Статтi про все на свiтi

Для більшості людей спорт — це велика радість життя, але іноді навіть вона підносить деякі сюрпризи. Яскравим тому прикладом може бути поява головних болів або запаморочення після інтенсивних фізичних навантажень.

Безумовно, явище не з приємних, але якщо воно присутнє, то розбиратися з ним варто. Важливо розуміти, що невелика головний біль, спричинений фізичним навантаженням будь-якого роду, може свідчити про розвиток або ж повному перебігу деяких вкрай небезпечних недуг. Більш докладно про те, що зробити, якщо спорт або інші навантаження викликають дискомфорт в черепній коробці, поговоримо в сьогоднішньому матеріалі, приділивши пильну увагу можливих причин даної проблеми і методам боротьби з нею.

Зміст статті:

• 1 Причини і можливі захворювання
  • 1.1 Небезпечні ознаки і можливі ускладнення
• 2 Що робити? До якого лікаря звертатися?
  • 2.1 Лікування недуги
• 3 Профілактика

Причини і можливі захворювання

Болить голова після фізичних навантажень — тривожна ознака!

Головний біль або запаморочення після фізичних навантажень — симптом багатьох патологій. З огляду на цей факт, важливо розуміти всю серйозність діагностики справжньої причини появи проблеми, яка, як правило, можлива тільки в поліклініці під наглядом професійного лікаря.

Якщо ж розглядати загальну етіологію дискомфорту в черепній коробці, викликаного заняттям спортом або іншими навантаженнями на організм, то вона найчастіше представлена ​​одним з наступних явищ:

• нестабільність артеріального тиску
• проблеми з нервовими закінченнями в шиї і голові
• фізичне перенапруження м’язів шиї і голови
• депресія або стрес
• різка відмова від прийому деяких медикаментів
• патології кісткового мозку, суглобів або інших вузлів шийних кісток
• протікання різного роду захворювань, що вражають голову

В тих ситуаціях, коли виною головних болів розвиток якоїсь патології, найбільш часто зустрічаються такі захворювання як:

• гайморит
• гіпотонія
• атеросклероз судин
• застій рідини в спинному мозку
• хронічний фронтит
• патології вушних раковин і всього вуха в цілому
• мігрень
• міозит або остеохондроз шиї
• пухлини або новоутворення в головному мозку

Корисне відео — Чому болить голова під час тренування:

Безумовно, причиною головного дискомфорту після фізичних навантажень може бути як несерйозне явище, так і досить небезпечна недуга. У будь-якому випадку, при появі болю або запаморочення бажано насторожитися, а при їх систематичному повторенні — відправитися в поліклініку для обстеження.

Не забувайте, що ні зневажливе ставлення до свого здоров’я — це часта причина розвитку серйозних захворювань, а також летального результату через наявність таких. Чи цікава вам така перспектива? Скоріше за все ні.

Небезпечні ознаки і можливі ускладнення

Якщо головний біль доповнюється іншими симптомами — потрібно терміново пройти обстеження!

Як було згадано раніше, при систематичному повторенні головного болю після занять спортом або інших навантажень на організм варто затурбуватися і відвідати доктора.

Крім цього, важливо звернути увагу на симптоми, які супроводжують протягом вашої патології. При появі деяких ознак негайного відвідування поліклініки не уникнути.

Загальний перелік таких представлений наступними явищами:

1. раніше обумовлений — систематичний характер дискомфорту в черепній коробці або його нетерпимість
2. порушення свідомості, зміна особистості або поява психоемоційних відхилень
3. нудота, блювота, підвищення температури
4. наявність протікають захворювань
5. хворобливі відчуття в плечах або шиї, що проявляються спільно з головним болем

Подібна симптоматика нерідко свідчить про перебіг будь-якої патології в організмі людини, ігнорувати яку дуже небезпечно. Серйозність подібної ситуації досить висока, так як будь-яке захворювання, що викликає головний біль, може спровокувати появу деяких ускладнень. Добре, якщо вони виявляться із загальним погіршенням стану здоров’я, бо головна їх небезпека — летальний результат, викликаний наприклад, закупоркою судин головного мозку.

Що робити? До якого лікаря звертатися?

Робимо МРТ голови і головного мозку

Вирішивши, що ваша ситуація вимагає звернення до лікаря, доведеться відправитися в поліклініку. До з’ясування причини головних болів необхідно або повністю відмовитися від фізичних навантажень, або вдаватися до таких з помірними зусиллями.

Звертатися з подібною проблемою необхідно до спостерігає вас терапевта. Після бесіди з вами і глибокого аналізу симптоматики недуги доктор випише направлення на потрібні обстеження і відвідування інших, вузькопрофільних фахівців.

Як правило, призначається базовий комплекс діагностичних заходів:

1. аналізи крові і сечі
2. проведення сканування головного мозку і шийного відділу доступними способами
3. детальний огляд у певного фахівця (як правило, у хірурга)

Тільки проведення обстежень допоможе з максимальною точністю визначити природу головних болів і подальший терапевтичний курс. Виходячи з цього, можна констатувати, що ігнорувати відвідування поліклініки при розглянутої нами патології не можна, так як виключно там можна розібратися з етіологією недуги і обчислити найбільш ефективний курс лікування.

Лікування недуги

Правильний діагноз — правильне і ефективне лікування!

Позбавлення від болю в голові, що виникають після фізичного навантаження, умовно ділиться на два етапи:

1. Купирование неприємною симптоматики при її безпосередньому появі.
2. Детальний лікування патології після визначення її причини за допомогою спеціальних обстежень.

при першому або повторному появі головного болю необхідно відразу ж припинити навантажувати організм і провести наступний комплекс заходів:

• Прийміть таблетку «легкого» знеболюючий засіб: Анальгін або Цитрамон.
• Поміряйте тиск. Якщо він підвищений або, що вкрай рідко, знижений, то необхідно нормалізувати його будь-якими доступними способами. Якщо тиск в нормі, то ніяких заходів вживати не варто.
• Постарайтеся розслабитися: ляжте поспати або прийміть теплу ванну.
• Крім цього, можна випити будь-який трав’яний чай. Подібні напої відмінно тонізують організм, так як мають седативний ефект.

Варто розуміти, що подібна терапія можлива лише в тих ситуаціях, коли головний біль терпима і крім неї серйозних проблем не проявляється. В іншому випадку, необхідно негайно відправитися до лікаря або викликати такого додому.

Якщо головний біль мала разовий характер і відносно швидко пройшла, то відвідувати поліклініку не потрібно і, відповідно, проводити другий етап терапії недуги не варто. В іншому збігу обставин вдатися до більш детального лікуванню патології доведеться в обов’язковому порядку.

Курс терапії в такому випадку призначається з урахуванням того захворювання, яке вразило пацієнта і викликає у нього головний дискомфорт після фізичних навантажень.

В більшості випадків лікуючий фахівець призначає або одну, або декілька з наступних терапевтичних заходів:

• прийом конкретних медикаментозних засобів (необхідно при багатьох захворюваннях).
• проведення масажу шиї (при проблемах з такої).
• в рідкісних випадках — різні види хімічної терапії або оперативне втручання (при появі пухлини або інших новоутворень).

Незалежно від причини появи головних болів після відвідин фахівця самолікуванням займатися не потрібно, обов’язково дотримуйтеся того курсу терапії, який він призначив. Крім цього на час лікування і невеликий проміжок після нього бажано відмовитися від інтенсивних фізичних навантажень, віддавши перевагу легким занять спортом або іншим видам активної діяльності.

Профілактика

Позбувшись від головного болю після короткочасного або тривалого лікування, важливо не допустити її нового повторення при заняттях спортом або інших фізичних навантаженнях на організм. З цією метою доведеться дотримуватися деяких профілактичних заходів, які дозволять максимально убезпечити вас від рецидиву недуги.

У більшості випадків вистачає використання наступного комплексу профілактики:

1. Займаючись спортом або іншою активною діяльністю , обов’язково стежте за своїм диханням. В процесі фізичних навантажень ні в якому разі не можна збивати його ритм або зовсім не дихати.
2. Активно навантажуючи організм, ніколи не робіть серйозні скачки в плані навантажень. Все навантаження повинні бути поступовими і збільшуватися від простого до складного, а не навпаки.
3. Почніть дотримуватися правильного режиму харчування і сну.
4. Щодня випивайте не менше 2 літрів води, а також не ігноруйте споживання рідини і в процесі фізичних навантажень.
5. Обов’язково почніть зміцнювати м’язи шиї, що не сутультесь і при виконанні тих чи інших вправ дотримуйтеся вірної техніки.
6. при необхідності і наявність схвалення лікаря приймайте необхідні препарати, які будуть лікувати поява можливих проблем зі здоров’ям, звичайно, якщо ви схильні до таким.
7. Найголовніше — систематично перевіряйтеся в поліклініки, щоб вчасно виявити можливі патології і почати їх лікувати, не допустивши розвитку ускладнень.

В цілому, розібратися з тим , що робити, якщо болить голова після фізичних навантажень, не настільки складно. Головне при організації терапії подібного недуги — дотримуйтеся раніше поданої інформації. Сподіваємося, стаття була для вас корисною і дала відповіді на питання, що цікавлять. Удачі в лікуванні патологій і здоров’я!