Кожна пара, яка планує дітей, мріє про здорову дитину. Вважається, що етап планування починається з усвідомленого бажання стати батьками. Підготовка дуже важлива не тільки для малюка, але і для мами. Їй належить пройти через гормональну перебудову і інші зміни, які відбуватимуться в її організмі.
Щоб впоратися з навантаженням, організм повинен бути до них готовий. Хороша підготовка і лікування захворювань до зачаття значно підвищують шанси на народження здорової доношеної дитини.
Зміст статті:
- 1 Чи потрібно планувати вагітність? Етапи планування.
- 1.1 Обстеження і аналізи для батьків
- 1.2 Сумісність батьків по групі крові і резус-конфлікт
- 1.3 Рекомендації по харчуванню
- 2 Фактори, що впливають на процес зачаття і виношування
- 2.1 Вагітність на тлі хронічних захворювань
чи потрібно планувати вагітність? Етапи планування.
Не варто думати, що планування вагітності стосується тільки пар, які довгий час не можуть зачати дитину або мають інші проблеми зі здоров’ям. Людина може відчувати себе добре і не підозрювати про наявність прихованого захворювання, яке може зробити істотний вплив на перебіг вагітності. Планування вагітності — це не просто рішення стати батьками, це цілий комплекс процедур, обстеження і всебічна діагностика організму.
Якщо говорити про те, як спланувати вагітність, то важливо враховувати, що здорові повинні бути обоє батьків. Не тільки жінка проходить обстеження, а й чоловік. Підготовка до вагітності дозволить виявити приховані інфекції, ІПСШ, хронічні захворювання, своєчасно пролікуватися, щоб знизити ризик ускладнень під час виношування дитини.
При плануванні вагітності пара проходить через кілька етапів:
- Спочатку обоє батьків приймають рішення завести дитину. Дуже важливо, щоб і чоловік, і жінка були психологічно до цього готові.
- Потрібно відмовитися від шкідливих звичок. Жінці перед зачаттям необхідно 3 місяці не вживати алкоголь і близько року — нікотин. Чоловікові досить декількох місяців.
- Потім необхідно відвідати фахівців: терапевта, гінеколога, уролога. Потрібно надати лікарям всю інформацію про своє здоров’я, хронічних захворюваннях, самопочутті, викидні і аборти в анамнезі.
- Лікарі призначать ряд аналізів, які потрібно пройти. Не всі обстеження буде приємним і швидким, але від нього небажано відмовлятися. Дуже часто саме чоловіки вважають, що від їх стану здоров’я нічого не залежить.
- Виявлені захворювання необхідно вилікувати, змінити свій спосіб життя, якщо це рекомендує лікар.
Варто пам’ятати, що навіть при хороших аналізах у обох партнерів вагітність може не наступити відразу. Багато пар починають нервувати, якщо вагітність не настає. Однак про безпліддя або можливі проблеми можна говорити в тому випадку, якщо вагітність не настає протягом року.
Лікарі не рекомендують суворо дотримуватися графіків, прораховувати овуляцію і перетворювати інтимне життя в механізований процес зачаття. Це стрес для організму, тому часто така поведінка і постійні страхи призводять до так званого психологічного безпліддя.
Обстеження і аналізи для батьків
В першу чергу при плануванні вагітності необхідно оцінити стан організму. Найважливіший і тривалий етап підготовки — це аналізи та обстеження. Їх потрібно пройти обом батькам.
Аналізи призначають гінеколог і уролог. У чоловіка, як правило, список аналізів коротше, але при виявленні захворювання призначається додаткова діагностика.
Майбутній мамі потрібно обов’язково пройти такі процедури:
- Флюорографія. Це робиться тільки до зачаття. Під час вагітності ця процедура протипоказана. Талончик з флюорографией стане в нагоді при постановці на облік в жіночій консультації. За допомогою цього простого обстеження визначають туберкульоз, а також новоутворення в молочних залозах.
- УЗД органів малого таза. Навіть якщо жінка відчуває себе добре, у неї немає проблем з циклом, перед вагітністю потрібно пройти процедуру УЗД. Це абсолютно безпечна процедура, яка проводиться і під час виношування дитини. Вона дозволяє оцінити стан матки, яєчників, визначити наявність кіст і пухлин.
- Аналіз крові на антитіла до краснухи. На краснуху хворіли багато в дитинстві. Вона не приносить шкоди при своєчасному лікуванні, але під час вагітності дуже небезпечна для плоду, тому потрібно визначити наявність антитіл в крові жінки.
- Загальний і біохімічний аналіз крові. Це найпростіший спосіб визначити наявність хронічних захворювань, оцінити стан внутрішніх органів. Для вагітної жінки може виявитися небезпечною анемія, а також захворювання печінки і нирок.
- Аналіз на гормони. Гормональний фон жінки дуже важливий для нормального функціонування репродуктивної системи. Фахівці вважають рівень гормонів дуже специфічним, тому такий аналіз краще здавати кілька разів протягом циклу, а також регулярно повторювати його, щоб помітити зміни в показниках.
- Аналіз ПЛР. Навіть ті статеві інфекції, які швидко і легко лікуються, можуть бути дуже небезпечними для дитини. Під час вагітності будь-які препарати впливають на плід, а при пологах відбувається інфікування дитини.
Чоловікові потрібно обов’язково здати кров на визначення групи крові і резус-фактора, спермограмму і аналіз ПЦР на статеві інфекції . Можна замінити, що обстеження чоловіка набагато простіше і швидке. Однак при виявленні проблем може призначатися УЗД простати та інші процедури.
Сумісність батьків по групі крові і резус-конфлікт
Вважається, що група крові не може сильно вплинути на зачаття. Однак є й інша думка: якщо у батька група крові чисельно перевищує групу у матері, більша ймовірність виносити здорову дитину.
Дитина може отримати будь-яку з 4 груп крові, але з різною ймовірністю. Якщо у батьків однакова група крові, швидше за все у дитини буде та ж. Якщо групи різні, то шанси рівні. Найбільш безпечною вважається вагітність при однаковій групі крові у матері і батька.
Резус-фактор є куди більш важливим показником. Він являє собою білок, що знаходиться на поверхні еритроцитів. Якщо він відсутній, кажуть, що резус-фактор негативний. Резус-конфлікт може виникнути, якщо у батьків резус-фактор відрізняється, тому під час вагітності з’являється резус-конфлікт у матері і дитини.
Про резус-конфлікті потрібно знати наступне:
- резус-конфлікт виникає тільки в тому випадку, якщо у жінки резус-негативна кров. Зустрічаються і зворотні ситуації, коли у дитини відсутній білок, а у матері — присутній, але небезпека виникає тільки при негативній крові матері.
- Якщо буде виявлено велика ймовірність резус-конфлікту на етапі планування вагітності, це не привід відмовлятися від народження дитини. Зазвичай перші пологи в даному випадку проходять благополучно, але в подальшому шанси розвитку патологій у дитини зростають.
- Після потрібно здати аналіз, який визначає наявність в крові жінки антитіл до крові дитини. Зазвичай під час першої вагітності вони відсутні.
- Існує спеціальна антирезусного сироватка. Її вводять заздалегідь, щоб попередити розвиток резус-конфлікту у матері і дитини. Як правило, це робиться через добу-дві після пологів незалежно від їх результату. Тоді при наступній вагітності вірогідність виникнення патологій значною нижче.
- Протягом всієї вагітності потрібно перевіряти кількість резус-антитіл в крові жінки, а також робити УЗД для визначення розвитку плода.
При виникненні резус-конфлікту жінку постійно спостерігають в стаціонарі. Про перериванні вагітності говорять тільки в тому випадку, якщо у дитини виявлено несумісні з життям патології розвитку.
Рекомендації по харчуванню
Не варто недооцінювати користь правильного харчування. Правильно харчуватися потрібно і чоловікові, і жінці. Повноцінне збалансоване харчування зміцнить організм, налагодить роботу органів шлунково-кишкового тракту, допоможе нормалізувати гормональний фон, що дуже важливо для зачаття.
Не варто впадати в крайнощі і вірити статтями, де написано, що для повноцінної роботи організму достатньо фруктів або тільки м’яса. Все повинно бути в міру. Чим різноманітніше харчування, тим краще. Потрібно пам’ятати, що ніякими полівітамінними комплексами не можна замінити правильне харчування. Більшість вітамінів і мінералів засвоюються тільки, коли надходять в організм з їжею.
Харчування на етапі планування вагітності має кілька особливостей:
- Вживати в їжу потрібно тільки свіжі продукти. Овочі і фрукти не повинні мати ніяких пошкоджень або слідів цвілі. М’ясо тільки свіже і без неприємного запаху.
- Потрібно поєднувати різні продукти. Харчування має бути максимально різноманітним. У раціон потрібно включати овочі, фрукти, молочні і кисломолочні продукти, м’ясо, рибу, каші, бобові, зелень. При цьому поєднувати продукти потрібно правильно. Наприклад, їсти м’ясо з картоплею не рекомендується.
- Від алкоголю доведеться відмовитися. Це стосується і чоловіків, і жінок. Особливо сильно на чоловічий гормональний фон впливає пиво.
- Вживання чорної кави і міцного чаю потрібно обмежити. Для того, щоб підбадьоритися і зарядитися енергією, досить 1 чашки чаю або кави з ранку.
- Не можна перед вагітністю сидіти на строгих дієтах. Це великий стрес для організму, який не приведе до бажаного результату. Досить скорегувати харчування.
- Щоб уникнути анемії, жінці потрібно їсти більше продуктів, що містять залізо: червоне м’ясо, печінка, боби, гранати, чорнослив і т.д.
- Від солодкого відмовлятися не потрібно, але його кількість краще скоротити. Вуглеводи додають вагу, але не містять ніяких корисних речовин. Серед корисних солодощів зефір, мармелад, мед, невелика кількість гіркого шоколаду.
Правильне харчування — це відмінна можливість стежити за своєю вагою. На стан здоров’я і гормональний фон негативний вплив роблять як зайву вагу, так і виснаження. Вага потрібно підтримувати на одному рівні, не допускаючи різких перепадів.
Фактори, що впливають на процес зачаття і виношування
Перш, ніж планувати дитини, потрібно зрозуміти, що саме впливає на нашу репродуктивну систему і здоров’я дитини в утробі матері. Варто пам’ятати, що здоровий малюк з’явиться тільки в тому випадку, якщо здорова мама.
Існують різні думки щодо того, коли потрібно починати підготовку до вагітності. Навіть здоровим парам потрібно приблизно 3 місяці, щоб ретельно підготуватися і обстежитися. При появі проблем, захворювань, цей термін може тривати довше.
На зачаття і виношування дитини впливають такі чинники:
- Вік. Фахівці вважають, що оптимальний вік для зачаття у жінок становить від 20 до 35 років. Чоловіки здатні до зачаття до старості (в залежності від стану здоров’я), але жінці потрібно ще й виносити. У цей період організм перебуває на максимумі своїх сил. З 35 років репродуктивна функція жінки починає слабшати, а також підвищується ризик народження дитини з генетичними патологіями.
- Вага. Визначити свою оптимальну вагу можна за спеціальною формулою. Якщо він сильно відхиляється в ту або іншу сторону, це може привести до гормональних збоїв.
- ІПСШ. Хламідіоз, гонорея, генітальний герпес, сифіліс можуть привести до безпліддя. Але навіть у разі зачаття ці захворювання небезпечні для плода. Вони можуть призвести до викидня, вад розвитку, внутрішньоутробної смерті, передчасних пологів, внутрішньоутробного інфікування.
- Шкідливі звички. Куріння і алкоголь негативно впливають на плід не тільки під час вагітності. Якщо до цього жінка зловживала алкоголем і курила, у неї відбувається збій в репродуктивній системі, накопичуються токсини, послаблюється імунітет.
- Препарати. На стан здоров’я жінки впливає прийом антибіотиків, оральних контрацептивів та інших гормональних препаратів. Їх прийом потрібно обов’язково погоджувати з лікарем.
Лікарі двояко ставляться до полівітамінним комплексам. Одні вважають, що вони необхідні, інші — що вони не тільки не приносять користі, але і можуть завдати шкоди. Однозначно можна сказати, що передозування вітамінів принесе багато шкоди. Потрібно дотримуватися дозування і консультуватися з лікарем перед прийомом препаратів.
Вагітність на тлі хронічних захворювань
Люди не завжди знають про наявність у себе хронічних захворювань. Далеко не всі вони є протипоказаннями для вагітності. Однак якщо у жінки є хронічне захворювання, перед зачаттям необхідно пройти обстеження, лікування і стабілізувати стан організму. Під час вагітності жінку постійно спостерігають.
Лікарі можуть заборонити вагітність у випадках важких пороків серця, онкології, цирозі печінки, хронічній нирковій недостатності та інших важких захворюваннях, на тлі яких вагітність є небезпечною для життя жінки.
Найчастіше зустрічаються такі випадки хронічних захворювань:
- Гіпертонія. На зачаття підвищений тиск не впливає, але під час вагітності стан жінки може погіршитися. Також при підвищеному тиску часто розвивається плацентарна недостатність. Перед зачаттям жінці необхідно здатися терапевта, пройти курс лікування, переконатися в тому, що тиск прийшло в норму.
- Цукровий діабет. Це захворювання пов’язане з обміном речовин і може викликати труднощі як з зачаттям, так і з виношуванням. Часто організм ослаблений хворобою, а вагітність призводить до різних ускладнень як у матері, так і у дитини. Підготовка до вагітності повинна починатися з візиту до ендокринолога, який підкаже, як стабілізувати рівень глюкози в крові.
- Захворювання щитовидної залози. При цих захворюваннях часто зустрічаються проблеми із зачаттям. Під час вагітності захворювання щитовидної залози можуть призвести до переривання вагітності, розвитку відхилень у дитини. Підготовка до вагітності звичайно включає в себе прийом гормональних препаратів.
- Захворювання печінки. На зачаття вони зазвичай не впливають, якщо це не важкі захворювання. Якщо під час вагітності відбувається рецидив, в організмі накопичуються токсини, що погано і для матері, і для дитини. При подібних захворюваннях потрібно постійно дотримуватися дієти, обстежитися і здавати кров на печінкові проби.
Більше інформації про планування вагітності можна дізнатися з відео:
Читайте: Підозрюється тестикулярний рак (рак яєчка) — яке обстеження призначить лікар
Хронічні захворювання зазвичай протікають у вигляді чергуються рецидивів і ремісій. При стабілізації стану зачаття цілком можливо. Однак вагітна жінка з хронічним захворюванням спостерігається особливо ретельно.