Поліноз у мене виник несподівано, років 20 тому, після перелому. Я відразу стала шукати найкращі ліки від алергії на амброзію. Думаю, важливу роль у розвитку хвороби зіграв стрес. Адже через травму мені довелося відмовитися від довгоочікуваної поїздки на море.
Зміст приховати
1. Алергія на амброзію: які симптоми?
2. Кращі ліки від алергії на амброзію
3. Алергія на амброзію: як врятуватися?
4. І ще пара слів про алергію на амброзію
Пам’ятаю, як заливалася гіркими сльозами, поки мені накладали гіпс. Тоді я ще не знала, що місяць в гіпсі — це дурниця в порівнянні з тим, що манячіло попереду.
Алергія на амброзію: які симптоми?
Спочатку у мене засвербіли очі, на наступне літо з’явився нежить. Напади чхання ставали сильнішими. Потім нежить посилився настільки, що вже неможливо було дихати.
Задишка, потріскані губи, червоні опухлі очі і висипання на тілі, кашель, задуха — все це я випробувала на собі. Але це не найстрашніше. Стан супроводжується вагою в голові, слабкістю, сонливістю і апатією. Іноді ставало настільки погано, що піднімалася температура.
Симптоми алергії на амброзію у дорослих і дітей, за моїми спостереженнями, не сильно відрізняються. Різниця в тому, що дорослі можуть відчуття висловити словами, а діти — ні. У них гірше апетит, помітніше шкірні прояви .
Смак сприймається інакше, їжа не приносить задоволення, емоційний фон знижений. Улюблена пора — кінець серпня і початок вересня — стало нелюбом. Його наближення я починала боятися заздалегідь, прикидаючи, куди б втекти хоч на пару днів. Перебувати, де цвіте амброзія, було нестерпно.
Звернення до алерголога результатів не принесло. Після проведення тестів лікар крайового аллергоцентра сказав: «Так, у вас алергія. Таблеток багато, підбирайте, які вам підійдуть ». І відправив геть.
Перше, що спало на думку — поїхати туди, де немає амброзії в краснодарському краї. Такі місця існують, але їх небагато. Це населені пункти, розташовані вище позначки 500 метрів над рівнем моря, хоча мені вдалося недавно знайти кущ навіть на Червоній Поляні.
Кращі ліки від алергії на амброзію
Поспішаю розчарувати — чарівної таблетки немає. Те, що підходить одному, абсолютно не подіє на іншого. Щороку з’являються нові пігулки, краплі, спреї. Реклама обіцяє щастя тим, хто їх купить. Я перепробувала більшість. Іноді вони допомагають, а іноді — ні. Це залежить від безлічі причин і індивідуальних особливостей. Більш того, деякі ліки працюють тільки один сезон, а потім перестають. По крайней мере, так спостерігалося у мене.
Період цвітіння амброзії в Криму приблизно такий же . Алергікам не рекомендується планувати поїздки на півострів у вересні і серпні. Тим більше, що зі знищенням бур’янів там справи йдуть не так благополучно, як на Кубані. Якщо ну дуже хочеться, то вибирайте Південний берег Криму, там амброзії менше.
Поїздки за місто на вихідні теж не допоможуть. У сільській місцевості бур’янів більше, ніж в місті. До амброзії додаються інші рослини, виходить поліноз.
Що я випробувала на собі?
На самому початку я намагалася лікуватися супрастин. Від нього з’являлися жахливі різі в животі, та й ефективність кульгала при сильній сонливості. Потім в аптечці з’явилися тавегіл і фенкарол.
Наступний етап — антигістамінні препарати 2-3 покоління. Вони працювали краще, але не набагато. Більше за інших запам’ятався Кларитин. Його брала раз на добу. Ефект дійсно відчувався, але тільки протягом поточного сезону. На наступне літо довелося шукати щось нове.
І тоді я зрозуміла, що це не вихід. Необхідно діяти комплексно . Я вирішила, що найкращі ліки від алергії — це зміцнення імунітету і обмеження контакту з алергеном.
Алергія на амброзію: як врятуватися?
Дотримання простих правил допоможе подолати сезонне випробування і вийти з нього з найменшими втратами для здоров’я і фінансів (дорогі таблетки можна ковтати не кожен день, а через раз, або взагалі обійтися без них, якщо дотримуватися певних обмежень).
Закрити вікна і двері
Щоб алерген не потрапив на тіло або в дихальні шляхи, його необхідно зупинити на далеких підступах. На щастя, зараз майже у всіх в будинку стоїть спліт-система. Її фільтри не пропускають пилок. Якщо диво-техніка відсутня, то вікна можна завісити вологою марлею. Це не дуже ефективно, але корисніше, ніж нічого.
Не раджу залишати квартиру в суху вітряну погоду. Якщо прогулянка неминуча, то деякі джерела рекомендують надіти сонцезахисні окуляри і захистити дихальні шляхи марлевою пов’язкою. Скажу чесно, я не побачила результатів від дотримання цієї рекомендації. Для пилку це не перешкода. Вона знайде спосіб проникнути в організм. А ось прийняти душ і вимити волосся після повернення додому — це інша справа.
Дотримуватися дієти
Помітила, що вживання певних продуктів зменшує неприємні прояви. Інша їжа, навпаки, провокує їх. У пам’ятці з аллергоцентра зазначено, що добре б виключити всі яскраво-червоні плоди, включаючи помідори і кавун. Але для мене це занадто велика жертва, тому я їх залишила. А ось баклажани довелося обмежити. За відчуттями вони підсилюють нездужання.
Те ж саме з шоколадом. Як би не хотілося, тримайтеся і не дозволяйте собі навіть маленького шматочка . Спеції, прянощі, смажене, соління, копченості — недозволена розкіш для алергіків. Найбільш безпечні продукти:
- кефір, сир, сметана.
- крупи, бобові, картоплю.
- кабачки, огірки, капуста.
- яблука, груші, банани, інжир.
Яйця, ковбаси, перець, макарони, цитрусові і виноград — індивідуально. Я реагую нормально, але комусь вони не підійдуть, так що акуратніше. Окремим пунктом стоїть диня. Продукт дуже примхливий, ні з чим не поєднується, вимагає до себе уважного ставлення. При найменших ознаках погіршення стану — виключайте безжально.
Торти, тістечка, інші вуглеводи провокують загострення — перевірено на собі. Їх залишаємо до листопада-грудня. І вже тим більше не можна експериментувати і пробувати екзотичні фрукти: ківі, ананаси, всякі заморські солодощі.
Більше пити
Питний режим дуже важливий при алергії на амброзію. Помітила, що мінералка непогано усуває дискомфорт. Добре втамовує спрагу і не завдає шкоди огіркова вода. У компотах міститься цукор, тому їх не п’ю.
Не забувати про фізичну активність
Після фізичних вправ закладеність мого носа знижується. Напевно, справа в поліпшенні кровообігу. У будь-якому випадку помірне навантаження поліпшить загальний тонус. Головне — не перестаратися і орієнтуватися на самопочуття.
Регулярно робити вологе прибирання
В квартирі пил з небезпечної пилком накопичується в важкодоступних куточках. Сама по собі вона часто стає причиною алергії. Тому не забуваємо регулярно прибирати, протирати підлогу, меблі, міняти наволочки, пилососити килимки.
І ще пара слів про алергію на амброзію
Тим, хто вирішив приймати ліки, раджу спочатку вислухати рекомендації алерголога . Самодіяльність чревата сумними наслідками.
На Кубані бур’янів останнім часом помітно менше. Траву ретельно викошують, не даючи зацвісти. Є надія, що в якийсь момент проблема пошуку ліків від алергії на амброзію зникне. А поки я для себе вирішила, що дієта, загальне зміцнення організму і відпочинок в тих куточках нашої улюбленої країни, де її немає, допоможуть пережити небезпечний період.