Про цінність лляної олії для жінок, у тому числі вагітних жінок та плоду, а також для чоловіків сьогодні можна навіть не говорити, оскільки вона відома майже кожному. При цьому досягти дійсно вартісного ефекту можна лише шляхом купівлі якісного, непідробного засобу. Розберемося з тим, як вибрати лляну олію та які правила її зберігання існують.
Рейтинг лляних масел
Список виробників лляної олії постійно розширюється, спосіб виготовлення та обробки у кожного різний. При вивченні питання ми консультувалися з усіх цих тонкощів з медиками, дієтологами, нутриціологами та іншими фахівцями. Їхній досвід допоміг виділити найкращі пропозиції поточного року.
Далі обраних претендентів ми порівнювали за декількома характеристиками:
- Склад – концентрація активної речовини, чи є добавки.
- Форма випуску – рідка, тверда.
- Обробка – технологія отримання продукту.
- Призначення – для схуднення, оздоровлення, підвищення імунітету та ін.
- Органолептика – смак, колір, консистенція, запах.
- Рекомендації щодо застосування – частота, тривалість курсу.
- Упаковка – матеріал, місткість, надійність.
- Зберігання – термін придатності, рекомендований температурний режим.
- Вікові обмеження – з якого віку дозволено прийом.
- Інші характеристики – ціна, репутація виробника.
Результатом порівняльного аналізу став топ лист із 8 позицій. Для зручності ми розбили його на 2 категорії – біодобавки рідкої форми, капсульовані засоби. Моніторинг відгуків допоміг виявити особливості, а також сильні, слабкі сторони кожного номінанта. Читайте також: Як готувати заморожену морську капусту швидко та смачно
/>
Способи зберігання
У лляній олії містяться жирні кислоти. У разі їхнього дотику з повітряними масами вони густішають. На поверхні продукту утворюється міцна, тонка плівка.
При зберіганні олійної продукції необхідно дотримуватися таких правил:
- масло не повинно засохнути. Воно зберігається у герметичній ємності. Зазвичай використовують пляшечки, що мають вузьке шийку.
- слід виключити попадання на продукт світла. Треба поставити його у темне місце. Поблизу не повинні знаходитись опалювальні прилади.
- для виготовлення тари, в якій знаходиться масляний засіб, використовується світлонепроникне скло. При попаданні сонячних променів може запуститись окислювальний процес. Олія дуже гірчить.
- для зберігання продукції неприпустимо застосовувати пластикові ємності. Внаслідок хімічної реакції може статися перехід шкідливих речовин із пластику.
- продукт заливається під саму шийку пляшки. Він зазвичай розфасовується маленькі ємності.
Олійну продукцію зберігають при кімнатній температурі. Вона має перевищувати 23°. Деякі тримають продукт у холодильнику. У цьому випадку воно може загуснути. Для того, щоб олія придбала початкову консистенцію, вона повинна деякий час постояти за нормальної кімнатної температури. Але його не можна нагрівати. Термічна обробка може призвести до погіршення якості масляного засобу. Для тих, кого відштовхує своєрідний смак, запах, представлена тверда форма. випуску такої біодобавки. Желатинова оболонка нівелює ці недоліки, спрощуючи процес ковтання. Наша команда відібрала 3 виробників лляної олії в капсулах, що отримали великий відсоток схвальних відгуків від покупців. капсулах від популярної американської. Це зручна форма випуску у великій захищеній баночці, висока біодоступність.
Склад однієї капсули – органічна лляна олія дозуванням 1250 мг, до неї додані рослинний гліцерин та желатин для формування оболонки. Формула виключає барвники, консерванти, глютен, ароматизатори та ін. Добова норма – 1-2 капсули від 2 до 4 разів на день. Усередині 100/250 штук без запаху, смаку. Для кращого засвоєння пити капсули краще під час їди. Вікових обмежень немає, вагітним та грудним грудям потрібна консультація лікаря.> Висока біодоступність.
Недоліки:
- Ціна.
- Можливі реакції органів ШКТ.
Біодобавки натуральна, гіпоалергенна, корисна для будь-якої вікової групи пацієнтів. Ефект накопичувальний, тому важливий курсової прийом. Результат буде помітний на шкірі, станом імунної системи, загальному самопочуттю.
Now Foods Flax Oil
Сьоме місце займає номінант від не менш популярного американського бренду органічних біодобавок з високим показником засвоюваності « Now Foods ». Це комфортна схема прийому, клінічно доведена ефективність.
М’яка рослинна капсула містить органічне масло насіння льону дозуванням 1000 мг. Технологія отримання — холодний віджим з виключенням гексана. Додаткові інгредієнти — вода, гліцерин, каррагін, крохмаль. Відсутність компонентів, здатних завдати шкоди, підтверджено стандартом GMP. Прийом — 1 шт. 3 рази за день.
Упаковкою служить баночка з білого непрозорого пластика. Усередині 120/250 капсул овальної форми без запаху, смаку. Курсовий прийом відбивається на стані шкіри, волосся, функціональності органів травлення, на загальному самопочутті.
Читайте також: 6 міфів про вино, в які давно пора перестати вірити (6 фото)
- Гіпоалергенність.
- Високі поживні властивості.
- Без ГМО.
- Висока ефективність.
- Гарна переносимість.
- Великий обсяг.
Недоліки:
- Тільки для дорослих.
- Ціна.
Препарат призначається дорослої аудиторії. Проходження курсу знижує рівень холестерину, покращує стан волосся, шкіри, підвищує бар’єрні функції організму. Крім того це незамінна допомога пацієнтам з цукровим діабетом.
РеалКапс 634565827
Завершує огляд харчова капсулована добавка від російського. Це найкраще поєднання ціни та якості, хороша альтернатива риб’ячому жиру. Вікове призначення — підліткам старше 14 років, дорослим пацієнтам.
Активна формула включає лляне нерафінована олія першого холодного віджиму дозуванням 250 мг. До нього додано гліцерин, желатин, як утворюють оболонки. Максимальну користь гарантує курсової прийом протягом 1-2 місяців по 1-2 капсулі двічі за день. Для кращого засвоєння робити це потрібно під час їжі.
Упаковка — картонна коробка, всередині 2 блістери по 15 капсул. Вони овальної форми, великого розміру, приємного жовтого кольору. Усередині Омега 3, вітамін Е, мікроелементи. Цілі застосування — схуднення, підвищення імунітету, еластичність суглобів і ін.
- Поживна цінність.
- Широкий спектр корисних властивостей.
- Хороша засвоюваність.
- Зручний прийом.
- Дозволено з 14 років.
- Недорого.
Недоліки:
- Великий розмір.
- Швидкий витрата.
Відгуки підтверджують здатність цієї БАД нормалізувати травлення, зміцнити імунітет. Жінки за допомогою капсул швидше позбавляються від зайвої ваги, покращують здоров’я шкіри, волосся, нігтів. Чоловіки — підвищують потенцію.
Organic Life
Плюси
- Специфічний, але все ж приємний смак
- Натуральний склад
- Низька ціна
Мінуси
- Низькі термін зберігання
Від 80 ₽
Для отримання Organic Life використаний холодний віджим, що зберігає всі корисні речовини. Незважаючи на відсутність будь-яких добавок продукт відрізняється специфічним, але приємним смаком, що часто для масла льону рідкість. За рахунок цього його можна використовувати не тільки для пиття в чистому вигляді, але і готувати на ньому їжу. Пляшка з прозорого скла не підходить для зберігання, тому термін придатності тут низький.
Читайте також: Як визначити стиглість горобини і коли збирати врожай
Як вибрати лляне масло
Після знайомства з номінантами залишилося вирішити, яке лляне масло краще в вашому індивідуальному випадку. Для цього враховуйте кілька критеріїв — склад, запах, смак і колір, спосіб обробки, матеріали упаковки, термін придатності. Розглянемо докладніше кожен пункт.
Склад
Зміст біодобавки такого формату в ідеалі — тільки льон. Недобросовісні виробники в цілях економії можуть розбавляти складу кукурудзяним, гірчичним та іншими маслами, що не несуть ніякої користі. Змішані склади зазвичай спостерігаються в тарах збільшеного обсягу.
Запах, смак і колір
Натуральна, нічим не розбавлена біодобавка відрізняється золотисто-коричневим кольором. Занадто світлий або навпаки темний, оранжевий відтінок говорять про присутність інших домішок. Наявність осаду, незначна гіркота вважаються нормою для органіки. Смак буде нагадувати риб’ячий жир.
Спосіб обробки
Цінність біодобавки безпосередньо залежить від того, за якою технологією вона оброблялася. Сьогодні у продажу запропоновано 3 види продуктів:
- нерафінований — результат віджиму без термообробки (не вище 42 градусів), відстоювання, фільтрація, пропускання через центрифугу.
- гідратований — теж нерафінована добавка, що обробляється гарячою водою з метою видалення фосфоліпідів, щоб мінімізувати осад.
- рафінований — комплексна обробка з лужною чищенням, застосуванням адсорбентів для освітлення консистенції, усунення запаху, смаку.
Найвищу харчову цінність демонструє перший варіант, найнижчу — останній.
Матеріал упаковки
Скляна ємність найкраще зберігає цінність вмісту. В ідеалі вона повинна бути затемненій від окислення ультрафіолетом. Якщо пляшка прозора, її потрібно зберігати в картонній коробці. Пластиковий формат теж допустимо — непрозорий полімер, що не пропускає світло.
Термін придатності
Звертайте увагу на термін придатності БАД. Якісний товар після розтину повинен бути використаний протягом 20-30 днів. Якщо цей показник збільшено, є всі причини засумніватися в його органічності, натуральності, користі.
Термін придатності
Пару слів про те, якою має бути правильна упаковка. Оскільки продукт швидко окислюється на світлі, найбільш підходящий для нього варіант — затемнене скло. Потрібно відзначити, що лляне масло швидко псується, в першу чергу, через наявність у складі схильних до окислення ненасичених жирних кислот.
Тут більше варто приділити уваги не вказаною на пляшку терміну зберігання (безумовно, продукт не повинен бути простроченим), а правилам зберігання відкритої упаковки:
- Вже почату пляшку потрібно зберігати в холодильнику.
- Для нерафінованої продукту оптимальна температурі близько +10 0С.
- для рафінованого максимально допустима температура зберігання становить +23 0С.
- Масло вважається непридатним для вживання в їжу після закінчення 2 тижнів з моменту відкриття пляшки (в деяких випадках умови зберігання дозволяють продовжити цей період до 1 місяця).
Важливо. Освіта осаду допустимо і говорить про натуральність продукту (Мається на увазі нерафінована, сире), але лише в разі, коли його кількість не перевищує 1% від загального обсягу.
Яке лляне масло краще
Після знайомства з номінантами і критеріями правильної оцінки біодобавок вибирати буде значно легше. Однозначних рекомендацій наш топ рейтинг не означає, але пропонує 8 безпрограшних ідей, що купити для підтримки здоров’я, краси, молодості. Особливо Vyborexperta.ru зазначив кілька номінацій:
- Радоград — біодобавка універсального призначення з приємним смаком, запахом.
- Василева слобода — надійна тара з затемненим склом, великий обсяг.
- Solgar Flaxseed Oil — капсулована біодобавка з високою концентрацією, чиста органіка без ГМО.
- РеалКапс 634565827 — БАД у формі капсул з високою поживною цінністю, найкраще поєднання ціни з якістю.
Правильне застосування будь-якого з представлених номінантів обіцяє поліпшення функцій органів травлення, нормалізацію роботи нервової системи, зміцнення імунітету в цілому. Також це чудова допомога в схудненні, спосіб оздоровити, омолодити шкіру, гідний догляд для волосся.
Де купити якісний товар?
Масляна продукція, придбана в супермаркеті або ринку не завжди буде мати достатнім рівнем якості. Краще купувати продукт в аптечній мережі або спеціалізованих магазинах здоров’я. Тут продавці нададуть вам необхідні сертифікати і грошовий чек. У разі придбання неліквідного товару ви завжди зможете повернути продукцію.
Існують спеціалізовані інтернет-форуми, де люди діляться інформацією про якісні виробниках. При бажанні заощадити, можна купити продукт в інтернет-магазині. На сайті можна подивитися відгуки про дійсно гарної продукції.