Статтi про все на свiтi

Про цілющі властивості води і кліматичних умов Мертвого моря можна говорити нескінченно! За рахунок високої концентрації солей тіло знаходиться в невагомості. Коли лягаєш на водну гладь і … париш! Ніяких рухів тіла, маніпуляцій — тільки спокій у всьому тілі, абсолютна розслабленість і відчуття, що народжується заново. Чи не вміє плавати, але мріють подрейфовать на поверхні води — ідеальний варіант! Потонути неможливо, просто нереально. Навіть, якщо поекспериментувати і спробувати пірнути — цього не вийде зробити — вода виштовхне тіло назад на поверхню. Так, і постійно чергують на березі рятувальники будуть старанно, з властивим євреям спокоєм і доброзичливістю повторювати / нагадувати / пояснювати, що пірнати можна, щоб уникнути проблем з власним же здоров’ям. Банальний приклад: якщо вода Мертвого моря потрапить в очі, то єдино можливий варіант позбутися сильного відчуття печіння — це промити очі прісною водою. А для цього доведеться, як мінімум бігти на берег, максимум (при відсутності з собою бутильованої води) — в готель. До речі, всі готелі і здравниці сконцентровані в курортній зоні Ейн-Бокек. цікаві факти про лікування на Мертвому морі

— уздовж узбережжя Мертвого моря розташовуються термальні джерела з сірководнем — речовиною, яка активно використовується в медичних клініках Ейн-Бокек, а також в СПА-салонах для проведення оздоровчих, лікувальних і косметичних процедур. — сірководень сприятливо діє на кровоносну систему, сприяє зміцненню імунітету, поліпшенню процесу метаболізму. — в повітряному просторі на території курорту концентрація брому перевищує звичайну більш ніж в двадцять разів, таким чином, перебуваючи на території курортної зони, людина як би робить цілодобові лікувальні інгаляції а це ніщо інше, як профілактика захворювань дихальної системи, особливо астми. — кількість кисню в повітрі поблизу Мертвого моря на п’ятнадцять відсотків вище, ніж в будь-якому іншому місці земної кулі. — дуже високий атмосферний тиск, який в сукупності з підвищеною концентрацією кисню створює неймовірний ефект барокамери в природі. — ультрафіолетові промені не роблять згубного впливу на шкіру — можна засмагати скільки завгодно і в будь-який зручний час доби. Шкідливий ультрафіолет категорії «А» перетворюється в категорію корисних променів «Б». — про цілющу силу вод Мертвого моря знали ще стародавні царі, Клеопатра, Ірод і Аристотель. — багаті римляни використовували солону воду для лікування безлічі захворювань.

Загальні протипоказання для лікування на Мертвому морі

Перебувати в зоні Мертвого моря і приймати там будь-які процедури протипоказано в наступних випадках:

• при будь-яких інфекційних захворюваннях, в тому числі активному туберкульозі.
• при загостренні хронічних запальних захворювань — до стихання гострих проявів.
• злоякісні пухлини будь-якої локалізації .
• важкі форми діабету.
• захворювання внутрішніх органів (серця, легенів, нирок) в стадії декомпенсації з вираженим порушенням їх функції.
• стан після перенесеного інсульту, інфаркту, якщо не пройшло 6 місяців після їх виникнення.
• порушення згортання крові (як геморагічний синдром, так і тромбоутворення.
• ранній реабілітаційний період після операцій — на розсуд лікаря.
• гострі алергічні реакції, пухирчатка, загострення червоною Волчан ки, інші гострі шкірні захворювання.
• нервово-психічні розлади, епілепсія, хвороба Паркінсона.
• наркоманія, алкоголізм.

У всіх цих випадках стимулюючий вплив різних процедур на Мертвому морі може призвести до погіршення перебігу перерахованих захворювань.

Користь солі мертвого моря

Щоб користуватися всіма лікувальними властивості Солоного озера, зовсім не обов’язково відвідувати першоджерело на Святій землі, досить зайти в сусідню аптеку. І вся користь солі мертвого моря стане доступна в домашніх умовах.

Читайте також: Вітамін C: користь для організму. Добова норма вітаміну С, ознаки нестачі і надлишку

випарене під сонцем Ізраїлю, вона ввібрала в себе безліч корисних мікроелементів і мінералів, які і наділяють її лікувальних властивостей.

• Йод — це ефективна робота ендокринної системи, нормалізація гормонального фону. Йод має і бактерицидними властивостями.
• Бром — стабілізує, заспокійливо діє на центральну нервову систему, виступає стимулятором м’язової діяльності. Відмінний антисептик, що володіє антибактеріальними, протигрибковими, противірусними властивостями.
• Натрій — підтримує необхідну кількість рідини в організмі людини, доставляє живильні речовини в кожну клітину, ефективний щит в профілактиці гіпертонії.
• Кремній — мікроелемент «молодості». Бере активну участь в омолоджуючих процесах шкіри, припиняючи старіння. Його присутність нормалізує осмотичний тиск, стимулює процеси регенерації, підтримує водно-електролітний баланс клітин епідермісу і підшкірно-жирового шару.
• Калій — підтримує водно-сольовий баланс організму, нормалізує кількість води в клітці. Активізує м’язову діяльність, виводить токсини і бере участь в процесах анаболізму.
• Хлор — відповідає за регенерацію тканин, виведення з організму токсинів і інших шкідливих речовин, сприяє нормалізації осмотичного тиску, незамінний в підтримці водно-електролітного співвідношення клітин.
• Кобальт — нестача цього елемента гальмує синтез еритроцитів, зменшує засвоюваність вітаміну В12, призводить до злоякісної анемії, важкої патології крові.
• Кальцій — необхідний для формування і регенерації кісткових тканин, нормальному росту нігтьових пластин і волосся. Його нестача негативно позначається на показниках згортання крові і стан зубів.
• Марганець — домінуючий елемент клітинного дихання, синтезу білка. Без нього сповільнюються процеси окислення жирних кислот, імунні, енергетичні процеси. Починають проявлятися застійні явища.
• Фтор — дефіцит цього елемента призводить до «ослаблення» кісткової тканини, що неминуче веде до переломів, тріщин, сповільнюється темп їх зростання (у випадку з дітьми — це рахіт), спостерігається поганий стан зубів.
• Мідь — Активна складова синтезу Каллагена і еритроцитів в крові, вона бере участь у виробленні ферментів епідермісу. Завдяки цьому елементу прискорюється процес переробки заліза і йде нормалізація роботи серцево-судинної системи і сполучних тканин.
• Селен — «серцевий» елемент, що підтримує роботу серцевого миші, зводячи до мінімуму прояв патології. Надає реальну користь імунній системі в захисті від можливих збоїв і послідовного переродження клітин в злоякісні новоутворення. Забезпечує активне постачання кров’ю шкірних покривів людини.
• Цинк — він незамінний при синтезі багатьох ферментів і є «транспортним засобом» для генетичної інформації. Цинк активізує відновлювальні функції організму: загоєння ран, зростання нігтьових пластин і волосся. Він є реальною підтримкою нормальної роботи передміхурової залози. Його дефіцит призводить до тривалого загоєнню ушкоджень, з’являються гнійні процеси. Малюки з нестачею цинку в організмі починають відставати в розвитку.
• Залізо — підтримує рівень червоних кров’яних тілець в плазмі, насичує киснем всі тканини і органи людського організму.
• Сірка — відповідає за синтез Каллагена і є одним з головних елементів омолодження.
• Магній — прекрасний імуностимулятор, має протизапальну дію, бере участь в процесі регенерації тканин.

Процедури з сіллю Мертвого моря:

• Пілінг. Очищає, омолоджує, живить і стимулює шкіру, ефективно бореться з целюлітом.
• Ванна для тіла. Загально оздоровча процедура: зміцнює, розслабляє, стимулює, активізує циркуляцію крові. Використовується в лікувальних цілях.
• Ванночки для рук. Купируют захворювання суглобів, шкірні хвороби (панарицій, незначні ранки, задирки, «Ципко»), робить нігтьову пластину міцніше, запобігаючи ламкості і розшарування.
• Ванночки для ніг. Стимулюють системний кровотік, усувають ревматоїдні болі, знімають втому, очищаючи пори, ефективно борються з підвищеним потовиділенням. Розм’якшуючи мозолі і натоптиші, дозволяють з меншими зусиллями від них позбавлятися. Загоюють тріщини на п’ятах.
• Компреси з солі Мертвого моря. Сприяють якнайшвидшому затягування невеликих порізів, ран після опіків, виразок. Процедура прискорює процес розсмоктування крововиливів (гематом), якнайшвидшому «дозріванню» і виходу назовні фурункулів, інших наривів.
• Омолоджуючий ранковий криомассаж обличчя, шиї і області декольте.

Протипоказання для таласотерапії

Талассотерапия або морські купання в Мертвому морі істотно відрізняються від купань в звичайних морях через особливого складу води. Вона має лужну реакцію (PH 9), а концентрація мінеральних речовин в настільки велика (близько 300 г / л), що

Різноманітні каші, як основні продукти харчування в нашому раціоні, мають необмежені переваги для здоров’я. Яка з них найкорисніша або яка сама шкідлива ви зможете зрозуміти, коли прочитаєте наш матеріал, в якому ви знайдете поради про те, як правильно готувати каші.

Згадуючи своє дитинство, ми можемо сказати, що нам всім подобалися каші з рису, пшона або кукурудзи. Ми не дуже любили гречані гарніри, а про перловку або вівсянці навіть не хотіли чути. Льняна ж для багатьох була незнайомкою.

Зараз, ми, дорослі розуміємо, що будь-яка каша на сніданок — це найкраща їжа, тому що забезпечує організм енергією на весь день. Це досягається завдяки багатому вмісту в зернових складних вуглеводів. Правильно приготовані крупи також збагачують організм білками, жирами, ліпідами, мінералами і клітковиною.

Яка каша сама шкідлива

Такі зерна, як пшениця, кукурудза і рис є кислотними за своєю природою. Надмірне споживання їх призводить до підвищення кислотності крові. А як відомо, наша кров має лужний характер. Для підтримки її лужності організм потребує тільки в 20% кислот.

В результаті перевищення цієї норми, відбувається передчасне старіння організму, розвиваються серйозні захворювання, в тому числі артрит, синдром подразненого кишечника, безсоння.

Ці каші вважаються корисними для здоров’я, якщо їх вживати в помірних кількостях і правильно готувати.

Яка каша найкорисніша

каші гарні простотою в приготуванні і величезною користю! Завдяки клітковині, поєднанню складних вуглеводів і білків відбувається повільне вивільнення джерела енергії. А це означає, що тіло зарядиться бадьорістю і силою для активної діяльності (занять спортом, фізичної і розумової роботи). Злаки насичують шлунок так, що не хочеться перекушувати протягом декількох годин.

Вівсянка

Перевагами вівсянки сьогодні захоплюються всі, але не кожен знає її головна перевага. Овес відноситься до лужної групі продуктів, яких організму потрібно 80% для того, щоб підтримувати ідеальний баланс лужності крові.

Якщо кукурудзу або рис їсти не шкідливо тільки в обмежених кількостях, вівсянку ви можете готувати три рази в день. Вона містить всі необхідні для здоров’я поживні елементи. Якщо у вашому раціоні є місце вівсянці, значить ваше здоров’я в порядку, так само як вага і стан шкіри.

Рецепт вівсяної каші.

Інгредієнти:

• вівсяні пластівці, 50 грамів,
• вода, 1 стакан.
• жменька чорниці або нарізаних фруктів.

Змішайте пластівці з водою і підігрійте на повільному вогні. Додайте ягоди, фрукти або горіхи.

Якщо ви хочете додати своєму блюду більше вітамінів, залиште приготовану страву на ніч. Ви також можете використовувати замість води знежирене молоко.

Перловка

Перловка — це рівноцінний альтернативний варіант вівсянки. Перлова каша поступається лише тим, що вимагає більше часу для свого приготування.

Не всі знають, що до перловки додають коричневий цукор, корицю, волоські горіхи, вершки або свіжі фрукти. Якби в нашому дитинстві нам готували перловку в такому вигляді, ми б її їли з великим задоволенням.

Приготування перловки.

Інгредієнти:

• крупа перловки, 1 чашка,
• вода, 3 склянки,
• сіль, ½ чайної ложки,
• кориця, волоські горішки та фрукти .

В каструльку з водою насипте крупу, посипте сіль і поставте на сильний вогонь. Коли вода закипить, переведіть плитку на повільний вогонь і варіть близько 40 хвилин. Злийте залишки рідини.

Якщо ви хочете приготувати солодкий варіант, додайте до вареної перловці молоко, коричневий цукор, корицю, вершки, волоські горіхи або свіжі фрукти (за бажанням).

Інгредієнти:

• 2 чашки вареної перловки,
• ½ чашки молока,
• 2 чайні ложки коричневого цукру,
• ¼ чайної ложки кориці,
• 2 столові ложки нарізаних підсмажених волоських горіхів,
• свіжі фрукти для сервірування.

Змішайте варену перловку , молоко, цукор і корицю. Поставте каструльку на середній вогонь. Перемішайте її вміст до тих пір, поки все молоко не вбереться, близько 15 хвилин. Розділіть перловку між двома чашками. Насипте зверху волоські горіхи, на них полийте густі вершки. Прикрасьте страви нарізаними фруктами.

сама, корисна, Яка, шкідлива з морем, рідше хворіють. Регулярні повітряні ванни на океанському узбережжі сприяють зміцненню імунітету. Особливо це корисно для дітей, які більш сприйнятливі до вірусів, ніж дорослі. Шкірні покриви Морська вода має знезаражувальні, антибактеріальні і регенеруючі властивості. Під час купання поліпшується мікроциркуляція крові в верхніх шарах шкіри, знімаються запалення, що допомагає позбутися від прищів, акне, висипань і т. П. Відпочинок на морі корисний всім, хто страждає на псоріаз, дерматит та іншими шкірними захворюваннями. Нервова система Прогулянки по узбережжю, шум прибою, свіже повітря позитивно позначаються на психологічному стані людини, допомагають боротися зі стресом, синдромом хронічної втоми і безсонням. Поїздки до моря рекомендовані людям, схильним до депресії. Серцево-судинна і кровоносна системи Плавання тренує серце, допомагаючи вам стати витривалішими і стійкіше до фізичних навантажень. Хвилі грають роль природного гідромассажёра, який тонізує судини. Крім того, ходьба по піску і гальці покращує кровообіг, за ефектом вона нагадує масаж стоп. М’язовий корсет, суглоби, опорно-руховий апарат Регулярне плавання зміцнює м’язи, що дозволить вам скинути пару зайвих кілограмів і привести тіло в форму. Купання в морі корисно людям з різними захворюваннями суглобів, ревматизм, артроз.
Так званий сольовий плащ має заспокійливий ефект, тому не варто відразу йти в душ після плавання. Ванночки з морської води — відмінний засіб від ламкості нігтів. Після кількох процедур вони стануть міцнішими, чи не будуть розшаровуватися.

Коли краще відпочивати на море

У літню пору починається купальний сезон на курортах в нашій країні, Туреччини та інших прилеглих державах, де відпочинок відносно дешевий. Такий варіант відмінно підходить людям, які погано переносять тривалі подорожі і перепади температур. Особливо складно сприймають зміну клімату гіпо- та гіпертоніки, маленькі діти.

Багатьом не вдається вирватися у відпустку влітку через великі навантажень на роботі, дачного сезону, сімейних проблем і т. П.

Якщо відпочити в жарку пору не виходить, а душа просить тепла і сонця суворою зимою, зверніть увагу на популярні курорти Куби, Таїланду, Мальдів, Об’єднаних Арабських Еміратів та інших країн.

Поїздка до моря, коли на вулиці панує січень або лютий, — хороша можливість набратися сил і отримати заряд бадьорості.

Де корисніше оздоровлюватися

в морях і океанах, як правило, до складу води входять однакові домішки, різниця полягає в їх кількості. Якщо оздоровлення є однією з ваших основних цілей, варто враховувати кількість корисних елементів, що містяться в різних водоймах.

Властивості води в різних морях:

1. Чорне . Відрізняється порівняно невеликим вмістом солі. Мікроелементний склад чорноморської води нагадує людську кров, тому купання в Чорному морі вважається найбільш комфортним для організму. Рідина з невисоким рівнем мінералізації солей не подразнює шкіру і сприяє швидкому загоєнню ранок.
2. Середземне . Це море оточене сусідніми хвойними і тропічними лісами, а піщані пляжі змінюються гальковими. Тутешнє повітря і насичена солями вода сприяють загальному оздоровленню організму, усунення ознак вегетосудинної дистонії, ревматичних проявів. Однак посушливий клімат не підходить для людей з хворобами органів дихальної системи.
3. Мертве . Висока концентрація солей робить воду настільки щільною, що люди, які не вміють плавати, можуть швидко освоїти це мистецтво. На Мертве море приїжджають з дерматитами, екзема, псоріаз та іншими проблемами зі шкірою. Відпочинок тут корисний для жінок з гінекологічними захворюваннями.
4. Балтійське . Відрізняється порівняно нежарким кліматом і відмінно підходить жителям північних регіонів, що погано переносять акліматизацію. Повітря, насичений ароматом хвойних лісів, сприяє загартовуванню, зміцненню імунітету, лікування хвороб органів дихальної системи і щитовидки.
5. Егейське . Середній вміст солі і оптимальні температури роблять це море підходящим місцем для загального оздоровлення. Тут природою створені відмінні умови для пацієнтів, які страждають на гіпертонію, на астму, захворюваннями серця і судин.
6. Азовське . Вода цього моря насичена 92 корисними елементами, серед яких бром, йод, сірководень і ін. Для оздоровлення сюди їздять люди з порушеннями обміну речовин, проблемами з легкими, а також мають ендокринні захворювання.

перш ніж вирушити у відпустку на морське узбережжя, ознайомтеся з особливостями клімату в тому чи іншому регіоні. Інакше відпочинок може захмаритися складної акліматизацією до некомфортних умов.

Безпека понад усе

Найбільш підходящим для купання вважається температура моря в 23-25 ​​° C. Деякі фахівці припускають, що солона вода тепліше 26 градусів втрачає свої корисні якості. Якщо море не прогрілося вище 18 ° C, варто відмовитися від купання, так як є ризик переохолодження. На курортах багато людей страждають від перегріву, тому краще не плавати в полуденну спеку.

Читайте також: Глютеносодержащіе продукти, список безглютенових продуктів

Оптимальним часом для пляжного відпочинку вважається ранок до 11 годин і проміжок з 16.00 до 19.00 вечора. Причому не потрібно сидіти в воді до переохолодження, так як це загрожує застудою, циститом, бронхітом і т. П.

Купання на голодний шлунок або відразу після їжі може привести до розладу травлення. Доктора рекомендують в перший курортний день плавати в морі не частіше 1 разу на добу. Це необхідно для безболісної акліматизації.

Приїжджаючи на відпочинок з дитиною, не пускайте малюка у воду без нагляду, так як навіть невеликі хвилі можуть бути небезпечними для дітей, які не вміють плавати. Дотримання простих правил безпеки зробить ваш відпочинок приємним і безтурботним.

Протипоказання відпустку на море

Багато людей задаються питанням, чи корисно подорож до морського узбережжя в тій мірі, як всі говорять. Іноді подібний відпочинок посилює деякі захворювання. При наявності алергії на морську воду можуть відзначатися кропив’янка, свербіж, можливе підняття температури.

Основні протипоказання:

• варикоз.
• гіпертонія 3 і 4 стадій .
• виразки і відкриті рани на шкірі.
• наявність інфекційних захворювань.

Купання в морі може погіршити стан людини, який переніс інсульт, інфаркт , операцію на внутрішніх органах. Людям з гіперфункцією щитовидної залози не варто вибирати такий варіант відпочинку. Високий вміст йоду в повітрі і воді призводить до збільшення цієї проблеми, що проявляється ознобом, швидкою стомлюваністю, слабкістю.

Джерело: https://odissey-hotel.ru/news/otdyh-na-more-polza -ili-vred-puteshestviya-k-morskomu-poberezhyu.html