Після вбивчо важкого дня на роботі ви відкорковує пляшку, і ось вже вино іскристим потоком наповнює ваш келих. І тут ви чуєте голос свого внутрішнього «Я»: «А чи варто тобі пити вино?». Справді, ви приділяєте багато уваги здоровому харчуванню, відвідуєте кілька разів на тиждень спортзал, займаєтеся йогою. Чи не зведуть чи на «ні» всі ваші зусилля ці кілька ковтків ароматного напою? Без сумнівів, зловживання алкоголем самим негативним чином позначиться на вашому здоров’ї, але що щодо келиха вина кілька разів на тиждень?
Вам напевно відома користь червоного вина для серцево-судинної системи, зокрема, для здоров’я серця. Однак ви і так правильно харчуєтеся і регулярно піддаєте свій організм фізичних навантажень, так що про серце вам не слід турбуватися.
Що ж ще можна сказати про користь вина? Можливо, ви будете здивовані, але крім благотворного впливу на роботу серця вино надає ще безліч позитивних ефектів на стан організму. Вся справа в ресвератрол — особливому речовині з сильними антиоксидантними властивостями, яке міститься у винограді і ряді інших рослин. Ресвератрол відповідає за боротьбу рослини з хвороботворними бактеріями і грибками, успішному розвитку в умовах посухи або нестачі поживних речовин у грунті. Виноград, чорниця, журавлина, шовковиця, горіхи і фісташки — ось лідери за змістом ресвератрола. Прийом даної речовини в чистому вигляді не дає того ж ефекту, як вживання вина, оскільки в останньому є й інші компоненти, які допомагають оздоровлювати організм. Причому мова йде саме про червоному вині, так як білий виноград не містить ресвератрола.
Отже, нижче пропонуємо 14 сприятливих ефектів, що надаються вином на організм. Візьміть їх на замітку, і тоді звичайний келих ароматного напою за вечерею перетвориться для вас в порцію справжнього чарівного еліксиру.
На грецькому острові Ікарія, що входить в так звану «блакитну зону», люди живуть набагато довше, ніж в будь-якому іншому куточку світу. Щоденне вживання вина тут є частиною здорового раціону харчування поряд з меншим споживанням тваринної їжі і збільшенням частки продуктів рослинного походження. Ви зможете знайти довгожителів, які люблять випити келих-другий міцного червоного вина, також на Криті і Сардинії. Це частина їх своєрідною антивікової терапії. Проведені в 2007 році дослідження підтвердили, що проціанідіни — речовина, що міститься в кісточках винограду червоних сортів, — сприяє оздоровленню серцево-судинної системи. Найбільш високий вміст даного компонента відзначено в винах, що виробляються на південному заході Франції і Сардинії. Цілком зрозуміло, що в цих областях люди живуть довше, ніж в інших районах Європи.
Фахівці Гарвардської медичної школи підтвердили той факт, що ресвератрол активує вироблення особливого білка сиртуїн, який ще називають речовиною, відповідальним за довголіття. Саме він захищає організм від розвитку вікових захворювань.
Зламаний ніготь — не біда: поради про обробку нігтів в домашніх умовах
Зірка серіалу «Султан мого серця» розповів про вибір майбутньої дружини
Іноді ми носимо бюстгальтер неправильно: способи, які шкодять здоров’ю
Вино, як вже було сказано, містить багатий на корисні мікроелементи і вітаміни склад. У червоному містяться білки, фруктоза, калій, магній, натрій, цинк, залізо, мідь, селен, кальцій. А значить можна привести 15 причин пити багато і кожен день:
звідси ми бачимо, що пити вино раз в день можна не тільки без наслідків для організму, але і з певною користю.
ніякої небезпеки для організму немає, звичка випивати характерна багатьом людям, але в зазначених кількостях і при зазначених параметрах пацієнта — ніякої шкоди організму не завдає. Багато людей у свята і після робочого дня знімають стрес алкоголем, але не є залежними від нього.
Пацієнт бачить в алкоголі якийсь вихід зі складних ситуацій і вдається до градусним напоїв все частіше. Ця стадія небезпечна тим, що при будь-якої важкої ситуації в житті, дана стадія може плавно перейти в наступну, яка набагато небезпечніше для здоров’я.
На даній стадії залежна людина вже не може обходитися без алкоголю, але твердо впевнений, що здатний в будь-який момент кинути, але тільки не сьогодні. Вже тут можуть початися ускладнення з печінкою і інші складності з органами і самопочуттям.
З цієї стадії здатні вивести спеціальне лікування і невеликий курс реабілітації, плюс підтримка родичів. Дана стадія може спровокувати дуже серйозні проблеми з печінкою та іншими органами, що призведе до хвороб до кінця життя.
Дана стадія не є безвихідною, але потрібно вкрай серйозний підхід до лікування і тривалий період реабілітації, з регулярними лікувальними процедурами , безліччю препаратів і, часто, дороге лікування.
Ресвератрол перешкоджає розмноженню бактерій, що викликають появу акне, і справляється з цим завданням набагато краще, ніж традиційний засіб для лікування прищів — пероксид бензоїлу. Сьогодні дуже часто ресвератрол присутній в складі косметичних засобів, але місцевий вплив кремів не настільки ефективно, як вживання всередину продуктів з високим вмістом даного антиоксиданту. Іншими словами, вбирайте в себе ресвератрол з вина, фруктів і овочів замість того, щоб купувати дорогу косметику.
Між цими сортами існують незначні відмінності, але обидва вони будуть корисні, якщо дотримуватися два простих правила:
Користь червоного вина полягає в трохи більшому вмісті ресвератрола (природний антиоксидант), але в білому він теж присутній. У червоних сортах трохи більше калію і магнію, ще присутній лютеїн (забезпечує забарвлення напою), якого немає в білих сортах. Останні, як правило, слабкіше за градусами, тому більш безпечні для здоров’я. Інших суттєвих відмінностей немає, тому при вживанні 1-2 келихів різниці ви не помітите. Вибір часто відбувається за смаковими уподобаннями.
Читайте також: Якої шкоди несе в собі кокосова койра в матраці
Всі ми знаємо, що вино допомагає розслабитися, але ж депресія — це випадок набагато серйозніший. Дослідники з Іспанії виявили, що люди, що вживають від 2 до 7 келихів вина на тиждень, набагато рідше страждають від депресій. Навіть якщо врахувати різноманітні зовнішні фактори, ефективність вина в боротьбі з депресіями все одно залишається досить високою.
Молодята об’їздили весь світ і в кожній країні робили весільне фото
25 дітей бездітного чоловіка: незвичайне возз’єднання
Тільки по м’якому місцю: російська Домострой забороняв інакше карати дітей
Стандартної мірою розпивання міцних напоїв вважається 14 мл чистого спирту. Лікарі не рекомендують вживати в добу жінкам більше 1 такої дози, а чоловікам більше 2. Вміст спирту в алкоголі залежить від його фортеці.
Не варто думати, що якщо вино є найбезпечнішим і нешкідливим напоєм для серця, значить його можна пити пляшками. Для вина добова норма споживання обмежена 300 мілілітрах. Цю дозу розділяють на 2-3 прийоми. Випиті перед сном 150 мілілітрів вина допомагають впоратися з безсонням. Келих напою за обідом допомагає засвоїти міститься в їжі залізо.
Важливо! При використанні для лікування серця червоного сухого вина необхідно вживати тільки марочні сорти. Вони не містять в своєму складі шкідливі для організму сивушні масла. Кращі марки вина не обов’язково повинні бути дуже дорогими.
Чи відомо вам, що споживання вина (в розумних кількостях, звичайно) здатне захистити ваші зуби від бактерій? Ми вже відзначали, що вино має антибактеріальну дію на шкіру. Точно так же воно допомагає боротися з бактеріями на зубах. Були проведені дослідження всіх п’яти найвідоміших типів бактерій, і після контакту з плівкою з червоного вина спостерігалося практично повне зникнення мікроорганізмів.
параолімпієць Талай без рук і ніг: «чим важче боротьба, то більша перемога»
«Ольга» з однойменного серіалу: трагічна доля актриси Яни Трояна
Коли зубна паста шкодить дітям: допустимі вікові дози
Дієтологи стверджують, що правильно підібраний склад раціону харчування дозволяє знизити ризик виникнення інфарктів на 80%. Для цього в меню включають ряд продуктів, які мають здатність покращувати еластичність судин, зміцнювати серцевий м’яз і надавати інше позитивний вплив на організм людини.
В раціон харчування фрукти включають для зміцнення серцевого м’яза . Вміщені в них вітаміни, мінерали і клітковина допомагають людині уникнути серйозних проблем з судинами. Особливу цінність представляють 4 види фруктів:
Особливе значення для серцево-судинної системи мають містяться в фруктах вітаміни В, А і С.
Читайте також: мочені яблука — користь і шкода для здоров’я
Вченими доведено, що міститься в овочах бета-каротин продовжує життя людини. Їх щоденне вживання знижує ризик виникнення інфаркту. У числі найбільш корисних для серця овочів:
Вживати в їжу овочі можна в будь-якому вигляді. Дуже корисні для організму овочеві соки.
Свіжі ягоди вкрай корисні для серцево-судинної системи, вони наповнюють організм людини вітамінами. Вони грають величезне значення для підвищення імунітету. Особливо корисні:
Калина і журавлина прекрасно зберігаються в свіжому вигляді тривалий час. Свіжий виноград знаходиться в продажу цілий рік.
Цінність горіхів в містяться в їх складі білку і насичених жирах. Вони сприяють очищенню крові від холестерину. Особливо корисні для організму волоські горіхи і мигдаль. У їх склад входять ліпіди Омега 3. Необхідні для здоров’я серця фолієва кислота і ресвератрол містяться в арахісі.
10 найбільш корисних горіхів для серця знайдете тут.
минулі сушку фрукти зберігають в своєму складі велику кількість корисних речовин. Для посилення їх дії на судини краще використовувати мікс сухофруктів, що складається з кураги, родзинок і чорносливу. Важливі для серця інжир і фініки.
Також для лікування серця готують цілющий засіб з сухофруктів, волоських горіхів і натурального меду. Одним з найефективніших засобів є паста Амосова.
Найбільш цінним для серця молокопродуктів є коров’яче молоко. У його складі найнижче процентний вміст жиру. Вживати в їжу рекомендується тільки знежирене молоко. Ризик виникнення патологій серця і розвитку атеросклерозу знижується завдяки вмісту в молоці калію. Молоко рекомендується приймати при стенокардії і гіпертонії.
Важливо! При кальцинозі судин включати в раціон харчування молоко можна тільки з дозволу лікаря.
В число важливих для серцево судинної системи молочних продуктів входять: кумис, овечий сир, кефір, сир, йогурти і вершкове масло.
Цінність риби в містяться в ній полінасищенних жирних кислотах. У складі скумбрії, сардин і оселедця жирних кислот до 30%. Вони нормалізують обмін речовин і очищає кров від тригліцеридів. Регулярне вживання риби в кількості не менше 100 грам в день знижує ризик виникнення інсульту.
Детальніше про вплив риби на серцево-судинну систему.
Вживання гіркого шоколаду збільшує в плазмі крові епікатехін. Ця речовина впливає на кровоносні судини і лімфатичні вузли. Завдяки гіркого шоколаду припиняється розвиток атеросклерозу. Доведено, що чорний шоклолад благотворно впливає на серце.
Прянощі володіє антибактеріальними властивостями. Рослина використовують для лікування кардіотоксичності та інших патологій серця. Додавання куркуми в їжу знижує ризик розвитку атеросклерозу, захищає від гіпертензії і токсичного отруєння. Також куркума покращує еластичність стінок судин.
Для лікування серця найкраще використовувати суміш масел. В її складі містяться речовини, що перешкоджають утворенню бляшок холестеринів і тромбів. Масла нормалізують артеріальний тиск. Їх корисно включити в раціон харчування людей які перенесли інфаркт, які страждають на атеросклероз, анемію і стенокардією.
Найважливіший для серця напій — чиста вода. Недолік рідини в організмі людини є причиною виникнення ішемічної хвороби серця. У добу потрібно вживати не менше 2-2,5 літрів рідини. У число корисних для серця напоїв входять:
При включенні цих напоїв в раціон харчування необхідно враховувати їх протипоказання і дозволену норму споживання. Наприклад, кава не рекомендується пити більше 2 чашок на добу.
Рак грудей
Виноград червоних сортів містить речовини, здатні пригнічувати активність ароматази — ензиму, який сприяє виробленню пухлинами в грудях їх власного естрогену. Дані речовини в складі винограду ще називають інгібіторами ароматази, відповідальними за зниження ризику збільшення ракової пухлини внаслідок вживання алкоголю. Якщо ви не любитель вина, то можете просто їсти виноград, але тільки разом з кісточками, адже вони особливо корисні.
Рак кишечника
Останні дослідження показують, що споживання вина в розумних кількостях дозволяє знизити ризик розвитку раку кишечника на 50%.
рак простати
Люди, які випивають від 4 до 7 келихів червоного вина в тиждень, ризикують зіткнутися з діагнозом «рак простати» на 52% менше, ніж ті, хто не п’є вино зовсім. Червоне вино — надійний союзник в боротьбі з раком. Фахівці стверджують, що флавоноїди укупі з ресвератролом — це антиоксиданти, здатні стати противагою для андрогенів — чоловічих гормонів, що стимулюють роботу простати.
Властивості цього напою будуть залежати від техніки і способах його виробництва, скільки часу витримано і як зберігатися. Міркувати про користь червоних вин має місце лише тоді, коли мається на увазі якісний виноградний напій. Без даних характеристик червоне вино неможливо розцінювати як певний продукт, здатний надати позитивно вплив на людину.
Користь і шкода червоного вина на людський організм, зокрема на серцеву та судинну систему можна побачити в складі елементів і речовин, якими природа обдарувала виноград.
Розглянемо їх докладніше:
Говорячи про лікарські характеристиках вин, частіше мають на увазі червоні сухі вина — користь і шкоду, що надається їм для здоров’я. Приймаючи таке вино для досягнення лікувального результату, необхідно пам’ятати, що споживати його необхідно в міру, точно також як це відбувається з іншими ліками. Виключно так має місце розмова про корисність червоного вина.
Крім підтримки серцевої діяльності, справжнє червоне вино ще виручає під час шлунково-кишкових недуг, під час анемії і в період авітамінозу.
Коли людина захворює на грип або бронхітом — йому надзвичайно корисно вживати невеликі порції теплого вина, розведеного цукром і спеціями — так званого.
Існують докази корисності червоного вина, зробленого будинку з умовою дотримання всіх правил. Келишок даного пиття в процесі їжі поліпшує апетит, приводить в норму кислотну середу шлунка, а ввечері допоможе позбутися від нервозності і подарує солодкий сон.
Також є особливе поняття — «винотерапия». Цей термін прекрасно розкриває тему: користь і шкода червоного вина. «Винотерапия» має на увазі під собою щоденне споживання 1-4 чарки вина для отримання лікувального ефекту.
В даному випадку, є статистика, яка говорить про те, що люди, які перенесли інфаркт, на 70% менше мають ризик повторення захворювання.
Така речовина, як проантоцінад, яке входить до складу винограду вбиває деякі бактерії. До таких бактеріям відноситься стрептокок Мутанс, який псує зуби, визначаючи зародження карієсу.
Величезна користь вина полягає в стимулюванні процесів обміну, яке вона здійснює. Воно забезпечує правильний режим азотистих, і вуглецевих балансів.
Має в наявності комплекс вітамінів B, C, PP. Ще в ньому є в необхідних кількостях багато елементів, необхідні організму.
Завдяки своєму великому вмісту заліза, червоне вино дає можливість позбутися від недокрів’я.
Також воно чудове заспокійливий засіб для організму.
Однак навіть щодо здоровій людині домашнє вино може завдати шкоди. Негативні властивості напою:
Шкода вина з винограду:
Дати точну відповідь, скільки буде тривати бродіння винного сусла неможливо. В середньому цей процес займає від 1 до 3 і більше місяців. Багато що залежить від концентрації цукру в суслі, виду дріжджових грибків і інтенсивності їх розмноження, температурних умов.
Наприклад, сусло для сухого домашнього вина з білих сортів винограду буде бродити 20-25 діб, якщо температура в приміщенні не перевищує 10 ° С. Якщо підвищити температуру на 5 ° С, можна буде приступати до наступного етапу приготування вина вже через 10 днів. Якщо ж температура в приміщенні стабільно тримається в районі 20 ° С, бродіння сусла завершиться через 5 днів.
Однак навмисно підвищувати температуру, щоб прискорити бродіння можна. Занадто активна діяльність дріжджів призведе до того, що вино на виході вийде несмачним, з маловираженим букетом. Плюс, міцність напою буде недостатньо високою. Пити таке вино не захочеться.
Оптимальний температурний режим бродіння сусла 14-22 ° С. Крім забезпечення сприятливих
Чи буде процес бродіння нормальним , залежить також від того, скільки цукру міститься в суслі. При недостатній цукристості сировини бродіння протікає повільно, а в деяких випадках і зовсім припиняється. Якщо ж цукру забагато, можна взагалі не дочекатися початку потрібної реакції, оскільки в надмірно солодкої середовищі дріжджі гинуть.
Знаючи, скільки в середньому має бродити винне сусло, і якими ознаками супроводжується цей процес, можна контролювати і коригувати бродіння. Для цього використовують водяний затвор або звичайну медичну рукавичку.
Виділяється вуглекислий газ, виходячи через водяний затвор, утворює бульбашки. Якщо газовиділення недостатнє, т. Е. Бродіння слабке, можна «підгодувати» сусло, підсолодити його, або внести свіжу порцію дріжджів. Визначити завершення процесу можна по відсутності бульбашок газу в гідрозатвори.
Те ж саме відбувається і в разі використання гумової рукавички. Виділяється при бродінні сусла газ роздуває рукавичку. Якщо вона надуется занадто сильно або, навпаки, зовсім небагато, можна вчасно внести корективи, забезпечивши умови для нормального бродіння сусла. Про закінчення бродіння свідчить повністю сдувшійся рукавичка.
Виноробством людство займається ще з давніх часів. У кожного народу свої традиційні рецепти виготовлення вина, свої правила вживання і поєднання. Багато в чому вони визначаються географічними особливостями.
У домашніх умовах можна приготувати вина, різні за міцністю та кількості цукру:
Для підвищення міцності в нього додають спирт, тоді воно стає кріплених. Вміст спирту в ньому знаходиться в межах від 17 до 25%.
Процес приготування тривалий, складається з декількох етапів:
найпопулярнішим же молодим є французьке вино — божоле нуво, що отримало назви від бургундської області-виробника. Цьому сухому напою з кольором рубіна і ніжним фруктовим ароматом навіть щорічно присвячують свято-фестиваль в один з листопадових днів.
Це вино дарує відчуття прогулянки по нічному Парижу: яскраво вражає і залишає незабутні спогади.
Одним з важливих подій в багатьох країнах є фестиваль молодого вина. Але для того щоб товар потрапив на нього, необхідно правильно доглядати за ним, враховуючи всі тонкощі. Адже насправді нюансів догляду існує стільки ж, скільки і назв вин.
Читайте також: Ротан маленький і небезпечний хижак
Точне керівництво по догляду знайти практично неможливо, а ось кілька порад від професіоналів допоможуть в цій непростій справі:
Спочатку давайте визначимо, що таке кремація (https://ritual24.com.ua/krematsiya/). Кремація - це процес спалювання тіла померлої людини…
Не у всех есть возможность обеспечить близкому, пожилому или больному человеку должный уход в семейном…
Выбор игрушек для детей часто является проблемой для родителей. Мы хотим, чтобы игрушки служили детям…
Powerbank — это удобный накопитель энергии, который можно взять с собой практически куда угодно. Благодаря…
Предприятия заинтересованы в механизации технологического процесса, обеспечивающего удаление различных загрязнений с металлических поверхностей. Актуально для…
Этикетка продукта является одним из наиболее важных элементов упаковки продукта, и легко понять, почему. Этикетки…