У всякому разі, це дуже корисний продукт, і багато дієтологів рекомендують вживати його замість солодкого. Крім того, фініки зі стародавніх часів були відомі своїми цілющими властивостями.
Чим багаті фініки і якими лікувальними властивостями вони володіють
Медиками встановлено, що малий вміст цукру в крові часто призводить до того , що людина відчуває непомірне почуття голоду, а після вживання всього декількох фініків відчуття голоду зникає. Таким чином, якщо той, хто постить при розговіння спочатку поїсть фініків, то потім він задовольниться невеликою кількістю їжі, не стане переїдати і не заподіє шкоди ні свого духовного, ні фізичному здоров’ю.
Вони містять 23 види різних амінокислот, які відсутні в більшості інших фруктів.
Читайте також: Гранатові кірки — лікувальні властивості і протипоказання
Фініки багаті і незамінною амінокислотою триптофан, який також необхідний для оптимального функціонування мозку і збереження нормального психічного стану, особливо в літньому віці. Триптофан перешкоджає старінню: достатня кількість його в їжі дозволяє призупинити процеси старіння клітин. Крім того, завдяки триптофану фініки мають м’яку заспокійливу і снодійну дію.
Крім триптофану фініки містять і іншу амінокислоту — глютамінову, яка перешкоджає виникненню печії, нейтралізуючи зайву шлункову кислоту. Селен, що знижує ризик ракових захворювань, зміцнює імунну систему і знижує ризик серцевих захворювань.
Завдяки поєднанню величезної кількості цукрів (глюкози і фруктози (26-55%), які швидко засвоюються організмом) з вітаміном В5, плоди фінікової пальми мають цінне властивість не тільки швидко вгамовувати голод, а й відновлювати фізичну силу, енергію і свіжість мозку і нервів.
Як і більшість рослинної їжі, фініки не містять холестерину.
Енергетична цінність 100 г їстівної частини плодів- 142-274 калорії, підв’ялених або подсушенних- 340 калорій. У плодах міститься від 40,0 до 77,5% сухих речовин. Фінік низькокалорійний, тому сміливо вживайте його замість солодощів, і ваш вага буде відповідати нормі.
Купуючи на ринку хоча б 200 г фініків, ви купуєте неймовірну кількість мінералів, солей і вітамінів. Вчені вважають, що 10 фініків в день достатньо для забезпечення добової потреби людини в магнії, міді, срібла, половини потреби в залозі, чверті потреби в кальції. Так що, харчуючись тільки фініками і водою, можна прожити кілька років.
Склад фініків
За час існування даного сухофрукти багатьма вченими був ретельно і детально вивчений їх склад. Як і багато інших різновидів сухофруктів, фініки багаті вуглеводами та харчовими волокнами, здатними позитивно впливати на організм людини.
Чим корисні фініки? Їх приторно солодкий смак пояснюється присутністю сахарози, глюкози і фруктози. За рахунок наявності в складі чималої кількості білка здійснюється їх вкрай позитивний вплив на організм сильної половини людства.
Також даний компонент впливає на:
- зміцнення імунної системи.
- приведення в норму процесу регенерації на клітинному рівні.
- стабілізацію водного балансу.
Слід зазначити, що фініки є прекрасною альтернативою багатьох страв з м’яса, так як присутність мікро- і макроелементів в тому кількість, в якому вони містяться в продукті, здатне забезпечити нормальну життєдіяльність організму в цілому.
Крім цього, плоди фінікової пальми включають в себе:
- вуглеводи — близько 80%.
- мінеральний комплекс — сірка, мідь, фосфор, цинк, бор, магній, калій, натрій, залізо.
- амінокислоти.
- вітаміни — С, А, В6, в, РР, Е.
З огляду на всі перераховані вище вітаміни, слід зробити висновок про те, що фініки особливо корисні в дитячому віці. Однак про методику введення в раціон даного продукту краще проконсультуватися з фахівцем. У більшості випадків дітям краще починати не раніше півтора років вживати плоди фініків. Чим корисний цей сухофрукт для дітей? По-перше, вони сприяють поліпшенню апетиту, а по-друге, борються з присутніми в організмі паразитами.
За рахунок різноманітності компонентів складу, фініки мають можливість надавати ряд важливих дій, наприклад, протизапальну, сечогінну і антибактеріальну.
При постійному їх вживанні здійснюється очищення організму від наявних шлаків і токсинів, відновлюються витривалість і сон. Поліпшується настрій, наводиться в норму працездатність нервової системи, значно змінюється в позитивну сторону стан волосся, нігтів і шкірних покривів.
Читайте також: Чи можна від буряка схуднути. Варений буряк при схудненні
У чому користь фініків для вагітних жінок
ЧИТАЙТЕ З ТЕМИ:
Що таке біодинамічні продукти і чи можуть вони продовжувати молодість
чи можна їсти фініки вагітним дівчатам і жінкам, які годують особам, адже і так багато продуктів в цей період для таких категорій населення виключаються? Виявляється, що можна і навіть дуже потрібно. Фініки годуючим мамам, а також вагітним жінкам важливо вживати, оскільки вони приносять неймовірну користь,
Сучасна медицина також звернула досить пильну увагу на фініки як на предмет багаторічного вивчення, академічних досліджень, в ході яких були відкриті численні корисні властивості цього продукту.
і перше з них те, що в фініках містяться речовини, що сприяють посиленому скорочення м’язів матки, що дуже полегшує процес пологів у жінки, робить його швидким і не таким болючим.
дуже корисно вживати фініки жінкам з метою відновлення організму після пологів. Наукові експерименти показали, що фініки містять особливі стимулюючі речовини, які зміцнюють м’язи матки в останні місяці вагітності. А це, в свою чергу, не тільки полегшує процес пологів, але і зменшує термін післяпологового кровотечі.
Вживання фініків матерями, що годують сприяє збагаченню грудного молока багатьма найважливішими для повноцінного розвитку дитини вітамінами, підвищуючи опірність організму малюка безлічі захворювань. Тому саме ці плоди рекомендують сучасні дієтологи вагітним і годуючим жінкам.
Завдяки великому вмісту заліза процес вироблення гемоглобіну у дівчини, що знаходиться в положенні, прискорюється, а це актуально для такої категорії населення. Те ж саме стосується і годуючих матерів, оскільки і у них цей рівень знижений. — Завдяки величезній кількості вітамінів і мікроелементів, фініки сприяють поліпшенню вироблення материнського молока.
Багато вагітні жінки, а також недавно народжували жінки страждають запорами. Щоб такий симптом не заподіював представницям прекрасної статі дискомфорт, необхідно регулярно приймати цей продукт.
Плоди дуже корисні для відновлення сил матері після пологів, завдяки наявності в них тих же вітамінів і мікроелементів.
Фініки вагітним жінкам корисно їсти ще і тому, що їх вживання є профілактикою викиднів і передчасних пологів.
Якщо дівчина протягом всієї вагітності їла ці неймовірно солодкі плоди, то її організм на «відмінно» впорається з завданням по народження малюка: болючість переймів притупиться, і їх тривалість скоротиться.
Кому заборонений продукт?
Звичайно, корисність фініків для чоловічої потенції не ставиться під сумнів, проте використовувати цей лікувальний продукт годі й всім пацієнтам. Дієтологи запевняють, що утриматися від вживання цих плодів необхідно чоловікам, які мають серйозні шлункові патології, проблеми з сечовим міхуром або нирками.
Також ні в якому разі не можна їх вживати пацієнтам, у яких на фініки алергія. При загостренні гастриту, коліту або виразки також варто утриматися від використання продукту.
Діабетикам не варто захоплюватися смачним сухофруктом, так як в його складі міститься велика кількість фруктози і глюкози. Чоловікам з надмірною вагою також варто утриматися від частого вживання фініків, особливо шкідливо вживати їх на ніч, так як вони дуже довго перетравлюються.
Чим корисні фініки для чоловічого здоров’я
Властивості цього надзвичайно корисного ласощі люди дізналися ще в давнину. Тоді за допомогою фініків чоловіки лікували гнійні рани, різні запалення і навіть венеричні захворювання. Тільки в тих випадках використовували нестиглі свіжозібране плоди
ЧИТАЙТЕ З ТЕМИ:
Читайте також: Кров’яне ковбаса корисні властивості. Кров’яна ковбаса: користь і шкода, калорійність продукту. Цілющі властивості делікатесу
Набір продуктів, що уповільнюють процес старіння
За часів військових походів чоловіки в’ялили фініки, брали їх з собою. Ці плоди надавали Неабияку сили, рятували від голоду, прибирали втому при битві.
Часи минули, а чудодійні властивості фініків нікуди не зникли. Тільки сьогодні чоловіки вживають цей продукт більше для того, щоб посилити свою чоловічу силу, підвищити лібідо, поліпшити потенцію.
Для цієї мети різноманітні знахарі, цілителі рекомендують насипати в керамічну посудину жменю стиглих плодів, залити їх козячим молоком, а потім визначити ємність з вмістом в холодне місце на добу.
Потім потрібно додати трохи кардамону і бджолиного меду. Все ретельно перемішати і з’їсти. На думку травників і знахарів, такий засіб чудово очищає організм від шкідливих накопичень, збільшує вироблення сперми і підсилює потенцію.
Парам, які з тих чи інших причин не можуть завести дитину, рекомендується випробувати цей метод на собі, тим самим в кілька разів можна збільшити шанси на запліднення.
Крім усього іншого, ці плоди корисно вживати перед застіллям, яке буде проходити неодмінно з випивкою. А алкоголь більшість чоловіків люблять і п’ють його часом в великих кількостях.
Щоб уникнути інтоксикації організму, рекомендується перед прийняттям спиртного випити такий настій: жменю фініків потрібно промити, залити водою в кількості 1 літр. Потім відставити на підвіконня на добу. Потім плоди слід з’їсти, а саму рідину випити.
Чи знаєте ви, що:
- фініки не є передавачами будь-яких небезпечних для здоров’я людини бактерій, мікробів і паразитів.
- фініки є прекрасним засобом в боротьбі зі шкідливою амебою.
- в фініках містяться речовини, які вбивають хвороботворні бактерії в організмі людини.
- фініки — незамінна їжа і ліки для космонавтів, а також вони набагато корисніше ікри.
- в фініках міститься вітамін а, який підтримує і поліпшує зір вночі.
- завдяки наявності вітаміну в фініки дуже корисні для нормального функціонування і розвитку м’язової системи.
- фініки покращують апетит.
- вживання фініків натщесерце вбиває паразитів.
Так що фініки — це їжа , ліки, напій і солодкість.
зрозуміло, зрозуміло, що людина може спокійно жити без фініків, однак вони надзвичайно корисні для здоров’я.
Користь фініків для здоров & овья чоловіки
Фініки вже досить давно з’явилися на прилавках магазинів, але чомусь до цих пір вони не користуються особливим попитом, а даремно. Ці сухофрукти дуже корисні для чоловіків.
У багатьох країнах цій ягоді, що росте на пальмі, приписують досить-таки чудодійні властивості: в Китаї, наприклад, їх навіть наділяють здатністю продовжувати життя.
Не знаю, як продовження життя, але те, що фінікові плоди корисні, а іноді здатні навіть лікувальну дію надавати — це точно. Чим корисні фініки безпосередньо для чоловічого населення?
Склад фінікових плодів
Фінікові ягоди вважаються досить-таки висококалорійних продуктів, порівнянним з горіхами. У 100 гр. в’ялених плодів міститься майже 300 кКал. Причому білків в них міститься ≈6%, жирів ≈0,5%, а вуглеводів ≈65% (!!!).
Багатий фінік на вміст кальцію і фосфору, калію і заліза, міді і натрію, цинку і магнію, марганцю і т. д.
Відрізняються фінікові плоди і присутністю в складі безлічі різновидів різних амінокислот, які досить-таки рідко можна виявити в інших фруктово-ягідних культурах.
У фінікових ягодах міститься чимало триптофану, вкрай важливого для нормальної роботи мозку і збереження психічного здоров’я (особливо літнім людям). Завдяки наявності цієї амінокислоти фінікові ягоди надають м’яке снодійне і заспокійливу дію.
Інформація, що міститься в фініках глютаминовая амінокислота запобігає появі печії і нейтралізує кислоту в шлунку. Крім того, в складі фініків присутні вітаміни В і А-групи, аскорбінова кислота і ніацин. Міститися в фініках і харчові волокна, пектин, β-каротин, селен і фтор, фруктоза і глюкоза,
В чому користь для чоловіків
Завдяки вмісту великої кількості селену, фініки знижують ризик розвитку патологій серцево-судинної системи.
Ці смачні плоди здатні швидко усунути почуття голоду, відновлюють нервову і мозкову діяльність, надають додаткову енергію і швидко повертають фізичну силу чоловікові.
Безсумнівним плюсом вважається відсутність холестерину, і це лише менша частина того, чим корисні фініки.
у плодах містяться специфічні речовини, які здатні знищувати патогенні і хвороботворні бактерії в чоловічому організмі.
Вітаміни В-групи наділяють фінікові плоди здатністю підтримувати нормальний розвиток і діяльність м’язової маси. Кілька з’їдених натщесерце ягідок забезпечують профілактику і лікування різних кишкових паразитів.
Завдяки багатому вмісту ретинолу, фінікові плоди здатні покращувати і підтримувати в нормі зорові функції чоловіків.
На думку вчених, в добу достатньо з’їдати близько десятка фініків, щоб забезпечити чоловічий організм денною нормою сірки, міді та магнію, половиною добової норми заліза і четвертний норми кальцію.
Доведено, що фінікові ягоди викликають апетит. Ще ці плоди дуже корисні при підвищених розумових навантаженнях. Дослідження в цій області показали, що вживання фініків здатне підвищити працездатність мозку приблизно на 25%.
Читайте також: Китайська груша: корисні властивості та можливу шкоду
Корисне застосування фінікових ягід
Дієтологи рекомендують вживати фініки в разі фізичного виснаження або сильної перевантаження, оскільки плоди здатні швидко відновлювати втрачену чоловіком енергію і сили.
Також фінікові ягоди корисні при патологічних станах судин або серця, адже вони багаті на вміст калію. Доведено, що фініки здатні тонізувати і зміцнювати, а також стимулювати серцеву діяльність, що важливо для хворих з серцевою недостатністю.
Рекомендується вживати фінікові ягоди під час реабілітаційних періодів після хвороби, так сили організму відновляться швидше.
Рекомендують дієтологи їсти фініки і при патологіях органів дихання, при різних анеміях і недокрів’ї, в якості профілактичного заходу проти онкологічних новоутворень і виразок в порожнині кишечника і шлунка.
Завдяки наявності харчових волокон і пектинів, фінікові плоди благотворно впливають на кишкову перистальтику, вони буквально прочищають кишечник від різних шлаків і шкідливих відкладень, які накопичуються в ньому через неправильне раціону. Крім того, ягоди особливо рекомендується вживати чоловікам для збільшення обсягів насінної рідини. Корисні фінікові плоди і при імпотенції, а також розладі нервової системи.
Фініки однаково корисні в свіжому, в’ялена або сушеному вигляді, оскільки в процесі сушіння вони нітрохи не втрачають своїх корисних якостей.
допомагають плоди від простудних захворювань. Дослідження показали, що фініки здатні розсмоктувати і виводити слизові скупчення в бронхо-легеневої системи, що сприяє швидкому одужанню хворого.
Благотворно впливають фініки і на сечовипускального систему чоловіки, зміцнюючи її і захищаючи від різного роду запальних процесів. А чоловікам, які бажають збільшити масу м’язів і створити сексуальний рельєф тіла, фінікові ягоди просто необхідні.
Їх потрібно вживати в комплексі з раціональним харчуванням і тренуваннями. В результаті м’язи придбають рухливість і потрібний обсяг, а тіло стане рельєфним.
Для потенції здавна застосовувалися фінікові ягоди, які в кількості 1 склянки заливали 0,5 л молока і додавали в суміш ложечку кориці. Потім добу суміш настоювалась в прохолодному місці, після чого фініки потрібно було з’їсти протягом дня, запиваючи їх настояним молоком. В результаті такого лікування у чоловіка відзначається різке збільшення потенції і вироблення насінної рідини.
Кому протипоказані фінікові плоди
Фахівці не радять налягати на фінікові плоди чоловікам, які страждають серйозними кишковими і шлунковими патологіями, а також при наявності конкрементів у сечовому міхурі або нирках. Природно, протипоказано вживання фініків чоловікам з індивідуальною непереносимістю або гіперчутливістю до окремих складових фінікових плодів.
Увага! Завдяки цілющим антиоксидантів, присутніх в складі фініків, вони полегшують стан при розвитку чоловічих патологій онкологічного характеру.
Щоб уникнути зайвих проблем, не рекомендується їсти плоди чоловікам при загостренні гастриту, коліту або ентериту. Не радять їх їсти і при діабеті, оскільки фініки багаті на вміст фруктози і глюкози.
Оскільки ягоди відносяться до розряду висококалорійних продуктів, їх не рекомендується вживати чоловікам з ожирінням.
І не їжте плоди ввечері, коли скоро потрібно буде лягати спати, оскільки вони дуже довго перетравлюються.
Джерело: https://DoktorSos.com/pitanie/chem-polezny-finiki.html
Як фініки допомагають відновити здоров’я
ЧИТАЙТЕ З ТЕМИ:
Помилки в харчуванні, які заважають схуднути: міфи про продукти
Вважається, що сушені фініки сприятливо впливають на мозок, збільшуючи його продуктивність на 20% і більше.
Цікаво, що всього через півгодини після споживання фініків навіть до дуже втомленому людині повертаються сили і відновлюється енергія.
Завдяки високому вмісту калію при серцевій недостатності фініки ст імуліруют діяльність серця, служать тонізуючим і зміцнюючим засобом, відновлюють сили після тривалої хвороби.
Іноді у хворих недостатньо грошей на дорогі ліки. Але це не така вже й непоправна біда. Користь фініків при лікуванні раку дуже велика. Хворий може їсти фініки, і це обов’язково повинно дати позитивний ефект.
Пектин і харчові волокна підсилюють перистальтику кишечника, тим самим попереджають розвиток ракових захворювань.
Фініки дуже корисні для травлення, вони виробляють очищаючу дію на травну систему. А російський вчений І. І. Мечников рекомендував споживати фініки при кишкових розладах.
Мінерали, що містяться в фініках, дуже важливі для зубів. Вони є одними з будівельних і зміцнюють зубні тканини речовин. Цим і зумовлена користь фініків для зубів.
Вживання фініків рекомендується в наступних випадках:
- при розумовому навантаженні
- при фізичній перевтомі і виснаженні
- при захворюваннях дихальних шляхів.
- при серцево-судинних захворюваннях
- при недокрів’ї, анемії.
- для запобігання розвитку виразки і раку шлунка, кишечника
- для збільшення кількості чоловічого сім’я.
- при імпотенції.
- при розладах нервової системи.
- для успішної родової діяльності
- при морської хвороби і заколисування.
- при простудних захворюваннях.
- для запобігання викиднів.
- для зміцнення стінки капілярів.
- для поліпшення травлення, усунення шлунково-кишкових розладів
- для поліпшення зору, зменшення втоми очей.
- для посилення кровообігу, зниження підвищеного кров’яного тиску.
- для зниження побічних ефектів від багатьох антибіотиків.
- для перешкоджання старіння, фініки продовжують життя.
- для збагачення материнського молока вітамінами
- для загоєння кровоточивих ясен
- для зміцнення імунної системи.
- для перешкоджання утворенню канцерогенів.
- для зменшення ймовірності утворення тромбів, сприяння підвищенню стійкості до інфекцій.
- для дітей неврівноважених і страждають нервовими розладами.
- для запобігання хворобам серця і хвороб, пов’язаних з тиском.
- для лікування набряків і запаморочення, що викликаються хворобами внутрішнього вуха.
- при передменструальному синдромі у жінок.
- для регуляції вмісту цукру в крові.
- для виведення з організму іонів важких металів.
- для усунення депресивних станів у вагітних жінок.
- для запобігання артриту.
- для придушення больових відчуттів (містять речовини, близькі за своєю структурою до аспірину).
- для зниження ризику з аболеванія раком підшлункової залози
- для поліпшення обміну речовин в організмі і зниження рівня холестерину в крові.
- при лікуванні глистових інвазій печінки і жовтяниці, завдяки наявності вітаміну В фініки є прекрасним доповненням до будь-якого ліків .
А ще з фінікового цукру можна ставити припарки. Вони ефективні при м’язових болях.
Фініки для чоловіків: користь і шкода
Природа багата рослинами, які не тільки смачні, але і корисні. Одне з рослин, що робить вплив на чоловічий організм — це фінікова пальма, точніше, її плоди.
Користь фініків для організму чоловіки відома з давніх часів.
Стародавні китайці вважали їх джерелом довголіття, а на Близькому Сході їх, до сих пір, вживають як засіб, який здатний зміцнити чоловічу силу, і запобігти безпліддя.
Склад плодів фінікової пальми
Для здоров’я і повноцінного активного життя , чоловікові потрібні вітаміни, мікро і макроелементи, поживні речовини і багато інших з’єднань, отримати які можна з прийомом їжі.
В фініках є деяка кількість корисних речовин, необхідних для стабільного функціонування організму.
Помірне вживання цих смачних ягід, дозволяє швидко, і з задоволенням, заповнити недолік елементів. До складу плодів входять:
- Вітаміни А. В1, 2, 3, 5, 6, 9. С. D. До.
- Мікро і макроелементи (калій, кальцій , натрій, залізо, магній, марганець, фосфор, мідь, цинк).
- Каротин.
- Амінокислоти.
- Харчові волокна.
Кількісний вміст речовин, їх біологічна активність можуть трохи змінюватися, в залежності від сорту.
Особливу живильну цінність, фінікам надають вуглеводні глюкоза і фруктоза, які становлять близько 65%, від загальної ваги ягоди .
Незначний вміст жирів і білків, також підвищують поживність фрукта. Рекомендована норма — не більше 5-7 плодів в день, бажано, в першій його половині.
Корисні властивості плодів
Користь і шкода фініків для чоловіків полягають в складі плодів, а також в рекомендаціях до застосування.
в чому полягає корисність фініків для чоловічого організму? Завдяки високому вмісту швидких вуглеводів, невеликою кількістю плодів можна швидко вгамувати голод, відновити енергетичний баланс.
Це сприяє активації фізичної, мозкової діяльності, знімає сонливість і млявість.
ЦІКАВО! у Країнах близького Сходу, де фініки вирощують в промислових обсягах, їх називають «хліб пустелі».
Безсумнівна користь фініків для чоловіків, які страждають від розладу травлення, при деяких порушеннях роботи шлунково-кишкового тракту. Клітковина і харчові волокна легко засвоюються, забезпечуючи нормальну роботу травного тракту. Фініки стимулюють перистальтику кишечника, сприяючи його очищенню. При регулярному, але помірне споживання ягід, відбувається виведення токсинів і шлаків.
https://www.youtube.com/watch?v=k0W3rl-bOyI
Читайте також: Користь та шкода вживання яблук на ніч для тих, що худнуть
Корисні властивості фініків відзначені також, при лікуванні хворих, з проблемами серцево-судинної системи. Високий вміст калію і магнію живить серцевий м’яз, запобігаючи ризик розвитку (у чоловіків різного віку) інфаркту міокарда, ішемічного інсульту.
Відсутність в плодах холестерину, при наявності рослинних жирів, допомагає в зміцненні стінок судин, знижує ймовірність розвитку холестеринових бляшок. Залізо сприяє процесу кровотворення, піднімаючи гемоглобін.
Це виводить організм з анемічного стану, підвищує загальну витривалість організму.
Відомі вченим і імуностимулюючі властивості плодів фінікової пальми. Посилення імунної системи, допомагає запобігти розвитку деяких патогенних мікроорганізмів (бактерій і вірусів). Зміцнення імунітету, сприяє опірності організму, перешкоджаючи утворенню або розростання доброякісних пухлин.
Фініки для чоловіків корисні при наявності великих фізичних навантажень. Вони заповнюють сили, при важкій фізичній роботі, або під час спортивних вправ. Якщо додати їх в раціон, перед силовим тренуванням, плоди допоможуть в наборі м’язової маси.
Вплив на статеву сферу
Одне з найбільш корисних властивостей фініків — їх вплив на зміцнення чоловічої сили. Наявність в них такого елемента, як цинк, сприяє пригніченню естрогену, пролактину, і активному виробленню чоловічого гормону тестостерону.
Його нормальна кількість корисно не тільки для потенції. Тестостерон відповідає за сперматогенез. При вживанні фініків, відбувається повноцінна вироблення насінної рідини, збільшується кількість життєздатних сперматозоїдів.
Це, в свою чергу, знижує ризик розвитку чоловічого безпліддя.
ЗВЕРНІТЬ УВАГА! з давніх часів відомо, що ягоди фінікової пальми є афродизіаком, що підсилює статевий потяг.
Крім вироблення тестостерону, фініки здатні усунути психологічний дискомфорт, який виникає через стрес, і часто є джерелом порушення еректильної функції, зниження лібідо.
Магній, що входить до складу фініків, сприяє нормалізації сну і психоемоційного фону, а цинк є найсильнішим антидепресантом.
Позбавлення від стресу, недосипання, депресії, відновлює статевий потяг і підвищує потенцію .
Корисні речовини, які містяться в фініках, регулюють функціонування чоловічої сечостатевої системи. Протимікробні і протипухлинні властивості цих плодів, знижують ризик розвитку простатиту, аденоми простати.
Протипоказання і побічні ефекти
В ряді випадків, фініки можуть мати шкідливий вплив на чоловічий організм. Оскільки плоди складаються з легкозасвоюваних вуглеводів, вони дуже калорійні. Їх непомірне споживання, при відсутності адекватних фізичних навантажень, може привести до набору зайвої ваги і ожиріння.
Не рекомендується зловживати фініками при хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, що супроводжуються діареєю, при наявності каменів у нирках. Індивідуальна непереносимість фруктів, проявляється в розвитку алергічної реакції.
Фініки протипоказані пацієнтам, що страждають від цукрового діабету або ожиріння, так як мають дуже високий глікемічний індекс.
Рецепти для чоловічого здоров’я
При правильному вживанні фініків, можна підвищити потенцію і статевий потяг. Для цього, є дуже простий рецепт, перевірений часом.
Щоб приготувати засіб, берутсушение плоди, в кількості 100 г, змішують їх з молоком (1 літр), бажано козячим, і 1 ч. Л кориці. Наполягають суміш в темному, прохолодному місці, не менше 24 годин.
Готове засіб потрібно вжити протягом дня, невеликими порціями. Воно стимулює вироблення більшого обсягу насінної рідини, надає активність сперматозоїдів.
Фініки також володіють протівотоксіческім властивостями, які допомагають полегшити похмільний синдром.
Щоб зменшити наслідки алкогольної інтоксикації, рекомендується скористатися цим рецептом, перед вживанням спиртних напоїв.
Готують засіб наступним чином: 100 г фінікових ягід заливають 1000 мл кип’яченої холодної води, настоюють в темному місці, протягом однієї доби. Засіб повністю вживають за один прийом (з рідиною і плодами).
Суміш з 50 г подрібнених фініків, 50 г грецького йогурту і 100 мл молока, сприяє поліпшенню травлення, зняття стресу, заповненню енергії, перед статевим актом, або при фізичних навантаженнях. Її слід приймати, за 20 хвилин, до початку заходів, або перед сном.
Фініки, як і будь-які інші рослинні компоненти, не є панацеєю, при лікуванні. Вони виступають в якості допоміжного та профілактичний засіб, при правильному, помірному вживанні.
Джерело: https://manshappylife.com/zdorove/eda/finiki-dlya-muzhchin.html
Кому варто утриматися від цього солодкого продукту
Фініки можна вживати особам, що страждають на цукровий діабет (через вміст в них сахарози), а також тим, у кого є проблеми з шлунково-кишковим трактом (все з- за того, що в складі продукту містяться грубі харчові волокна, які перетравлювати хворому шлунку буде дуже складно).
Шкідливий вплив може бути відчутно для тих, хто страждає мігренню або каменями в нирках.
Від цього продукту залишається наліт на зубах, який може привести до утворення карієсу. Тому після вживання фініків необхідно обов’язково чистити зуби.
Звичайно, користь і шкода цього солодкого продукту непорівнянні, але все одно потрібно пам’ятати про ці негативні моменти.
Харчова цінність фініків
Плоди фінікової пальми — одні з найбільш ранніх культурних рослин древніх єгиптян, які використовувалися для виготовлення вина близько 5000 років тому.
Фініки входять в основний раціон жителів багатьох країн Близького Сходу, і їх навіть називають « хлібом Сахари »через високу живильну цінність.
Вони багаті вітамінами і мінералами, натуральними цукрами, розчинними і нерозчинними волокнами, антиоксидантами, дубильними речовинами і калоріями.
Також ці плоди містять вітамін В6, вітамін А, вітамін К, кальцій, залізо, фосфор, марганець, мідь, калій, магній і цинк.
Фініковий сироп і цукор є натуральними підсолоджувачами, які вважаються відмінною харчовою добавкою для тих, хто страждає від діабету, і використовуються замість рафін іровани цукрів, таких як гранульований або коричневий.
Харчовий профіль фініка (на 100 г) виглядає ось так:
- Кількість калорій: 314
- Вуглеводи : 74,97 г
- Білок: 1,81 г
- Жир: 0,15 г
- Холестерин: 0 мг
- Клітковина : 6,7 г
- Вітамін C: 0 мг
- Вітамін К: 2,7 мг
- Натрій: 1 мг
- Калій : 696 мг
- Кальцій: 64 мг
- Магній: 54 мг
Як правильно вибрати плоди
При покупці цього солодкого продукту потрібно звертати увагу на його зовнішній вигляд. Справа в тому, що дуже часто фініки обробляють діоксидом сірки для того, щоб вони довше зберігалися і вигляд у них був привабливий. А ці речовини дратують органи травлення і навіть можуть призвести до розвитку виразки. Тому купувати плоди потрібно в перевірених місцях, там, де є сертифікати якості.
Також при покупці фініків слід звертати увагу на їх колір. Зрілі плоди завжди темних насичених відтінків з невеликою кількістю тріщин на оболонці. Однак велика кількість розривів може говорити про те, що продукт старий, і, з’ївши його, можна не отримати справжнього задоволення.
Сушені фініки потрібно вибирати з кісточкою, оскільки тоді плоди зберігають в собі максимальну кількість корисних речовин.
Корисні властивості
Як свідчить священна книга Коран, на вживання фініків правовірних мусульман благословив сам Аллах. Ці плоди були здатні підтримувати здоров’я і життя арабських воїнів в битвах і боях протягом декількох місяців, а в мирному житті надавали їм сексуальну витривалості і навіть рятували від безпліддя.
Для сучасної людини користь фініків очевидна — вони поживні, наповнені:
- вітамінами А і Е, повним набором вітамінів групи В.
- комплексом мікроелементів від заліза і калію до фосфору і цинку.
- життєво корисними амінокислотами.
Плоди фінікової пальми дуже калорійні, тому люди з надмірною вагою намагаються виключати їх зі свого раціону. Тим, хто не страждає від зайвих кілограмів, навіть один фінік здатний забезпечити мінімальну кількість необхідних поживних речовин.
Також ці смачні плоди можуть послужити хорошою заміною будь-якого десерту — цукру в них дуже багато, але переробляється і засвоюється він швидко і без шкоди для організму.
Їстівні плоди деяких різновидів фінікової пальми здавна використовуються в якості цінного продукту харчування. М’ясисті і солодкі фрукти оранжево-червоного кольору з подовженою кісточкою всередині відносять до вишуканих східних ласощів. Сьогодні я докладно розгляну користь і шкода фініків для організму людини, чому ж ці плоди так примітні?
На сході, де фінікові пальми ростуть в природних умовах, фініки вживають в свіжому, сушеному і в’ялена вигляді. В арабських країнах з них виготовляють борошно, мед і цукор, а свіжі любовно називають «хлібом пустелі». В Європу фініки заводять у вигляді сухофруктів, які зберігали після сушки практично всі біологічно активні фітонутрінти.
В кулінарії з фініків готують різні десерти, перетираючи в пасту і комбінуючи їх з горіхами, насінням, медом, сушеними ягодами і фруктами, а також додають в процесі приготування м’ясних страв і холодних закусок. Плоди, насичені натуральними цукрами, здатні замінити традиційні цукерки та шоколадки, при цьому наситивши організм максимумом цінних сполук.
Корисні властивості фініків добре вивчені дієтологами. Фахівці з харчування зі світовим ім’ям настійно рекомендують щоденне включення в раціон сушених або в’ялених фініків натомість кондитерським виробам, що містить рафінований цукор.
Високий вміст харчових волокон в плодах, які практично не перетравлюються в кишечнику, зате нормалізують стан мікрофлори, дозволяє при вживанні фініків тривалий час не відчувати почуття голоду. Ось чому продукт так корисний як перекусів між основними прийомами їжі.
Користь фініків для організму людини полягає в біохімічному складі плодів. У них присутні вуглеводи у вигляді натуральних цукрів (глюкоза і фруктоза), протеїни і невелика кількість ліпідів.
Фініки багаті клітковиною і пектинами, антиоксидантами і органічними кислотами, містять 23 незамінні амінокислоти, 5 груп вітамінів (В, С , Е, РР, К) і цілий комплекс мінералів: кальцій, натрій, магній, фосфор, залізо, фтор, сірка, кобальт, цинк, селен, кадмій, бор, йод і ін.
Сушені