Залізо є мікроелементом, який забезпечує протікання різних життєво важливих процесів в організмі. Залізодефіцитна анемія — це патологія, яка розвивається при зниженні мікроелемента в організмі.
Багато пацієнтів, які дізналися про свій діагноз, задаються питанням, як підвищити рівень заліза в крові. Зробити це можна як за допомогою лікарських препаратів, так і народними засобами.
Зміст статті:
- 1 Функції і норма мікроелемента
- 2 Причини зниження рівня заліза
- 2.1 Клінічні прояви
- 2.2 Стадії залізодефіцитної анемії
- 2.3 Можливі ускладнення і наслідки
- 3 Ліки і ін’єкції для підвищення рівня заліза
- 3.1 Вітамінні комплекси і БАДи при анемії
- 4 Народні засоби терапії
- 4.1 Продукти з високим вмістом заліза
- 4.2 Продукти, що порушують засвоєння заліза
- 5 Залізо в крові під час вагітності
функції і норма мікроелемента
- Бере участь у транспортуванні кисню до тканин. Залізо є складовим компонентом гемоглобіну — білка, який входить до складу еритроцитів. Саме залізо відповідає за захоплення кисню, після чого він доставляється еритроцитами до всіх органів і тканин. Крім цього, червоні кров’яні тільця транспортують в легені для утилізації відпрацьований вуглекислий газ. Без участі заліза були б неможливі дихальні процеси, які відбуваються в організмі людини на клітинному рівні.
- Бере участь у метаболізмі. В організмі людини залізо входить до складу різних ферментів і білків, які беруть участь в процесах обміну. Мікроелемент руйнує і утилізує токсини, і перетворює калорії в енергію. Крім цього, завдяки залозу імунній системі вдається швидко реагувати на агресорів.
- Крім цього, залізо стимулює ріст і фізичний розвиток дітей і підлітків, відповідає за нормальне функціонування печінки і щитовидної залози.
у чоловічому організмі вміст заліза становить 4-5 грам заліза, а у жінок — близько 3 грам.
у дітей вміст заліза в крові збільшується в міру їх дорослішання при збільшенні маси тіла і об’єму циркулюючої крові .
При народженні дитини рівень заліза в його крові становить 300-400 мг, і такої кількості мікроелемента вистачає на перші 4-6 місяців його життя. Організм дитини вимагає не тільки збереження рівня заліза, але і його примноження. Домогтися цього вдається за рахунок поповнення запасів мікроелемента при харчуванні материнським молоком або сумішшю для грудного вигодовування.
Причини зниження рівня заліза
Фахівці виділяють наступні чинники, які можуть викликати зниження рівня заліза в крові:
- Дитячий вік до 5 років, коли йде перший інтенсивний період дозрівання статевої системи. Організм дитини перебудовується і це служить причиною дисбалансу корисних речовин.
- Перебудова організму в перехідному віці. У цей період відзначається виражена потреба в продуктах з достатнім вмістом заліза. Занадто мала надходження в організм такого мікроелемента може привести до частих непритомності, млявості, підвищеної збудливості і неврівноваженості в поведінці.
- Неправильне і нераціональне харчування. У таку групу ризику потрапляють жінки, які часто сидять на різних дієтах. Знижений рівень заліза в крові відзначається і у вегетаріанців, у яких особливо гостро відчувається нестача всіх життєво важливих компонентів.
- Період вагітності. При очікуванні дитини подвійно зростає потреба жіночого організму в залозі. Це обумовлено тим, що зростаючий плід потребує повному наборі всіх корисних мікроелементів.
- Період грудного вигодовування. Для того щоб молоко було повноцінним, необхідно харчуватися правильно і різноманітно. Це пов’язано з тим, що в дитячий організм повинні надходити з молоком матері всі необхідні речовини.
При вираженому дисбалансі заліза в організмі людини відзначається порушення зв’язку між всіх органах в організмі. Спровокувати недолік заліза в організмі можуть і інші чинники, але всі вони призводять до погіршення самопочуття людей і розвитку небезпечних патологій.
Організм потребує підвищеному вмісті заліза в стресових ситуаціях, тому саме в такі періоди життя необхідно наповнити раціон продуктами з таким мікроелементом.
Крім цього, анемія може розвиватися при патологіях шлунково-кишковий тракт. Це пов’язано з тим, що більша частина заліза всмоктується в тонкому кишечнику і при різних запальних процесах порушується процес його нормального функціонування. Крім цього, можливий розвиток анемії при коліті, ентериті і гельминтозах.
Клінічні прояви
До прихованих симптомів відносяться такі прояви:
- постійна втома
- блідість і тьмяність шкірних покривів
- зниження працездатності
- часті головні болі
- проблеми з пам’яттю
- безсоння
- порушення швидкості мислення
Крім цього, при такому патологічному стані знижуються захисні функції організму що робить його особливо схильним до інфекцій різного характеру.
Як правило така клінічна картина розвивається в тому випадку, якщо недолік заліза в організмі ще не надто високий. При відсутності ефективної терапії з часом дисбаланс мікроелемента стає яскраво вираженим, і розвиваються перші симптоми анемії:
- шкірні покриви і слизова оболонка сильно пересушується
- нігті слабкі і стають занадто ламкими
- частішає серцебиття і з’являється задишка
- сильно підвищується тиск
- відчувається слабкість, втома і ломота в тілі
- погіршується пам’ять і розумові процеси
Основною достовірною ознакою анемії є зниження рівня гемоглобіну в крові. Встановити патологію і оцінити стан важкості пацієнта вдається за допомогою звичайного аналізу крові.
Більше інформації про мікроелементі можна дізнатися з відео:
Читайте: Гамма ГТ підвищений: діагностика ферменту і можливі захворювання
Стадії залізодефіцитної анемії
Часто запідозрити анемію вдається по появі характерної симптоматики. Однак, поставити точний діагноз можна лише при проведенні аналізу крові, який покаже недолік гемоглобіну.
В залежності від ступеня зниження гемоглобіну виділяють наступні стадії недокрів’я:
СтадіяСімптоматікаЛегкаяПрі такої патології відзначається слабо виражена симптоматика або вона зовсім відсутня . Переважно хвороба провокується збоями в харчуванні і недостатнім надходженням в організм корисних речовин, але можливо такий симптом вказує на початкову стадію небезпечного заболеванія.СредняяПатологія проявляється більш виражено і стан пацієнта помітно погіршується. Він може час від часу падати в непритомність, нудоту і потемніння в глазах.ТяжелаяТакое захворювання вважається досить небезпечним і вимагає негайного проведення терапії. Можлива поява таких симптомів, як непритомність і надмірна слабкість. Крім цього, можуть спостерігатися збої у функціонуванні серця і тахікардія, що ще більше погіршує стан пацієнта.
При постановці діагнозу «залізодефіцитна анемія» необхідно обов’язково з’ясувати причину її розвитку.
Можливі ускладнення і наслідки
Наслідки недостатнього вмісту гемоглобіну в крові можуть бути такими:
- знижуються захисні сили організму, що призводить до швидкої втоми людини і частих інфекційних патологій
- порушується функціонування нервової системи, що пояснює часту зміну настрою
- відзначаються проблеми в системі травлення, тобто порушується всмоктування речовин і мікроелементів, необхідних для нормальної роботи організму
- знижується кров’яний тиск що призводить до частих головних болів
- порушується робота системи крові, що викликає витончення епітеліальної і слизової тканини
Крім цього, можливі набряки нижніх кінцівок і збільшення розмірів печінки, які виникають як результат зниження кількості гемоглобіну в крові. При ускладненій формі анемії при відсутності ефективної терапії висока загроза летального результату.
Ліки та ін’єкції для підвищення рівня заліза
Лікування анемії включає прийом різних фармакологічних препаратів і застосування народних засобів.
Медикаменти з залізом випускаються у формі крапель, сиропів, ін’єкцій та крапель. Активними компонентами лікарських засобів служать солі, сульфат заліза і вітамінні добавки.
- Сорбифер
- Тардиферон
- Біофер
- Мальтофер
- Ферро-Фольгамма
- Ферретаб
- Гемофер
- Ферлатум
В особливо складних ситуаціях пацієнтам з патологіями шлунково-кишкового тракту можуть призначатися такі ін’єкційні препарати, як Венофер, Космофер і Феррум. Таке лікування проводиться лише за призначенням лікаря і під суворим його контролем.
Вітамінні комплекси і БАДи при анемії
На фармацевтичному ринку представлена велика різноманітність вітамінів, але при виборі необхідно виходити з того, недолік якого елемента відчуває організм. При залізодефіцитної анемії зазвичай призначаються наступні вітаміни:
ВітамінОсобенності і свойстваВітамін С (аскорбінова кислота) Завдяки їй поліпшується засвоюваність заліза та інших вітамінів з продуктів харчування. Крім цього, вітамін С допомагає поліпшити обмінні процеси в організмі і підвищити опірність організму до різних інфекціям.Вітаміни В6 і В9Оні покращують природний синтез гемоглобіну в організмі людини, прискорюють формування червоних кров’яних тілець і їх регенерацію.Вітамін В12Он сприяє утворенню еритроцитів і для отримання вираженого ефект при терапії анемії приймати його слід з вітамінами А, с і В9.
Читайте: Як називається аналіз крові на цукор? Методи діагностики і розшифровка результатів
Фахівці радять пити вітаміни при анемії, яка спровокована низьким вмістом гемоглобіну в організмі. Найбільш поширеною формою вітамінів вважаються драже, в яких міститься необхідна добова доза мінералів і вітамінів.
Зазвичай прийом вітамінів здійснюється через рот, однак, в деяких ситуаціях вони вводяться внутрішньом’язово або внутрішньовенно. Найчастіше таке рішення приймається лікарем в ситуаціях, коли оральний прийом неефективний через проблеми з всмоктуванням речовин в кишечнику.
Більше інформації про дефіцит заліза можна дізнатися з відео:
народні засоби терапії
При лікуванні анемії в домашніх умовах можна приготувати деякі народні засоби:
ПродуктПрімененіеГречкаПродукт можна перемолоти в порошок і приймати в сирому вигляді або варити кашу.СвеклаПрі анемії рекомендується щодня приймати по 20 мл бурякового соку. Крім цього, коренеплід можна їсти як в сирому, так і вареному віде.ГранатНеобходімо кожен день випивати по склянці натурального гранатового сока.ШіповнікМожно приготувати відвар плодів шипшини, заливши ягоди окропом і витримавши суміш кілька годин в термосе.Мед з волоськими орехаміНеобходімо змішати мед і волоські горіхи в рівній кількості і з’їдати 1 раз в день 2 столові ложки кошти.
Крім цього, позбутися від анемії вдається при щоденному вживанні часнику. Кожен день рекомендується їсти свіжі огірки, не очищаючи їх від шкірки. З метою профілактики допомагає шпинат, який можна додавати в різні салати.
Продукти з високим вмістом заліза
- свиняча печінка
- насіння гарбуза
- яловичина
- гриби
- пивні дріжджі
- сочевиця
- насіння соняшнику
- зелень
- морська риба
Крім цього, залізо міститься в більшості фруктів, родзинках, куразі, овочах і горіхах. Процес всмоктування заліза поліпшується при вживанні фруктів з вітаміном С, яблук і деяких видів ягід.
Продукти, що порушують засвоєння заліза
Всмоктування заліза в кишечнику порушується під впливом:
- кальцію
- соєвого білка
- фитатов
- харчових волокон
Процес всмоктування заліза може порушуватися з -за солей кальцію і фосфору, а також сиру і молока. При вживанні їжі, в якій міститься залізо, не рекомендується запивати її молоком.
Фахівці рекомендують відмовитися від чаю і кави, оскільки в них присутні дубильні речовини, що порушують засвоєння заліза.
Всмоктування заліза може суттєво зменшуватися через фітин, які містяться в злаках, наприклад, хліб. Продукти з вмістом залоза не дозволяється вживати одночасно з картоплею, рисом, і яйцями.
Залізо в крові під час вагітності
Основною проблемою при дисбалансі заліза в організмі жінки вважається тканинна гіпоксія і недостатнє надходження кисню до плоду. Крім цього, істотно змінюється склад плаценти, що негативно відбивається на перебігу вагітності і дитини.
Анемія під час вагітності може супроводжуватися наступними ускладненнями:
- загроза переривання вагітності
- народження дитини раніше терміну
- проблеми з внутрішньоутробним розвитком дитини
- передчасне відшарування плаценти
- гестоз
- зниження артеріального тиску
основними причинами розвитку анемії під час вагітності вважається недостатнє надходження заліза в організм, занадто часті пологи і патології, при яких розвивається дисбаланс білків.
Для лікування анемії під час вагітності можуть призначатися препарати заліза, біологічні добавки і полівітамінні комплекси. Не допустити розвитку патології вдається при дотриманні нескладних заходів профілактики і правильне харчування.