Тріщини на п’ятах — проблема, що має широке поширення. Найчастіше це відбувається з людьми похилого віку, але молоді — не виняток. Растрескавшаяся суха шкіра надає стопах недоглянутий вигляд. При ходьбі виникають неприємні відчуття, необхідно підбирати більш м’яке взуття.
Зміст приховати
1. Від чого тріскається шкіра на п’ятах — основні чинники
2. Чому тріскаються п’яти — причина і лікування в домашніх умовах
3. Тріщини на п’ятах: доступне зцілення
4. Тріскаються п’яти — що робити, народні засоби лікування
5. Як позбутися від тріщин на п’ятах швидко в домашніх умовах — легкий рецепт
6. Найефективніші народні засоби від тріщин на п’ятах з загоює ефектом
7. Професійний підхід
8. Тріщини на п’ятах: заходи профілактики
Потріскана шкіра на ступнях виглядає негарно і болить. Іноді це є наслідком внутрішніх порушень і розвитку захворювань. За з’ясуванням причин слід звернутися до лікаря, ну а ми спробуємо розібратися, як лікувати тріщини на п’ятах в домашніх умовах і на що звернути увагу, щоб проблема не повернулася.
Від чого тріскається шкіра на п’ятах — основні чинники
Огрубіння тканин веде до порушення покриву і появи розривів. Якщо тріщини утворилися через неполадки в організмі, то позбутися від них не просто. Для цього доведеться пройти обстеження, виявити і усунути причину:
- Грибок . До втрати шкірою еластичності призводить грибкове ураження. Спори проникають в кров, тому обмежитися одними аплікаціями навряд чи вийде. Візит до дерматолога або мікологові прискорить одужання. При необхідності лікар призначить лікарські препарати. Якщо ретельно виконувати призначення, глибокі тріщини на п’ятах незабаром зникнуть.
- Збої в ендокринній системі . Відхилення в роботі щитовидної залози або діабет часто супроводжуються огрубінням стоп і інших ділянок тіла. Захворювань супроводжують такі симптоми, як стомлюваність, випадання волосся, сухість, набряклість, але діагностикою повинен займатися ендокринолог.
- Анемія. Залізо бере участь в синтезі гормонів, ферментів і амінокислот. Його дефіцит негативно позначається на стані клітин епідермісу, кольорі особи, тонусі. Діагностувати його нескладно, досить відвідати найближчу лабораторію і здати кров на аналіз.
- Дерматити . Проблемою займається дерматолог, який призначає комплексне лікування. Заплануйте до нього візит, якщо розтріскування підошви супроводжується свербінням, почервонінням і лущенням.
- Хвороби органів травлення . Порушення в роботі шлунково-кишкового тракту погіршують засвоєння поживних речовин. Це провокує багато проблем, в тому числі і естетичні.
- Авітаміноз . На еластичність шкірного покриву впливають вітаміни A, E, аскорбінова кислота. Їх нестача призводить до уразливості і схильності дефектів. У лікувальних цілях аптечні препарати приймають за призначенням лікаря після лабораторних досліджень.
Безконтрольний прийом ліків може посилити проблему, викликавши погіршення самопочуття.
все це збільшує сухість і провокує утворення натоптишів. Що втратив еластичність ділянка не витримує тиск, що виникає при ходьбі, і лопається. Крім того, розтріскування буває спровоковано зайвою вагою, а також порушенням гормонального фону в результаті клімаксу або вагітності.
Грамотна терапія основних захворювань в поєднанні з відповідним доглядом допоможе впоратися з ушкодженнями стоп, надавши їм привабливого вигляду.
Чому тріскаються п’яти — причина і лікування в домашніх умовах
Головним чинником утворення тріщин є втрата шкірою еластичності. Якщо виключити внутрішні проблеми, то основні моменти, які цьому сприяють, такі:
- Недотримання норм гігієни .
- Неправильно підібране взуття .
- Ізлішне інтенсивний пілінг .
Перш ніж бігти в салон, об’єктивно оціните свій стан. Пам’ятаєте вислів: «Краще — ворог хорошого?». Це як раз той випадок. Занадто ретельне видалення ороговілих тканин истончает верхній шар. Він не витримує маси тіла і лопається від тиску.
Мабуть, це єдина ситуація, коли «потрібно почекати і проблема вирішиться сама собою».
Крім того, розтріскування часто спостерігається у любителів ходити босоніж. Я, наприклад, іноді бачу послідовників вчення Порфирія Іванова і мимоволі звертаю увагу на стан їх стоп. Воно залишає бажати кращого, але тут вже кожен сам розставляє пріоритети.
Кращий засіб від тріщин на п’ятах — це комплексний підхід: гігієна, збалансоване харчування, всебічна турбота про здоров’я. Натискайте на фрукти, овочі, каші з цільнозернових круп, яловичу печінку, морську рибу. Скиньте, якщо є, надмірна вага, обстежтеся, пройдіть диспансеризацію. Ведіть активний спосіб життя: частіше бувайте на свіжому повітрі, висипайтеся, не перевтомлюйтеся.
Тріщини на п’ятах : доступне зцілення
Засоби народної медицини слід застосовувати на чистої, распаренной стопі. З усіх рекомендацій підберіть те, що допомагає від тріщин на п’ятах саме вам. Слідкуйте за реакцією організму і відзначайте позитивні зрушення.
Якщо не лікувати уражені ділянки відразу, то з часом вони стають грубіше, починають приносити незручність не тільки при русі, але і в спокої.
Перша допомога
Пом’якшуюча ванночка — базова процедура, з якої починається догляд. Склад може відрізнятися, але порядок залишається незмінним:
- ноги миють.
- опускають в теплу воду з відваром ромашки, череди, шавлії, розчином соди або іншими інгредієнтами.
- розпарюють 15 хвилин.
- виймають, витирають, очищають пемзою або пилкою.
- змащують зволожуючою емульсією.
Лікарські трави заспокоюють , знімають запалення, загоюють розриви. Регулярний догляд надійно захищає від огрубіння, проникнення хвороботворних мікроорганізмів.
Мазь від потрісканих п’ят
На столову ложку густих вершків беруть дві краплі вітаміну A і 0,5 ч.л. настоянки календули. Компоненти ретельно перемішують і зберігають в холодильнику. Там вони простоять близько тижня. Наносять раз на добу перед сном. Для посилення дії надягають щільні следки.
Вівсянка від потрісканих п’ят
Простий, дешевий і ефективний спосіб, один з моїх улюблених. Процедуру краще робити на ніч або при наявності вільного часу. Буде потрібно 3-4 години, не менше.
Візьміть натуральну вівсянку або «Геркулес». Зваріть кашу на воді, остудіть, нанесіть на серветки з натурального матеріалу, оберніть ними стопи. Зверху надягніть поліетиленові пакетики і шкарпетки. Вранці все знімаємо, обполіскувати, розм’якшений шар зчищають, поверхня змащуємо.
Відвар звіробою
Якщо шкіра на п’ятах сильно тріскається, то 15 грам висушеного звіробою залийте 3 склянками окропу, почекайте годину, процідіть, вилийте в тазик. Додайте 2 ст. л. натурального яблучного оцту.
Теплу ванну готуйте щовечора перед сном. Після закінчення 15 хв. обсушити ноги махровим рушником, змастіть косметичним молочком, надіньте чисті бавовняні следки.
Тріскаються п’яти — що робити, народні засоби лікування
Якщо ступні втратили привабливість, зверніть увагу на своє самопочуття, переглянете принципи догляду за зовнішністю. Якщо розтріскування викликано зовнішніми факторами, то цілком реально обійтися простими і доступними прийомами.
Аплікація від тріщин на п’ятах
Вам потрібно картопляне пюре, жирні вершки і мед:
- зваріть і потовчіть одну картоплину,
- покладіть 30 г вершків,
- підмішати ложку меду,
- остудіть до комфортної температури,
- нанесіть на бавовняну серветку,
- оберніть проблемну зону,
- почекайте годину,
- змийте.
Мед і масло живлять, пом’якшують, а картопля відновлює пошкодження, перешкоджаючи появі нових ран.
Цибулевий компрес від тріщин на п’ятах
- Цибулину середнього розміру подрібнити. Підійде м’ясорубка, терка або блендер.
- Отриману кашку покладіть на марлеві серветки. Прикладіть їх до проблемній зоні, накрийте шматочком поліетилену, зафіксуйте еластичним бинтом.
- Залиште на 3 години або на ніч, зніміть, вимийте, змастіть живильним молочком.
Нехай вас не зупиняє різкий запах, зі своїм завданням цибулю справляється на ура. Ранки зазвичай гояться через 3-5 процедур.
Більш складна композиція включає мед і масло гірчиці (нерафінована). Їх беруть в рівних пропорціях, компрес готують аналогічно попередньому. Ріпчасту цибулю цілком можна замінити зеленим.
Як позбутися від тріщин на п’ятах швидко в домашніх умовах — легкий рецепт
Все геніальне просто. Щоб позбутися від тріщин на п’ятах, спочатку їх потрібно розпарити, змастити живильним кремом, а потім надіти шкарпетки.
Я помітила, що найчастіше шорсткості з’являються влітку, коли я бігаю по квартирі босоніж. Від цього ступні грубеют, а наступний етап — поява тріщин. Як тільки я перейшла на цілорічне носіння вовняних шкарпеток замість тапок, проблема зійшла нанівець.
Найефективніші народні засоби від тріщин на п’ятах з загоює ефектом
існує ряд методів, які отримали величезну кількість позитивних відгуків. У них використовують готові інгредієнти, але від цього вони не стають менш ефективними.
Кращий склад від тріщин на п’ятах — гліцерин і оцет
В основі гліцерину лежить трьохатомний спирт, що володіє високою влагоудерживающей здатністю. Він непогано пом’якшує, а яблучний оцет вбиває грибок. Два речовини прекрасно доповнюють один одного. Щоб зробити цілющу суміш, необхідно:
- взяти 3 столові ложки аптечного гліцерину,
- налити 2 ч.л. яблучного оцту,
- змішати,
- змастити уражені ділянки,
- укрити плівкою,
- надіти щільні гольфи,
- залишити на ніч.
Суміш допоможе навіть при запущених мозолях, натоптишах, тріщинах. Використовувати її краще через день. Курс становить кілька процедур.
Горілка і аспірин для п’ят — рецепт
Відразу попереджаю, що сама я це не застосовувала , тому нічого сказати не можу. Судячи з відгуків, цей склад слабкіше, ніж попередній. Але він позбавляє від запалень, лікує невеликі ранки. Необхідні компоненти:
- стакан горілки,
- 5 таблеток аспірину.
Таблетки ацетилсаліцилової кислоти подрібніть, висипте в горілку, ретельно перемішайте до максимального розчинення. Рідина можна використовувати для ванночок, просто виливши в тазик, або наносити зовнішньо двічі на добу.
Перекис водню і гліцерин для п’ят — рецепт
Ці два компоненти обов’язково повинні бути в аптечці. При грамотному застосуванні вони швидко роблять навіть самі загрубілі ніжки, рожевими і ніжними, як у немовляти. Суміш на ура справляється з в’ївся брудом, пом’якшує, загоює рани.
Перекис водню і гліцерин від натоптишів має безліч позитивних відгуків . Поєднання доглядає за ураженої зоною, заліковує пошкодження. Приготувати ванночку нескладно. Для цього потрібно взяти невелику посуд, налити туди 2 літри теплої води, відміряти 15 г H 2 O 2 (тривідсоткового) і стільки ж гліцерину.
Для помітного результату зазвичай вистачає 10-25 хвилин. Потім ноги слід обполоснути, акуратно очистити омертвілий шар, змастити кремом .
Лікування тріщин на п’ятах перекисом водню в домашніх умовах слід проводити за відсутності протипоказань: ознак непереносимості, алергічних реакцій, почервоніння, подразнень.
Професійний підхід
Тріщини на ступнях і лущення — серйозний привід звернутися до досвідченого Подолог. Спеціаліст зробить правильний педикюр і підкаже, як надходити в подальшому.
Майстер обробить проблемні місця і позбавить від нестачі. Це до питання про те, як вилікувати тріщини на п’ятах швидко без застосування аптечних препаратів.
Існує спеціальний прийом — «розкриття тріщини», коли її краю видаляють гострими щипцями або насадками для апаратного педикюру. Після цього тріщина заживає. Щоб вона не утворилася знову, необхідно періодично відвідувати кабінет педикюру і дотримуватися рекомендацій фахівця.
Тріщини на п’ятах: заходи профілактики
Після успішного загоєння саме час зайнятися профілактикою. Щоб захистити себе від проблеми надалі, дотримуйтеся ряду правил:
- Регулярно мийте ноги і очищайте малоабразивних пемзою, а не металевою пилою.
- Носіть зручне взуття з натуральних матеріалів.
- При відвідуванні лазні, аквапарку або басейну користуйтеся гумовими тапочками.
- Харчуйтеся корисною їжею, не забувайте про баланс білків, жирів, вуглеводів і достатньому надходженні мікроелементів.
- Контролюйте масу тіла.
- Суворо дотримуйтеся графіка педикюру (раз в три тижні).
- Щодня користуйтеся зволожуючим кремом.
З появою тріщин на п’ятах стикаються багато. Неохайні ступні здатні зіпсувати враження про людину. Почистити їх можна не тільки в салоні, але і вдома. Для цього не потрібні дорогі інгредієнти або складні пристосування. Самостійні маніпуляції НЕ замінить консультацій доктора, але послужать ефективним доповненням. Прості прийоми допоможуть знайти красу і здоров’я.