Кожен раз, коли ми беремо в руки книгу і починаємо читати її, ми розширюємо свої кругозір. І це тільки найменша частина, по порівняння з тим, який великий вплив надає книга на людину. У наш час, на жаль, більшість підлітків замінюють книгу Інтернетом або телебаченням. Але саме в книгах ми дуже часто знаходимо відповіді на питання, що цікавлять, а часто ми знаходимо вихід з ситуації, якщо раптом виникла проблема. І ці проблеми пов’язані не тільки з любовними відносинами, як все разу подумали, але і з іншими більш важливими проблемами, наприклад, такі, як вибір правильного шляху. У цій статті elgreloo.com розповість вам 10 причин читати книги, після неї ви зрозумієте, чому настільки важливо читати будь-яку літературу.
Допомагає розслабитися
Чим корисно читання? Згідно з даними соціологічних опитувань, воно входить в топ 10 способів, які допомагають зняти напругу і стрес. І яким чином читання допомагає розслабитися? Читання завжди приваблювало людей тим, що воно дозволяє пробудити уяву. Людина може на час опинитися в казковому світі, відгородившись від рутини і повсякденних турбот.
Також рекомендують читати книги перед сном — тоді ви можете розслабитися, і ваш мозок зможе відпочити від повсякденних справ. Тільки читати потрібно не складні наукові твори, а більш легку літературу. Читання благотворно впливає на нервову систему, що також добре впливає на сон.
Включаючи уяву, людина починає отримувати від читання різні емоції. І саме читання є одним із способів формування мислення. До того ж, розслабившись, відклавши книгу в сторону, людина може поглянути на деякі речі під іншим кутом, що буває дуже корисно. Зараз існує безліч різних літературних жанрів, і людина може підібрати найбільш йому відповідний.
Читайте також: ТОП 7 кращих зубних порошків: користь і шкода, як вибрати, відгуки, ціна
Розширює словниковий запас і підвищує рівень грамотності
Багато сучасні люди недооцінюють користь читання книг. Але ж вони є одним з джерел поповнення вашого словникового запасу. Читаючи різну літературу, людина дізнається нові слова і їх значення. Завдяки великому словниковому запасу ви можете розгорнуто і зрозуміло пояснювати свої думки людям, ваша мова буде цікавою з грамотно складеними пропозиціями.
Якщо порівняти мова любителя книг і того, хто проводить багато годин за комп’ютерними іграми, то ви почуєте, що їх манера говорити сильно відрізняється. Той, хто читає, зможе побудувати мова так, щоб вам вона була зрозуміла, замінити важкі для сприйняття слова синонімами і додати красиві обороти для того, щоб вона стала більш цікавою.
Але як же книги підвищують рівень грамотності? Читаючи, людина багато разів зустрічає одні і ті ж слова і запам’ятовує їх правильне написання. Те ж саме і з пунктуацією. Тому, читаючи книги, людина підвищує рівень своєї грамотності.
Навіщо читати студенту?
Навіщо читати книги? Потім же, навіщо ходити на тренування в спортзал. Розвиток мозку є такою ж необхідністю, як і фізичне навантаження. Найбільш повноцінним способом розвитку мозку було і залишається читання. Інші методи (шахи, кросворди, логічні завдання) впливають тільки на обмежені його ділянки. Основна користь читання для студента полягає в наступних факторах:
- Заміна ноотропних препаратів. Читання книг є найефективнішим Ноотропи для мозку. Дія медикаментів має властивість знижуватися. Читання дає довічний корисний ефект, який постійно примножується.
- Спосіб стати мудрішими. Корисні книги створені завдяки стану творчого потоку мудрого автора. Читач свідомо занурюється в цей стан, підживлюючи енергією і розвиваючись. Виникають нові ідеї, бажання досліджувати світ, з’являється ентузіазм і натхнення для вдосконалення свого буття.
- Стати успішною людиною. Фінансове благополуччя тісно взаємопов’язано з начитаністю. Щоб стати висококласним фахівцем в обраній області, студенту потрібно прочитати всі існуючі книги по своїй спеціальності. Близько 43% людей, які не займаються читанням, живе нижче прожиткового рівня.
- Збагатити словниковий запас і підвищити рівень грамотності. Різні види літератури дають можливість почерпнути нові слова. Багатий лексикон підвищує комунікабельність людини, роблячи його більш впевненим. Книголюб здатний чітко, ясно, дохідливо висловлювати свої думки за рахунок вдосконалення мовних навичок. Визнання від слухачів підвищує його самооцінку.
- Спосіб побути на самоті. Сучасний соціум став настільки всюдисущим, що єдиною можливістю побути наодинці з самим собою стає хороша книга. читання на кшталт медитативну практику з м’яким зануренням і безліччю инсайтов.
- Дізнатися правду і розвиватися. Є люди, які ненавидять думати, хто намагається знищити, заборонити правдиві твори. Це лише підкреслює факт величезної сили, укладеної в книгах. Вони є провідниками істини і ефективним інструментом для її поширення.
- Формування позитивних якостей характеру. Співпереживання герою твору корисно, так як пробуджує в душі читача людяність. Позитивний образ сприяє зміні характеру, позбавлення від негативних рис, залученню до більш піднесеним почуттям.
- Тренування концентрації. Сьогоднішній ритм життя і інформаційні перевантаження сприяють розпорошення уваги з одного об’єкта на інший. Читання направляє концентрацію уваги на сюжетну лінію оповідання. Тренується зосередженість і посидючість, корисні для майбутнього професійного зростання.
- Підвищення творчих здібностей. Книга, як ніщо інше, здатна подарувати читачеві свіжий погляд на проблему, направити мислення в бік нових ідей.
- Захист від безсоння, стресу. Читання настільки відключає людини від реальності, що дозволяє йому по-справжньому розслабитися. Ритм тексту заспокоює психіку, знімає стрес. Читання перед сном набагато корисніше і ефективніше медикаментів, не має шкідливих побічних властивостей. За дослідженням нейрофізіолога Дейвіда Льюїса рівень стресу знижується на 70% вже після 6 хвилин читання. Це перевищує ефект від музики або прогулянки.
Крім того, читання здатне уповільнювати старіння людини. Вчений Р. Вілсон досліджував мозок померлих довгожителів. Любили читати і писати люди на 32% знизили ризик розвитку старечого недоумства в порівнянні з іншими.
Додає впевненості
Деякі люди вважають, що користі від читання книг менше, ніж від перегляду коротких постів і заміток в соціальних мережах, а також різних відео. Звичайно, користь від перегляду відео теж може бути, якщо вони пізнавальні. Але читання дозволяє людині відчувати себе впевненіше.
І мова йде не про книги з психології або з іншими різними порадами про те, як впоратися з невпевненістю в собі. Читаючи різну літературу, ви підвищуєте свій рівень освіти. Багато відомих учених, письменники вважали за краще проводити час в бібліотеках, ніж в навчальних закладах.
Ви самостійно шукаєте інформацію і вибираєте, з якого предмету хочете поглибити свої знання. Коли ви демонструєте оточуючим свою ерудицію, це підвищує вашу впевненість. А захоплення вашими знаннями оточуючими сприятливо позначається на вашій самооцінці.
Розвиває пам’ять і мислення
Література благотворно впливає на вищі психічні функції. Що розвиває читання книг? Звичайно, пам’ять і мислення. Читаючи книгу, людина міркує про будь-якому епізоді, розмірковує про вчинки героїв і становить свою думку про прочитану книгу.
Також під час читання людині потрібно запам’ятовувати героїв, їх історію та інші важливі для сюжету деталі. Адже тоді ви зможете краще зрозуміти історію, і вам не потрібно перечитувати один і той же епізод кілька разів. Особливо добре пам’ять тренують різні вірші і поеми. Тому любителі книг зазвичай краще знаходять потрібну інформацію і виділяють головне, а зіставлення і систематизація інформації тренують логічне мислення.
Розвивають емпатію
Голландс Маттіс Бал і Мартійн Вельткамп перевірили, наскільки емоційно рухомі романи спонукають читачів до емпатичних поведінки. Як виявилося, емпатія респондентів збільшувалася, за умови, що вони відчули себе «залученими» в історію. Нецікаві (немистецькі) історії і — що дивно — книги по науковій літературі не мали подібних ефектів.
Читайте також: Чому дитячий транспорт — це недитяча відповідальність
Емпатія — усвідомлене співпереживання поточного емоційного стану іншої людини без втрати відчуття зовнішнього походження цього переживання.
Допомагає поглянути на ситуацію з боку
Психологи вважають, що користь читання книг полягає також в можливості поглянути на будь-яку ситуацію з боку літератури. Часто в літературі описуються ситуації, але при цьому дається і спосіб їх вирішення або кілька різних варіантів. Така література відноситься до психологічного жанру і дозволяє людині краще зрозуміти себе і оточуючих його людей.
Такий погляд зі сторінок книги сприймається людиною краще, ніж поради, які дає інша людина. Тому що ніхто нікому не нав’язує точку зору, а людина не асоціює історію книжкових героїв зі своїми знайомими. Тому книги допомагають краще зрозуміти інших людей і поліпшити взаємини з оточуючими.
Вплив читання на мозок
Формування мозку сталося понад 100 тисяч років тому , а вміння читати з’явилося близько 5 тисяч років тому. Замальовки на печерних стінах перетворилися в пиктографические листи і ієрогліфіку. Алфавіт сформувався набагато пізніше. Поява писемності набуло велике історичне і соціальне значення, обезсмертив слово і знання.
Як читання впливає на мозок? Читання книг несе величезну користь мозку, активізуючи більшість його вищих зон. Найбільшому впливу піддаються області в корі лівої півкулі, в скроневій і потиличній частці. Вчені проводили експеримент з використанням апарату магнітно-резонансної томографії (МРТ). Учасники, перебуваючи всередині приладу, повинні були прочитати розділ з твору Джейн Остін »Парк Менсфілд«. При цьому текст потрібно було читати в перший раз просто для задоволення, а в другій — з критичним аналізом.
Дослідження циркуляції крові в мозку зафіксувало її надходження в зони, розташовані за межами областей, відповідальних за функції управління. Вона постачала киснем зони, що відповідають за концентрацію мислення і пізнання. Обидва методи читання активізували складну когнітивну функцію. При переході від розважального читання до аналітичного відбувалося різка зміна типу нервової діяльності та характеру кровообігу в мозку.
Нейробіологи з’ясували, що процес читання виробляє перенастроювання областей мозку, що відповідають за зір і розмовна мова. Читання допомагає вилікувати порушення розвитку, приводячи білу речовину до нормального рівня. Планується застосувати метод інтенсивного читання в лікуванні психічних розладів, викликаних порушеннями в певних колах мозку. Читання застосовується для відновлення після травм і інсульту. Багато читає і запам’ятовує людина значно знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера в старості. Для зменшення ризику на 30% досить читати всього за 30 хвилин в день.
Розвиває творчі здібності
Яка користь від книг? Вони сприятливо позначаються на розвитку креативного мислення та творчих здібностей. Творчі люди можуть згенерувати кілька цікавих ідей, які можуть бути взяті з книг. Людина може надихнутися історіями інших неординарних людей і почати займатися творчістю.
Зараз з’явилися не тільки книги з порадами щодо розвитку нестандартного мислення, а й так звані блокноти для творчості, в яких пропонуються різні поради для розвитку креативності. Але найкраще — це коли людина може використовувати отримані знання у своїй діяльності.
Підвищує концентрацію
Також психологи відзначають, що користь читання книг полягає ще й в тому, що воно підвищує рівень концентрації. Адже щоб краще зрозуміти твір, людині потрібно зосередитися на сюжеті, а не відволікатися на інші справи. Особливо це важливо для книг, в яких потрібно максимально задіяти мислення.
Часто люди вважають, що чим вище швидкість читання, тим краще. Але це добре тільки тоді, коли ви розумієте зміст прочитаного і можете проаналізувати книгу. І це не є показником концентрації. Краще читати повільніше, зате розуміючи зміст твору.
Така здатність концентруватися буде корисна людині в будь-якій діяльності. Чим людина зосередженіше під час читання, тим краще він зможе скласти свою думку про твір. А в житті ця навичка дозволить людині зважено ухвалювати рішення і швидше оцінювати ситуацію. До того ж сконцентрувавшись на читанні, людина відпочиває і розслабляється.
Читайте також: Алюмінієва посуд шкідливий для здоров’я — чергова брехня або все-таки правда?
Сприятливий вплив на роботу мозку
Давно вчені відзначають користь читання в плані роботи головного мозку. Воно захищає від хвороби Альцгеймера. Під час читання мозок продовжує активно працювати, що дозволяє йому залишатися в тонусі. Всі разом це благотворно впливає на його стан, покращуючи його. Тому лікарі радять для профілактики прочитувати кілька сторінок в день, щоб мозок продовжував активно працювати.
Також вченими доведено, що людина старіє швидше, як тільки починає старіти мозок. А читання дозволяє йому працювати, що дозволяє залишатися вам довше молодими. Найефективніше буде, якщо будете не тільки читати знайому літературу, а й за допомогою книг освоювати нові області. Завдяки цьому ваш мозок буде активно працювати, що сприятливо позначатиметься на роботі вашого організму.
Читання покращує функції головного мозку
У 2014 році в одному з заокеанських видань було опубліковано наукове дослідження французьких учених. Світила науки після цілого ряду експериментів виявили, що під час прочитання улюбленої книги у читача поліпшується уяву
, та він з легкістю може поставити себе на місце будь-якого персонажа в творі. А це набагато сильніше покращує модель психічного стану.
Людина, яка читає літературний твір, поступово починає сприймати як свої найглибші переживання (погляди, наміри і пізнання), так і сильні переживання літературних героїв, що дозволяє в деталях пояснити їх поведінку. Також читання розширює інтелектуальні пізнання, глибоке співчуття і грає ключову роль у формуванні дитячого головного мозку, стверджує вчений із Франції Г. Бернс
.
Книги є не тільки носіями інформації, а й здатні розвивати необхідні нам з вами навички. Багато юних і літні люди неодмінно хочуть знати, в чому користь читання і як часто потрібно читати книжки.
Користь читання книг вголос
Більшість вважають, що це підходить для дітей. Також цей прийом використовують і на шкільних уроках літератури. Читання вголос є однією з форм спільного дозвілля. Тому часто парам радять читати один одному книги вголос — це ще більше зближує людей і додає романтики.
Читання вголос обожнюють діти. Особливо якщо дорослий по-різному «озвучує» героїв книги. У дитини розвивається слухове увагу і сприйняття. Також завдяки емоційно забарвленого читання вголос діти вчаться краще розуміти емоції інших людей. Але не потрібно читати занадто довго — важливо, щоб дитина не тільки уважно слухав, але і розумів сюжет твору.
Також читання вголос покращує слухове сприйняття — людина намагається зрозуміти і запам’ятати інформацію на слух, це дозволяє активніше задіювати мислення . Така форма читання покращує дикцію. Намагайтеся читати неквапливо, щоб слухач розумів сенс книги. Намагайтеся голосом передати характер персонажів, правильно розставляючи акценти. Це дуже гарна вправа для тренування голосу. Тому читати вголос потрібно в будь-якому віці.
Користь читання книг величезна. Але не потрібно змушувати людину читати, адже тоді це заняття не буде приносити йому задоволення. Просто потрібно знайти ту книгу, яка зможе його зацікавити. І тоді людина зможе відкрити цей чудовий світ фантазії і познайомитися з героями і їх захоплюючими історіями. Книга — це друг людини, який завжди підтримає.
Намагайтеся читати по кілька сторінок гарної літератури кожен день. Так поступово ви станете читати все більше. Читайте книги різних жанрів, щоб ваш мозок активніше працював. І ви зможете поповнити запас знань в різних областях, що підвищить вашу самооцінку і зробить вас впевненіше. Книги дозволяють людині мислити ширше, креативно і продовжувати мріяти.
Звичка читати книги. Про читання книг для дітей
Заохочувати чи малюків читати? Дослідження одноголосно стверджують: «Так!» Але тут ключове слово: «заохочувати». Не потрібно силою змушувати дитину брати в руки книгу тільки через те, що це вважають правильним якісь люди.
Так або інакше, вчені довели, що читання малюкам вголос краще сприяє розвитку їх мови, ніж діалог . Це логічно, тому що дитячі книги мають навіть більше незвичайних слів, ніж розмови дорослих. У побуті ми користуємося обмеженим словниковим запасом, часто вживаючи займенники, неповні речення та використовуємо жести. Тому читання книг дітям до року і після вкрай важно.Деті швидко ростуть і поступово вчаться читати самі. Уміння і звичка читати з раннього віку тісно пов’язані з високим рівнем інтелекту і хорошою фантазією. Тобто розумна людина і читати вчиться раніше, і заробляє згодом більше.
Дослідження показують, що вміння читати (комплексне: з поданням, запам’ятовуванням і аналізом прочитаного) не закладаються від природи. Ці навички можна і потрібно тренувати з дитинства.
Наприклад, не так давно вчені порівняли дві тисячі пар близнюків. Вони виявили, що той з пари, хто легше навчався читати, у віці 16 років краще справляється з тестами на інтеллект.То, що читання збагачує словниковий запас, — не є чимось дивним, це цілком логічно. Подив викликає зростання рівня невербального інтелекту.
Це пояснюється тим, що читання вчить дітей використовувати абстрактне мислення. Вони повинні представляти інших людей, місця і речі під час читання. Це корисно для вирішення спільних завдань і тому цілісно збільшує рівень інтелекту.
