ВСД що це за хвороба? Все не раз чули абревіатуру і розшифровку — вегето-судинна дистонія. Це захворювання — справжня загадка людської психіки. І лікування у неї відповідне — людина здатна сама підкорити хвороба.
Зміст статті:
- 1 Причини ВСД
- 1.1 Як розпізнати ВСД
- 1.2 Що таке вегетативний криз?
- 2 Як позбутися від хвороби?
Причини ВСД
Вегето-судинна дистонія — захворювання, що виникає в результаті порушення балансу симпатичної і парасимпатичної нервової системи. Виявляється серцево-судинними, нервовими, дихальними розладами, періодичної слабкістю і стомлюваністю, поганою переносимістю фізичних навантажень.
Якщо ВСД виникає на тлі іншого хронічного захворювання, то вона вважається симптомом, а не самостійною хворобою. Дистонії частіше схильні підлітки та молоді люди, в основному жінки, але проявлятися вона може до 40-45 років.
Сприяє виникненню ВСД:
- Гормональна перебудова організму на тлі пубертатного періоду , вагітності, аборту, сексуального розладу, клімаксу.
- Підвищена збудливість психіки.
- Психологічний тип особистості, схильний до самозамилування (егоїсти, егоцентрики).
Викликають нейроциркуляторну дистонію:
- Психогенні чинники — психози, особистісні розлади, емоційні стреси, депресії.
- Фізичні і хімічні впливи: перевтома, травми, операції, опромінення, отруєння отрутами.
- Хронічні захворювання з уповільненим запаленням: тонзиліт, синусит, бронхіт, ревматизм, запалення шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба, коліт).
- Ендокринні порушення: тиреотоксикоз, вузловий і ендемічний зоб, цукровий діабет.
- Пухлини будь-якої локалізації.
Як розпізнати ВСД
Симптоми ВСД різноманітні і проявляються з боку кожної системи організму:
- При залученні в хвороба серцево-судинної системи з’являється тахікардія або брадикардія, екстрасистолія, перепади артеріального тиску. Виникає кардиалгия — больовий напад в області серця. Біль може бути гаряча, ріжучий, стріляючий, що давить, іноді хворий відчуває тільки незрозумілий дискомфорт у грудній клітці і тяжкість. Нерідко з’являється посиніння губ і носогубного трикутника, блідість, пітливість. Від нападу стенокардії відрізнити легко — не пов’язані з важкою роботою, не проходять від нітрогліцерину, супроводжуються почастішанням дихання. У більшості хворих є зміни на ЕКГ: збільшення амплітуди зубця Т і сегмента ST в правих грудних відведеннях, можлива деформація зубця Т, і порушення реполяризації шлуночків.
- Порушення з боку дихальної системи проявляється гіпервентиляцією легенів — хворий глибоко і часто дихає. Це викликає серйозні порушення в організмі: надмірне виведення вуглекислого газу викликає зрушення реакції крові в лужний бік, що призводить до зменшення кількості іонізованого кальцію. Звідси і симптоми — виражені судоми і порушення чутливості стоп і кистей. Крім цього людина відчуває задуху, намагається позіхнути, відкашлятися. Часто гіпервентиляція супроводжується непритомністю, потемніння в очах, запамороченням.
- При патології з боку шлунково-кишкового тракту з’являється чергування запорів і проносів, здуття живота, метеоризм, болі в животі неясного походження, порушення перистальтики кишечника. У разі відсутності лікування ВСД переходить на новий рівень і викликає органічні розлади з боку шлунково-кишкового тракту. У пацієнтів формується гастрит, виразкові ураження, застій в органах і тканинах.
- Зміна терморегуляції виявляється періодичним раптовим підвищенням температури до 37,0-37,5 ° C або зниженням температури тіла до 36,0-35,0 ° C. Найчастіше проявляється у дітей і підлітків. Характеризується тривалим постінфекційний підвищенням температури. Також субфебрилітет може починатися разом з початком навчального року, іспитів. У спокійний період, особливо під час канікул температура дітей 36,6 ° C.
- З боку нервової системи ВСД проявляє себе страхами, тривожними станами, дратівливістю, занепокоєнням, безсонням або труднощами при засипанні.
У всіх хворих спостерігається виражена астенія — слабкість, стомлюваність, тремтіння рук при перевтомі, зниження уваги і пам’яті, неможливість виступу перед натовпом.
Більше інформації про ВСД можна дізнатися з відео:
Читайте: Спермограмма: підготовка, розшифровка і вартість аналізу
Існують три ступені тяжкості вегето-судинної дистонії:
- Легка — болю в серце виникають при вираженій психічної і фізичної навантаженні. Частота серцевих скорочень до 100 в хвилину. Дихальні та інші розлади відсутні.
- Середня — ЧСС від 100 до 120 в хвилину, можуть бути прояви з боку будь-якого органу і системи, характерні судинні кризи.
- Важка — тахікардія від 130 до 150 уд / хв, болі в серці сильні, купіруються насилу. У людини множинні судинні кризи. Хворі потребують госпіталізації.
Що таке вегетативний криз?
Для дистонії характерні вегето судинні кризи, які трапляються у більшості хворих. Вони діляться на три види: симпатоадреналової, вагоінсулярний і змішаний:
- симпатоадреналового або «панічна атака» трапляється після вираженого перевтоми або стресу. У жінок характерно виникнення нападу перед початком менструації. У хворого за кілька хвилин розвивається повна картина кризу: сильний головний біль, тахікардія, відчуття перебоїв в роботі серця, тремтіння кінцівок, на світлі біль посилюється, нагадуючи мігрень, виникає тривога, страх смерті. Через 1,5-2 години криз припиняється, з’являються позиви на часте сечовипускання, зберігається виражена слабкість.
- Вагоінсулярний або парасимпатичний криз характеризується загальмованістю, млявістю, слабкістю. Виникають порушення з боку серця — перебої, екстрасистолія, аритмія. При парасимпатическом кризі задіяний і шлунково-кишкового тракту — хворий відзначає здуття живота, спастичні болі в кишечнику, діарею. Приступ триває довго — від 3 до 4 годин, після настає тривала астенізація. Людина слабка, млявий, не здатний до розумової і фізичної праці, страждає від ниючий головного болю і тяжкості в області тімені і потилиці.
- При змішаному типі кризів у хворого відзначаються симптоми симпатичного і парасимпатичного кризу.
Як позбутися від хвороби?
Лікування ВСД багатоетапний і успіх безпосередньо залежить від бажання самої людини одужати . Хворому потрібна консультація кардіолога, терапевта, невролога, психотерапевта, ендокринолога.
Проводиться санація хронічних вогнищ інфекції за призначенням вузьких фахівців. Необхідно нормалізувати гормональний фон.
Для зниження частоти вегето-судинних кризів потрібно строго дотримуватися таких правил:
- Дотримуватися режим сну, лягати спати не пізніше 11 вечора. На час сну відкривати вікна. Оптимальна температура повітря в кімнаті 20-22 ° C. Необхідно забезпечити повний спокій — при необхідності скористатися беруші і спеціальною м’якою пов’язкою на очі.
- Чи не нехтувати фізичною активністю — легкий біг підтюпцем, плавання, фітнес, скелелазіння — активний відпочинок сприяє активізації життєвих сил організму.
- Правильно харчуватися — в раціоні має бути достатня кількість свіжих овочів і фруктів (не менше 500 г в день). Також необхідно стежити за водним режимом — 1,5-2 л води в день — необхідна фізіологічна норма. Останній прийом їжі за 3 години до сну.
- Проводити загартовування або контрастні душі — сприяють зміцненню судинної стінки, підвищують захисні сили організму.
- Кілька хвилин в день приділяти самому собі і займатися аутотренінгом, йогою, релаксацією, рекомендується в цей час прослуховувати класичну музику. Добре допомагає при ВСД релаксація по Джекобсон.
В лікарні людині проводять сеанси психотерапії, гіпнозу. Можна скористатися фізіотерапевтичними процедурами: електросон, бальнеотерапія, магнітотерапія, голковколювання.
Бажано санаторно-курортне лікування, де хворому можуть запропонувати ЛФК, музикотерапію, душ Шарко і циркулярний душ, хвойні ванни, розслабляючий масаж.
Кожній людині необхідний прийом заспокійливих препаратів. У легких випадках досить трав:
- Настоянка кореня валеріани по 15-20 крапель 3р / день.
- Настоянка глоду по 20-35 крапель 3р / д до їди.
- Настоянка собачої кропиви по 30 крапель 3р / д.
Медикаментозне лікування:
В більш важких випадках хворим призначають транквілізатори або антидепресанти. Транквілізатори продаються в більшості аптек без рецепта. З найвідоміших — препарат Афобазол — прибирає тривожність, страх, фобії, прибирає вегето-судинні порушення. Приймають всередину по 1 тб 2-3 рази на день 3-4 тижні.
- При ВСД, що супроводжується розладом шлунково-кишкового тракту, можна і потрібно використовувати новий препарат Іберогаст. Створено на основі комплексу трав, нормалізує моторику кишечника, надає тонізуючу вплив на гладку мускулатуру, зменшує запальні явища в кишечнику. При тривалому курсовому застосуванні м’яко відновлює роботу шлунково-кишкового тракту, сприятливо діючи на вегетативну нервову систему.
- Пассамбра Едас 306 — гомеопатичний препарат на травах, має виражену протівотревожним і седативний ефект. Приймають по 1 чайній ложці 3р / день незалежно від прийому їжі.
- Менш відомий препарат — Мебікар — надає більш швидкий седативний ефект. Починає діяти через 6-12 годин після першого прийому. Приймають по 1ТБ 1-3 рази на день 1-2 тижні незалежно від прийому їжі.
- Антидепресанти призначає тільки лікуючий психотерапевт.
Забезпечити собі приємну спокійну обстановку, включити приємну музику.
- Присісти на килимок, зробити кілька глибоких вдихів і видихів.
- лягаємо на спину, витягуємо носок вперед максимально напружуючи м’язи, потім розслабляємося, повторюємо з кожною ногою по черзі. Піднімаємо ноги над підлогою все також тримаючи їх в напрузі, м’яко опускаємо. Далі стискаємо і разжимаем кисті рук, напружуємо біцепси, все це проробляється в комфортному режимі, людина прислухається до відчуттів. Лежачи на спині, потрібно зчепити руки в замок за головою і підняти голову, зафіксувати ненадовго, опустити голову на килимок, розслабитися. Потім піднімаємо грудний відділ, напружуємо і розслабляє.
- Зручно поклавши голову на невелику подушечку морщить і розслаблюємо лоб, щелепи, м’язи рота.
- У кінці максимально напружуємо на кілька секунд все тіло, потім розслабляємося.
Метод розслаблення по Джекобсон:
Дані вправи допомагають сконцентруватися на своїх відчуттях, знімають напругу і стрес.
Вегето-судинна дистонія піддається лікуванню, головне мати сильну волю і бажання одужати. Багато хто боїться психотерапевтів, але хороший лікар часто здатний вилікувати ВСД без застосування ліків. А фізичні вправи і трави допоможуть відновити життєві сили організму.