Статтi про все на свiтi

Залізо є мікроелементом, який забезпечує протікання різних життєво важливих процесів в організмі. Залізодефіцитна анемія — це патологія, яка розвивається при зниженні мікроелемента в організмі.

Багато пацієнтів, які дізналися про свій діагноз, задаються питанням, як підвищити рівень заліза в крові. Зробити це можна як за допомогою лікарських препаратів, так і народними засобами.

Зміст статті:

• 1 Функції і норма мікроелемента
• 2 Причини зниження рівня заліза
  • 2.1 Клінічні прояви
  • 2.2 Стадії залізодефіцитної анемії
  • 2.3 Можливі ускладнення і наслідки
• 3 Ліки і ін’єкції для підвищення рівня заліза
  • 3.1 Вітамінні комплекси і БАДи при анемії
• 4 Народні засоби терапії
  • 4.1 Продукти з високим вмістом заліза
  • 4.2 Продукти, що порушують засвоєння заліза
• 5 Залізо в крові під час вагітності

функції і норма мікроелемента

в організмі людини залізо виконує наступні функції:

1. Бере участь у транспортуванні кисню до тканин. Залізо є складовим компонентом гемоглобіну — білка, який входить до складу еритроцитів. Саме залізо відповідає за захоплення кисню, після чого він доставляється еритроцитами до всіх органів і тканин. Крім цього, червоні кров’яні тільця транспортують в легені для утилізації відпрацьований вуглекислий газ. Без участі заліза були б неможливі дихальні процеси, які відбуваються в організмі людини на клітинному рівні.
2. Бере участь у метаболізмі. В організмі людини залізо входить до складу різних ферментів і білків, які беруть участь в процесах обміну. Мікроелемент руйнує і утилізує токсини, і перетворює калорії в енергію. Крім цього, завдяки залозу імунній системі вдається швидко реагувати на агресорів.
3. Крім цього, залізо стимулює ріст і фізичний розвиток дітей і підлітків, відповідає за нормальне функціонування печінки і щитовидної залози.

у чоловічому організмі вміст заліза становить 4-5 грам заліза, а у жінок — близько 3 грам.

у дітей вміст заліза в крові збільшується в міру їх дорослішання при збільшенні маси тіла і об’єму циркулюючої крові .

При народженні дитини рівень заліза в його крові становить 300-400 мг, і такої кількості мікроелемента вистачає на перші 4-6 місяців його життя. Організм дитини вимагає не тільки збереження рівня заліза, але і його примноження. Домогтися цього вдається за рахунок поповнення запасів мікроелемента при харчуванні материнським молоком або сумішшю для грудного вигодовування.

Причини зниження рівня заліза

У людини в організмі залізо присутній постійно, однак, деяке його кількість виводиться з калом, сечею і потом. Для постійного насичення клітин киснем необхідно щоденне поповнення крові мікроелементом.

Фахівці виділяють наступні чинники, які можуть викликати зниження рівня заліза в крові:

• Дитячий вік до 5 років, коли йде перший інтенсивний період дозрівання статевої системи. Організм дитини перебудовується і це служить причиною дисбалансу корисних речовин.
• Перебудова організму в перехідному віці. У цей період відзначається виражена потреба в продуктах з достатнім вмістом заліза. Занадто мала надходження в організм такого мікроелемента може привести до частих непритомності, млявості, підвищеної збудливості і неврівноваженості в поведінці.
• Неправильне і нераціональне харчування. У таку групу ризику потрапляють жінки, які часто сидять на різних дієтах. Знижений рівень заліза в крові відзначається і у вегетаріанців, у яких особливо гостро відчувається нестача всіх життєво важливих компонентів.
• Період вагітності. При очікуванні дитини подвійно зростає потреба жіночого організму в залозі. Це обумовлено тим, що зростаючий плід потребує повному наборі всіх корисних мікроелементів.
• Період грудного вигодовування. Для того щоб молоко було повноцінним, необхідно харчуватися правильно і різноманітно. Це пов’язано з тим, що в дитячий організм повинні надходити з молоком матері всі необхідні речовини.

При вираженому дисбалансі заліза в організмі людини відзначається порушення зв’язку між всіх органах в організмі. Спровокувати недолік заліза в організмі можуть і інші чинники, але всі вони призводять до погіршення самопочуття людей і розвитку небезпечних патологій.

Організм потребує підвищеному вмісті заліза в стресових ситуаціях, тому саме в такі періоди життя необхідно наповнити раціон продуктами з таким мікроелементом.

Крім цього, анемія може розвиватися при патологіях шлунково-кишковий тракт. Це пов’язано з тим, що більша частина заліза всмоктується в тонкому кишечнику і при різних запальних процесах порушується процес його нормального функціонування. Крім цього, можливий розвиток анемії при коліті, ентериті і гельминтозах.

Клінічні прояви

Протягом тривалого часу патологія може не викликати появи яскраво вираженої симптоматики. Всі симптоми дефіциту заліза поділяють на дві групи — приховані і виражені.

До прихованих симптомів відносяться такі прояви:

• постійна втома
• блідість і тьмяність шкірних покривів
• зниження працездатності
• часті головні болі
• проблеми з пам’яттю
• безсоння
• порушення швидкості мислення

Крім цього, при такому патологічному стані знижуються захисні функції організму що робить його особливо схильним до інфекцій різного характеру.

Як правило така клінічна картина розвивається в тому випадку, якщо недолік заліза в організмі ще не надто високий. При відсутності ефективної терапії з часом дисбаланс мікроелемента стає яскраво вираженим, і розвиваються перші симптоми анемії:

1. шкірні покриви і слизова оболонка сильно пересушується
2. нігті слабкі і стають занадто ламкими
3. частішає серцебиття і з’являється задишка
4. сильно підвищується тиск
5. відчувається слабкість, втома і ломота в тілі
6. погіршується пам’ять і розумові процеси

Основною достовірною ознакою анемії є зниження рівня гемоглобіну в крові. Встановити патологію і оцінити стан важкості пацієнта вдається за допомогою звичайного аналізу крові.

Більше інформації про мікроелементі можна дізнатися з відео:

Читайте: Гамма ГТ підвищений: діагностика ферменту і можливі захворювання

Стадії залізодефіцитної анемії

Часто запідозрити анемію вдається по появі характерної симптоматики. Однак, поставити точний діагноз можна лише при проведенні аналізу крові, який покаже недолік гемоглобіну.

В залежності від ступеня зниження гемоглобіну виділяють наступні стадії недокрів’я:
СтадіяСімптоматікаЛегкаяПрі такої патології відзначається слабо виражена симптоматика або вона зовсім відсутня . Переважно хвороба провокується збоями в харчуванні і недостатнім надходженням в організм корисних речовин, але можливо такий симптом вказує на початкову стадію небезпечного заболеванія.СредняяПатологія проявляється більш виражено і стан пацієнта помітно погіршується. Він може час від часу падати в непритомність, нудоту і потемніння в глазах.ТяжелаяТакое захворювання вважається досить небезпечним і вимагає негайного проведення терапії. Можлива поява таких симптомів, як непритомність і надмірна слабкість. Крім цього, можуть спостерігатися збої у функціонуванні серця і тахікардія, що ще більше погіршує стан пацієнта.
При постановці діагнозу «залізодефіцитна анемія» необхідно обов’язково з’ясувати причину її розвитку.

Можливі ускладнення і наслідки

При постійному нестачі заліза в організмі істотно погіршується загальне самопочуття , і людина часто хворіє на простудні захворювання. При подальшому зниженні вмісту мікроелемента в організмі погіршується функціонування щитовидної залози, знижується виробництво клітин кісткового мозку, гормонів та інших речовин. Результатом кисневого голодування стають проблеми з серцево-судинною системою і головним мозком.

Наслідки недостатнього вмісту гемоглобіну в крові можуть бути такими:

• знижуються захисні сили організму, що призводить до швидкої втоми людини і частих інфекційних патологій
• порушується функціонування нервової системи, що пояснює часту зміну настрою
• відзначаються проблеми в системі травлення, тобто порушується всмоктування речовин і мікроелементів, необхідних для нормальної роботи організму
• знижується кров’яний тиск що призводить до частих головних болів
• порушується робота системи крові, що викликає витончення епітеліальної і слизової тканини

Крім цього, можливі набряки нижніх кінцівок і збільшення розмірів печінки, які виникають як результат зниження кількості гемоглобіну в крові. При ускладненій формі анемії при відсутності ефективної терапії висока загроза летального результату.

Ліки та ін’єкції для підвищення рівня заліза

Лікування анемії включає прийом різних фармакологічних препаратів і застосування народних засобів.

Медикаменти з залізом випускаються у формі крапель, сиропів, ін’єкцій та крапель. Активними компонентами лікарських засобів служать солі, сульфат заліза і вітамінні добавки.

Серед усього розмаїття медикаментів найбільш ефективними вважаються:

• Сорбифер
• Тардиферон
• Біофер
• Мальтофер
• Ферро-Фольгамма
• Ферретаб
• Гемофер
• Ферлатум

В особливо складних ситуаціях пацієнтам з патологіями шлунково-кишкового тракту можуть призначатися такі ін’єкційні препарати, як Венофер, Космофер і Феррум. Таке лікування проводиться лише за призначенням лікаря і під суворим його контролем.

Вітамінні комплекси і БАДи при анемії

На фармацевтичному ринку представлена ​​велика різноманітність вітамінів, але при виборі необхідно виходити з того, недолік якого елемента відчуває організм. При залізодефіцитної анемії зазвичай призначаються наступні вітаміни:
ВітамінОсобенності і свойстваВітамін С (аскорбінова кислота) Завдяки їй поліпшується засвоюваність заліза та інших вітамінів з продуктів харчування. Крім цього, вітамін С допомагає поліпшити обмінні процеси в організмі і підвищити опірність організму до різних інфекціям.Вітаміни В6 і В9Оні покращують природний синтез гемоглобіну в організмі людини, прискорюють формування червоних кров’яних тілець і їх регенерацію.Вітамін В12Он сприяє утворенню еритроцитів і для отримання вираженого ефект при терапії анемії приймати його слід з вітамінами А, с і В9.

Читайте: Як називається аналіз крові на цукор? Методи діагностики і розшифровка результатів

Фахівці радять пити вітаміни при анемії, яка спровокована низьким вмістом гемоглобіну в організмі. Найбільш поширеною формою вітамінів вважаються драже, в яких міститься необхідна добова доза мінералів і вітамінів.

Зазвичай прийом вітамінів здійснюється через рот, однак, в деяких ситуаціях вони вводяться внутрішньом’язово або внутрішньовенно. Найчастіше таке рішення приймається лікарем в ситуаціях, коли оральний прийом неефективний через проблеми з всмоктуванням речовин в кишечнику.

Більше інформації про дефіцит заліза можна дізнатися з відео:

народні засоби терапії

При лікуванні анемії в домашніх умовах можна приготувати деякі народні засоби:
ПродуктПрімененіеГречкаПродукт можна перемолоти в порошок і приймати в сирому вигляді або варити кашу.СвеклаПрі анемії рекомендується щодня приймати по 20 мл бурякового соку. Крім цього, коренеплід можна їсти як в сирому, так і вареному віде.ГранатНеобходімо кожен день випивати по склянці натурального гранатового сока.ШіповнікМожно приготувати відвар плодів шипшини, заливши ягоди окропом і витримавши суміш кілька годин в термосе.Мед з волоськими орехаміНеобходімо змішати мед і волоські горіхи в рівній кількості і з’їдати 1 раз в день 2 столові ложки кошти.
Крім цього, позбутися від анемії вдається при щоденному вживанні часнику. Кожен день рекомендується їсти свіжі огірки, не очищаючи їх від шкірки. З метою профілактики допомагає шпинат, який можна додавати в різні салати.

Продукти з високим вмістом заліза

У великій кількості залізо міститься в таких продуктах:

• свиняча печінка
• насіння гарбуза
• яловичина
• гриби
• пивні дріжджі
• сочевиця
• насіння соняшнику
• зелень
• морська риба

Крім цього, залізо міститься в більшості фруктів, родзинках, куразі, овочах і горіхах. Процес всмоктування заліза поліпшується при вживанні фруктів з вітаміном С, яблук і деяких видів ягід.

Продукти, що порушують засвоєння заліза

Всмоктування заліза в кишечнику порушується під впливом:

• кальцію
• соєвого білка
• фитатов
• харчових волокон

Процес всмоктування заліза може порушуватися з -за солей кальцію і фосфору, а також сиру і молока. При вживанні їжі, в якій міститься залізо, не рекомендується запивати її молоком.

Фахівці рекомендують відмовитися від чаю і кави, оскільки в них присутні дубильні речовини, що порушують засвоєння заліза.

Всмоктування заліза може суттєво зменшуватися через фітин, які містяться в злаках, наприклад, хліб. Продукти з вмістом залоза не дозволяється вживати одночасно з картоплею, рисом, і яйцями.

Залізо в крові під час вагітності

Потреба заліза в крові в період вагітності становить 27 мг в день. Норма гемоглобіну в крові під час вагітності встановлюється на рівні 110-150 г / л. У тому випадку, якщо триває його падіння, то виникає загроза для життя матері і дитини.

Основною проблемою при дисбалансі заліза в організмі жінки вважається тканинна гіпоксія і недостатнє надходження кисню до плоду. Крім цього, істотно змінюється склад плаценти, що негативно відбивається на перебігу вагітності і дитини.

Анемія під час вагітності може супроводжуватися наступними ускладненнями:

1. загроза переривання вагітності
2. народження дитини раніше терміну
3. проблеми з внутрішньоутробним розвитком дитини
4. передчасне відшарування плаценти
5. гестоз
6. зниження артеріального тиску

основними причинами розвитку анемії під час вагітності вважається недостатнє надходження заліза в організм, занадто часті пологи і патології, при яких розвивається дисбаланс білків.

Для лікування анемії під час вагітності можуть призначатися препарати заліза, біологічні добавки і полівітамінні комплекси. Не допустити розвитку патології вдається при дотриманні нескладних заходів профілактики і правильне харчування.