуляючи по річному лузі. Ретикулярна система допомагає вам сфокусувати свою увагу, ви дивитеся тільки між травинками. В цей час РАС «відключає» сприйняття всього іншого, ви не помічаєте форму і колір, що оточує вас трави, квітів, пурхають метеликів навколо, співаючих птахів — все відходить на другий план.

Якщо б не було РАС, від надлишку інформації, що надходить, людина просто збожеволів би. Система РАС контролює 3 важливих і основних інстинкту людини:

• інстинкт самозбереження (захисту),
• статевої,
• і харчової.

найпотужніший з них — інстинкт самозбереження, якщо він знаходиться в активному стані, два інші придушуються, можна сказати відключаються. Так ось, при хронічному стресі ретикулярна система, в першу чергу відключає статеву функцію людини, вважаючи її найменш важливою для збереження життя організму.

Якщо стрес займає довгий часовий проміжок, то можуть початися зміни і наступного інстинкту — харчового: в сторону переїдання або анорексії.

Не буду зараз вдаватися в подробиці, чому це відбувається, це окрема тема розмови. Але тут важливо відзначити, що нервові клітини працюють, як маленькі теплоелектростанції, вони створюють або генерують електричні імпульси за допомогою енергії тепла.

Теплова енергія утворюється в результаті хімічних реакцій, що відбуваються всередині клітини. Ці окислювальні реакції йдуть з утворенням токсичних відходів.

Тобто, в нервових клітинах, як і у всіх інших клітинах нашого організму теж утворюються продукти розпаду або токсичні відходи. Токсини накопичуються і в ділянці РАС, перевантаженість ретикулярної системи токсичними відходами також веде до хронічних окислювальним стресів.

Природа забезпечила клітини нашого організму очисною системою, ймовірно, її потужність не розрахована на той рівень стресів, які обрушує на нас сучасний світ.

Як убезпечити себе від хронічних окислювальних стресів

Необхідно надавати допомогу своєму організму, потрібна профілактика . Щоб зберегти здоров’я, налаштовуйте себе на позитивне ставлення до життя і до людей, не замикайтеся в собі, не тримайте всередині негативну енергію, діліться труднощами з близькими і друзями.

Пам’ятайте, що надмірні емоційні і фізичні навантаження, куріння , недотримання принципів раціонального харчування, недоброякісна їжа та інші зловживання призводять до активного утворення вільних радикалів в організмі. А вони, як ви зрозуміли, разом з токсинами, є складовими хронічних окислювальних стресів.

Щоб привести до норми окислювально — відновні реакції в організмі, включайте в свій раціон корисні продукти харчування , багаті сильними антіаксідантамі, які блокують вільнорадикальні окислення.

• Читайте далі: Стресові ситуації призводять до гормональних змін

Будьте здорові, шановні читачі, живіть довго!