Статтi про все на свiтi

статевого акту.

Сіаліс — лікарський препарат, який добре допомагає в розслабленні перед сексом, підвищує гостроту відчуттів при оргазмі і чутливість статевих органів. Цей БАД випускається в капсулах, лікування призначає фахівець індивідуально для кожної жінки.

Харчування

В харчування слід додати імбир і спеції, щоб отримати ефект від так званих стимуляторів ерекції . Крім усього іншого, в меню повинні бути включені такі інгредієнти, як овочі, фрукти, зелень, морепродукти, сочевиця, кукурудза, гарбуз, мак, насіння кунжуту, телячі нирки і печінку, риба і м’ясо.

Народні рецепти

Альтернативні способи лікування підходять для більшості жінок при розладах інтимного характеру. Отже, найпопулярніші народні рецепти, що підвищують лібідо, такі.

1. Корінь аїру і медичний спирт в пропорції 1: 5. Настій готують протягом 2-3 тижнів. Приймають всередину по 3 рази.
2. Висушені плоди горобини і шипшини заливають 700 мл крутого окропу. Наполягають під кришкою 2-3 тижні. Перед вживанням потрібно процідити відвар. Приймати всередину — вранці і ввечері.

Поради психологів і лікарів

Для підтримки лібідо в нормальному стані, якщо дотримуватися наступних правил.

1. Стежити за тим, що їсте. Меню повинно бути різноманітним. Включати спеції, горіхи, морепродукти, м’ясо, рибу, оскільки ці продукти харчування підвищують рівень тестостерону в організмі.
2. Нічний сон повинен мати тривалість не менше 8 годин.
3. Виключити вживання спиртних напоїв, особливо пива.
4. Багато часу проводити на свіжому повітрі.
5. здійснювати прогулянки босоніж, такий підхід сприяє стимулюванню нервових закінчень на стопах, збільшуючи лібідо.

Висновок

Якщо вести здоровий спосіб життя, можна запобігти багатьом захворюванням, в яких криються проблеми з лібідо як у чоловіків, так і у жінок. Таким чином, вдасться зберегти психоемоційний, фізичне та сексуальне здоров’я на довгі роки.

таке, психології, поняття, медицині, лібідо, значення кількість кілокалорій (205 — 207), а смажена на сковороді трохи менше двохсот.

Солона або копчена?

Сьомга може бути слабосоленої (або малосоленой — це одне і те ж), подкопченной, солоної, з приправами і без. Якщо хочеш, щоб напис на упаковці відповідала її змісту, вибирай продукцію зі знаком ГОСТ — він показує, що завод чітко дотримувався нормам засолювання. Букви «ТУ» (технічні умови) на етикетці говорять про те, що виробник вирішив відступити від суворої рецептури і придумав свою оригінальну технологію. В останньому випадку тебе можуть чекати не завжди приємні сюрпризи: наприклад, замість ніжної слабосоленої семужкой ти можеш отримати сильносолених, приправлену червоним перцем і кропом. Слабосолона. За ГОСТом, в ній міститься від 6 до 10% солі. Цей вид приготування найкращим чином зберігає природний ніжний смак червоної риби. Крім того, завдяки малій кількості солі таку сьомгу можна давати дітям. Солона. Солі в цій рибі значно більше — в середньому 14%. Приготована таким чином, вона стає більш щільною і пружною, відрізняється різким і насиченим смаком. Серед споживачів існує думка, що великою кількістю солі виробники намагаються приховати погану якість продукту і продовжити термін реалізації. Дійсно, чим вище відсоток її змісту, тим довше зберігається лосось, але це зовсім не означає, що риба в упаковці несвіжа. Підкопченим або копчена. Солону або слабосоленую сьомгу виробники іноді піддають процедурі холодного копчення. В такому випадку м’ясо риби стає трохи суші і жорсткіше і з нього йде жир. З прянощами або без. На упаковці риби не завжди великими літерами пишуть «зі спеціями», тому уважно читай склад. Сьомгу могли просто посолити або додати прянощі. Найпоширеніші спеції — це чорний і рожевий перець і кріп, які надають рибі ледве вловимий смак і аромат. Якщо серед інгредієнтів знайдеш ароматизатори, підсилювачі смаку або штучні барвники, відмовся від такої риби. Якісна свіжа сьомга настільки ароматний і жирний продукт, що при засолюванні вона просто не потребує додаткової хімічної «підгодівлі».

Дія на організм

Людям, які страждають безсонням, дуже корисно з’їдати на вечерю невеликий шматочок м’яса цієї риби. Що знаходиться в його складі мелатонін діє заспокійливо, відмінно розслаблює і готує людину до сну. Як правило, сон після такої вечері досить тривалий і міцний. Навіть невеликий шматок сьомги може заповнити денну норму білка. Люди, які регулярно вживають цю рибу, мають більш здорові і міцні зуби.

Лікарі рекомендують безплідним парам включити в щоденне меню відварну або запечену сьомгу. Що знаходиться в її складі вітамін B6 допомагає жінкам впоратися з гінекологічними захворюваннями і покращує якість сперми у чоловіків.

Сьомга для вагітних

Яка користь і шкода сьомги для жінок під час вагітності? В її складі присутня досить велика кількість кальцію, який необхідний вагітним жінкам. А також завдяки тому, що крім кальцію присутній вітаміни А і D, що забезпечують повноцінне засвоєння, цей продукт має подвійний цінністю для організму. Крім того, м’ясо цієї риби містить фолієву кислоту, сприятливо діє на розвиток плода. Вона також відповідає за формування червоних тілець, тим самим перешкоджаючи виникненню недокрів’я.

Досить низька калорійність не дозволяє вагітним жінкам поправитися. Поліненасичені кислоти і величезний запас мікроелементів дозволяє плоду повноцінно формуватися, а матері не відчувати дискомфорту через свого становища.

Як посолити

Читайте також: Варення з обліпихи: користь і шкода, корисні властивості для організму людини, його калорійність

Незважаючи на те, що користь і шкода солоної сьомги знаходиться під питанням, її вважають за краще вживати в солоному вигляді. А також рибу можна маринувати і коптити. Для засолювання вибирають свіжі, неушкоджені тушки. У них повинна бути блискуча луска і прозорі очі. Солити можна практично всю рибу. Наприклад, відмінні смакові якості має черевце сьомги. Обрізки можна засолити трохи побільше і використовувати у вигляді закуски до пива. М’якоть, як правило, засаливается слабким розчином. З голови найчастіше робиться вуха або холодець. Слід враховувати, що користь і шкода малосольной сьомги мало відрізняється від солоної.

Для того, щоб кінцевий продукт вийшов соковитим і м’яким, сіль бажано брати велику, а не дрібного засолу. Допускається додавання різних спецій і трав. Для приготування знадобиться чиста місткість відповідного розміру, де і буде безпосередньо знаходитися напівфабрикат. Досвідчені кулінари радять скористатися мисками, покритими емаллю, будь-якими пластиковими контейнерами і скляними банками з широкою шийкою. Словом, підійде будь-яка ємність, зроблена не з дерева або металу.

На один кілограм м’якоті знадобиться шість ложок солі і цукру. Промитий шматок злегка підсушують і обмазують сіллю і цукром. Після того, як шари риби будуть складені в ємності, зверху ставиться гніт. Через добу рибу можна вживати.

Особливості зберігання продукту

Найсмачніша і корисна риба буває восени , коли вона готова до нересту, і в організмі накопичено запас корисних речовин. Жителі північних районів знають це і запасають саме осінню сьомгу.

Зазвичай свіжовиловлену сьомгу швидко розбирають на шматки для одномоментного вживання і закладають на зберігання в морозильник. При необхідності дістають, розморожують, не опускаючи в воду, і готують.

Як зберігати малосольного, слабосоленую і солону сьомгу і чи можна її заморожувати?

Якщо придбана слабосолона сьомга, або засолена в домашніх умовах, то без заморозки її можна зберігати до 5 днів . Зазвичай, цього часу цілком вистачає, щоб з’їсти продукт.

Солону сьомгу можна зберігати як в холодильнику, так і в морозильній камері. Слабосоленую сьомгу для тривалого зберігання закладають в морозильник.

Властивості солоної риба

У чому полягає користь і шкода слабосоленої сьомги? Продукт, отриманий шляхом засолювання, як правило, зберігає всі свої корисні компоненти. Сіль є відмінним консервантом, а також діє в якості легкого дезинфікуючого засобу. Якщо немає впевненості в якості продукту, то солі бажано покласти більше належної кількості. Після приготування рибу можна потримати в воді для того, щоб з м’якоті пішла зайва сіль. Однак така дія шкодить якості продукту, тому відбувається тільки в крайньому випадку.

Користь і шкода слабосоленої сьомги знаходиться в повній залежності від стану здоров’я. Наприклад, здоровій людині можна вживати солону або мариновану рибу в розумних кількостях. Однак хворим з нирковою і печінковою недостатністю, а також людям, схильним до стрибків тиску, слід бути обережними і вживати виключно малосольну рибу невеликими порціями.

Способи споживання і норми

Рецептів приготування сьомги, як і інших видів риб, безліч. Але сьомгу найбільш часто солять і запікають. У закладах громадського харчування її іноді подають смажену, але це не краще застосування делікатесного продукту.

Дуже корисну сьомгу не варто вживати у великих кількостях. Рекомендується від 100 грамів (свежепросольная) до 200 грамів (термічно обробленої) риби в день, 1 — 2 рази на тиждень . Дітям молодшого віку (після 1 року), вводять в меню поступово, дуже маленькими порціями і рідко. Таким чином можна уникнути розвитку алергії.

Поради покупцям

Якщо немає досвіду з розбирання тушки, то найкраще купувати готове філе. При покупці слід звернути увагу на стан плавників. Якщо вони жовтуватого відтінку, це означає, що риба кілька разів розморожувати і знову заморожувалася. Такий продукт буде неякісним, і тоді можна отримати від сьомги шкоду. Користь і лікувальний ефект пов’язані безпосередньо з якістю продукту. М’ясо від подібних процедур псується і стає м’яким. Найкращим якістю володіє охолоджена сьомга, яку не брали під заморозку. Деякі покупці навіть нюхають рибу перед покупкою, так як не довіряють продавцям.

Подібна поведінка цілком виправдано, враховуючи що накопичився негативний досвід покупок подібних товарів. Іноді продавці спеціально підморожують рибу, щоб збільшити терміни зберігання. А також нерідко використовуються такі методи шахрайства, як фарбування плавників і зябер риби в рожевий колір, щоб приховати справжні терміни зберігання.

Як правильно вибрати свіжу або заморожену сьомгу

Варто відразу засвоїти наступне : якщо риба продається в місцевості, де вона не ловиться, свіжої та охолодженої одночасно вона бути не може — при транспортуванні до місця продажу неминуче постраждає якість — термін зберігання риби при знижених температурах, але без заморозки, набагато менше , ніж у м’яса і птиці. Її заморожують відразу після вилову. Якщо продається все-таки охолоджена риба, то слід бути насторожі — вона, можливо, не зовсім свіжа, або просто разморожена після транспортування.

Читайте також: Що за риба нерки, де мешкає, ніж харчується і яка користь

Розморожену рибу повторно заморожувати не рекомендується — якість продукту значно знизиться.

У сьомги хорошої якості блискуча красива луска, пружні хвіст і плавники, припасовані зябра. Колір плоті не яскравий, цілком певний, семужного — блідо-рожевий з білими смужками. Насторожити повинен насичений колір, який часто зустрічається в продуктах у вакуумній упаковці і кускових.

Ці критерії однаково важливі, як для свіжої, так і для замороженої і солоної риби.

Найкраща риба та, яку добувають у відкритому морі або в низинах річок.

Брюшки сьомги: шкода і користь

в складі черевець присутні практично всі ті вітаміни і мікроелементи, які знаходяться в іншій частині риби . Черевця досить жирні, а значить і калорійні. Якщо філе сьомги містить близько ста п’ятдесяти кілокалорій, то черевця мають триста десять кілокалорій на сто грамів продукту. Таким чином, людям із зайвою вагою небажано вживати цей продукт. У магазині вони продаються як в свіжому, так і в замороженому вигляді. Найчастіше їх солять або коптять. А також непогано зарекомендували себе мариновані черевця.

Дуже багато людей вважають саме черевця найбільш смачною частиною сьомги. Однак з цим можна посперечатися. Користь і шкода черевця сьомги залежать від якості продукту. А також величезна кількість жиру іноді негативно впливає на шлунок якщо є якісь відхилення. При покупці слід звернути на зовнішній вигляд і аромат. Іноді у них відсутній яскраво виражений рибний запах. Це пов’язано з тим, що продукт досить якісний і не був підданий заморожуванню.

Поради по обробці та приготування

Свіжу сьомгу слід промити під струменем холодної води, яка позбавить від слизу. Луску можна не чистити, так як вона дрібна і не буде заважати.

Для тривалого збереження свіжозловленої сьомги треба видалити зябра і випатрати нутрощі.

Свіжу сьомгу краще вживати в смаженому, тушкованому або пропареному вигляді з овочами і рисом, під різними соусами.

Можна власними силами посолити за рецептами і зберегти рибу на тривалий час, отримуючи вітаміни і мінерали в повній мірі. Смачна слабосолона сьомга виходить при засолюванні великою морською сіллю з додаванням цукрового піску.

Засолка під гнітом зробить м’ясо пружним і гумовим — краще звернути її в щільну паперову серветку або пергамент, і прибрати в холодильник на 3 дні . Ніяких інших приправ не потрібно. Тушку для засолювання надрізають зсередини уздовж хребта, розділяючи рибу на дві частини.

Смачна частина риби — це тішачи — черевна жирна частина тушки. Навариста і ароматна юшка виходить з голови, теши, плавників і хребтину, звільненої від м’якоті.

Голова сьомги

З цієї частини риби частіше всього готують юшку або холодець. Готову страву не тільки багате на вітаміни, але також є джерелом колагену і представляє особливий інтерес для хворих з артрозом і артритом. Для приготування голови зазвичай потрібно не більше двадцяти хвилин. У чому полягає користь і шкода голови сьомги? Юшка містить вкрай мало кілокалорій, завдяки чому її можна використовувати в якості дієтичного харчування. На одну голову знадобиться всього чотири картоплини, одна невелика морквина, столова ложка томатної пасти і зелень. Всі інгредієнти чистяться і промиваються під проточною водою, після чого подрібнюються і закладаються в каструлю. Сьомгу кладуть ближче до кінця приготування, після того як розм’якшуватися овочі. В іншому випадку риба може перетравитися.

Як використовувати молочко

Калорійність молочка нижче ніж у філе і становить всього сто калорій. Користь і шкода молочко сьомги полягають в наступних фактах. Вони містять досить пристойну кількість білків (сімнадцять грам) і невелика кількість вуглеводів (близько одного грама). У їх складі також присутні вітаміни групи B, Е, РР і С. Серед мікроелементів найбільшу кількість належить фосфору, калію і кальцію. Примітним є той факт, що в складі молока осетрових були знайдені нуклеотиди, які використовуються організмом людини для відновлення пошкоджених ланцюжків. Таким чином різко сповільнюється процес старіння організму, і поліпшується робота всіх органів.

Молочко дорослих риб, як правило, білого відтінку, в той час як у молодих вони мають рожевий колір. Цей продукт можна смажити, додавати в юшку або солити. Іноді з них роблять паштет або використовують в салатах. Проте, не дивлячись на явну користь, не рекомендується зловживати цим продуктом. Звичайна денна норма становить не більше ста п’ятдесяти грамів. Крім того, молоку не дають маленьким дітям.

Які захворювання провокують

Більшість паразитарних захворювань, якими людина може заразитися від червоної риби, викликані діяльністю глистів або гельмінтів. Основні з них описані нижче.

Дифиллоботриоз

Збудник — лентець широкий. Цей солітер небезпечний для цілого ряду ссавців, включаючи людину. Розмір статевозрілої особини може досягати 15 м, а в ширину — до 1,5 см. Здатність до інвазії мають тільки цисти, зосереджені в м’язових тканинах або в ікрі. Їх не складно побачити, так як вони нагадують округлі рисові зерна до 0,6 см в довжину.

Основні симптоми дифиллоботриоза:

• розлади травлення — запори, пронос, блювота, нудота.
• алергічні прояви на шкірі.
• втрата ваги і погіршення апетиту.
• слабкість, зниження працездатності, підвищена стомлюваність.
• запаморочення .
• анемія і патологічна блідість шкірних покривів особи.

З моменту вживання червоної риби до появи виражених ознак хвороби проходить близько трьох місяців: за цей час циста розкривається, з неї виходить личинка і перетворюється на дорослу особину. В організмі людини живе тільки 1 дорослий глист, тривалість життя якого становить 13-15 років.

нанофиетоза

Ще одне захворювання, ризик якого присутній при вживанні недостатньо обробленої червоної риби — нанофиетоза. Збудником є ​​лососеві сосальщики, але у них занадто маленькі розміри, щоб бути поміченими неозброєним поглядом. Довжина тіла дорослих особин становить всього 0,5 мм. Покрови тіла мають жовтуватий або сіруватий колір.

При зараженні лососевим сисун виникають такі симптоми:

• нудота і часті позиви до блювоти.
• проблеми з дефекацією (пронос або запор).
• різкі зміни апетиту, як у бік посилення, так і слабшання.
• зміна ваги.
• збільшення печінки.
• біль в правому підребер’ї.

Іноді можливо множинне зараження лососевими сосальщиками, що дуже сильно впливає на симптоматику. Картина може посилюватися сильної інтоксикацією і неврологічними розладами.

Читайте також: Як приготувати коров’яче вим’я смачно — рецепти приготування

анізакідоз

У слабо замороженому вигляді червона риба може містити анізакід, які є нематодами людини. Личинки цих паразитів виявляються у всіх органах морських мешканців, але найбільше їх знаходять в печінці, кишечнику і зябрах. Анізакіди містяться також в червоній і чорній ікрі.

У цих гельмінтів тіло за формою нагадує веретено, загорнуте спіраллю. Зовнішні покрови пофарбовані в білий або кремовий колір. За розміром дорослі особини виростають до 5 см. Людина є проміжним господарем для цих глистів, але за час перебування в організмі шлунок може бути серйозно вражений. Також личинки пошкоджують слизові покриви кишечника.

анізакід здатні викликати виражену симптоматику:

• травні розлади.
• біль в області шлунка.
• шкірні прояви алергії.
• сухий кашель.

Множина зараження призводить до сильної інтоксикації з підвищенням температури до 39 ° с. У важких випадках розвивається непрохідність травного тракту, що призводить в кінцевому результаті до перитоніту. Якщо пацієнту не буде надана термінова медична допомога, він може померти.

метагонімоз

Захворювання метагонімоз виникає після потрапляння в організм людини особливих трематод, що живуть в коропових і червоній рибі. Паразити дуже дрібні — 2,5 мм в довжину і 0,7 мм в ширину. Їх можна виявити під лускою, в м’язах і в жировому шарі.

Симптомами метагонімоз є:

• розлади роботи травної системи.
• шкірні прояви алергії.
• порушення формули крові у вигляді еозинофілії і анемії.

Відсутність лікування може спровокувати виразкові ураження стінок кишечника, внутрішні кровотечі і перитоніт.

Як уникнути

Щоб попередити зараження паразитами, необхідно дотримуватися нескладних правил:

• Переважно вживання червоної риби, вирощеної штучно в рибних господарствах. При вигодовуванні штучними кормами ризик інфікування набагато нижче.
• Купувати червону рибу та ікру потрібно в тих місцях, де продукти проходять попередню санітарну перевірку. Не потрібно соромитися попросити сертифікат про ветеринарну перевірку, який обов’язково повинен бути у продавця.
• свіжоспійманої риба повинна негайно заморожувати. До вживання в їжу проводиться обробка заморожуванням, при цьому час обробки залежить від температури, яка не має скорочуватися.

Поїдання червоної риби або ікри в сирому вигляді — вірний шлях до паразитарних інфекцій. Щоб цього не сталося, продукт слід попередньо знезаразити:

• заморозка на 48 годин при температурі 20 ° С.
• заморозка на 15 годин при температурі 27 ° С.
• заморозка терміном на 4 тижні при температурі 4 ° С.
• жарка при температурі 180-200 ° С в закритій ємності або в духовій шафі.

Дієтичне харчування

Запечена сьомга входить до складу дуже багатьох лікувальних дієт. Яка користь і шкода сьомги при дієті? Незважаючи на наявність досить великої кількості жиру, її рекомендують вживати навіть в дієтах для схуднення. Це пов’язано перш за все з тим, що риба надзвичайно швидко і легко перетравлюється і практично не затримується в шлунку. Більш того, вона допомагає перетравлювати і решту їжу, стимулюючи процес травлення. Риб’ячий жир сприятливо діє на слизову оболонку шлунка і на підшлункову залозу. Він практично не містить вуглеводів, з яких виходить підшкірний жир. Словом, це один з найкращих продуктів, призначених для дієти при ожирінні.

Цікаві факти

у зв’язку з величезною популярністю цієї риби серед населення, в США була виведена генетично модифікована порода лосося, яка змогла б задовольнити високий купівельний попит. На рибній фермі сьомга росте досить швидко і вже через деякий час досягає значних розмірів.

Натуральний колір м’яса сьомги сірий, а своїм яскраво-оранжевим насиченим відтінком воно зобов’язане величезній кількості барвників, що містяться в кормі. Лікарі попереджають, що часте вживання може викликати алергічну реакцію, в результаті накопичених в організмі шкідливих речовин. Крім того, помітно знижується імунітет, і з’являються проблеми з печінкою. Тому бажано вживати молоду рибу невеликого розміру. Чим старше сьомга, тим більше непотрібних компонентів є в її складі. Таким чином можна врівноважити користь і шкоду сьомги для організму людини.