«Падає» гемоглобін: чому і що робити?

Гемоглобін — це специфічний білок, що містить залізо. Він життєво необхідний організму. Завдяки вмісту заліза гемоглобін транспортує по кровотоку кисень і вуглекислий газ, забезпечуючи газообмін в тканинах організму.

Як тільки гемоглобін знижується, починається кисневе голодування і анемія, яку в народі називають недокрів’ям. Однак це стану не пов’язане з кількістю крові, воно грунтується на нестачі гемоглобіну або еритроцитів.

Зміст статті:

• 1 Причини низького гемоглобіну
  • 1.1 Симптоми і наслідки залізодефіцитної анемії
• 2 Діагностика і медикаментозне лікування
  • 2.1 Народні методи лікування анемії
  • 2.2 Харчування для підвищення рівня гемоглобіну

Причини низького гемоглобіну

Гемоглобін знижений? Шукаємо причину

З зниженим рівнем гемоглобіну стикається величезна кількість людей. Воно спостерігається у дітей, у вагітних жінок, у літніх людей, а також після оперативного втручання. Причини цього стану можуть бути різними, як патологічними, так і фізіологічними.

Лікування потрібно тільки в тому випадку, якщо рівень критично низький, в інших випадках вирішити проблему можна правильним харчуванням з підвищеним вмістом заліза.

Визначити, чому падає гемоглобін, можна тільки після низки аналізів і тестів. Лікарі намагаються знайти причину зниження гемоглобіну в тому випадку, якщо харчування і препарати заліза не допомагають.

Найчастіше називають такі причини низького гемоглобіну:

1. Неповноцінне харчування. Анемія часто виникає у людей, що сидять на строгих дієтах, а також у вегетаріанців, так як більша частина білка і заліза надходить з м’ясом.
2. Період підвищеної потреби в залозі. Такими періодами вважають період активного росту у маленьких дітей і підлітків, час виношування дитини, годування грудьми. Рівень гемоглобіну в цей час може бути трохи знижений.
3. Втрата крові. Анемія спостерігається у людей, які перенесли операцію, після травм, у жінок в післяпологовий період. Деякий час гемоглобін залишається низьким, а потім самостійно нормалізується.
4. Захворювання кишечника. При запальних захворюваннях тонкого і товстого кишечника всмоктуваність заліза значно знижується. З’являється анемія навіть в тому випадку, якщо харчування правильне і кількість поступаемого в організм заліза достатня.
5. Захворювання крові і кісткового мозку. Причиною нестачі гемоглобіну може бути захворювання кісткового мозку, який втрачає частину функцій і не може виробляти клітини крові в повному обсязі. Недолік еритроцитів призводить до анемії.
6. Рясні менструації. Жінки, у яких по гормональним причин менструації тривалі і рясні, можуть страждати від хронічної анемії.

Деякі причини зниження гемоглобіну можуть бути пов’язані з серйозними хронічними захворюваннями, онкологією, тому хронічні анемії вимагають ретельного обстеження і лікування.

Симптоми і наслідки залізодефіцитної анемії

Головні болі, втому, сухість і блідість шкіри — ознаки анемії

Достовірно визначити анемію можна тільки за допомогою аналізу крові. Симптоми залізодефіцитної анемії можуть бути змазаними і виявлятися не відразу. Перший час захворювання протікає безсимптомно.

До основних ознак низького рівня гемоглобіну відносяться такі симптоми:

• Блідість шкіри. При анемії шкіра стає блідою, те ж саме стосується слизової. Щоб переконатися в тому, що шкіра і слизова блідіше норми, потрібно відсунути край нижньої повіки. Якщо слизова яскраво червона, анемії немає, якщо ж бліда — недолік гемоглобіну очевидний.
• Запаморочення і непритомність. При зниженому гемоглобіні тканини мозку починають страждати від кисневого голодування, тому можуть виникати головні болі, запаморочення аж до непритомності.
• Підвищена стомлюваність, слабкість, сонливість. У людини з анемією часто спостерігається занепад сил, м’язова слабкість, його постійно хилить на сон навіть після тривалого відпочинку.
• Задишка, тахікардія. Організм намагається компенсувати нестачу гемоглобіну, тому серце починає активніше качати кров, що призводить до тахікардії і задишки навіть в спокійному стані.
• Тріщини в куточках рота. Однією з ознак анемії є виникнення так званих «заїду» в куточках рота. Невеликі тріщини, які постійно кровоточать, найчастіше вказують на недолік гемоглобіну в крові.
• Погіршення стану шкіри, волосся, нігтів. При анемії шкіра стає сухою, нігті ламкими, волосся січеться. Косметичні процедури при цьому будуть мати тимчасовий ефект.

Анемію не можна вважати нешкідливим захворюванням. При відсутності лікування і тривалому перебігу хвороби можуть виникати різні ускладнення. Одним з частих наслідків анемії є зниження імунітету. Людина починає часто хворіти на інфекційні захворювання, так як зниження кількості еритроцитів незмінно веде і до зниження тромбоцитів, лейкоцитів.

Анемія може привести до нервових розладів. Людина стає дратівливою, плаксивою, у нього порушується пам’ять. У дітей може спостерігатися затримка інтелектуального розвитку.

Діагностика і медикаментозне лікування

Для дослідження рівня гемоглобіну потрібно здати загальний аналіз крові

Оскільки анемія має безліч різновидів, діагностика спрямована не тільки на виявлення причин, але і на диференціювання виду анемії. Найчастіше призначається стандартний аналіз крові на рівень гемоглобіну.

У дорослої людини він повинен становити 90 г / л і вище. Якщо показник знижується нижче за цю позначку, говорять про наявність анемії. Зниження показника до 30-40 г / л вважається небезпечним для життя станом. Також до аналізів для визначення анемії відносять аналіз на трансферин. Це білок, який в організмі є основним переносником заліза. Якщо його рівень підвищений, це говорить про дефіцит заліза в організмі.

При підозрі на анемію часто призначають аналіз крові на визначення рівня вітаміну В12 і фолієвої кислоти, так як саме ці вітаміни відповідають за нормальний процес кровотворення.

Анемія не так часто розглядається як окреме захворювання, найчастіше її вважають або симптомом, або вторинним захворюванням.

Лікування, як правило, призначається тільки при серйозних видах анемії:

1. Препарати заліза. Препарати заліза призначають тільки для перорального прийому. Навіть при сильних анеміях внутрішньовенне і внутрішньом’язове введення цих препаратів небажано, оскільки може виникнути сильна алергічна реакція. Велика частина заліза засвоюється в кишечнику, тому рекомендують саме таблетки і капсули. Дозування і тривалість курсу залежить від тяжкості стану і віку пацієнта.
2. В12. Вітамін В12 призначається при В12-дефіцитної анемії. Його рекомендують для перорального прийому або в якості внутрішньом’язових ін’єкцій.
3. Аскорбінова кислота. Аскорбінова кислота призначається для прийому всередину. Вона покращує всмоктуваність заліза в кишечнику, тому призначається одночасно з препаратами заліза.
4. Переливання крові. У разі серйозних крововтрат призначається донорське переливання крові. У цьому випадку інші спроби підвищити рівень гемоглобіну будуть малоефективними.

В деяких випадках можуть призначатися і інші вітаміни, полівітамінні комплекси для зміцнення організму і підвищення рівня гемоглобіну.

Народні методи лікування анемії

Підвищуємо рівень гемоглобіну гранатовим соком

лікування анемії найчастіше комплексне. Лікар порекомендує препарати, пропише дієту, порадить прогулянки на свіжому повітрі. Як частина комплексної терапії часто рекомендуються і народні засоби лікування анемії.

Варто пам’ятати, що народні засоби теж є ліками. Вони мають ряд протипоказань і вимагають дотримання дозування. Деякі засоби можуть викликати сильну алергію і заборонені до використання під час вагітності та лактації.

Кращі народні рецепти:

• Вітамінний коктейль. Щоб приготувати такий коктейль, потрібно змішати гранатовий, лимонний, яблучний і морквяний соки. Використовувати потрібно свіжовичавлений, а не порошковий сік. Пити 3 рази на день по 2 столові ложки. Не можна вживати велику кількість свіжих соків, так як це може нашкодити шлунку і підшлунковій залозі. Залишки коктейлю можна зберігати в холодильнику в закритій тарі.
• Бутербродная суміш. Така суміш рекомендується тим, у кого анемія пов’язана з різкою втратою ваги. Щоб приготувати суміш, змішайте зелені яблука (6 штук в подрібненому вигляді) з внутрішнім салом, цю масу розігрійте в духовці. Потім розітріть кілька яєчних жовтків з цукром і шоколадом. Яблуко з салом пропустіть через м’ясорубку і обидві суміші з’єднайте. Вживати отриману суміш можна кілька разів на день до появи поліпшень.
• Часник. Часник використовують для лікування багатьох хвороб, але не всі можуть їсти його в чистому вигляді. В цьому випадку можна порекомендувати настоянку з часнику. Очищений часник (300 г) залийте літром спирту і настоюйте протягом 2-3 тижнів. Приймати 3 рази на день по 1 чайній ложці. Така настоянка не тільки підвищить рівень гемоглобіну, а й посприяє омолодженню організму.
• Деревій. Траву деревію потрібно залити окропом, настояти годину, остудити і процідити. Можна замість настою приймати спиртову настоянку деревію, але перед цим розвести її водою.

Потрібно з обережністю ставитися до лікування анемії народними засобами у маленьких дітей. Перед застосуванням засобу бажано проконсультуватися з педіатром.

Харчування для підвищення рівня гемоглобіну

Лікуємо анемію корисними продуктами

Рівень гемоглобіну в крові багато в чому залежить від правильного харчування. Незалежно від типу анемії дієта дуже важлива. Вона сприяє загальному зміцненню організму, імунітету.

Комплексне лікування анемії обов’язково включає в себе рекомендації по харчуванню. Дієта також може послужити профілактикою розвитку анемій.

Щоб підтримувати рівень гемоглобіну в крові на потрібному рівні, рекомендується дотримуватися основних правил харчування:

1. М’ясо при анемії корисно, але не в будь-якому вигляді. Краще джерело заліза — це червоне м’ясо, але є його краще не у вигляді шашлику. Рекомендується яловичина, баранина. Курка і свинина засвоюються гірше і містять менше заліза.
2. Фруктоза покращує всмоктуваність заліза, тому рекомендується їсти фрукти і мед. Їх кількість можна не обмежувати, якщо немає захворювань шлунка.
3. Вважається, що в невеликих кількостях корисний алкоголь. Можна пити червоне сухе вино, але краще уникати вживання газованих спиртних напоїв. Зловживання алкоголем призводить до погіршення ситуації.
4. Рекомендуються до вживання крупи: пшоно, гречка, рис. Їх можна їсти у вигляді каш або гарнірів до м’яса.
5. Ковбаса, консерви і сосиски шкоди при анемії не завдають, але і користі від них небагато, так як вміст білка і заліза в них мінімально. Краще замінити їх ковбасами домашнього приготування.
6. Відразу після вживання м’яса не рекомендується пити чай, міцну каву, клітковини. Ці продукти погіршують всмоктуваність заліза в кишечник. Є хліб з висівками можна не раніше, ніж через 2 години після м’яса.
7. Крім заліза потрібно регулярно їсти продукти, що містять вітамін С. До таких продуктів належить томатний і гранатовий сік, зелені овочі, цитрусові. Свіжі овочі можна їсти одночасно з м’ясом як гарнір.

Детальніше про те, як лікувати анемію народними методами можна дізнатися з відео:

Читайте: Середній обсяг тромбоцитів ( MPV) підвищено: причини і лікування

Не завжди для лікування анемії досить харчування. Але навіть при прийомі лікарських засобів лікарі рекомендують дотримуватися дієти, так як вона посилює ефект лікування і запобігає рецидивам.