Сушений інжир: секрети корисної винної ягоди

Склад і калорійність сушеного інжиру

Користь сушеного інжиру для організму людини визначається його харчовою цінністю і вітамінно-мінеральним складом.

Сто грамів продукту в перерахунку на середню рекомендовану добову норму містить:

• білків — 3,1 г, або 3,78%,
• жирів — 0,8 г, або 1,23%,
• вуглеводів — 57,9 г, або 45,23%,
• харчових волокон — 18,2 г, або 91%,
• води # 8212, 16 г, або 0,63%.

Калорійність 100 г сушеного інжиру становить 257 ккал, або 18,05% середньої добової потреби людини.

Найбільшу користь у сушеному інжирі представляють:

Читайте також: Як відрізнити лавровий лист від листа лаврової вишні

• вітамін K # 8212, 13% добової норми: бере участь в регуляції згортання крові, при його нестачі знижується вміст в крові протромбіну,
• калій # 8212, 28,4%: як основний внутрішньоклітинний іон, який регулює водний, кислотний і електролітний баланс, допомагає проводити нервові імпульси, регулює тиск,
• кальцій # 8212, 14,4%: це головна складова кісткової тканини, яка регулює роботу нервової системи, м’язові скорочення, шкода його дефіциту проявляється демінералізацією опорно-рухового апарату і підвищенням ризику остеопорозу,
• кремній # 8212, 276,7%: представляє структурний компонент в складі глікозоаміногліканов, бере участь в синтезі колагену.
• магній # 8212, 14,8%: забезпечує енергетичний метаболізм , синтез білків і нуклеїнових кислот, стабілізуючу дію для мембран, гомеостаз кальцію, натрію і калію, при дефіциті елементу розвивається гіпомагніємія, зростає ризик гіпертонії, серцевих захворювань,
• кобальт # 8212, 22%: у складі вітаміну В12 працює як активатор ферментів метаболізму жирних кислот і фолієвої кислоти,
• марганець # 8212, 25,5%: кісткова і сполучна тканина залежать від повноцінного надходження елемента в організм, він також бере участь в метаболізмі амін окіслот, вуглеводів, катехоламінів, у синтезі холестерину і нуклеотидних ланцюжків, шкода недостатнього споживання видно в уповільненні зростання, порушеннях репродуктивної системи, підвищеної крихкості кісток,
• мідь # 8212, 28,7%: впливає на окислювально-відновну активність і метаболізм заліза, допомагає засвоєнню білків, вуглеводів, кисню забезпечення тканин, недолік загрожує серцево-судинними проблемами, дисплазією сполучної тканини,
• молібден # 8212, 19%: його користь виражена в забезпеченні метаболізму сірковмісних амінокислот і пуринів ,
• хром # 8212, 138%: регулює рівень глюкози, посилює функцію інсуліну.

Користь сушеного інжиру для здоров’я

за критерієм користі для здоров’я сушений інжир займає провідне місце серед сухофруктів.

1. Третину добової норми калію в ста грамах продукту має властивість регулювати роботу серцево-судинної системи, знижувати артеріальний тиск, служить профілактичним засобом проти інсультів і інфарктів, в комплексі з кальцієм допомагає зміцнювати кісткову тканину і зв’язки.
2. Користь високий вміст в сушеному інжирі харчових волокон — пектину # 8212, проявляється в очищенні кишечника і поліпшення моторики. Разом з пектином клітковина сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, виведенню токсинів і зниження зайвої ваги.
3. Корисні властивості пектину виражаються також у виведенні холестерину з організму: при постійному вживанні інжиру про шкоду холестерину можна забути.
4. Завдяки вітамінам A і групи B ягода буде корисною в уповільненні вікової дегенерації очної сітківки.
5. Бензальдегід в комплексі з кальцієм, магнієм, залізом, натрієм, катехинами і епікатехін в складі сушеного інжиру, здатний зменшувати утворення злоякісних клітин, демонструвати протипухлинну активність і служити профілактиці раку.
6. Кількість поліфенолів в сушеному плоді в середньому в 50 разів вище більшості фруктів. Їх антиоксидантні властивості спільно флавоноїдами вони грають важливу роль в очищенні судин, захисту клітин від вільних радикалів, прискоренні їх відновлення і запобігання передчасного старіння.
7. Завдяки вмісту заліза прийом інжиру буде корисним для підвищення в крові гемоглобіну.

Властивості сушеного інжиру для організму людини також допоможуть:

• відновленню сил,
• розрідженню крові,
• зниження температури тіла і зменшення больових відчуттів при застудах,
• нормалізації процесів нервової системи.

Завдяки своїм унікальним багатогранним характеристикам сушена ягода може стати улюбленим сімейним продуктом.

Для жінок

є дані досліджень, згідно з якими сушений інжир в меню жінок є корисним завдяки його властивості знижувати ризики розвитку злоякісних пухлин молочних залоз.

Плоди інжиру показані при фізичному і нервовому перенапруженні для розслаблення і відновлення працездатності.

Сушеная ягода в помірній кількості з користю застосовується в дієтичному меню для зниження ваги — це забезпечують властивості клітковини швидко насичувати організм. Однак при перевищенні норми калорійність продукту може зіграти зворотну роль: посприяти набору ваги.

Корисним сушений інжир буде і при жіночих запальних процесах, а також для полегшення симптоматики ПМС.

З давнини до нас прийшли рецепти косметичних масок з очищує і омолоджуючу дію. Кальцій в складі плода позитивно вплине на зміцнення нігтьової пластини, сили волосся, а кремній добре працює з тонусом шкіри.

Постійне носіння жінками каблуків також вимагає допомоги: для здоров’я ніг, зменшення їх набряклості, запобігання судом і варикозу користь принесе включення сушеного інжиру в щоденне меню. Це буде неоціненною підтримкою і при вагітності, і в період лактації.

Сушеная смоква буде корисною і при ПМС, в зниженні характерних для цього стану емоційних спалахів.

Для чоловіків

Відомо, що чоловікам частіше загрожують ризики інсультів і інфарктів, з цими проблемами також добре працює сушений інжир завдяки своїм лікувальним властивостям.

Крім того, сушені плоди інжиру, розмочені окропом, нададуть користь для підвищення потенції , лікування простатиту, попередження передчасного сім’явиверження, загального зміцнення здоров’я чоловіків.

Для дітей

В дитячий раціон сушений інжир можна і навіть потрібно включати з дев’ятого місяця за відсутності алергії на продукт. Корисні властивості ягоди покращують роботу шлунково-кишкового тракту і збуджують апетит. Крім того, властивості фолієвої кислоти в складі сушеного інжиру проявляється в зміцненні імунітету малюка, допомоги розвитку серцевої і нервової систем. З цією метою вже з 1,5 — 2 років дитині буде корисним давати кашку з плоду, починаючи з половини чайної ложки і доводячи до двох.

Читайте також: Що буде, якщо згасити палаюче на сковорідці масло водою?

А в вигляді компоту сушені ягоди інжиру можна з користю давати навіть немовлятам # 8212, при рекомендації педіатра.

Користь інжиру

Норма вживання інжиру в їжу

в свіжому вигляді на прилавках магазинів зустріти даний фрукт можна вкрай рідко, так як транспортабельність і лежкість плодів досить низька. Протягом 6 годин після збору плодів їх потрібно вжити в їжу, інакше інжир зіпсується. Тому фрукт можна зустріти в сушеному вигляді частіше. Великі плоди містять близько 70% глюкози і фруктози. З цієї причини не рекомендується вживати занадто багато сушеного інжиру. Дієтологами радять з’їдати до 10 плодів в день дорослій людині.

Свіжий інжірДля щоденного поповнення організмом необхідних йому мікроелементів і вітамінів, потрібно з’їдати по 2 — 3 плоду цього фрукта в добу.

Що корисніше свіжий або сушений інжир

Плоди фігового дерева відносяться до тих фруктам, які в сушеному вигляді не втрачають своїх смакових властивостей. Також при сушінні не зникають мікроелементи і вітаміни. Тому сперечатися про те, в якому вигляді інжир корисніше, не має сенсу. Єдина різниця полягає в тому, що в сушеному варіанті солодкі ласощі містить трохи більше елементів, ніж у свіжому. Тому зірваних безпосередньо з дерев плодів варто їсти менше, ніж вже сушених фруктів.

При схудненні, при дієті

Ті, хто мріє скинути зайву вагу жінки і чоловіки можуть вдатися до абсолютно безпечного і ефективного способу : всього 2 — 3 плоду в день вже через 2 тижні дадуть видимий результат. Тіло придбає бажану легкість і стрункість. Найкраще при дієті вживати свіжі плоди, так як їх калорійність менше.

Інжир в салатеКорректіровать фігуру можна так: один раз в тиждень влаштовувати розвантажувальний інжировим день. В обраний день потрібно з’їдати до 100 г в’ялених плодів, 1 кг будь-яких свіжих фруктів, 0,5 кг овочів і випивати близько 2 л знежиреного кефіру.

Користь для здоров’я організму людини

У складі інжиру міститься розчинна клітковина і пектин, які допомагають знизити кількість холестерину. Регулярне вживання хоча б 2 — 3 плодів в день приносить величезну користь для організму, позбавляє його від шлаків і зміцнює загальний стан організму.

Користь для жінок

Для тих жінок, які мріють підтягти фігуру або позбутися від зайвих кілограмів, підходить вживання інжиру в кількості всього 2 великих плодів в день. Бажано для цих цілей купувати свіжі фрукти.

Слабка стать, особливо в старшому віці, схильний до такого захворювання ніг, як варикозне розширення вен. Щоб впоратися з цією проблемою, потрібно вживати в свіжому вигляді хоча б по одному плоду в день. Стан ніг помітно покращиться вже через місяць після включення в раціон ласощі.

Користь при вагітності і грудному вигодовуванні

Інжир здатний підтримати здоров’я матері і її грудного малюка. Щоб жінці не набрати зайву вагу після пологів і під час періоду лактації, а також не нашкодити дитині, можна скорегувати харчування за допомогою фрукта.

У майбутніх мам часто відзначається знижений рівень гемоглобіну в крові

Щоб впоратися із залізодефіцитною анемією, досить з’їдати до 2 плодів щодня під час завтрака.Свежій інжир — пользаДля організму годуючої жінки важливо мати достатню кількість кальцію. Заповнити його зміст можна шляхом введення свіжого інжиру в щоденний раціон

Користь для чоловіків

Активні речовини, що містяться в фрукті, благотворно впливають на сечостатеву систему чоловіків, борються з імпотенцією в будь-якому віці.

Для того щоб отримати ефект від вживання інжиру, чоловікам необхідно додати в стакан теплого молока 2 плода, дати суміші настоятися близько доби, і на ранок вживати настій.

Інжир може зміцнити чоловіче здоров’я і не дати розвинутися простатиту: наполягають 5 плодів і заливають їх склянкою окропу, ретельно перемішують, і по півсклянки вживають двічі на день за півгодини до їди. Таке лікування дає результат вже протягом 30 днів прийому даної настоянки. Через 3 тижні курс при необхідності повторюють.

Читайте також: Що робити з динею, якщо вона несолодка: прості рецепти з картинками

Користь для дітей

Діти люблять солодке, але його вживання у великих кількостях погано позначається на стані зубів і кишечника. Хорошою альтернативою є солодкий інжир, який чудово заповнює всі відсутні в організмі елементи.

Від кашлю допомагає суміш сушених плодів з молоком, вершковим маслом і медом. Сироп з інжиру є чудовим тонізуючим засобом, він покращує апетит дитини.

Інжир з молокомПрі проблеми у дітей зі стільцем допомагає пюре, приготовлене з цих ласощів. Плоди фігового дерева підвищують імунітет малюка, покращують роботу головного мозку і надають загальнозміцнюючий ефект на весь організм.

чи можна сушений інжир вагітним і годуючим

Користь сушеного інжиру в період вагітності укладена, перш за все, в проносне ефекті і може стати ідеальним рішенням при запорах — частим явищем в цей особливий період для жінки. Важливим в такому стані буде і підвищення імунітету, підтримка при застудах.

Більш того, корисним буде починати вживання сушених плодів інжиру завчасно, ще під час планування майбутньої вагітності.

Якщо жінка приймає до 4 ягід в день 4 — 5 днів в тиждень, вона отримує достатню дозу фолієвої кислоти і вітамінів групи B, властивості яких допоможуть поліпшенню складу крові, зниження шкоди впливу вірусів і накопичення зайвої ваги, ризику розвитку анемії.

Сушений інжир також допоможе поліпшити лактацію, при цьому необхідно спостерігати за станом дитини, оскільки плоди дають ймовірність метеоризму, кольок і алергічної реакції.

Важливо! Включення сушених ягід в регулярний прийом при вагітності і лактації необхідно починати після консультації з медичним фахівцем.

Відповіді на часті питання.

Нижче розглянуті найбільш спірні моменти щодо вживання і використання інжиру.

1. Який плід корисніше: свіжий або сушений? Під час висушування енергетична цінність інжиру зростає в 4 рази, вміст цукру — в 5 разів. Також збільшується обсяг клітковини, крохмалю та ряду органічних кислот. Безумовно, в сушеному вигляді інжир несе значно більше користі організму людини, проте при надмірному вживанні може викликати ожиріння і погіршити перебіг цукрового діабету.
2. У який час краще його вживати? Інжир можна їсти вранці натщесерце. А ось на ніч його не слід вживати, так то може викликати перевантаження травної системи і різні проблеми зі сном. Рекомендується вживати фрукт не пізніше, ніж за 2-3 години перед сном.
3. Скільки можна їсти дорослим і дітям? Дітям можна давати інжир з 1,5 років — по 1 плоду 1 раз в 2-3 дня. Рекомендована максимальна добова норма для дорослих — 3-4 плоди на добу.
4. Застосування варення. Варення з плодів інжиру зазвичай застосовується для підвищення рівня гемоглобіну в крові, лікування захворювань печінки, підвищення імунітету при гострих респіраторних інфекціях, а так само для боротьби з запорами. Однак, за рахунок високого вмісту цукру, його прийом слід сильно обмежити (не більше декількох чайних ложок в день).
5. Застосування листя. У класичному варіанті листя інжиру застосовуються для приготування чаю, який використовується для лікування бронхіту, зміцнення кісток, підвищення лібідо і запобігання розвитку ішемічної хвороби серця.

Показання до вживання сушеного інжиру

Завдяки унікальному вітамінно-мінеральному складу сушений інжир з користю застосовують при таких захворюваннях:

• респіраторного характеру: кашлюку, астмі, кашлі, бронхіті, трахеїті, ангіні,
• болях у вухах, венеричних захворюваннях, фурункулах,
• коронарної хвороби — завдяки Омега 3 і Омега 6 жирних кислот,
• вікових проблемах з дегенерацією жовтої плями,
• гіпертонії (через високий вміст калію і низького # 8212, натрію, що необхідно для стабілізації артеріального тиску), а також анемії, тахікардія, тромбофлебіті, варикозі, атеросклерозі,
• запальних процесах сечостатевої системи (інжир приносить користь і при нейтралізації шкоди бактерій та інших інфекцій), мочег онние властивості будуть корисними в разі подагри,
• злоякісних пухлинах, зокрема, допомоги в профілактиці раку грудей в постменопаузі — завдяки властивості клітковини сушеного інжиру поглинати субстанції, що викликають пухлини,
• діабеті — в строго обмеженій кількості допомогу нададуть корисні властивості клітковини і калію в складі для регуляції цукру в крові,
• депресіях, стресах,
• розладах шлунково-кишкового тракту,
• сухості в роті, нудоті і похмільний синдром,
• простатиті, зниженому лібідо: ягоди цінуються як афродизіак,
• ранах і опіках, стоматиті і зубного болю.

Протипоказання до вживання

Так-так, такі теж є. Як правило, здоровим людям боятися нічого, але на жаль, в сучасному суспільстві абсолютно здорових одиниці, тому потрібно враховувати деякі особливості, перш ніж вводити новий для себе продукт в раціон. Протипоказаннями до вживання можуть стати:

• Хронічні запалення органів шлунково-кишкового тракту, особливо в період загострення. Люди, які страждають на такі проблемам, знають, що при загостреннях клітковина протипоказана. Хоч в інжир її і не дуже багато, але зернятка з серцевини мають дію, подібну до клітковині, ніж тільки посилюють перебіг хвороби.
• Важкі форми цукрового діабету. Особливо небезпечний в цьому випадку сушений інжир, оскільки рівень цукрів у плоді дуже високий, що може спровокувати моментальний скачок глюкози. Свіжий продукт в даній ситуації практично нешкідливий, оскільки кількість цукру в ньому нижче в 4 рази. Однак без консультації лікаря небажано вживати його ні в якому вигляді.
• Варто бути обережними і при проблемах з підшлунковою залозою, оскільки фрукт може стати причиною загострення панкреатиту.
• При підготовці до операції його зовсім потрібно виключати з раціону, оскільки інжир має властивість розріджувати кров, що в такий відповідальний момент може викликати кровотечу.
• Подагра або схильність до її розвитку — це одна з найвагоміших причин забути про інжир, оскільки він може спровокувати або ускладнити перебіг хвороби через велику кількість щавлевої кислоти.

Що стосується дітей, то до 3-річного віку він їм в принципі протипоказаний, по досягненню же цього вікового порогу потрібно вводити в раціон з особливою обережністю, оскільки плід може викликати алергію (хоч і рідко, але випадки кропив’янки зустрічаються), діарею (стосується в основному сухого) і звичайно ж карієс (втім, як і будь-яка насолода). Давати дітлахам ці ласощі потрібно не частіше 2-3 разів на тиждень по парі штучок

Рецепти народної медицини на основі сушеного інжиру

Завдяки унікальному широкому лікувальній дії властивості сушеного інжиру з давніх-давен застосовують в народній медицині. Плоди використовують для виготовлення практично всіх видів засобів: відварів, настоянок, компресів, примочок і ін.

Молоко з сушеним інжиром від кашлю

Корисним спазмолітичну засобом служить настояне на сушеному інжир молоко: дія напою допоможе від нападів кашлю, при бронхіті, трахеїті, застуді, а також для усунення спека і підвищення опірності до інфекцій. Курс лікування необхідно проводити протягом 2 тижнів.

Спосіб приготування:

1. 300 мл домашнього коров’ячого молока підігрівають на вогні.
2. 4 невеликих сушених ягід інжиру поміщають в молоко і доводять до кипіння.
3. Накривають кришкою і томят молоко півгодини на слабкому вогні, поки об’єм не зменшиться в 3 рази.
4. загортають і настоюють до 4 годин.

Пити потрібно перед їжею на сніданок, обід і вечерю по ½ ст.

Щодня готують свіжий відвар, протягом дня зберігають в холодильнику в закритій тарі.

При застуді і нежиті

Інший варіацією молочного настою на інжир для боротьби із застудою буде коктейль. Після того як молоко закипить, склад знімають з плити, настоюють 30 хвилин, а потім збивають блендером.

Від простатиту

1. Увечері замочують 2 # 8212, 3 сушені ягоди в розігрітому молоці, з’їдають їх, а настій випивають.
2. Інший варіант приготування: заливають 5 плодів гарячою водою (1 ст.), закривають і настоюють 12 год. Після розминають і з’їдають за два прийоми в день, перед їжею.

Від каменів у нирках

1. П’ять сушених ягід інжиру заливають 1 ст. окропу, варять на слабкому вогні 5 хв., настоюють, а потім перетирають до однорідного стану. Приймають по 1 або 2 столових ложки через 2 год. Тричі на день після прийому їжі. Корисним ефектом буде подрібнення каменів і їх висновок у вигляді піску.
2. При запальних процесах готують відвар з плодів інжиру на молоці: на 1 склянку молока беруть 3 — 4 плоду. П’ють в 2 — 4 прийоми за день.

Увага! Проводити процедуру очищення нирок слід під контролем лікаря!

Від втрати голосу

В цьому випадку також знадобиться інжирне молоко. Трохи інжиру в кипляче молоко # 8212, і варити до 3 хвилин. Пити дрібними ковтками, але не залпом.

При проблемах з печінкою

Корисні кровотворні властивості інжиру з успіхом вживають при проблемах з печінкою.

Читайте також: Byfashion.ru Косметичний калькулятор. Перевірка косметики і парфумерії по Батч-коду

1. Користь принесе інжирне молоко, приготовлене таким способом: 100 г плодів варять 5 ч. В 2 ст. молока, при охолодженні перемелюють блендером.
2. дискінезії жовчовивідних шляхів, а також каменеутворення в них, холецистит лікують приготуванням суміші: півкілограма лимонів очищають від кісточок і пропускають разом з шкіркою через м’ясорубку, потім перемелюють в ній 1 кг розмоченого сухого інжиру, з’єднують з половиною кілограми цукру і 7 ст. л. меду. Приймають перед їжею по 3 # 8212, 4 ст. л.

Від запору

Як засіб від запорів, для поліпшення кишкової функції, запобігання нетравлення і болю в животі готують відвар:

1. За половині кілограма сушеного інжиру і чорносливу заливають 3 літрами води і кип’ятять, поки не залишиться 2,5 л складу. П’ють по 100 г до їжі і з’їдають по кілька варених плодів.
2. Інший варіант приготування дає не тільки проносний, а й глистогінний ефект: 8 плодів сушеного інжиру заливають 2 ст. води і варять на невеликому вогні 20 хв. Ягоди виймають, доливають кип’яченою водою до початкового об’єму 1 ст. цукру, нагрівають на повільному вогні до розчинення. Додають сік половини лимона, 1 ч. Л. сушеного меленого імбиру і перемішують з вийнятим відвареним інжиром. Перемішують, охолоджують і складають в скляну тару, яку в закупореному вигляді зберігають в холодильнику. Приймають протягом двох тижнів по 2 # 8212, 3 ст. л., потім роблять перерву і через 2 тижні повторюють. Відвар також містить корисні глистогінні ферменти.

Від еректильної дисфункції

Властивості сушеного інжиру з користю застосовують для поліпшення якості

насінної рідини і посилення сексуального потягу чоловіки. При чоловічому безсиллі корисними в підвищенні рівня лібідо і ерекції, активізації вироблення тестостерону, можливості продовження статевого акту будуть суміші ягоди з горіхами і сухофруктами # 8212, за рахунок комплексу вітамінів і мінералів.

Ядра волоського горіха (150 г) дроблять і додають подрібнені ножем інжир сушений, курагу та ізюм # 8212, кожного сухофрукта по 100 г. Суміш пересипають в скляну ємність. Приймають двічі на день по 2 ст. л., змішуючи з кефіром або натуральним несолодким йогуртом в обід перед прийомом їжі, а на вечерю # 8212, після.

За 100 г подрібненого сушеного інжиру, волоських горіхів, кураги і чорносливу змішують з додаванням до 2 ст . л. меду. Прийом # 8212, два рази на день.

Для зміцнення серцево-судинної системи

Завдяки магнію і калію серцево-судинна система має можливість підтримувати роботу і уникати розвитку безлічі патологій. Зміст фіціна в складі сушеного інжиру допомагає розрідженню крові, зниження рівня шкідливого холестерину, зменшення ризику тромбоутворення.

Зміцнити серцево-судинну систему допоможуть корисні властивості настою на ягоді.

Заливають 50 г сушеного інжиру 1 ст. підігрітої води, настоюють 6 год. П’ють по чверті склянки перед їдою протягом двох тижнів. Розмочені плоди з’їдають.

Користь ліки проявиться в зниженні ризику атеросклерозу, оберігання від тромбозу, тахікардії.

Рівні частини інжиру, кураги, чорносливу, родзинок, волоських горіхів і меду змішують, подрібнюють блендером і приймають тричі на добу за 30 хв. до прийому їжі по 2 чайні ложки.

При діагнозі миготлива аритмія користь дасть смачний мікс з рівних частин інжиру, родзинок, меду і ядер грецьких горіхів. Горіхи подрібнюють за допомогою кавомолки і змішують з пропущеним через м’ясорубку родзинками і інжиром, заправляють медом. Приймають між їжею по 1 ст. л.

Для хребта

Відновленню міжхребцевих м’яких дисків допоможе щовечірній прийом протягом 6 тижнів кураги (5 шт.), інжиру (1 шт.) і чорносливу (1 шт.) # 8212, в зручній формі. Корисний вітамінно-мінеральний склад цих сухофруктів в поєднанні один з одним при насиченні організму допомагають відновленню тканин таким чином, що хребці отримають можливість зайняти природне положення навіть без мануальних процедур.

При ураженнях шкіри

Кашку з смокви використовують як ранозагоювальний засіб. До рани можна прикладати навіть м’якоть сушених ягід. Справитися з абсцесом і флюсом допоможе компрес з половинки распаренного сушеного інжиру: прикладанням на нагноєння, а також фурункули і т. П.

Корисні антисептичні властивості інжировим відвару допоможуть у вигляді припарок, які використовують для уражених ділянок. Розмочений сушена ягода допомагає також дозріванню нариву.

Настій сухого інжиру з користю застосовують при грибкових проблемах шкіри.

При клімаксі

Гормональні перебудови при клімаксі проявляються зовні неприємними проявами у вигляді потіння, змінюються відчуттів спека і ознобу. Шкода наслідків таких припливів, що виявляється в ослабленні, знижена працездатність, підвищеної дратівливості і загальне погіршення самопочуття, допоможе усунути своїми корисними властивостями чай з чотирьох смокв, завірених в склянці окропу і приправлених 1 чайною ложкою меду і 5 краплями ефірного масла меліси. Наполягають і приймають по столовій ложці 4 рази на добу.

Інжир і його користь для організму

Цінність інжиру сушеного пов’язана з цілим рядом оздоровчих і лікувальних властивостей — зниження спека, харчування і пом’якшення , загоєння, проносне, антиоксидантну і потогінну дію,

Цілющі якості сушеного інжиру успішно застосовуються для лікування і профілактики значного ряду захворювань, в числі яких:

• гастрит
• лихоманка
• сечокам’яна хвороба
• простудні захворювання органів жіночої статевої системи
• дерматологічні захворювання
• гіпертонія
• бронхіальна астма
• запори
• недокрів’я
• м’язовий ревматизм

Висушені ягоди інжиру застосовуються для попередження ішемічних захворювань, хвороб судин, допомагають боротися з кашлем і ожирінням.

Його використовують і в фармацевтиці для створення різних лікарських препаратів. Наприклад, з листя фігового дерева виробляють «Псоберан» для лікування вітіліго, плоди переробляють і додають в препарат «Кафіол» від запорів. До багатьох кошти від кашлю теж додають інжир.

Внаслідок змісту пектину інжир має здатність прискорювати відновлення сполучної тканини, що важливо при переломах, травмах і хворобах суглобів. Неможливо недооцінювати таке якість інжиру, як розрідження крові, що допомагає уникнути формування тромбів

Відомо, що систематичне вживання інжиру допомагає розсмоктуванню вже наявних атеросклеротичних бляшок, збільшує еластичність судин, очищає кров. Можливо це завдяки речовині фицин, яке входить до складу сушеного інжиру

Неможливо недооцінювати таке якість інжиру, як розрідження крові, що допомагає уникнути формування тромбів. Відомо, що систематичне вживання інжиру допомагає розсмоктуванню вже наявних атеросклеротичних бляшок, збільшує еластичність судин, очищає кров. Можливо це завдяки речовині фицин, яке входить до складу сушеного інжиру.

Сушені плоди фіги часто їдять творчі люди — і не дарма, адже інжир допомагає відновлювати сили і стимулює мозкову діяльність, допомагаючи активної творчості. Не варто нехтувати ним і при авітамінозі і виснаженні.

Запальні процеси в порожнині рота, ангіну і кашель у дітей лікують відваром з сушеного інжиру на молоці. Готують його так: підігріти домашнє молоко на слабкому вогні, додати 5 сушених плодів і, прикривши кришкою, варити їх в молоці близько півгодини. Потім укутати каструлю і дати постояти ще 3 години. Зцідити молоко і пити на ніч злегка підігрітим, а інжир з’їдати перед їжею.

Клітковина, яка присутня в складі висушеної ягоди, благотворно впливає на травну систему, прискорюючи всмоктування поживних речовин.

Добре з’їдати по кілька плодів сушеного інжиру для очищення від шлаків і токсинів.

Користь для жінок

Жінки звертають увагу на сушений інжир переважно під час дієт — він добре допомагає зниженню ваги. І це не дивлячись на досить велику калорійність, яка компенсується іншими цінними речовинами, що сприяють розщепленню жиру і виведенню скупчилися шлаків з кишечника

Цього можна досягти, з’їдаючи невелику порцію плодів — всього 2-3 сушених інжиру в день, і організм відчує легкість і буде втрачати вагу, при цьому підвищуючи еластичність м’язів і судин, очищаючи і зміцнюючи їх, нормалізує кровообіг. Це допомагає і в лікуванні такої жіночої хвороби, як варикоз.

Якщо існує можливість — замість сушеного інжиру їжте свіжий, особливо це необхідно жінкам зі схильністю до повноти.

Вагітним інжир допоможе відновлювати вітамінно -Мінеральні баланс.

Сушений інжир допоможе жінкам:

• попередити анемію внаслідок дефіциту заліза в організмі
• усунути проблему запорів
• заповнити баланс кальцію
• подолати авітаміноз
• боротися зі стрімким набором ваги

Користь для чоловіків

Чоловікам смоківниця допоможе позбутися від статевого безсилля і відновити потенцію.

Для цього 2 плода сухого (краще свіжого) інжиру опускають в стакан теплого молока і дають постояти ніч. А вранці потрібно з’їсти ягоди і випити молоко.

Допомагає інжир і від простатиту:

• 5 сушених ягід інжиру
• 200 мл води

Воду необхідно закип’ятити і залити їй інжир, настояти півгодини. Випивати по ½ склянки перед їдою двічі в день.

Всю користь від сушеного інжиру важко перерахувати, а все завдяки його унікальним і багатющого складу. Регулярне його споживання з дотриманням дозувань і відсутністю протипоказань допоможе в боротьбі з ожирінням, простудними захворюваннями, зміцнить судини і серце, одночасно очищаючи, тонізуючи і нормалізуючи роботу всього організму. <