Статтi про все на свiтi

Всі знають про те, що холестерин — це жирові відкладення, які завдають шкоди здоров’ю і можуть викликати розвиток багатьох захворювань. Але мало кому відомо, що холестеринові сполуки бувають різної щільності і деякі з них просто необхідні для нормальної роботи організму. Отже, що ж таке ЛПВЩ, як його діагностують і що робити, якщо ЛПВЩ знижений або підвищений.

Зміст статті:

• 1 ЛПВЩ — що це таке і яка його норма ?
• 2 ЛПВЩ знижений: причини і симптоми
  • 2.1 Як нормалізувати рівень ЛПВЩ

ЛПВЩ — що це таке і яка його норма?

ЛПВЩ — це хороший холестерин

Ліпопротеїни низької щільності, або «хороший холестерин» являє собою основний холестерин. Є ще поняття ЛПНЩ, тобто жир тваринного походження, який осідає на стінках судин і завдає шкоди, утворюючи жирові бляшки, які в результаті можуть порушувати кровообіг. У народі він називається «поганим холестерином». Хоч і правильно, з наукової точки зору, спиртовий жир називається «холестерол», хоча в народі звикли називати «холестерином».

ЛПВЩ виконують транспортну функцію в організмі, переправляючи надлишки жирів з тканин в печінку, де вони переробляються і перетворюються в жовчну кислоту. Тобто, якщо говорити про зниження рівня ЛПВЩ — це свідчить про можливість розвитку атеросклерозу, так як «поганий» холестерин вимивається і не відноситься до печінки. ЛПВЩ, як правило, вимірюється в мілімоль на літр крові.

Діагностується даний параметр при біохімічному аналізі крові.

Для цього потрібен зразок крові з вени, яка здається рано вранці натщесерце. Перед аналізами, щоб отримати максимально точні результати, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

1. за 10-12 годин до діагностики відмовитися від їжі і напоїв (чаю, кави)
2. не менше ніж за добу перестати вживати спиртні напої, навіть слабоалкогольні
3. за годину до аналізу крові краще не курити
4. за три доби до здачі біологічного матеріалу відмовитися від занадто жирної, гострої та солоної їжі, яка може спотворювати деякі показники в результаті

Після того, як береться кров на біохімічний аналіз, лікар, який направив пацієнта на обстеження, отримує висновок, на основі якого можна діагностувати або спростувати той чи інший діагноз.

Норма рівня ЛПВЩ залежить від віку і від статевої приналежності пацієнта:

• діти до 14 років незалежно від статі — 0,78-1,68 ммоль / л
• дівчата до 20 років — 0,78-1,81 ммоль / л, хлопці — 0,78-1,68 ммоль / л
• чоловіки від 20 років і старше — 0,78 -1,81 ммоль / л
• Жінки до 30 років — 0,78-1,94 ммоль / л
• жінки до 40 років — 0,78-2,07 ммоль / л
• жінки до 50 років — 03,78-2,2 ммоль / л

За нормативами видно, що у чоловіків показники не змінюються від 20 років. А у жінок трохи по-іншому — чим вона старша, тим більше допустима норма ліпопротеїну високої щільності вважається оптимальним показником.

Якщо ЛПВЩ відповідно до віку і статтю пацієнта вище або нижче норми — це вважається патологією і сигналізує про деякі проблеми в організмі. Якщо аналіз проводиться з метою виявлення відхилень у роботі серця, тоді при читанні результатів враховується ще і показник загального холестерину.

ЛПВЩ знижений: причини і симптоми

Низький рівень ЛПВЩ підвищує ризик розвитку атеросклерозу!

Якщо рівень ЛПВЩ нижче норми, це говорить про те, що в організмі порушений внутрішньоклітинний обмін речовин. Першим серйозним побоюванням при даному діагнозі стає ішемічна хвороба, так як знижені ліпопротеїни — це перший симптом даного захворювання.

Якщо не надати своєчасну медичну допомогу при зниженому ЛПВЩ може розвинутися серцева недостатність, яка в результаті може привести до інфаркту або інсульту. Це пов’язано з тим, що при порушеному метаболізмі, порушується транспортна функція і холестерин не виводиться з судин в необхідному обсязі. А надлишок утворює холестеринові закупорки, які порушують судинну прохідність. Це захворювання називається атеросклероз.

В результаті цього погіршується кровообіг, і, відповідно, до органів потрапляє менше кисню, ніж належить. Через це виникає недостатність, і цей фактор є причиною для розвитку багатьох захворювань.

Більше інформації про атеросклерозі можна дізнатися з відео:

Читайте: Як лікувати підвищений вміст сечової кислоти в крові ?

Як зниження ліпопротеїнів може стати причиною хвороб, так і хвороби можуть спровокувати зниження рівня «хорошого холестерину». Целіакія (непереносимість злаків) і алергічна реакція на деякі продукти харчування — це перша причина порушення внутрішньоклітинного метаболізму. Через таких порушень в організм не потрапляє достатня кількість корисних речовин, необхідних для правильного і повноцінного функціонування.

Як нормалізувати рівень ЛПВЩ

Правильно харчування і спосіб життя допоможуть нормалізувати рівень ЛПВЩ

При зниженні, рівень ЛПВЩ можна відновити за допомогою наступних порад:

1. спортивні навантаження — фізична активність є одним з основних способів нормалізації рівня жирів, шляхом активації внутрішньоклітинних процесів, які виникають в результаті посиленого кровообігу, яке виникає внаслідок навантажень. Важка праця не потрібен — достатньо гімнастики, легкої пробіжки або навіть пішої прогулянки
2. здоровий спосіб харчування. Нормалізувати рівень ЛПВЩ в крові допоможуть вітаміни, мінерали та мікроелементи, які поліпшать і посилять обмін речовин. Краще приймати їх в чистому натуральному вигляді. Для цього потрібно в раціон додати більше свіжих овочів, ягід і фруктів. У той же час рекомендовано відмовитися від жирного м’яса (свинини), від копченостей. Також важливо пам’ятати що величезна кількість «поганого холестерину» міститься в курячих яйцях і морепродуктах, тому їх потрібно вживати в помірних кількостях. Надмірне паління і розпивання алкоголю також «загальмовує» внутрішньоклітинні процеси і сприяє зниженню ліпопротеїнів.
3. омега 3 і клітковина — це незамінні компоненти, які підвищують ЛПВЩ і знижують рівень холестерину в крові. Клітковина міститься у великих кількостях в злаках і бобах. Також ці компоненти багаті антиоксидантами, які нейтралізують дію вільних радикалів і покращують загальний стан організму.

Важливо відзначити, що рівень ЛПВЩ необхідно контролювати. Його зміна може говорити про серйозні збої в організмі людини.

Також, такі відхилення свідчать про порушення внутрішньоклітинного обміну речовин.

А крім холестерину, при поганому метаболізмі порушуються всі показники, тобто змінюється хімічний склад крові, який може привести до серйозних захворювань або нападів.

В кінці хочеться нагадати, що будь-які способи самолікування можуть завдати шкоди здоров’ю. Людина самостійно, без здачі крові і спеціальної діагностики не зможе визначити рівень холестерину у себе в крові. Тому, якщо за результатами є відхилення, лікар обов’язково проведе консультації з приводу харчування і прийому препаратів для нормалізації рівня ЛПВЩ.