Статтi про все на свiтi

Поділитися

Tвітнуть

Pin

Поділитися

0 Поділилися

Читайте також : Гірський мед — все особливості різнотрав’я, кращі рецепти для здоров’я і краси

Тайський масаж користується великою популярністю у туристів з усього світу. Більш того, йому із задоволенням навчають усіх охочих. Цей вид масажу включає в себе терапевтичний вплив на людину, але базується на сплаві різних культурних традицій і філософії.

Що таке тайський масаж?

Цей вид масажу також відомий під назвою «йога-масаж». Це цілий оздоровчий комплекс, що включає в себе розкриття і розтягування суглобів, глибокий вплив на м’язи, вправи з йоги, акупунктуру і акупрессуру, рефлексологію і активізацію потоку життєвої енергії людини. Весь цей спектр впливу на людину спрямований на відновлення енергетичного балансу. Адже в східній філософії вважається, що здоров’я людини залежить від його енергії і душевної рівноваги. Ця енергія поширюється по особливих каналах, які в тайському цілительство називають «цей», в китайській — «ци», а Індії — «наді». Так чи інакше, але в різних країнах і в різний час люди прийшли до розуміння, що тіло людини — це щось більше, ніж кістково-м’язова система.

Дисбаланс, порушення енергетичних потоків викликає хвороби, нудьгу, отже, душевні і фізичні страждання. А масаж здатний вилікувати людину, так як направить його життєву силу в потрібному напрямку.

Для багатьох звернення до східної мудрості стало порятунком від хірургічного втручання. У тайському масажі вплив виявляється на 10 основних енергетичних каналів. Тим, хто не вірить в енергії, але вірить в силу консервативної медицини, варто пам’ятати, що масаж впливає на циркуляцію крові і лімфи, м’язи і хребет. Виходить, що з будь-якої точки зору (езотеричний або прагматичною) тайський масаж — це спосіб цілющого впливу на тіло людини.

Тайський масаж і самомасаж при варикозі

Дозволено чи тайський масаж ніг при варикозі? Варикозне розширення вен досить поширене захворювання, тому відповідь на дане питання цікавить багатьох. Вплив на акупрессурниє точки на стопах, і енергетичні лінії на поверхні кінцівки, категорично заборонено. Але тільки при ускладненому перебігу варикозної хвороби: тромбофлебіті (Thrombophlebitis), трофічних виразках, гангрени та ін.

При перших ознаках судинної патології масаж навіть необхідний. За допомогою нього можна поліпшити кровообіг і клітинний метаболізм, позбутися від набряклості, зняти втому і біль у ногах. Тайський масаж виключає різкі натискання, що ідеально підходить для впливу на шкіру над ураженими патологією судинами. Всі рухи майстра відрізняються особливою плавністю і розміреністю. Проте про можливість проведення процедури в кожному конкретному випадку бажано проконсультуватися з фахівцем.

Думка експерта

Зрозуміло, тайський масаж при варикозі дозволено робити тільки на початкових стадіях захворювання (з дозволу лікаря) . Якщо у клієнта масажного кабінету є порушення трофіки, виразки, виражені вени, масаж протипоказаний.

Лікар судинний хірург, флеболог

Осипова Катерина Яківна

Можливо, чи в домашніх умовах самостійно провести масаж по тайської методикою? Відповідь однозначна — ні. Тайський самомасаж неможливий з тієї причини, що для цього потрібна величезна кількість знань. Крім оздоровлення, він повинен нести і повне розслаблення.

Самостійно при варикозі можна виконувати простий масаж стоп і ніг. Робити це можна не тільки руками, але і з використанням масажерів. Основний принцип — легкість і відсутність агресивного впливу. Для масажу ніг при варикозному розширенні вен бажано використовувати венотонизирующее засіб. «НОРМАВЕН®» крем для ніг стане повноцінною складовою частиною профілактичного і лікувального процесу при варикозі на ранніх стадіях. Засіб має протизапальну, знеболюючу, венотонизирующим і зволожуючим ефектом. Його можна використовувати під час сеансу масажу ніг, розподіливши по верхній стороні стопи, гомілки і литок. «НОРМАВЕН®» крем для ніг ефективний і безпечний в період вагітності, що підтверджено клінічними дослідженнями. Над розробкою складу даного засобу працювали фахівці фармацевтичної компанії ВЕРТЕКС, воно має всі необхідні документи і сертифікати.

Читайте також: Фероцианід калію в сирі. Куди і навіщо додають ферроцианид калію (Е536)

Історія тайського масажу

Таїнство тайського масажу зародилося під впливом культур Індії та Китаю і пов’язане з історією самого Таїланду. В ту пору, приблизно 2500 років тому, Таїланд називався Сіам, і в це древнє держава з Індії проник буддизм. Разом з буддистськими ченцями в Сіам приїхали і майстри йоги, доктора Аюрведи.

Сіамська медицина злилася з майстерністю Аюрведа і філософією буддизму. Цей складний, багатогранний сплав культурних спадщин і сформував основні принципи сучасного тайського масажу. До наших днів навіть дійшло ім’я людини, який вважається батьком цього виду масажу — доктор Дживака, що жив більше 2 тисяч років тому. Він був особистим лікарем індійського царя і навіть, за легендою, лікарем Будди, і почав використовувати масажну техніку разом з медициною.

В процесі масажу застосовувалися трав’яні компреси, йога, ароматерапія, лікування рослинними препаратами і травами. Тайські медики досі користуються методом «ток вересня» — простукуванням енергетичних каналом молоточком і дерев’яними паличками і масажем ногами. Масажист в цьому випадку змочує стопи в трав’яному відварі, а потім розігріває їх, торкаючись розпеченого металевого листа.

Техніка тайського масажу дійшла до нас усним способом: вчителі масажу розповідали тільки своїм учням про особливих способах впливу на людину, тому деякі методи, на жаль, пропали назавжди. Нечисленні тексти з описом масажною терапії загинули в 1776 році, коли на столицю Сіаму напали бірманці. Місто було пограбоване, мало що вціліло. Мабуть, щоб не повторювати помилок минулого, в 1832 році Рама III і наказав залишилися тексти висікти на каменях і зберігати їх в монастирі Ват По.

З тих пір 60 мармурових плит і 80 статуй, що зображують людей в різних асанах , прикрашають монастир. Завдяки цьому ми і сьогодні можемо побачити стародавні тексти з діаграмами, схемами енергетичних каналів і акупунктурних точок.

Тайський масаж: у чому його користь? Кудись поділися всі проблеми …

Подаруйте собі сеанс тайського масажу … На перший погляд, такий подарунок може здатися дивним — дійсно, як він може допомогти взимку, а тим більше в особисті проблеми або в роботі? А між тим, лікарі вже давно прислухаються до фахівців східної медицини і рекомендують лікувати поганий настрій і депресію за допомогою тайського масажу.

Тайський масаж, власне як і самі тайці, з’явився тисячоліття тому. Перебуваючи на перетині стародавніх торгових шляхів, Таїланд вбирав в себе елементи різних культур. За переказами, «батьком тайської медицини» вважають лікаря з північної Індії Шіваго Компараджа, що жив близько 2500 років тому.

Своє основне розвиток цей древній вид масажу отримав вже в Таїланді в 3-2 столітті до нашої ери.

Відповідно до теорії тайської медицини, життєва, «внутрішня» енергія (по аналогії з китайської «ци» і індійської «праной») в тілі людини рухається по енергетичним каналам , які пов’язані з усіма тканинами і органами. І якщо у здорової людини енергообмін відбувається безперешкодно, то у хворого закупорка енергетичного струму призводить до хвороб. Щоб відновити безперервність енергетичного потоку, спеціально навчений масажист натискає на певні м’язи, впливаючи на енергетичні точки і лінії, і тим самим вивільняє енергію .

Звичайно, хтось може сказати, що це — рефлексотерапія, але, на відміну від цієї техніки, в тайському масажі опрацьовується весь організм, а контакт між масажистом і пацієнтом відбувається на енергетичному рівні.

Тайський масаж робиться в спокійній обстановці : тепле приміщення, м’яке світло, тиха розслаблююча музика, ароматерапія. Перед початком сеансу масажисти вимовляють молитву, просячи Отця медицини допомогти звільнити пацієнта від фізичних і душевних недуг. Пацієнт лежить на жорсткому, пружному мате, що дає можливість використовувати довгий важіль рук і всього тіла ефективно. А як інакше маленька тендітна дівчина з Таїланду управляється з пацієнтами, що важать в кілька разів більше від неї?

Отже, в чому ж практична користь тайського масажу?

будь-який вид масажу рекомендується при сидячому і малорухливому способі життя, а тайський — особливо, завдяки різнобічної тренуванні м’язів , яку можна порівняти лише з регулярним відвідуванням спортзалу.

Сеанс масажу дозволяє повністю абстрагуватися від щоденної суєти і сьогохвилинних проблем, голова стає свіжою завдяки глибокій релаксації. Приємні емоції приходять на зміну стресу, депресії і хронічної втоми.

Читайте також: Фітинова кислота: чим небезпечний антінутріент, який міститься у всіх крупах, горіхах і бобових, і 7 способів знизити його шкода

Тайський масаж допомагає привести в норму обмін речовин, підвищити імунітет, поліпшити капілярний кровообіг, посилити лімфодренаж. Він особливо рекомендований людям, що живуть в мегаполісах і великих містах, так як налаштовує організм на оздоровлення та захист від несприятливого впливу навколишнього середовища.

Цей вид масажу допомагає боротися із зайвою вагою : втратили мінімум пару кілограмів стверджують, що вага не набирається знову, їсти хочеться менше, а організм налаштовується на здорове харчування.

Масаж сприяє омолодженню організму за рахунок підвищення гнучкості хребта і рухливості суглобів.

Крім того, тайський масаж пробуджує сексуальну енергію і підвищує лібідо. Він рекомендований для нормалізації сексуальних відносин, робить благотворний вплив як на жінок, так і на чоловіків.

А взагалі, тайський масаж — своєрідний ключик до набуття щастя : гармонії з навколишнім світом, станом спокою і впевненості у власних силах.

Протипоказання , в принципі, такі ж, як і для інших видів масажу: серцево-судинні захворювання і підвищений артеріальний тиск, онкологічні захворювання, остеопороз , наявність протезів, шкірні захворювання, вагітність і варикозне розширення вен. У будь-якому випадку перед масажем варто отримати консультацію терапевта.

Навіть один сеанс справжнього тайського масажу зможе зарядити Вас позитивною енергією на довгий час.

Теги: спонсори, гарне самопочуття, здоровий спосіб життя, людина, Таїланд, тіло, масаж, профілактика хвороб, бадьорість, енергія, стрес, здоров’я, тайський масаж

Загальний тайський масаж

Сьогодні монастир Ват По вважається основною південній школою тайського масажу. Є і північна школа, знаходиться вона в місті Чіанг Май. Саме тут навчають усіх охочих пізнати таїнство тайського масажу. Численні студенти приїжджають сюди за знаннями з усього світу.

Сучасний тайський масаж розвивається саме силами південної школи: нові вчителі збагачують техніку унікальним баченням, новими прийомами. Відмінності в школах є і інші. Південна школа робить упор на жорстке, досить хворобливе вплив пальцями, а північна — на розтягування і скручування, запозиченими у асан з йоги. Звідси і більш відоме в Європі назву — «йога-масаж».

Техніки північній і південній шкіл об’єднують і називають загальним тайським масажем. У ній використовуються великі пальці рук, зап’ястя, долоні, лікті, ступні і коліна, передпліччя. Контакт між масажистом і клієнтом досить близький.

Чому тайський масаж роблять в одязі?

Традиційний тайський масаж робиться в одязі якраз в силу традиції. З давніх-давен він вважався привілеєм імператорів і виконувався масажистами — чоловіками. Природно, ні про яке роздяганні правителя і мови не йшло.

Також тут є і чисто фізіологічний момент — при тиску через матерію тканини організму витримують набагато більше велике навантаження без появи хворобливих відчуттів.

Крім того одяг символізує збереження кордонів, тому людині набагато комфортніше психологічно залишатися в одязі під час масажу.

Дуже важливо, щоб під час масажу клієнтові було тепло, адже людина розслабляється і навіть при досить високій температурі повітря у нього може бути легкий озноб. І це ще один аргумент на користь того, щоб робити масаж в одязі.

Королівський тайський масаж

Цей вид масажу виділяє, в першу чергу, дистанція в півметра між масажистом і клієнтом. У практиці використовуються тільки великі пальці, зовнішня частина зап’ястя. Сеанс починається з впливу на коліна, триває на стегнах, а потім ступень. При цьому масажист пересувається, стоячи на колінах, а клієнт ніколи не лягає на живіт. У королівському масажі не використовуються пози з йоги.

Список протипоказань до тайського масажу

Якщо намічається курс королівського масажу, то про протипоказання турбуватися особливо не варто. Ця техніка більше спрямована на розслаблення. Виняток становитимуть лише вагітність і непереносимість деяких ефірних масел. Погладжування, дистанція з масажистом і спокійна музика — все це носить заспокійливий характер.

А ось протипоказань у загальній техніки досить:

1. Хронічні хвороби в період загострення.
2. Інфекційні захворювання, жар, загальна інтоксикація організму.
3. Наявність пухлин — доброякісних або злоякісних.
4. Вагітність.
5. Пошкодження м’язів, свіжі травми кісток, зв’язок , суглобів. Захворювання органів серцево-судинної системи.
6. захворювання судин, як варикоз. При шкірних хворобах дозволений масаж в разі незаразних висипань.

При діабеті та захворюваннях серця сеанси можуть проводитися, але в полегшеному варіанті. Обов’язкова умова — інформованість масажиста. Він не лікар, звичайно, але може контролювати свої рухи, уникати деяких областей на тілі або конкретних видів розтягувань, натискань.

Як проходить сеанс тайського масажу

В першу чергу , і масажист і клієнт налаштовуються на сеанс масажу. Дуже важливо, щоб обидва учасники процесу були в хорошому, спокійному настрої. Тому матрац і підлогове покриття повинні бути з натуральних, якісних матеріалів, а одяг — зручним і вільним — зазвичай це шорти і футболка. У приміщенні може грати музика, горіти аромалампи, світло зазвичай м’який, приглушений. При цьому дуже важливо, щоб між клієнтом і масажистом з’явилася довіра і симпатія.

Сеанс тайського масажу триває від одного до трьох годин. Початок масажу нагадує пасивну йогу: тіло клієнта готується до глибокого впливу. Під час сеансу масажист сидить на сідницях, навпочіпки або п’ятах, стоїть на одному або обох колінах.

В масажною практиці використовуються натискання, розтягування і скручування. Причому для цього застосовуються не тільки пальці і долоні, але і лікті, зап’ястя, ступні і коліна масажиста.

Читайте також: Для чого потрібен Магній B6 жінкам, чоловікам і дітям

Майстер починає свою працю зі ступень клієнта, м’яко погладжуючи їх, натискаючи на акупунктурні точки, що відповідають за розслаблення тіла. Ритм рухів при цьому підлаштовується під дихання клієнта. З боку руху професійного тайського масажиста схожі на ритуальний танець, причому перехід від одного руху до іншого практично непомітний, один метод плавно переходить в наступний.

Основні способи впливу руками:

• Тиск великим пальцем.
• Тиск двома великими пальцями.
• Тиск схрещеними великими пальцями.
• Всією долонею, великі пальці попереду.
• Що стосуються або розімкнуті великі пальці.
• Тиск ліктем.
• Тиск передпліччям.

через ці впливів мозок людини змінює електричну активність, поступово сповільнюючи свою роботу. Через впливу на енергетичні точки стоп починається поступова зміна свідомості. Внаслідок цього під час масажу багато людей раптово переглядають свої погляди на життя, несподівано знаходять джерела своїх проблем, налаштовуються на творчий і позитивний лад.

скрутками, використовувані в тайській техніці, дозволяють дістатися до глибоко лежачих скелетних м’язів. Таке глибоке вплив просто неможливо для класичного масажу. Опрацьовуються абсолютно все тіло — від верхівки до п’ят, причому масажист затримується на напружених ділянках, причому вплив на ці осередки передає сигнали в мозок, як і вплив на рефлекторні точки. Так «запускається» прихована сила людського організму, яка відповідає за роботу внутрішніх органів і систем.

Активізація енергетичних каналів і перенаправлення життєвої сили покращує роботу кровоносної, дихальної та нервової систем. Причому починають працювати колатералі — гілки кровоносних судин, зазвичай пасивні. Таким чином, відновлюється і посилюється кровотік і лімфоток. Посилення циркуляції крові, по-перше, виводить надлишки води, токсини і шлаки з організму, по-друге, посилює живлення шкіри і внутрішніх органів, по-третє, ще сильніше розслабляє м’язи, буквально відкриваючи їх для глибокого впливу.

Тайський масаж починається від стоп і ретельно опрацьовуючи кожну ділянку тіла, піднімається спочатку до стегон, живота, плечей і, нарешті, до голови. Причому, коли масажист починає працювати з верхньою частиною тіла, вона вже розслаблена за рахунок посилення циркуляції крові, і отримує найбільшу користь від дотиків масажиста.

Закінчується сеанс масажу впливом на особу: рухи масажиста «змивають» мімічні зморшки, напружені гримаси, нервовий тик і набряклість.

Інша тіло: 8 міфів про тайський масаж

Тайський масаж — ефективний і перевірений часом метод роботи з тілом. А ще, мабуть, і найвідоміший: сьогодні це словосполучення знайоме навіть тим, хто жодного разу не був в Таїланді. І тим не менше саме з ним пов’язана найбільша кількість невірних асоціацій. Кваліфікований фахівець хілінг- Антон Селезньов

, що проходить навчання в Чиангмае у пише бунт — гуру тайського масажу північного стилю, спростував найпоширеніші помилки, що стосуються цієї екзотичної техніки.
Справжній тайський масаж роблять тільки в Таїланді
Швидше, наоборт — в туристичних місцях Таїланду все частіше можна зустріти схематичний масаж. Тобто фахівці працюють, як на конвеєрі, без індивідуального підходу, пропонуючи одні і ті ж маніпуляції всім підряд. Хоча бувають і приємні винятки. А взагалі хороших фахівців з тайського масажу зараз можна знайти у всіх куточках світу (і деякі навіть краще тайців). Тому ніяких географічних обмежень не існує і для того, щоб отримати якісну послугу, зовсім не обов’язково летіти в Азію.

Легкі погладжування без лікувального ефекту

насправді, це не просто розслаблююча процедура, а глибока проробка м’язів, сполучної тканини і зв’язкового апарату. На першому сеансі можуть навіть виникати трохи хворобливі і незвичайні відчуття. Багато хто звик, що під час масажу вони можуть спокійно лежати на столі і навіть спати, поки їх тіло розминають. Але це не про тайський масаж, який націлений на активну роботу обох учасників процесу — клієнта і фахівця. Це потрібно для отримання кращого ефекту — правильної розтяжки м’язів і розробки мобільності суглобів. Багато дій взагалі нагадують асани з йоги.

Чи має вузьку спрямованість

За допомогою тайського масажу можна позбутися від різних недуг: від дискомфорту в спині до болю під час жіночого циклу. Існує навіть окремий напрямок — тайський терапевтичний масаж, де вивчають головні болі, а також захворювання внутрішніх органів і суглобів. Суть його в тому, що, впливаючи на певні енергетичні точки на тілі, ми активізуємо внутрішні ресурси організму, за допомогою яких людина може сам справлятися з недугами. А працюючи з енергетичними каналами, масажист задає правильний перебіг енергії в тілі.

Носить еротичний характер

Так, тайський масаж має деякий сексуальний підтекст. І це пов’язано з певним історичним періодом в житті країни: в 70-х роках у американських військових була база в Таїланді, і вони частенько зверталися до Тайко за масляним боді-масажем, який передбачає ще й послуги інтимного роду. Але до оздоровчого тайського масажу ця сексуальна практика не має ніякого відношення. Класична техніка передбачає, що всі маніпуліціі робляться через одяг для більшого комфорту клієнта.

Тайський масаж роблять ногами

Так, існують прийоми, які робляться ногами. Є навіть окремий напрямок — knee and elbow — я називаю його «тайським спортивним масажем», коли під час сеансу фахівець працює тільки колінами і ліктями для більш сильного і глибокого впливу на тіло. У класичному ж варіанті здебільшого задіяні тільки руки, а ноги можуть виступати в якості упору.

Схожий з іншими видами масажу — ті ж дії і принципи

Не зовсім так. В процесі тайського масажу відбувається робота не тільки з м’язами, а ще й з енергетичними каналами і біологічно активними точками в тілі. Для цього використовуються різноманітні скручування, розтягування і проминання. Всі рухи масажиста плавні і повільні, завдяки чому клієнт заспокоюється і розслабляється ще більше. Сам масаж робиться не на столі, а на спеціальному мате. При цьому особлива увага приділяється обстановці в цілому: приємна музика, свічки, пахощі і аромамасла — це невід’ємна складова сеансу тайського масажу, який, до речі, триває не менше години, а то й двох.

Дорога процедура

Тайський масаж дійсно варто трохи дорожче класичного, але завдяки більш глибокої і якісної опрацюванні в результаті потрібна менша кількість сеансів, а значить, курс може вийти навіть трохи дешевше. Адже те, що класичним масажем можна прибрати за три-п’ять процедур, фахівець тайського масажу зробить все за один-два сеанси. Ось така проста арифметика. Якщо у людини немає особливих проблем, то одного разу на тиждень достатньо для того, щоб підтримувати себе в хорошій фізичній формі. Якщо ж сильно забиті м’язи, то я рекомендую пройти інтенсив з двох-трьох сеансів (робляться через день-два), а далі дивитися за станом.

Підходить всім без обмежень

Це не просто приємні погладжування тіла, а стимуляція організму, яка має певні протипоказання. Втім, як і будь-який інший масаж. Тому варто враховувати особливості кожного організму і його стан. Наприклад, при підвищеному тиску не робляться перевернуті прийоми. А при зниженому — не виконується прийом під назвою Wind Gate (перетиснення великих артерій, який робиться для чищення судин). При варикозному розширенні вен від 2-го ступеня виконується акуратна робота з енергетичними лініями ніг. А в перші три дні менструації робиться «щадний» масаж без будь-яких різких скруток і перевернутих поз. Якщо є грижі, то тут все індивідуально — з деякими з них можна працювати. Тому в будь-якому випадку перед тим як починати сеанс масажу, обов’язково варто розповісти фахівцеві про стан свого здоров’я.

Користь тайського масажу для організму

• Зняття стресу, глибока релаксація.
• Зняття напруги з м’язів, в тому числі хронічного.
• Зняття або зменшення болю різного походження.
• Зняття набряклості, одутлості, зменшення жирових відкладень.
• Зменшення мімічних зморшок.
• Розкриття і посилення рухливості, гнучкості суглобів і хребта.
• Поліпшення роботи нервової, дихальної, серцево-судинної, травної систем.
• Поліпшення циркуляції лімфи і крові.

Після сеансу лікувального масажу людина виходить не тільки розслаблений, але і помолоділий на пару років, в хорошому настрої і з позитивним поглядом на життя. Регулярні сеанси допоможуть поправити психічне і фізичне здоров’я, скорегувати силует і дадуть помітний косметичний ефект.