Грейпфрут для схуднення вважається дієвим продуктом, що допомагає розпалювати накопичилися жирові відкладення. Крім цього, цитрусовий плід є джерелом вітамінів, амінокислот і мінералів, які успішно борються з вірусними патологіями, авітамінозом і міжсезонний нудьгою. Грейпфрут для схуднення корисний тим, що приводить в норму роботу шлунка, відновлює обмін речовин і надає очищаючу дію для печінки і кишечника.
Опис грейпфрута
Відомий цей чудо — фрукт досить давно, ще з середини 18 століття. Грейпфрут — природний гібрид між помела і апельсином, а не лимона і апельсина як багато хто думає. Якщо бути точніше, вчені зупинилися на думці, що його батьки помела і апельсин, але на 100% вони не впевнені, так як в штучних лабораторіях так і не вийшло виростити грейпфрут.
Звідки така незвичайна назва запитаєте ви? Вся справа в тому, що він росте гронами подібним виноградним. З англійської grape — виноград, а fruit — цитрусових фруктів або плід, виходить дослівно виноградний плід. До речі, цікавий факт, що грейпфрутом стали величати тільки з 18 століття. На Ямайці до цього його називали заборонений фрукт. Існує ще одне ім’я у гібрида гроздевідное помпельмус, але у нас його так називають вкрай рідко.
Це єдиний на весь світ фрукт, який до цих пір обговорюють фахівці і не можуть прийти до логічного висновку. Одні вважають грейпфрут дуже корисним, а інші навпаки, шкідливим для організму людини. Давайте спробуємо розібратися як все має бути насправді.
Читайте також: Кленовий мед склад, лікувальні властивості, застосування, рецепти
Чи є протипоказання?
Незважаючи на вагому користь для здоров’я, грейпфрут заборонений для використання деяким категоріям людей. До них можна віднести:
- тих, хто приймає сильнодіючі лікарські препарати. Наприклад, оральні контрацептиви, антигістамінні або серцеві таблетки;
- Громадян з хронічними патологіями шлунка. Заборонено включати в раціон цитрусові соки і фрукти при хронічній виразці, гастриті, коліті. Якщо нехтувати правилом, можна прийти до серйозних ускладнень;
- не можна худнути за допомогою грейпфрутів вагітним жінкам. Він може стати причиною розвитку алергічних реакцій і ускладнити розвиток плода.
При наявності хронічних патологій перед схудненням печінки або нирок рекомендована консультація з лікарем.
Шкода грейпфрута
Лікарі дієтологи заявляють, що цей фрукт не сумісний з медичними препаратами. Ще не так давно медичні лікарі часто радили своїм пацієнтам їсти або пити свіжовичавлені соки грейпфрута тим, хто страждає підвищеним вмістом холестерину. Було доведено, що він здатний знижувати рівень холестерину.
Таблетки + грейпфрут = подвійний ефект зниження холестерину. Але, пізніше з’ясувалося, що цей смачний цитрус містить фуранокумарін, який впливає на ферменти печінки. Через його поїдання під час прийому ліків, погіршується їх засвоюваність, що може привести до найсильнішої інтоксикації, так як печінка може не встигати їх знезаражувати.
Грейпфрут категорично забороняється вживати в їжу під час прийому лікарських засобів.
Але, для профілактики холестерину, він є відмінним засобом. Без прийому таблеток, грейпфрут добре знижує рівень холестерину і цукру, тому він нас в добавок захищає від розвитку атеросклерозу.
Але, так само він протипоказаний людям страждаючим підвищеною кислотністю і людям з проблемами шлунка.
Я всім рекомендую їсти грейпфрут або будь-який інший цитрус, наприклад, улюблені мандаринки перед їжею. Я ще давно вичитувала, що цитрусові допомагають перетравлювати їжу. Я завжди їдять їх перед святковим столом або коли знаю, що «бенкет буде на весь світ».
Зазвичай як буває — наступає тяжкість, ще кілька днів повертаєшся в нормальне отстояние. Якщо з’їсти апельсин або грейпфрут до їжі, все перетравиться набагато легше, а самопочуття буде куди краще!
Ось такий маленький, але корисний секрет.
Щоб зробити якийсь логічний висновок стосовно шкоди грейпфрута скажу :
Сам по собі фрукт ну дуже корисний, а побічні ефекти у нього цілком нормальні. Не можна його є тільки тим, хто страждає рядом захворювань, іншим же рекомендується тільки в НЕ кінських дозах