Кожну майбутню маму хвилюють питання, що стосуються стану здоров’я в період вагітності. Від цього залежить розвиток плоду і подальша доля дитини. Якщо мама вчасно не здає загальний аналіз крові, вона піддає малюка небезпеки. Головним завданням лікарів і матері стає своєчасне виявлення відхилень у розвитку плоду. Зробити це можна тільки за допомогою клінічного аналізу крові.
Одним з головних показників стану здоров’я мами і дитини є рівень гемоглобіну. Саме за допомогою нього тканини отримують кисень, який необхідний для розвитку плоду і підтримки нормального стану жінки.
Зміст статті:
- 1 Яким повинен бути гемоглобін у вагітних
- 2 Причини знижених показників
- 2.1 Методи підвищення білка
- 3 Причини підвищених показників
- 3.1 Способи нормалізації показника
Яким повинен бути гемоглобін у вагітних
Гемоглобін входить до складу червоної крові — це частина еритроцитів, відповідальних за постачання кисню до тканин організму. Протягом життя норми гемоглобіну змінюються в залежності від віку і фізіологічних особливостей організму.
У жінок, наприклад, в період виношування дитини рівень гемоглобіну буде різним. Він залежить від розвитку плода — триместри вагітності.
В кожному триместрі показники різняться:
- У першому триместрі (до 12 тижнів) рівень гемоглобіну становитиме 110-160мг / л. Це вважається нормою і відноситься до здоровій жінці, що не страждає будь-якими хронічними патологіями. Якщо у жінки є такі захворювання, норму встановлює сам лікар, тільки він зможе зрозуміти, що є норма, а що відхилення.
- У другому триместрі (з 13 по 28 тиждень) рівень коливається від 108 до 144 мг / л. Норма відноситься до здоровій жінці, яка не має хронічні захворювання. У другому триместрі спостерігається зниження гемоглобіну через збільшення об’єму крові — це природний процес і лякатися цього не варто.
- У третьому триместрі (з 29 тижня) рівень гемоглобіну приходить в норму і становить 110-140 мг / л. Жінка в цей період повинна підтримувати цю норму, харчуючись за рекомендаціями лікаря.
Поняття норми досить відносно, так як кожен організм має свої особливості і часто у жінок можуть спостерігатися будь-які хронічні недуги, які впливають на рівень гемоглобіну.
Тому не варто панікувати при будь-яких відхиленнях, цілком ймовірно, що показники в нормі саме для вашого випадку. У зв’язку з цим самостійна розшифровка аналізу не рекомендується, це може зробити тільки лікар, він врахує всі особливості організму жінки, а також історію хвороб.
Причини знижених показників
Знижений рівень гемоглобіну може свідчити про що розвивається анемії. Своєчасне виявлення низького показника цього білка дозволить лікарям відновити рівень гемоглобіну і уникнути сумних наслідків.
До основних причин зниження гемоглобіну відносять:
- Залізодефіцитну анемію. Саме цей вид анемії найчастіше зустрічається у вагітних жінок вже в першому триместрі. Виникає він в зв’язку з недостатнім надходженням заліза в організм або з порушеннями в роботі шлунково-кишкового тракту — залізо просто не засвоюється через деяких захворювань шлунково-кишкового тракту.
- Дефіцит таких вітамінів як В12 і В9. Дуже часто йому піддаються вегетаріанці і жінки, постійно сидять на дієтах, навіть незважаючи на особливе становище — вагітність. Як правило, лікарі призначають прийом вітамінів групи В уже в першому триместрі вагітності. Дефіцит В12 і В9 може бути викликаний захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
- Стреси і депресії в період вагітності також можуть спровокувати зниження рівня гемоглобіну. Тому так важливо дотримуватися спокою і намагатися не нервувати з кожного приводу. Близьким ж варто не провокувати вагітну жінку, так як жінка в положенні стає недовірлива і надзвичайно чутлива.
Ознаками анемії можуть бути: запаморочення, блідість шкірних покривів і слизових, сонливість, підвищена стомлюваність, непритомність, сухість волосся і нігтів. При прояві симптомів слід звернутися до лікаря.
Знижені показники гемоглобіну досить просто відновлюються, якщо мова не йде про захворювання, які пригнічують здатність організму до засвоєння заліза та інших необхідних вітамінів. Щоб уникнути такої ситуації, лікарі завжди рекомендують пройти повне обстеження перед зачаттям дитини і почати готуватися до вагітності заздалегідь.
Методи підвищення білка
В меню вагітної жінки при зниженому гемоглобіні повинні входити:
- М’ясні продукти — яловича печінка, нирки, серце , мова і риба.
- Овочі та фрукти — картопля, капуста, буряк, цибуля, яблука, сухофрукти.
- Волоські горіхи і свіжі соки (гранатовий, грушевий, яблучний).
Перед тим як почати пити свіжі соки, проконсультуйтеся з лікарем. Не забувайте, запущена анемія може призвести до викидня, передчасних пологів, гіпоксії плода і загибелі малюка відразу після народження. Ставтеся до показників гемоглобіну і рекомендацій лікаря уважно і відповідально.
Причини підвищених показників
Якщо вагітна жінка проживає в гористій місцевості або піддається частим фізичним навантаженням, рівень гемоглобіну в цьому випадку може бути підвищеним. Ця ситуація не вимагає яких-небудь втручань — лікування.
Але в деяких випадках підвищення показників може свідчити про наступні патологіях:
- Дефіцит вітамінів групи В (12,9). Він обумовлений поганий усмоктуваністю вітамінів через шлунково-кишкового тракту. Це може говорити про захворювання шлунково-кишкового тракту, які потрібно лікувати.
- Патології нирок можуть призвести до підвищення гемоглобіну. Саме з цієї причини рекомендується пройти обстеження перед зачаттям, щоб уникнути подібних проблем.
- Порушення роботи серцево-судинної системи також можуть стати причиною підвищеного гемоглобіну.
- Деякі спадкові захворювання також провокують підвищення показників. У цьому випадку жінка повинна перебувати під постійним контролем лікарів і слідувати рекомендаціям фахівців.
Ознаки підвищеного рівня гемоглобіну ті ж, що і при анемії. Тому самостійна діагностика підвищеного або зниженого рівня гемоглобіну без здачі аналізу крові неможлива.
Жінка повинна здавати кров кожен триместр для контролю цих показників, інакше вона ризикує пропустити початкову стадію можливого захворювання, з’явиться ризик передчасних пологів або інших патологій плоду.
Не забувайте, що підвищений гемоглобін провокує згущення крові, що призводить до проблем в роботі серцево-судинної системи жінки і плоду відповідно.
Способи нормалізації показника
Як правило, підвищений гемоглобін спостерігається в перші три місяці вагітності і не потребує будь-якого лікування. Якщо ж рівень залишається високим і далі, лікар приймає рішення про лікування, в яке може входити прийом вітамінів групи В і призначення особливої дієти.
Також в терапію можуть входити розріджують кров препарати. Дуже важливо не займатися самодіяльністю і купувати вітаміни без призначення лікаря. Багато комплекси містять речовини, спрямовані на підвищення гемоглобіну, а не навпаки. Можна тільки погіршити ситуацію.
Тому важливо приймати тільки ті препарати, які призначає лікар.
Якщо високий показник обумовлений будь-якою патологією, під час вагітності можливо купірування симптоматики. Лікування ж самої хвороби проводиться після пологів, або відбувається переривання вагітності через загрозу життя жінки. Однак це відбувається вкрай рідко, вагітність зазвичай вдається довести до кінця. У будь-якому випадку спостереження лікаря необхідно.
В якості профілактики лікарі рекомендують проводити обстеження до зачаття. Якщо вагітність вже є, слід дотримуватися повноцінного раціону, щоб уникнути дефіциту вітамінів і стрибків гемоглобіну. В меню вагітної жінки повинні входити наступні продукти харчування:
- Яловичина, її субпродукти і м’ясо птиці.
- Риба (бажано морська).
- Злакові — вживайте в їжу цільнозерновий хліб, стежте за тим, щоб в раціон входили злаки — овес (геркулес), пшоно і т. д.
- Овочі — готуйте страви з картоплі, гарбуза, моркви, буряка, цибулі, капусти .
- Фрукти — яблука, персики, хурма. За рекомендацією лікаря пийте свіжовичавлені соки цих фруктів.
- Сухофрукти — необхідний елемент меню вагітної жінки. Сухофрукти рекомендуються до вживання як при підвищеному, так і при зниженому рівні гемоглобіну.
- Більше пийте рідини — чиста вода, зелений чай, соки. Відмовтеся від кави і чорного чаю. Ці напої не сприяють нормальному всмоктуванню заліза та інших необхідних вітамінів.
Крім терапії та дотримання призначеної лікарем дієти, жінці слід більше гуляти на свіжому повітрі. Легкі фізичні навантаження вітаються, але знову ж таки після консультації з лікарем. Зазвичай повноцінне харчування і дотримання рекомендацій фахівця досить швидко призводить показники гемоглобіну в норму. Не варто забувати, що рівень може прийти в норму сам по собі.
Корисне відео — Як підвищити рівень гемоглобіну в крові:
Читайте: Низький гемоглобін у вагітних: ознаки анемії і методи нормалізації білка
На початковій стадії вагітності показник може бути завищений, але це нормально за умови спаду через деякий час. Не варто панікувати з приводу невеликих відхилень. У будь-якому випадку відповідальний лікар вчасно помітить відхилення в нормах і вживе заходів.
Підвищений рівень гемоглобіну не завжди говорить про серйозні патологіях. Проте, за рівнем цього білка потрібно стежити і вживати заходів у разі значних відхилень. Вчасно здавайте аналізи крові і не нехтуйте рекомендаціями лікаря.