Статтi про все на свiтi

Холестерин — речовина, яка необхідна кожній людині в певній концентрації. Однак неправильний режим харчування і життя цілком провокує надмірне накопичення жирових фракцій холестерину, що негативно позначається на здоров’я багатьох сучасних людей.

Варто розуміти всю важливість нормального рівня холестерину в крові, так як саме від нього багато в чому залежить те, наскільки довго організм зможе функціонувати правильно, не даючи жодних збоїв. Більш докладно про те, що являє собою дана речовина і як підтримувати його в нормі, читайте в представленому нижче матеріалі.

Зміст статті:

• 1 Що таке холестерин
  • 1.1 «Поганий», «хороший» і загальний холестерин
• 2 Діагностика рівня холестерину
  • 2.1 Норма холестерину у чоловіків і жінок за віком
  • 2.2 Високий рівень холестерину
  • 2.3 Низький рівень холестерину
• 3 Холестерин при вагітності
• 4 Як тримати рівень холестерину в нормі

Що таке холестерин

холестерин — це ліпід, яке відіграє велику роль в обміні речовин

Холестерин — це ліпід або, кажучи простіше, жир, який знаходиться в багатьох клітинах людського організму. Дана речовина, перебуваючи в певній концентрації, необхідно людині для нормальної життєдіяльності, проте найменше відхилення від норми може викликати вкрай неприємні наслідки. Секреція холестерину проходить в печінці. Орган щодня виробляє необхідну кількість речовини, відтворюючи його з тих речовин, які потрапляють в шлунково-кишковому тракті з прийомом їжі.

Рівень холестерину повинен завжди бути стабільним і мати певні значення. В іншому випадку речовина не зможе виконувати свої позитивні функції в повній мірі або, що ще гірше, почне негативно впливати на організм людини. Важливо розуміти, що холестерин відповідає за нормальність і стабільність функціонування більшої частини клітин організму.

Крім цього, можна виділити ряд інших позитивних функцій речовини:

• холестерин поряд з білковими та іншими ліпідними з’єднаннями формує клітинні мембрани, що забезпечує клітинам організму нормальні умови для функціонування
• при розпаді холестерин дає організму ряд речовин, які необхідні для секреції ряду інших сполук (кортикостероїди, вітаміни групи D, жовчні кислоти і т.д. ).
• речовина також грає важливу роль в секреції статевих гормонів як у жінок, так і у чоловіків
• крім усього, холестерин дуже важливий для процесу травлення

Як бачите, переоцінити роль холестерину неможливо. При цьому важливо враховувати і те, що відходження від норми концентрації даної речовини в крові небезпечно для людини. Тому обов’язково стежте за своїм харчуванням, адже холестерин відтворюється в організмі саме з того, що людина їсть.

«Поганий», «хороший» і загальний холестерин

Складність структурного складу ліпідних речовин, в тому числі і холестерину, спровокувала необхідність підрозділу речовини на деякі види.

на сьогоднішній день використовують три основні класифікації холестерину:

• Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) або «хороший» холестерин відповідає за все позитивні функції речовини і при нормальній концентрації не може бути шкідливий для людини. Визначається аналізами для діагностики деяких захворювань, які провокуються саме відходженням ЛПВЩ від норми.
• Ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) або «поганий» холестерин формується з групи ліпідних речовин, які негативно позначаються на стані здоров’я людини (наприклад, « закупорюють »судини). У певному значенні ЛПНЩ також не є небезпечним, проте він часто відходить від норми по ряду причин. Тому за ним потрібно стежити в першу чергу.
• Загальний холестерин являє собою сукупність рівня «хорошого» і «поганого» холестерину, що показує загальне «холестеринові» здоров’я людини. Дізнаватися рівень загального холестерину необхідно систематично, так як будь-які відходження від норми можуть бути провісниками деяких патологій і проблем зі здоров’ям.

Як бачите, класифікація холестерину здійснюється досить грамотно і повністю доступна для розуміння. Вона необхідна для визначення загальних принципів діагностики в кожному індивідуальному випадку, так як від виду досліджуваної речовини багато в чому залежить те, які патології можуть бути діагностовані у людини.

Діагностика рівня холестерину

Процедура забору крові для дослідження рівня холестерину

Незалежно від того, чим викликана необхідність перевірки рівня холестерину, проводиться основний вид діагностики концентрації речовини в організмі людини — біохімічний аналіз крові. Для здійснення перевірки необхідно заздалегідь записатися на проведення забору крові і, відповідно, аналізу або ж отримати відповідні напрямок у лікаря.

Процедуру здачі крові важливо проводити правильно, щоб отримати максимально достовірну інформацію. Загальні принципи біохімічного аналізу крові такі:

• захід проводиться натщесерце в тимчасовій період з 8 години ранку до 11
• перед здачею крові не варто палити, як мінімум, за 2 години до процедури
• за 1-2 дня до збору важливо не вживати алкоголь і повністю виключити важкі фізичні навантаження
• за 1 день до процедури необхідно відмовитися від жирної їжі і харчуватися в здоровому режимі

Сам же процес забору крові і здійснення аналізу виглядає наступним чином:

• Людина приходить на здачу крові.
• Диагност проводить забір крові з фаланги пальця або вени на руці і відправляє біоматеріал на перевірку в лабораторію.
• у дослідницькому центрі лаборанти проводять складні хімічні процедури і визначають показники рівня холестерину в крові.

Після всього раніше зазначеного людина, здавали кров, отримує результати аналізу і робить висновки за своїми подальших дій.

В цілому, процедура визна Олену рівня холестерину займає від 2 до 7 днів. В її здійсненні не потрібно довгострокової участі перевіряється людини, тому настійно радимо, не ігнорувати систематичну здачу аналізу крові і перевіряти рівень холестерину. В іншому випадку можна допустити розвиток серйозних патологій.

Норма холестерину у чоловіків і жінок за віком

В більшості випадків визначити те, в нормі є у вас холестерин чи ні, можна безпосередньо в лікарні, де здавався аналіз. Однак дана процедура настільки проста, що здійснюється і самим перевіряється особою без будь-яких проблем. Для цього достатньо лише знати норми холестерину для свого віку і статі. Наш ресурс вирішив надати дані показники в таблицях, розміщених нижче.
Норми холестерину для чоловіків в ммоль / л Вік, летОбщій холестерінЛПНПЛПВПдо 52,95-5,25—5-1015-5,251,65-3,350,95-1 , 9510-1510-5,251,65-3,340,95-1,9015-202,90-5,101,60-3,400,75-1,6520-253,15-5,601,70-3,800,75-1,65 25- 303,45-6,301,80-4,300,80-1,65 30-353,55-6,602,00-4,800,70-1,65 35-403,60-7,001,95-4,450,90-2,15 40 -453,90-6,952,25-4,800,70-1,75 45-504,10-7,152,50-5,250,80-1,65 50-554,10-7,152,30-5,100,70-1,65 55-604,05-7,152,30-5,250,75-1,85 60-654,10-7,152,15-5,450,75-1,90 65-704,10-7,102,50-5,350,75-1, 95от 703,75-6,852,50-5,350,85-1,95 Норми холестерину для жінок в ммоль / л Вік, летОбщій холестерінЛПНПЛПВП до 52,90-5,20—5-102,25-5,301,75-3,650, 95-1,90 10-153,21-5,201,75-3,550,95-1,80 15-203,10-5,201,50-3,550,90-1,90 20-253,15-5,601,50-4,100 , 85-2,0525-303,30-5,751,85-4,250,95-2,1530-353,35-6,001,80-4,050,95-2,00 35-403,65-6,301,95-4,450, 90-2,10 40-453,80-6,551,90-4,500,90-2,30 45-503,95-6,552,05- 4,800,90-2,25 50-554,20-7,402,30-5,200,95-2,4055-604,45-7,752,30-5,450,95-2,35 60-654,45-7,702,60- 5,801,00-2,40 65-704,45-7,852,40-5,700,90-2,50 від 704,45-7,252,50-5,350,85-2,40
Розглядаючи норми і їх зміна з плином часу, можна чітко простежити тенденцію підвищення холестерину до 50 років, а потім — невеликого зниження. Даний процес яскраво виражений у обох статей, однак протікає він у них по-різному.

Читайте: Недолік натрію в організмі: основні симптоми гіпонатріємії

Високий рівень холестерину

Високий рівень холестерину в крові може спровокувати такі небезпечні наслідки як інфаркт міокарда та інсульт

Варто розуміти, що відхилення рівня холестерину в крові в більшу чи меншу сторону має бути вчасно діагностовано і усунуто . В іншому випадку розвиток ряду патологій не змусить себе чекати. Спочатку давайте розглянемо причини підвищення холестерину і недуги, викликає даними явищем.

Отже, основними причинами відходження від норми в більшу сторону є:

• неправильне харчування, багате шкідливої, жирної і важкою їжею
• надмірна маса тіла
• надмірна фізична активність або, навпаки, занадто пасивна життєдіяльність
• приналежність до певної вікової групи
• спадковий фактор
• наявність шкідливих звичок
• тривалий прийом деяких медикаментів

Не забувайте, що якщо подані вище фактори по відношенню до вас особливо актуальні, систематичний аналіз крові на перевірку холестерину — обов’язкова процедура для вас. Ігнорувати подібну практику не варто, так як підвищення холестерину на довгостроковій основі може викликати один з наступних недуг:

• проблеми з метаболізмом
• ішемія серця
• патології печінки
• патології нирок
• патології щитовидної і підшлункової залоз
• цукровий діабет
• проблеми з гіпофізом мозку
• важкі форми ожиріння
• атеросклероз
• проблемами з кров’яними судинами
• інсульт

Крім цього, наявність подібних патологій також є фактором схильності до підвищення холестерину, що варто пам’ятати.

Низький рівень холестерину

Відхилення холестерину в будь-яку сторону є небезпечним для здоров’я

Отхождение від норми в рівні холестерину в нижню сторону зустрічається не так часто, як аналогічне явище, але в більшу. Однак низький рівень даної речовини в крові не менш небезпечний, ніж високий. Найчастіше подібний стан викликано:

• тривалим голодуванням
• виснаженням
• патологіями печінки
• захворюваннями легенів
• проблемами зі щитовидною залозою
• анемією
• ураженням ЦНС
• тривалим гарячковим станом
• на висипний тиф
• сильними опіками або іншими ураженнями шкіри
• тривалим гнійним процесом в м’яких тканинах організму
• сепсисом

Виявивши низький рівень холестерину, необхідно його нормалізувати. В іншому випадку поява деяких патологій, в тому числі і з представленого вище списку, є справою часу.

Холестерин при вагітності

Найцікавіший момент в темі про холестерин відноситься до його нормі в період вагітності у жінок. Вчені з’ясували, що у вагітних підвищення холестерину на певні показники — це норма. Явище пов’язане з тим, що організм перебудовується на новий лад в своєму функціонуванні. Однак при цьому важливо враховувати, що надмірне підвищення холестерину у вагітної особливо небезпечно, адже впливає не тільки на стан здоров’я самої жінки, але і плода.

Нормою підвищення речовини в період вагітності є відхилення від представлених раніше показників для жінок на 10-15%. Якщо ж підвищення або, що вкрай рідко, зниження носить надмірний і абсолютно нездоровий характер, необхідно звернути на це увагу. Подібне явище може свідчити як про проблеми зі здоров’ям у матері, так і про патологіях у плоду, що розвивається.

Незалежно від того, в який бік «стрибнув» рівень холестерину, про це важливо повідомити лікаря, який веде вагітність у жінки.

в даній ситуації необхідно нормалізувати концентрацію речовини в крові якомога швидше. Інакше з’являється чималий ризик появи ускладнень в процесі вагітності, що однаково небезпечно і для плода, і для вагітної.

Як тримати рівень холестерину в нормі

Правильно харчування і здоровий спосіб життя — і холестерин завжди буде в нормі!

Як було зазначено раніше, тримати рівень холестерину в нормальному діапазоні дуже важливо. Будь-яке відхилення від норми бажано діагностувати на ранніх етапах. Після визначення того, в який бік рівень холестерину відхилився, важливо визначити причину цього явища і почати нормалізацію речовини.

Методика нормалізації полягає в наступному:

• усунення причини підвищення
• нормалізація рівня холестерину методиками терапії
• організація нормального способу життя і правильного харчування

Тільки здійснюючи представлені вище заходи в єдиному комплексі, можна швидко і ефективно привести холестерин в нормальний стан. Важливо розуміти, що підвищення і зниження рівня речовини — дві різні процедури, які вимагають різних дії. Давайте розглянемо обидва.

Отже, при зниженому холестерин необхідно виконати наступне:

1. Збільште кількість ліпідної їжі в своєму раціоні. Головне — не зловживати фаст-фудом і подібної їжею. Підвищити рівень холестерину можна вкрай просто: їжте більше м’яса, риби та іншої ліпідної, корисної їжі.
2. Почніть лікувати всі захворювання, які є у вас і потенційно можуть провокувати низький рівень холестерину.
3. організуйте прийом препаратів, спрямованих на активізацію роботи печінки. Також необхідно приймати вітамінні комплекси і імуностимулятори.

Більше інформації про холестерин можна дізнатися з відео:

Читайте: Як підвищити рівень заліза в крові ліки, рецепти і продукти харчування

В тому випадку, коли холестерин завищений, його потрібно знижувати. Алгоритм дій в такій ситуації злегка інший, ніж вказаний раніше, і має такий вигляд:

1. Зменшіть кількість ліпідної їжі в своєму раціоні. Повністю відмовтеся від споживання фаст-фуду і подібної їжі. Почніть дотримуватися певної дієти, перевага складається з корисної та нежирної їжі (каші, злакові, легкі хлібобулочні вироби тощо.).
2. Вилікуйте все захворювання, які є у вас і потенційно можуть провокувати високий рівень холестерину.
3. Організуйте прийом препаратів, спрямованих на зниження секреції холестерину. Також необхідно приймати вітамінні комплекси і імуностимулятори.
4. Почніть займатися спортом, дотримуйтеся нормальний режим сну і в цілому життєдіяльності.
5. Відмовтеся від шкідливих звичок.

Не забувайте, що відкладати нормалізацію рівня холестерину дуже ризиковано. Важливо розуміти всю небезпеку високого або низького рівня холестерину, так як будь-яке відхилення може викликати патологію, не сумісну з життям.

В цілому, визначити, який холестерин в нормі, а який ні, не складно. Головне в цій справі — уважно ознайомитися з нормальними показниками вмісту даної речовини в крові і порівняти їх зі своїми, отриманими шляхом проведення аналізу. Здоров’я вам!