Статтi про все на свiтi

Щоб зберегти порядок в шафі або на полицях, свіжість, акуратність і привабливий зовнішній вигляд речей, важливо правильно складати і зберігати одяг. Проблему в даному випадку може доставити кофта, светр або толстовка з капюшоном, так як багато хто не знає, куди прибрати цей додатковий елемент вироби.

Відповідним рішенням для зберігання такого одягу стане вішалка. Але не для кожного доступний такий варіант. Тому в цій статті ми розглянемо, як скласти кофту з капюшоном акуратно і красиво, щоб вона не пом’ялася і надовго зберегла презентабельний зовнішній вигляд.

Як складати кофту з капюшоном

• Перед тим, як скласти толстовку з капюшоном або інший предмет гардероба, підготуйте рівну горизонтальну і гладку поверхню.
• Покладіть виріб на спину, рукава розкладіть в сторони, капюшон зверху.
• Ретельно розправте матеріал, приберіть складки і заломи.
• Зігніть капюшон з плечової лінії.
• Візуально відзначте середину вироби і складіть обидва рукави до центру, накладаючи їх на капюшон.
• складіть частини кофти до центру так, щоб лицьова частина, рукави і капюшон виявилися всередині.
• Якщо у кофти немає рукавів, обидві частини вироби відразу згортають до центру.
• Складіть річ навпіл або поверніть в три рази. Другий спосіб дозволяє отримати більш компактний виріб, яке не займе багато місця. Крім того, можна спочатку скласти кофту навпіл поперек, а потім уздовж. Так, одяг будете ще компактніше.

Джинси

Якщо у вас мало місця в гардеробі, скрутіть джинси, замість того щоб повісити їх. Це відмінний спосіб заощадити місце.

Читайте також: Цілющі властивості молочного гриба

Для початку складіть джинси навпіл так, щоб одна штанина була зверху інший, а потім зігніть верхню штанину в коліні, щоб вона утворила V-подібну форму.

Починаючи з пояса, згорніть штани до штанин, потім витягніть простір в залишилася холоші навиворіт і заправте залишилися джинси всередину, щоб зробити рулон.

Як правильно зберігати кофту з капюшоном

Складайте в шафу тільки чисті речі. Після прання висушіть вироби природним способом в добре провітрюваному приміщенні далеко від батареї і електричних приладів, ультрафіолету і сонячних променів.

Блузки, сорочки та сорочки з довгим рукавом розвішують на вішалці, водолазки і кофти можна розвісити на мотузці або перекладині. А вовняні та кашемірові речі розкладають на рушник в горизонтальному вигляді, інакше вони можуть деформуватися, втратити форму і розтягнутися внизу. Під час сушіння регулярно розправляйте матеріал.

Якщо капюшон все-таки пом’явся, розправити матеріал допоможе відпарювання або прасування через вологу марлеву тканину. Крім того, невязанние вироби можна змочити водою і без віджиму повісити на вішалку, залишити сохнути. Після прасування залиште вироби мінімум на півгодини в кімнаті і тільки потім прибирайте в шафу.

Акуратно складайте речі і регулярно перебирайте одяг. Щомісяця на полицях і стінах всередині гардероба витирайте пил. Двічі на рік провітрюйте шафа. Для цього виймайте речі, промивайте меблі всередині та залишайте з відкритими дверцятами на кілька речей. Це збереже свіжість речей і допоможе позбутися від запаху поту, парфумів, що залежалась одягу, яку зберігають тривалий час.

При прання і прасування обов’язково дотримуйтесь рекомендацій на ярличку одягу. Використовуйте режим і засоби, які відповідають типу тканини. При зберіганні вовняних речей кладіть поруч спеціальні склади проти молі. Добре підходить суха лаванда, висушені апельсинові скоринки. Можна купити спеціальні засоби в магазині. Як правильно зберігати одяг і речі в шафі, читайте тут.

Уміння компактно скласти светр, толстовку, джемпер або кофту допоможе не тільки правильно організувати зберігання речей в шафі, а й зберегти товарний вигляд одягу на довгий час. Трикотажні і в’язані вироби після прання втрачають форму, за ними потрібно грамотно доглядати. Є кілька простих прикладів того, як правильно скласти речі для транспортування в валізі або для зберігання в гардеробі.

Рушники

Здавалося б, що нічого складного в згортанні рушників немає, але тут також є свої нюанси.

Махрові лазневі рушники можуть займати багато місця в шафі або в ванній кімнаті, але знання того, як правильно їх скласти, допоможе заощадити простір і додати вашій ванній кімнаті акуратний вигляд.

Найкраще починати з відкритого і розгорнутого рушники, а потім скласти один кут під ним, щоб сформувати трикутник на одній стороні.

потім складіть його навпіл зверху, щоб отримати прямокутну форму з трикутним краєм.

Звідти ви зможете згорнути його і заправити кінці, щоб зробити акуратний рулон. За таким принципом складають рушники в спа-салонах і готелях. І складного, як ви встигли помітити, тут нічого немає.

Читайте також: Термін служби ламінату різних класів. Технічні особливості та характеристики.

Особливості зберігання кофт, светрів і толстовок

Теплі затишні светри з вовняних тканин не рекомендується вішати на плічки — так вони негарно розтягуються і провисають. Кофти, трикотажні пуловери, толстовки з капюшоном або без зберігають на підвісних полицях. Щоб компактно скласти светри в шафі, не доведеться докладати великих зусиль, знадобиться тільки рівна горизонтальна поверхня і кілька хвилин вільного часу.

Є спеціальне пристосування, яке допомагає правильно скласти теплий светр або будь-яку іншу схожу на нього річ. Пластиковий предмет можна купити в господарських супермаркетах або замовити в інтернеті, але і без нього процес складання не має складних моментів.

Висновки

Якщо у вас є прямо зараз трохи вільного часу, то ви можете почати з наведення порядку на ваших полицях і в гардеробах. За пару годин ви зможете з легкістю скласти всі речі, які захаращували ваші шафи і займали дуже багато простору. Ці способи допоможуть вам не тільки правильно організувати простір, але і заощадять багато часу на прасування тих чи інших речей, що дуже зручно. Починаючи з простих футболок і закінчуючи складанням банних рушників, ви можете додати інтер’єру вашого будинку акуратність і організованість. Ці нехитрі способи стануть для вас корисними, якщо ви любите, щоб у вашому домі панували чистота і порядок. Не полінуйтеся і складіть всі речі, щоб навести порядок в ваших шафах.

Використані джерела:

• https://vsepodomu.ru/garderob/kak-slozhit-koftu- s-kapyushonom /
• https://poleznii-site.ru/dom/byt/kak-slozhit-tolstovku-s-kapyushonom-koftu-i-sviter.html
• https : //www.syl.ru/post/home-and-family/147972

Як скласти кофту

у продавців в магазині одягу процес складання товару на полиці доведений до автоматизму, так як багато мережеві бренди вимагають ідеального порядку в своїх бутиках. Простий лайфхак як скласти кофту від магазинного консультанта:

1. Розмістити трикотажну або вовняну річ прямо перед собою на рівній горизонтальній поверхні столу горілиць.
2. Розпрямити все складки і застебнути гудзики або блискавку .
3. Подвернуть рукава до центру вироби паралельно один до одного.
4. Зігнути і зрівняти з плечима нижню частину кофти, вийде своєрідний прямокутник.
5. Перевернути заготовку на іншу сторону і тричі скласти до отримання квадрата.

Різні способи згортання кофт

Сучасні модельєри поділяють ці предмети одягу за різними категоріями: водолазки, джемпери, светри та ін.

Ми будемо використовувати більш спрощену градацію і виділимо речі з коротким і довгим рукавами, а також предмети з капюшоном.

Як скласти кофту з довгим рукавом

Перший варіант — звичайний

Почнемо з простого способу. Його використовують при розміщенні в магазинах, оскільки одяг займає мало місця, але виглядає презентабельно.

Для цього знадобиться аркуш формату А4.

• Розмістити кофту з довгим рукавом на рівній поверхні, папір впритул докласти до горловини короткою стороною.
• по черзі зігнути тканину кофти по краях листа, рукава розправити зверху.
• Нижню частину виробу згорнути на 1/3, а потім укласти до коміра.
• Вийняти папір і перевернути одяг.

Другий варіант — для великих речей

Інший простий спосіб відмінно підійде для об’ємної одягу.

• Викласти виріб лицьовою стороною вниз.
• Перехрестити рукава між собою і підігнути нижню частину на 1/3.
• Акуратно придавити тканину і підвернути складену частину до коміра так, щоб вийшов широкий прямокутник.

Рада. Виберіть папір відповідним за розміром картоном і зберігайте його в шафі. З його допомогою ви завжди зможете складати речі акуратно і красиво.

Третій варіант — швидкий

Для швидкого збору одягу відмінно підійде спосіб трьох складань .

• На горизонтальній поверхні розмістити виріб і випрямити рукава перпендикулярно до лицьової частини.
• Першою дією скласти одяг так, щоб манжети виявилися у її межі.
• Другим рухом взяти в двох місцях низ вироби і підсукані рукава, скласти навпіл (зверху вниз).
• Завершуючи роботу, з’єднати річ навпіл так, щоб з прямокутника вийшов квадрат (зліва направо).

Четвертий варіант — компактний

Для компактного способу зберігання кофти, наприклад при транспортуванні в валізі , підійде наступний спосіб.

• Виріб покласти на рівну поверхню і скласти його навпіл, так, щоб рукава збіглися один з одним.
• Потім відвернути їх на спинку кофти .
• у двох місцях захопити нижню частину одягу і почати згортати в щільний рулон, рухаючись до коміра.
• На завершальному етапі повинен вийти акуратний згорток, який бажано укласти так, щоб горловина дивилася вниз . Це дозволить не розвернутися виробу, що не пом’яти і зберегти свій вид.

П’ятий спосіб — за допомогою плічок

Останній спосіб рекомендується використовувати при обмеженому просторі на полицях . Ні, це не стандартне розвішування одягу на плечі.

Справа в тому, що вироби з делікатних тканин можуть розтягнутися.

Читайте також: Зберігання сноуборда будинку: інструкція ← Корисно знати ← Головна

Тому пропонуємо розглянути, як скласти светр за допомогою звичайної вішалки .

• Викласти виріб на тверду горизонтальну площину, лицьовою стороною нагору.
• Розправити від заломів і скласти навпіл таким чином, щоб рукава стикнулися між собою.
• Вішалку розмістити всередині одягу так, щоб гачок перебував у пахвовій западини, а деталь, яка скріплює плечики — паралельно горловині.
• Нижню частину кофти перекинути через вішалку і з’єднати з коміром.
• Рукава загорнути навскоси так, щоб гачок залишилося відкритим.
• Акуратно підняти конструкцію і повісити в шафу.

Як скласти кофту з коротким рукавом

Для легкого вироби цілком підійдуть все вище перераховане ські способи зберігання одягу з довгими рукавами.

А якщо одяг виготовлений з тонкої тканини, рекомендуємо використовувати експрес-методику . Дійсно, щоб згорнути штучку даними способом буде потрібно не більше 3 секунд.

• Насамперед викласти кофту на рівній площині, лицьовою стороною нагору.
• Візуально провести пряму від центру плеча до нижньої кордоні, зазначивши 3 точки: перша від початку лінії, друга у середини і остання у кінця відрізка.
• Лівою рукою прихопити кофту в точці 1, а правою — в точці 2.
• Чи не відпускаючи тканину, поміняти руки місцями, перехрестивши їх.
• Захопити виріб в точці 3 і, не відриваючи від поверхні, повернути його за годинниковою стрілкою.
• Останньою дією з’єднати навпіл і перевернути кофту.

Як скласти кофту з капюшоном

• Розмістити виріб на горизонтальній поверхні, спинкою вниз.
• Капюшон розправити, скласти навпіл і акуратно пропрасувати його долонею по лінії плечей кофти.
• Рукава черзі підігнути до центру вироби, таким чином, щоб вийшов витягнутий прямокутник.
• Останньою дією скласти снача ла 1/3 одягу, а потім її частину, що залишилася.

Як складати толстовку

Даний предмет одягу представляє собою теплий трикотажну кофту спортивного крою, зшиту на основі флісу або футера. Толстовки прекрасно зігрівають в холодну пору року, їх об’ємна форма добре утримує тепло тіла. Щоб річ не м’явся в шафі, необхідно складати її правильно і акуратно. Метод згортання толстовки буде прямо залежати від наявності капюшона.

Як скласти толстовку без капюшона

Як правило, такі толстовки називають світшоти. Складати їх можна, як і звичайні трикотажні кофти за способом вище.

Як складати толстовку з капюшоном

Компактно і акуратно буде виглядати виріб на полиці в шафі, якщо його скласти в такий спосіб:

1. Укласти толстовку лицьовою стороною вгору на рівній поверхні (стіл, ліжко або диван).
2. Капюшон скласти по плечовий лінії, а рукава протягнути уздовж бічного шва.
3. У отриманому прямокутнику візуально провести лінію прямо по центру вироби.
4. Праву сторону зігнути так, щоб край разом з рукавом стикався з серединою толстовки, повторити дію для лівого боку.
5. Підлоги одягу підвернути на третину до середини, накрити залишилася верхньою частиною толстовки.

Компактно скласти толстовку можна прямо в капюшон, так її зручніше перевозити в рюкзаку або спортивній сумці:

1. Розкласти предмет одягу на столі до себе обличчям, розправити складки, рукава і капюшон вироби.
2. Візуально провести лінію про т середини правого плечового шва до низу толстовки. З цієї лінії скласти одяг спочатку з правого, а потім з лівого боку. Рукава при цьому укладають гармошкою поверх складеної спинки.
3. Скачати толстовку, починаючи від низу, в щільний валик і укласти в капюшон, затягнути шнурівку.

Маленькі хитрощі

Якщо необхідно красиво скласти кофту з тонкого матеріалу, то спочатку її необхідно акуратно розкласти на максимально рівній поверхні. Лицьова частина вироби при цьому повинна виявитися внизу. Потім слід:

1. Перегнути річ по лінії гудзиків, якщо такі є, таким чином, щоб її рукава склалися разом. Необхідно ретельно розправити дані елементи.
2. Загорнути рукава до основи по лінії плечей. При цьому повинен вийти правильний прямокутник.
3. Нижню частину скласти вгору на одну третину.
4. Ще раз згорнути річ.

Складену зазначеним способом річ ​​можна зберігати в шафі, а також перевозити в сумці або валізі, не побоюючись появи складок і перегинів.

Рада! Деякі моделі в шафах зберігають розвішеними на вішалках. Для цього необхідно акуратно розправити виріб, приділяючи особливу увагу швах на плечах і простеживши, щоб кінці самої вішалки не створювали горбків на одязі.

В ситуаціях, коли потрібно скласти кофту з рукавами з кашеміру, слід особливу увагу приділити тому , щоб в центрі не утворилися заломи тканини. Для цього річ у своєму розпорядженні на рівній поверхні «обличчям» вниз. Потім слід загнути по лінії з’єднання і розрівняти обидва рукави. Після цього загортається нижня третина наверх. На заключному етапі буде потрібно ще раз звернути річ. В результаті вона може займати трохи більше місця в шафі або валізі, однак залишиться рівною, і її не доведеться гладити.

Може бути цікаво

• 4 способи компактно і акуратно складати футболки існує кілька простих способів правильно скласти футболку, щоб вона не пом’ялася. Це не тільки естетично …
• Правильна прасування сорочок з довгими рукавами Щоб завжди мати презентабельний зовнішній вигляд необхідно знати, як правильно доглядати за одягом і, в …
• Кращі способи компактно скласти светр Уміння правильно скласти светр для зберігання або ж транспортування вироби дозволить зберегти його зовнішній вигляд, …

Корисні поради

Щоб надовго зберегти порядок в шафі і не втратити первісний вигляд улюблених речей, необхідно дотримуватися кількох простих правил:

1. Всередині гардероба повинні зберігатися тільки чисті речі.
2. тільки що поглаженное речі не можна відразу складати для зберігання, нехай полежать трохи на рівній поверхні столу і охолонуть .
3. Не менш ніж один раз на місяць в шафі проводять вологе прибирання, відкривають дверцята, щоб вивітрився неприємний запах злежалася одягу.
4. щоб попередити появу молі та інших неприємних шкідників, рекомендується придбати спеціальні відлякують розчини.

Варіанти оформлення презенту

Існує кілька варіантів, як красиво, швидко і акуратно скласти светр або світшоти в подарунок.

1 спосіб

Візьміть толстовку і покладіть її лицьовою стороною вгору, далі загорніть її навпіл, так щоб заховати лицьову частину всередину. Далі складіть плечі всередину і складіть ще 2-3 рази. Таким чином можна упаковувати будь-які речі з довгим рукавом, і неважливо, на блискавки вони або без.

2 спосіб

Візьміть ваш сюрприз і покладіть його так, щоб малюнок (або передня його частина) дивився на вас, потім рукава однаково скрутіть до середини вироби або до блискавки. Далі загортаємо толстовку під низ навпіл і рукава назад. Згорток, який у вас вийде, необхідно буде звернути ще 2-3 рази.

3 спосіб

Покладіть виріб так, щоб ви бачили його спину, далі боку його скрутіть до умовної середині, рукава складіть уздовж, і нижню частину з’єднайте з горловиною, переверніть ваш подарунок — і готово.

4 спосіб

Якщо у вас на виробі є гудзики або блискавка — застебніть їх. Річ покладіть так, щоб не бачити лицьового боку, і приблизно розділіть виріб на 3 частини. Нижню частину необхідно загнути, щоб вона була приблизно в районі плечей, рукави скласти полам і загорнути по загину назад.

5 спосіб

Якщо у вас речі не з дуже щільного матеріалу, то вам підійде і такий прийом.

Необхідно скласти уздовж навпіл в районі гудзиків (якщо вони є), щоб рукава виявилися разом. Рукава звернути на виріб — вийшов прямокутник. Ще раз скласти річ.

Читайте також: Вогнегасники. Види вогнегасників, область застосування, вимоги до експлуатації.

6 спосіб

Якщо у вас є капюшон на подарунок, тоді вам відмінно підійде цей метод.

Покладіть толстовку на спину, розправивши рукава в сторони і капюшон вгору. Зігніть капюшон всередину по вигину горловини, далі рукава необхідно покласти на капюшон і складіть светр навпіл.

Всі ці варіанти допоможуть вам швидко, легко і акуратно запакувати будь-яку кофту або світшоти для подарунка, а також відмінно підійдуть для наведення порядку у вашій шафі.

Худі

Худі складається так само легко і просто, головне, дотримуватися інструкцій, і ваша річ НЕ помнеться.

Почніть з схрещування рукавів на толстовці. Це кращий спосіб, щоб почати процес.

Звідти заправте вашу толстовку і виверніть капюшон, щоб упакувати решту одягу в капюшон.

Потім можна легко покласти худі поруч з футболками, іншими толстовки і джинсами. Цей предмет одягу не буде занадто громіздким і не буде займати занадто багато місця у вас на полицях, як раніше.

Цікаві ідеї упаковки

але красиво скласти — це ще не кінець справи, на жаль. Необхідно тепер красиво упакувати, для цього можна використовувати:

• пакувальний папір.
• красивий пакет — купити подарунковий пакет і, так би мовити, в класичному стилі піднесіть подарунок.
• коробку.
• конверт.
• фольгу.
• харчову плівку.
• в будь-який інший матеріал, який виявиться у вас під рукою.

Розберемо оригінальні способи запаковування кофт, толстовок, світшоти.

Сувій

Візьміть кофту поверніть її, обмотайте харчовою плівкою, щоб не замазати, і упакуйте в папір, перев’яжіть стрічкою, і можете ще додати печатку. Для цього достатньо взяти пластилін, видавити необхідну вам друк і поставити сушитися. Трохи підсмажити його, і все — лист готово.

Подарунковий конверт

Візьміть вашу толстовку і покладіть її в центр паперу (враховуйте, що вона повинна бути десь у 2 більше самої речі). Згинайте краю так, щоб у вас вийшов акуратний конвертик. Зайве можете відрізати, прикрасити такий конверт можна чим завгодно залежно від інтересів іменинника. Це можуть бути спільні фотографії, декоративні серветки, різні банти зі стрічок і ниток.

Можна цей конверт оживити, додавши різні деталі (наприклад, зубки і очі, зробити монстрика або гламурну дівчинку, додавши волосся і очі).

Все, на що вистачить вашої фантазії.

Конверт-сорочка

Дуже добре підійде для упаковки чоловічого презенту. Необхідно взяти щільний папір (відмінно підійде щільний пергамент), насичених кольорів кольоровий папір, порожню коробку (навколо неї будемо робити макет), клей.

обмотати коробку папером, склеим краю, приклеїмо дно, витягуємо коробку. Кладемо наш джемпер всередину, з’єднуємо зверху краю і трохи закручуємо. Фіксуємо за допомогою клею, можна посадити на гудзик або кнопку. Далі візьмемо кольоровий папір — виріжемо краватку, манжети і приклеїмо на наш конверт. І у нас готова стильна подарункова упаковка.

у жінок. Якщо він налічує 21 день, яйцеклітина вийде десь на 10-й. При 30-добовому циклі це вийде на 14 — 15-й. Словом, дозрівання її до потрібного для зачаття стану триває приблизно половину менструального періоду.

Але це якщо цикл існує без збоїв. У тих, хто не може похвалитися такою перевагою, розрахувати визрівання яйцеклітини складніше. Адже цикл розділений на 2 частини — фолікулярну і лютеиновую. Одна з них здатна затягнутися, друга скоротитися.

А термін виходу жіночої гамети існує як раз між цими етапами. Різницею в їх тривалості часто викликається питання: чи може бути овуляція відразу після місячних? Подібне виявляється саме при «стрибає» циклі.

Але навіть якщо він досить чіткий, ранню овуляцію зовсім заперечувати не можна. Адже вона може переміститися через:

• стресу,
• втоми,
• ліків,
• різкої зміни харчування і кліматичних умов.

Овуляція відразу після місячних при регулярному циклі теж імовірна. Яйцеклітина розвивається лише в одній статевій залозі. Але в будь-якому з циклів не виключено, що аналогічний процес поквапиться і в останньому яєчнику. Поки перша за часом виходу жіноча гамета буде деградувати, інша почне розвиватися. І до припинення менструації вона вийде з оболонки.

Овуляція відразу після місячних може з’явитися при розладі функцій гіпоталамуса. Дана ділянка мозку управляє виробництвом гормонів, стимулюючих активність гіпофіза і яєчників. Якщо їх занадто багато для лютеїнової відрізка циклу, яйцеклітина може утворитися на початковому етапі наступного менструального періоду.

Як довго йде

Оскільки зачаття реально лише при розвиненій яйцеклітини, яка хоче бути мамами потрібно знати , який відрізок часу є в їх розпорядженні. Жіноча гамета придатна до процесу, поки подорожує по трубі в матку. Відразу після розкриття оболонки вона вислизає в черевну порожнину, де знаходиться недовго.

Потім маткова труба втягує її в себе. Просування в головний жіночий орган триває від 12 до 24 годин (може бути трохи більше, так як йде повільно). На цей термін яйцеклітини вистачає запасу поживних речовин для існування і збереження властивостей.

Якщо активний сперматозоїд зустрінеться з нею і з’єднається, зачаття забезпечено.

Ознаки настання овуляції

Виявити, коли яйцеклітина стане придатна до зачаття, можна, знаючи тривалість менструального циклу. Але у деяких жінок (приблизно 20%) досить помітними бувають ознаки овуляції після місячних:

• Хворобливість в нижньому сегменті живота. Вираженою вона буває в зоні парної залози, в якій дозрів фолікул. Біль схоплює або ниючий, в нормі не інтенсивна.
• Невеликі виділення з кров’ю з статевих шляхів. Вони викликані пошкодженням судин при розриві оболонки граафова бульбашки.
• Посилення безбарвних виділень з піхви. Це явище обумовлене гормонами. Природа полегшує шлях сперматозоїда до жіночої гамете. Цервікальний слиз стає рідшою.
• Підвищення лібідо. Цей механізм спрямований на здійснення зачаття. Особливо помітно посилення тяги до протилежної статі на даному відрізку циклу в віці 25 — 35 років.
• Присутність короткий час нудоти, дискомфорту в області шлунка, запаморочення.

Визначаємо сприятливі дні для зачаття

Оскільки шансів завести малюка в кожному циклі менше, ніж «пролетіти» з цими планами, важливо підрахувати, в які дні зачаття вийде. Серйозне значення інформація має для тих, у кого до материнства і батьківства є перешкоди.

Адже якщо вживати занадто багато зусиль в плануванні, якість насінної рідини знижується. Тому краще обчислити, коли спроби швидше увінчаються успіхом.

Причому зробити це можна самим, за допомогою доступних аптечних пристосувань і по УЗД.

Календарний метод

Як вважати овуляцію після місячних, визначається чіткістю циклу. Якщо він стабільний, яйцеклітина зможе з’єднатися зі сперматозоїдом в середині періоду. При 28-денному циклі вона здатна виявитися дозрілої на 14-й або 15-й день. Не можна відкидати 13-е, 16-е і 17-е добу.

Сперматозоїд активний зазвичай 3 — 4 дні. А жіноча статева клітина зберігається ще добу після виходу. До проміжку в 5 днів, який був підрахований вище, правильніше додати ще 4. Значить, зачаття найреальніше з 9-х по 17-у добу менструального періоду.

Якщо місячні наступають через неоднакові проміжки, встановлюють найкоротший в році цикл і найбільший. З першого числа потрібно відняти 19, з другого — 10. Отримані цифри означають початок і завершення більш щасливого для зачаття періоду. Відраховувати потрібно від першого дня останніх