Статтi про все на свiтi

Без солі неможливо приготувати практично жодна страва, ця приправа — найдавніша, відома людству. Цінність елемента не тільки в поліпшенні смакових якостей, склад солі дозволяє стверджувати, що вона життєво важлива людському організму. Без солі немає життя для клітини, в той же час, перевищення допустимих норм солі — убивчо. Сіль лікує безліч хвороб, одночасно з цим, їй ставлять в провину виникнення деяких захворювань. Де ж середина, і хто правий? Наскільки важлива сіль для організму людини, скільки потрібно речовини для нормального функціонування органів і систем? Спробуємо розібратися.

Чи потрібна нам сіль?

Сіль

У далекій давнині цінність солі прирівнювалася до вартості золота. Видобуток хлориду натрію була пов’язана з великими труднощами, тому кожен грам був на рахунку. Прислів’я, приказки, казки про цінності солі дійшли до наших часів. Відомі дієтологи назвали речовина «білою смертю», і деякі люди сприймають це твердження всерйоз. Хлорид натрію життєво необхідний людському організму, так як саме цей елемент бере участь в обміні речовин, нормалізує кислотно-лужний баланс, підтримує оптимальний вміст води. Речовина запобігає зневодненню організму. Все це так, але суперечки навколо актуальності вживання солі не вщухають. Прихильники відмови від солі стверджують, що шкода від продукту більше користі. Інші навпаки, наполягають, що без солі людина захворіє і може загинути.

Якщо в організмі людини є дефіцит хлориду натрію, пропадає апетит, посилюється газоутворення, з’являється відраза до їжі, знижується артеріальний тиск, з’являється слабкість і ослаблення захисних сил організму. При надлишку солі рідина затримується в організмі, і виникає порушення роботи нирок, відзначається поява набряків, підняття цифр кров’яного тиску, спрага і сильна пітливість.

Як бачимо, недолік і надлишок солі призводить до порушення роботи організму. Необхідно вживати близько трьох грамів продукту, в такому випадку шкоди для здоров’я не буде. Ця кількість складає половину чайної ложки. На жаль, сучасна людина споживає в три-чотири рази більше.

Читайте також: Чим корисний родзинки для жінок: склад, користь і шкода, норми споживання

неправильна їжа

Основне джерело сольового компонента — неправильна їжа, така як чіпси, копченості, прянощі.

Читати

Особливості виведення солей з організму

Розглянемо основні твердження про користь і шкоду солі.

У чому тільки її не звинувачують! Але чи всі закиди на адресу солі обгрунтовані? Давайте перерахуємо основні міфи про користь і шкоду солі.

Люди, які їдять багато солоного, ризикують заробити гіпертонію.

Вважається, що входить до складу солі натрій здатний підвищувати тиск. Але чи провокує сіль гіпертонію — велике питання. Ця хвороба розвивається з віком. Часто вражає завзятих курців, людей, що зловживають алкоголем, страждають ожирінням, постійно переживають стреси. І, як недавно з’ясували американські вчені, всього 30-40% тих, хто любить солоне.

І все-таки зловживати сіллю не варто. Надлишок натрію підвищує збудливість нервової системи і знижує щільність кісток, роблячи їх тендітними (з віком це може привести до остеопорозу). Не люблять сіль серце і нирки — тим, у кого є хронічні хвороби цих органів, треба обмежити її споживання.

Сіль — це наркотик, від неї неможливо відмовитися.

Одна з найбільш цікавих робіт, присвячених впливу солі на мозок, була опублікована в 2008 році дослідниками з Університету Айови. Автори вважають, що сіль — одне з багатьох речовин, які стають небезпечними при перевищенні певної дози. Щури, позбавлені солі. відчували себе роздратованими, але, як тільки їх знову балували солоненьке, демонстрували бадьорість і відмінний настрій.

Однак це не означає, що від солі не можна відмовитися. Вчені спостерігали за жінками і чоловіками, які повинні були знизити споживання солі наполовину. Перші тижні не принесли результатів. А потім почалися повільні, але важливі зміни. Тестовані не перестали любити сіль і не втратили здатність відчувати солоний смак. Навпаки, рецептори в роті, відповідальні за сприйняття солі, стали більш чутливими.

Але для отримання задоволення від їжі солі потрібно тепер набагато менше! Через 12 тижнів такої дієти учасникам експерименту дозволили знову солити пишу, але вони стали вживати всього 20% від звичного обсягу солі.

Але взагалі перехід від щедро посоленной їжі до малосоленой ох як непростий — через прісності їжі. Можливо, тому і тягнеться рука до замінників. Правильніше ж вибрати один з двох варіантів:

• або поступово обмежувати себе в солі, з кожним днем ​​зменшуючи її кількість, • або зменшити кількість солі разом, а прісність ліквідувати додаванням солонуватих продуктів: часник, хрін, цибуля всіх видів, редька, петрушка, кріп, журавлинний, гранатовий або апельсиновий сік.

найбільше солі в домашньою їжею. Ми ж весь час її подсаливаем.

Начебто це логічно. Солонка є в кожному будинку, вона стоїть в центрі обіднього столу, се передають один одному за їжею і залишають на увазі після обіду як символ майбутньої трапези. Але як же тоді пояснити той факт, що жінки з’їдають приблизно по чайній ложці солі в день, а підлітки і чоловіки старше сорока — по дві?

Американські дослідники з Центру Монелла зібрали групу з 62 осіб — любителів солоної пиши — і видали їм сільнички, які ті повинні були використовувати вдома протягом тижня. Обсяги солі були виміряні. Учасників експерименту також попросили ретельно записувати все, що вони будуть пити і їсти. Щоб підвищити надійність звітів, дослідники використовували сіль з ізотопним індикатором (мічений атом), який було легко визначити в сечі. Регулярні аналізи показували точну кількість з’їденої солі з сільничок.

В кінці тижня вчені вивчили отримані дані. Натрій з природних джерел становив трохи більше 10% від загального тижневого обсягу. А на частку сільничок доводилося … всього 6%! Звідки ж беруться ще 80 з гаком відсотків? З напівфабрикатів, які учасники експерименту купували у звичайних супермаркетах! Виробники не просто додають в них сіль, вони буквально мішками сиплють се в піцу, кетчуп і соуси.

Читайте також: Качиний жир лікувальні властивості і протипоказання

Щоб дійсно уменипіть кількість солі в раціоні, доведеться відмовитися від готової їжі. А ось сільничку краще не викидати. Якщо готувати страви зовсім без солі, але присаливать їжу за столом, в організм надійде солі набагато менше. Адже вона потрапляє безпосередньо на смакові сосочки, створюючи враження, що їжа набагато солоніша, ніж насправді.

Для харчової промисловості сіль-справжній скарб. Вона багато разів підвищує привабливість продуктів.

Це так. Кукурудзяні пластівці мають без неї металевий присмак, крекери здаються непропеченого, шинка нагадує гуму. На хлібозаводах сіль захищає величезні, швидко працюють верстати від засмічення. Вона уповільнює процес підняття тесту, і за рахунок цього печі справляються з виробничими обсягами. Вона бореться з прогірклим смаком! Він виникає в результаті окислення жирів в м’ясі при приготуванні напівфабрикату.

До речі, сіль — не єдине джерело натрію в напівфабрикатах. Завдяки цитрату натрію, фосфату натрію і кислого пірофосфати натрію готова їжа краще виглядає, здається приємніше на смак і довше зберігається.

Сіль не потрібна нашому організму. Це не більше ніж смакова добавка.

Обійтися зовсім без солі неможливо. Її складові — натрій і хлор — допомагають підтримувати в організмі водний баланс. Іони хлору необхідні для утворення соляної кислоти в шлунковому соку, а іони натрію не замінні для підтримки кислотно-лужної рівноваги. Вони сприяють виникненню і проведення електричних імпульсів в нервових клітинах, з їх допомогою в кров і тканини надходять глюкоза і амінокислоти.

До того ж ви все одно будете їсти сіль, навіть якщо відмовитеся від напівфабрикатів і консервів. Натрій є в овочах і зелені. Наприклад, в одному стеблинці селери міститься 35 м г натрію, в запеченої картоплині — 15 мг, в стручку солодкого перцю — 2 мг.

Яку сіль вибрати.

Морська — один з найбільш корисних видів, її отримують випаровуванням морської води, яка має багатим набором мінералів: крім хлориду натрію в ній є солі калію, кальцію, магнію, брому, а ще вона багата йодом і має в своєму складі близько 50 інших мікроелементів, необхідних нашому організму. Причому, краще вибирати неочищену морську сіль, так як мікроелементів в ній буде побільше.

Кам’яна — по суті це та ж морська сіль, тільки не сучасних, а древніх морів, існуюча в відкладеннях. Вона має більш м’який смак, підходить для приготування перших і других страв.

Кухонна сіль виробляється з кам’яної шляхом її випаровування. Набагато менш корисна для організму, оскільки в процесі випарювання всі корисні мікроелементи з неї видаляються. На жаль, також має здатність затримувати воду в організмі, тому ускладнює схуднення.

Куховарська «Естра» — це очищена сіль, яка не містить практично нічого, крім хлориду натрію. Цією сіллю найчастіше наповнюють в сільничку і застосовують для підсолювання готових страв. Вона має більш різкий смак.

Це найбільш «солоний» вид солі, оскільки не містить в собі майже нічого, крім чистого хлориду натрію. Всі додаткові мікроелементи (зазвичай корисні) знищуються в результаті випаровування води з неї і при подальшій очищенню содою.

Це найменш корисний вид солі — і для схуднення в тому числі, тому сіль «екстра» що більше за інших солей сприяє затримці рідини в організмі.

сіль 1-го і 2-го сорту містить більше домішок мікроелементів, і вона корисніша.

Йодовану сіль отримують штучним додаванням йодистого калію в чисту кухонну сіль. Рекомендується при хворобах щитовидної залози (гіпотеріоз), але вона заборонена людям з гіпертеріоза. Має обмежений термін зберігання і не підходить для соління або маринування овочів (вони розм’якшуються). Для схуднення додаткової цінності не представляє.

Не всі це знають, але термін зберігання такої солі зазвичай обмежений 9 місяцями.

Чорна сіль — це природна неочищена сіль. Багата мікроелементами: йодом, сіркою, залізом, калієм і ін. При постійному застосуванні діє як легке проносне, трохи покращує травлення. Через велику кількість мікроелементів менше затримує рідину в організмі, ніж інші види солі. Чорна сіль зазвичай не користується активним попитом через досить високу ціну, по-перше, і неприємного присмаку, по-друге.

Читайте також: Користь та шкода розчинної кави для організму людини

Рожева гімалайська сіль містить близько 84 макро- і мікроелементів і є надзвичайно корисною. Всім хороша, крім ціни.

Лікуємося кухонною сіллю …

При нестримної блювоти, токсикозі: розчиніть 1 ч. Л. кухонної солі (без гірки) в 0,5 л кип’яченої води. Пийте по 1 ст. л. прохолодного розчину через невеликі проміжки часу.

При харчовому отруєнні: розчиніть 2 ст. л. кухонної солі в 1 л теплої кип’яченої води і дайте потерпілому випити 2-3 ст. цього розчину. Як правило, після 2 ст. почнуться позиви на блювоту, а після третього вміст шлунка буде викинуть без праці.

При сильній діареї: 2 ч. л. кухонної солі розчиніть в 1 л кип’яченої води. Випийте всю рідину, щоб заповнити втрату рідини і мікроелементів, щоб уникнути зневоднення.

При діареї: 2 ч. Л. солі розчиніть в 100 мл води (півсклянки). Зробіть два ковтки цього розчину, повторіть через 2 ч.

При першении в горлі, застуді, тонзиліті: розчиніть 1 ч. Л. солі в 1 ст. теплої кип’яченої води і полощіть горло кілька разів в день (чим частіше, тим краще). Можна додати 1-2 краплі йоду.

При пародонтозі: умочіть вологу зубну щітку в дрібну сіль і чистите нею зуби щоранку.

При сухій екземі голови: втирайте суху кухонну сіль в шкіру голови протягом 15 хв. Потім змийте залишки солі теплою водою. Процедури робіть 2 рази в тиждень. Курс лікування 3-4 тижні. Під час цього лікування утримайтеся від використання шампуню, фена, засобів для укладки волосся!

При простудних нежиті: помістіть трохи солі в бавовняний мішечок і нагрійте його на батареї або на сковороді. Накладіть в гарячому вигляді на крила носа. Корисно також прикладати нагріті мішечки з сіллю до ступень ніг.

При грибковому ураженні ступень ніг: розчиніть 1 ст. л. кухонної солі в 1 склянці води. Обмивайте ноги сольовим розчином щодня.

При нагноєнні близько нігтя пальця руки або ноги: розведіть 2 ст. л. кухонної солі в 1 склянці гарячої води. Опустіть палець в гарячий розчин, тримайте 20-25 хв. Процедури робіть 2 рази в день.

При грибку нігтів ніг (оніхомікозі): розчиніть 1 ст. л. солі в 1 ст. води. Просочіть цим розчином марлю і накладіть на хворий ніготь, тримайте до повного висихання марлі. Процедури робіть щодня. Лікування тривале.

При зайвій вазі: 500 г солі розчиніть в 0,5 обсягу ванни з теплою водою, розмішайте, потім долийте іншу воду. Приймайте ванну температурою 25-30 ° С по 15 хв., За годину до сну, 2-3 рази в тиждень. Курс лікування — 8-10 ванн.

Лікуємося морською сіллю.

При ангіні, хронічному тонзиліті, першении в горлі: 1 ч. Л. морської солі розчиніть в 1 склянці теплої води і використовуйте цей розчин для полоскання горла кілька разів на день.

При сильних синцях, синцях, ударах: 2 ст. л. морської солі розчиніть в 1 склянці холодної води. Просочіть розчином шматок чистої серветки або бинта і накладіть на хвору ділянку на 2-3 ч.

При вегетосудинної дистонії, безсонні, неврастенії: по Вранці проводите обтирання прохолодною водою з розчиненою в ній морською сіллю з розрахунку 3 ст. л. морської солі на 1 л води.

Ванни з морською сіллю корисні при зниженні імунітету, порушення обміну речовин, гіпотиреозі, хворобах суглобів і хребта (ревматизмі, артритах, артрозах, остеохондрозі, подагрі), а також при целюліті, шкірних захворюваннях алергічного характеру (псоріазі, себореї, нейродерміт, екземі, вітіліго, діатезі), підвищеної нервозності, безсонні, стресах, атеросклерозі.

Перед прийняттям ванни з морською сіллю обов’язково вимийте з милом.

Потім наберіть ванну теплої води (35-37 ° С) і всипте в неї морську сіль.

Для розслаблюючій і косметичної ванни досить 250-300 г солі. Для лікувальних ванн концентрацію потрібно підвищити до 500-1000 г солі.

Після сольових ванн не обполіскувати чистою водою і не розтирайте тіло, а просто промокніть шкіру рушником, так як корисні речовини морської солі ще будуть продовжувати свою роботу в протягом 1,5-2 ч.

Ванни з морською сіллю протипоказані при доброякісних і злоякісних пухлинах, гіпертонії 2-3 ступеня, аритмії, тахікардії, шкірних захворюваннях грибкового і гнійного характеру, при загостренні інфекційних та інших захворювань, вагітності.

Сіль і косметика.

Для зміцнення нігтів: 2 ст. л. морської солі розчиніть в 0,5 л теплої води. Робіть ванночки для кінчиків пальців по 15-20 хв. через день.

Або: зріжте верхівку соковитого лимона з м’якоттю, посипте м’якоть невеликою кількістю морської солі і занурте кінчики пальців в м’якоть на 10 хв. Змийте лимонний сік водою і промокніть рушником. Процедури робіть щодня, близько тижня. При цьому не слід користуватися декоративним лаком.

При жирній шкірі обличчя, схильної до утворення прищів: 1 ст. л. морської солі залийте 2-3 ст. ложки води з розчиненим у ній дитячим милом (щоб вийшла мильна вода), суміш нанесіть на обличчя легкими масажними рухами, намагаючись не травмувати шкіру. Тримайте 2 хв., Змийте прохолодною водою. Процедури повторюйте 2-3 рази в тиждень.

Читайте також: Корисні властивості і шкода аспарагуса як декоративного квітки і харчового продукту

Особа корисно вмивати вранці водою з невеликою кількістю морської солі (близько 2 ч. л. на 0,5 л води).

Маска з солі для прискорення росту волосся.

1 ч. л. морської солі розчиніть в 2 ст. л. води, потім додайте 0,5 ст. підігрітого кефіру і 1 збитий яєчний жовток. Суміш акуратно нанесіть на волосся і втирайте в шкіру голови, потім оберніть голову рушником, тримайте півгодини, змийте теплою водою.

Очищаюча маска для шкіри.

Змішайте по 1 ч. Л. харчової соди і морської солі (подрібненої в кавомолці). Проблемні ділянки шкіри обличчя змочіть гарячою водою, змочіть також водою ватний тампон, умочіть його в суміш і нанесіть її на проблемні ділянки шкіри, не допускаючи сильного тиску на шкіру. Тримайте суміш близько 10-12 хв. Потім вмивайтеся прохолодною водою і нанесіть на обличчя зволожуючий крем. Робіть таку маску 1 раз в тиждень.

Маска для жирної шкіри обличчя.

Змішайте дрібну морську сіль і мед, суміш нанесіть на обличчя, тримайте 15-18 хв. Зніміть залишки суміші ватним диском, потім вмивайтеся прохолодною водою. Маска вітамінізує, очищає шкіру і звужує пори. Робіть її 2-3 рази на тиждень.

Маски з морською сіллю не рекомендуються для сухої шкіри, так як морська сіль ще більше сушить шкіру.

Необхідність солі для організму

Ніхто не стане сперечатися, що організм людини складається здебільшого з рідини. Мало хто знає, що ця рідина має солоний смак. Не дарма в період хвороб, для підтримки організму, людині вводять фізрозчин або сольовий розчин.

Значення солі в організмі людини справді величезне. Розглянемо основні завдання хлориду натрію:

1. Утримує необхідну кількість води в організмі і підтримує оптимальний рівень рідини.
2. Хлорид натрію — незамінний компонент, що дозволяє вагітної доносити дитину і народити в строк.
3. регулює вміст цукру в крові, всім діабетичним хворим життєво важливо споживати необхідну кількість солі.
4. речовина є захистом організму від алергій.
5. Сольове речовина регулює кількість електролітів, запобігає їх втрату і допомагає організму уникнути негативного впливу сильного сонця.
6. Недолік продукту призводить до м’язових судом, тому натрію хлорид запобігає судомні скорочення.
7. Надає позитивний вплив на головний мозок, внаслідок цього підвищується рівень інтелекту.
8. Хлорид натрію незамінний для зубної емалі.
9. Речовина підтримує хороший стан шкіри, зволожує і тонізує її.
10. Засвоєння їжі поліпшується завдяки допомозі "/>

    Протистояння свекрухи і невістки вже прийнято вважати темою для поганого анекдоту або комедії. Однак легше від цього нікому не ставати.

    Мало яка дівчина похвалиться, що її відносини з мамою чоловіка близькі до ідеалу. Частіше буває навпаки. Жінки настільки в поганих відносинах, що невістку щодня відвідує питання: «Я люто ненавиджу свекруха! що мені робити, щоб не зруйнувати відносини з чоловіком?»

    Зміст

    1. Головна причина проблем зі свекрухою
    2. Ревнощі з боку свекрухи
    3. Найпоширеніші помилки невісток
    4. Свекруха: зони впливу
    5. налагоджуємо відносини зі свекрухою: конкретні ситуації
    6. Свекруха вчить, як виховувати дітей: що робити?
    7. Свекруха вчить вести господарство: що робити?
    8. як бути, якщо свекруха намагається маніпулювати сином?
    9. свекруха зачастила в гості: що робити?
    10. чи можна налагодити відносини з мамою чоловіка, якщо нічого не допомагає
    11. що повинна робити свекруха , Щоб поліпшити відносини з невісткою
    12. Поради психологів

    Головна причина проблем зі свекрухою

    Молоді після весілля рідко можуть відразу дозволити собі окрему житлоплощу. Доводиться жити з батьками. За давнім звичаєм чоловік приводить дружину в свій будинок.

    З цього моменту невістці доведеться щодня стикатися з матір’ю чоловіка і, на жаль, проходити перевірку на міцність.

    Боязкі дівчата мовчазно зносять причіпки «мами », і все проходить тихо для інших членів сім’ї. Однак, все більше жінок сьогодні не готові терпіти щоденні зауваження. Тоді скандали в домі вирують постійно. І хоч починаються вони по-різному, причина їх єдина і цілком зрозуміла.

    Жінки підсвідомо ділять коханого чоловіка. Дружина тягне його в сторону «Чоловік», мати в сторону «Син». І ніхто не готовий поступитися.

    З неї випливають інші причини конфліктів:

    • Обидві дами вважають характери один одного огидними і прагнуть це довести будь-якими способами.
    • Мати не приймає вибір сина через соціальної нерівності, раси, віри, зовнішності, освіти або життєвих принципів обраниці.
    • Дві господині не можуть поділити сфери впливу на одній території.
    • Свекруха постійно порушує особисті кордону пари: вривається без стуку в спальню, копається в речах, дістає дзвінками і смсками пару, якщо ті у від’їзді.
    • Конфлікти на грунті виховання дітей.
    • Мати чоловіка дає непрохані поради, керуючись досвідом і похилим віком.

    Ревнощі з боку свекрухи

    Коли чоловік є єдиною дитиною в сім’ї, мати направляє на нього максимум турботи, «залюблівает». Згодом синок стає її сенсом життя. І будь-яку людину, яка прагне цей сенс відібрати, жінка сприймає як ворога. Невістка ж виступає ворогом №1.

    В ситуації страждають усі троє. Свекруха продовжує жити ілюзіями і відмовляється прийняти те, що син самостійна особистість.

    Чоловік знаходиться між двох "вогнів". А дружина намагається перемикати увагу на себе, на свою сім’ю.

    Читати ще ► 5 типів чоловіків, які не хочуть працювати: як вплинути на кожного?

    Мати чоловіка вважає невістку потенційної суперницею, яка похитне її авторитет і витіснить з серця дорогоцінного сина. Материнська ревнощі часто не вщухає навіть коли пара живе окремо.

    Найпоширеніші помилки невісток

    Всі молоді дружини натикаються на одні й ті ж граблі, коли ступають в будинок чоловікової рідні.

    Щоб своїми руками не створити замість сімейного гнізда, справжнє пекло, невістка повинна: ​​

    • Чи не провокувати сварку. Де є можливість промовчати, краще нею користуватися. Довести свою точку зору — не означає виграти. Найчастіше перемагає мовчазний і спокійний, ніж нервовий і склочний.
    • Чи не ставити чоловіка перед вибором. Йому і так важко, коли улюблені жінки ведуть війну. А вибір між двох вогнів тільки погіршить ситуацію.
    • Чи не конкурувати зі свекрухою. Ви не в гонках, де чоловік — головний приз. Якщо вона вважає, що смажить пиріжки краще, то нехай так і буде.
    • Чи не робити зло. Так, складно, але тільки коти паскудять в тапки, накричати господареві. Стримувати своє его — це єдиний розумний вихід.
    • Чи не говорити чоловікові гидоти про його матір . Скарги лише спровокують розлад у стосунках, чому свекруха несказанно зрадіє.

    Свекруха: зони впливу

    Мама чоловіка за звичкою буде прагнути пхати носа в усі сфери його життя. Якщо рішуче не припинити цей вплив, то воно буде соцмережах. А я далі буду вивчати результати нових досліджень по здоров’ю і ділитися з вами. Так що підписуйтесь на оновлення і до нових зустрічей!

    З повагою, Ольга Стешкіна

    Вплив на організм при надлишку хлориду натрію

    Серце

    Надмірна кількість солі в організмі призводить до негативного впливу на життєво-важливі органи людини. Страждає стан м’язової тканини, серця, нирок.

    Негативний вплив надлишку хлориду натрію на організм проявляється наступним чином:

    • відбувається розтягнення м’язових волокон і, як результат, знижується здатність м’язів скорочуватися в повному обсязі.
    • нирки відчувають надмірне навантаження, і внаслідок цього утворюються вогнища запалення, нефропатія, відзначається ниркова недостатність.
    • кров стає в’язкою і густий, це є причиною підвищення тиску і навантаження на серце, зростає небезпека аритмії, інсульту.
    • зазначається негативний вплив на мозок, порушується провідність нервових імпульсів.
    Поява конкрементів в нирках

    Поступове наростання симптомів надлишку солі переходить в більш серйозну площину: виникають захворювання внутрішніх органів:

    1. Виникнення остеопорозу — закономірний прояв надлишку хлориду натрію. Відбувається втрата кальцію, витончення кісткової тканини і часті переломи.
    2. Поява конкрементів в нирках — результат надлишку хлориду натрію. Нирки перестають працювати повноцінно, в них накопичуються речовини, які перероджуються в камені різного складу.
    3. Онкологічні новоутворення в шлунку виникають при переважанні в раціоні солоної їжі. Наприклад, японці масово страждають від раку шлунка, так як їдять в основному солоні і мариновані продукти.

    Як зрозуміти, що є проблеми?

    
    Виявити проблему можна і без клінічних аналізів. Можливо, самостійно проаналізувати свій стан. Вранці, після пробудження, необхідно помочитися в скляну ємність і дати відстоятися протягом доби. Через двадцять чотири години на дні ємності з’явиться осад чи відкладення, які багато зможуть розповісти:
    • білий осад в сечі говорить про наявність карбонатів.
    • яскраві прозорі кристали повідомляють про фосфатах.
    • якщо кристал червоного або оранжевого відтінку, це говорить про уратів.
    • сірі або зеленуваті кристали вказують на утворення оксалатів.

    Позбавити організм від накопичень сольових відкладень і шлаків нескладно, якщо стан не запущене, і речовина не зашкодило здоров’ю органів.

    При далеко зайшли станах потрібно медична допомога лікаря. Рекомендується щорічно очищати організм, але тільки якщо немає протипоказань до очищення. Основне безпечне вплив на організм — дієта.

    Читати

    Користь трав для очищення організму

    Дієтичне харчування для очищення від надлишку солі в організмі

    Щоб допомогти організму вивести солі, необхідно слідувати таким рекомендаціям:

    • приймати їжу потрібно невеликими порціями по п’ять-шість разів на добу.
    • постаратися зменшити споживання хлориду натрію до півтора грам.
    • відмовитися від шкідливої ​​їжі, яка містить велику кількість так званої «прихованої» солі.
    • зробити заміну звичної солі на морську.
    • відмовитися від солодощів або обмежити їх споживання.
    • випивати необхідну кількість води.
    Морська капуста

    Є також спеціальні продукти, які допомагають виводити зайву сіль . Це морська капуста, злаки, морепродукти, боби, зелений чай, різні овочі, фрукти, горіхи, перепелині яйця.

    Читайте також: Скільки калорій міститься в моркві і як її застосовувати для схуднення?

    Маски з солі, ванни і компреси

    Набряклість обличчя:

    • Ставити теплі сольові компреси (2с.л. на 500мл води).

    Будь-який тип шкіри:

    • Корисно періодично вмиватися розчином морської солі (1ч на склянку води кімнатної температури).

    Маска для жирної шкіри обличчя:

    • Розчинити в 1с.л. знежиреної сметани 1/4 ч.л. солі «екстра».

    Наносити на чисту шкіру на довше ніж на 10 хвилин, щоб не з’явилося роздратування, залишки зняти вологою тканиною.

    Стопи. Тепла сольова ванна:

    • Розчинити 1с.л. на 2л води температури +38 .. + 39C.

    Після закінчення обполоснути прохолодною водою.

    Маска від випадання волосся, при сухій шкірі голови:

    1. Вимити шевелюру теплою водою без мила.
    2. М’якими масажними рухами втирати хлорид натрію помелу «екстра» протягом 15 хвилин.
    3. Добре промити волосся.

    Застосовувати процедуру шість днів поспіль.

    Соляний скраб. Видаляє омертвілі клітини, відновлює бархатистість і гладкість шкіри:

    • Добре перемішати 1/2 чашки морської солі, 10 крапель ефірного масла, 10 крапель олії.

    Наносити раз в тиждень на зволожену шкіру від стоп вгору тулуба, крім шиї і грудної клітини. З обережністю — на ділянки, пошкоджені голінням або свіжим загаром. Після процедури деякий час не засмагати.

    Сольові ванни стимулюють роботу залоз, очищають пори, покращують стан шкірних покривів, нормалізують обмінні процеси, знімають втому, заспокоюють:

    • Розчинити в ванній, наповненій теплою водою, 0,5 кг кухонної або морської солі.

    Полежати 15 хвилин.

    Тонізуюча сольова ванна:

    • Розчинити в ванній 1кг хлориду натрію, 10 крапель йоду, 10 крапель ефірного масла кедра.

    Тривалість ванни 15 хвилин, лікуватися курсами по 10 процедур з п’ятиденними перервами.

    Схуднення . Зниження надходження солі в комплексі з фруктовими дієтами збільшує витрату енергії, змушує організм позбутися жирових відкладень, вологи, набряклості.