Чим корисна меліса для організму людини — застосування в народній медицині, кулінарії і косметології

Як виглядає і де росте меліса

Мелісса є трав’янистим чагарником висотою до від 30 см до 1,2 м, що володіє ветвящейся кореневою системою. Стебло рослини має специфічну чотиригранну форму, він покритий опушенням з коротких волосків. Листя мають яйцеподібну або ромбічну форму, вони також з пушком. Квітки у рослини зібрані в кільця приблизно по десятку штук, мають по 4 аркуша білого або бузкового кольору.

Батьківщиною рослини вважається південне узбережжя Середземного моря, проте ареал зростання досить широкий. Її можна зустріти по всій Європі, в Північній Америці, на Кавказі і в Середній Азії.

Як відрізнити м’яту і мелісу

Щоб зрозуміти відмінності рослин, без ботаніки не обійтися. Так, м’ята відноситься до сімейства ясноткових, характеризується сильним запахом і значним вмістом ментолу. Мелісса є трав’яниста багаторічна рослина, що відноситься до того ж сімейства, що і м’ята. Ці рослини відрізняються по ряду характеристик, про що пропонуємо поговорити далі.

Читайте також: Лікувальні властивості і протипоказання листя суниці лісової

За зовнішніми ознаками

При уважному розгляді рослин різницю між ними помітити не складно. М’ята має прямий стебло, квіти фіолетового відтінку зібрані в суцвіття і схожі на колоски. Висота рослини не перевищує одного метра. Коріння тонкі, листя овальні. Плодоносить рослина рідко.

Мелісса має розгалужений стебло, квіти оформлені у вигляді помилкових кілець і мають ліловий відтінок. Висота рослини може досягати півтора метра. Листя мають овальну форму.

Запах

Простіше відрізнити ці два рослини по запаху. М’ята має яскраво виражений ментоловий аромат. Мелісса, в свою чергу, відрізняється не таким різким ароматом, в якому чуються нотки лимона.

Смак

Що стосується смакових характеристик, тут відрізнити трави легко. Перше рослина має ментоловий запах, тому і на смак воно таке ж. У м’ясні або кондитерські страви іноді додають перцеву м’яту, яку легко визначити на смак за рахунок її прянощі.

Мелісса володіє не настільки вираженим запахом, і тільки після ретельного розжовування можна відчути лимонний смак. Ця рослина часто додають в лимонади.

Хімічний склад меліси

Що міститься в рослині масло, є причиною запаху меліси і пояснює більшість її корисних властивостей. У мелісі міститься в середньому 0,2% масла. Ця концентрація залежить від складу грунту, погодних і кліматичних умов. У дуже рідкісних випадках вона досягає 0,8%. Якщо розглядати рослина по його окремих частин, то максимальна концентрація припадає на листя (до 0,4%).

До складу ефірної олії входять наступні монотерпени:

• цитраль (приблизно 2/3 складу).
• цитронелаль.
• цитронеллол.
• гераниол.

Перші два і забезпечують характерний лимонний запах меліси.

Ще одна група хімічних речовин, фенілпропаноїди, представлена ​​наступними кислотами:

• розмаринова.
• кавова.
• хлорогенова.

до флавоніди, які входять до складу масла, відносять:

• апигенин.
• цінарозід.
• рамноцітрін.

До групи карболової кислоти належать такі компоненти:

• саліцилова.
• ванілінова.
• бузкова.
• кумарини.
• таніни.

Вітамінний склад рослини мізерний (трохи представників групи В, провітамін А і вітамін С ), зате мінеральний досить різноманітний і включає в себе практиче скі всі мікроелементи від калію до селену.

Говорити про кількісний склад і концентрації тих чи інших компонентів складно. Як і склад масла, ці характеристики залежать від багатьох зовнішніх чинників. У різних умовах вирощування рослини можуть відрізнятися іноді на порядок.

Корисні і лікувальні властивості меліси

Користь меліси для організму людини в першу чергу полягає в тому, що вона є потужним седативним засобом. Це один з простих і доступних психолептиків, тобто ліків, які сприяють зменшенню емоційної напруги. Чай з листя корисний при різних видах неврозів, депресії, зайвої збудливості і безсонні.

Читайте також: Настоянка з шипшини на самогоні: користь і шкода, підготовка інгредієнтів

Рекомендуємо до прочитання: Чим корисний чай з молоком

Речовини, що входять до рослина, дозволяють організму краще протистояти захворюванням серцево-судинної системи. В першу чергу тахікардії та гіпертензії.

протизапальну дію рослини застосовується при лікуванні захворювань, пов’язаних із запаленнями органів дихання. Зовнішнє застосування рекомендується при різних захворюваннях шкіри — їм лікують виразки, екзему і дерматит. Крім того, відвар меліси застосовують при профілактиці і терапії захворювань шлунково-кишкового тракту.

Флавоніди, що входять до складу ефірної олії, є найпотужнішими антиоксидантами і дозволяють організму боротися зі скупченням вільних радикалів, зменшуючи ризики онкологічних захворювань.

Користь домашнього чаю з м’ятою і мелісою проявляється ще сильніше, оскільки ці рослини, будучи приблизно однаковими по впливу, незначно посилюють властивості один одного.

Рекомендуємо до прочитання: Чай з м’ятою: корисні властивості і протипоказання, як зробити

Чим корисна меліса для жінок

Дія меліси на організм жінки має ряд специфічних особливостей. Цю рослину називають ще «жіночої травою». Чай з нього рекомендується при менструальних болях. Корисними будуть і властивості меліси при клімаксі. Седативний ефект від застосування рослини допомагає впоратися з перерахованими жіночими недугами.

Рекомендується меліса і при грудному вигодовуванні, оскільки її лікувальні властивості збільшують обсяг вироблюваного материнського молока.

Користь різних відварів із зелені рослини полягає в поліпшенні стану шкіри і запобігання її від всіляких висипань і інфекцій. Мелісса для здоров’я жінки застосовується не тільки як терапевтичне, але і як косметологічне засіб.

Користь меліси для чоловіків

Чоловічому організму рослина допомагає тим, що дозволяє підтримувати м’язи в тонусі і допомагає при еректильної дисфункції. Адже причиною цієї неприємності в більшості випадків є неврози. Чай з листя рослини допомагає впоратися з ними.

Фітоандрогени, що містяться в стеблах меліси, є природними аналогами чоловічих статевих гормонів. Це дозволяє застосовувати її для пацієнтів з порушеннями гормонального фону, не впливаючи на потенцію.

Важливо! На відміну від м’яти, напої з меліси не знижують потенцію.

Корисні властивості рослини

Мелісса здавна застосовувалася в народній медицині, так і зараз, в сучасному світі, препарати з цією рослиною користуються великим попитом. За старих часів вона часто використовувалася, як седативний засіб: заспокоювала нерви, забезпечувала здоровий сон і виліковує від стресів і паніки. При регулярному вживанні чаїв і настоянок з мелісою можна зняти напади тахікардії, затяжні депресивні стани, неврози і безсоння.

Застосовують цю траву і при підвищеному тиску, для зняття спазмів і болів. Часто використовують як протизапальний і противірусний засіб. Масло меліси дуже ефективно при грипі, герпесі та інших вірусних інфекціях. Ще за старих часів її використовували як відхаркувальний засіб і жовчогінний препарат. Мелісса здатна нормалізувати обмінні процеси в організмі, поліпшити травлення. Має позитивний вплив на мозкову діяльність, печінку і серце. Зовнішньо часто застосовували цю траву при зубному болю, ударах, ревматизмі.

Читайте також: Насіння Хельба: як приймати для схуднення, від паразитів

У сучасній медицині ця трава використовується в препаратах у вигляді чаїв, настоїв, таблеток і відварів. Найвідомішими зарубіжними препаратами є «Персен», «Новопассит» та інші.

Чи можна мелісу вагітним і годуючим

Користь чаю з мелісою при вагітності не викликає сумнівів. Напій не протипоказаний в даній ситуації, а рекомендуємо фахівцями. Мелісса при вагітності на ранніх термінах допомагає жінці боротися з набряком і токсикозом. Її корисну дію пригнічує блювотний рефлекс і зменшує відчуття нудоти.

Мелісса для годуючих мам є корисною рослиною, оскільки не тільки збільшує лактацію, а й заспокоює маму і малюка. Крім цього, в організм дитини потрапляють безліч мікроелементів і вітаміни групи В. Завдяки використанню меліси у дитини зміцнюється імунітет і стабілізується робота шлунково-кишкового тракту.

Чи може заподіяти шкоду?

Перед тим, як почати лікування за допомогою меліси потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем. Сама по собі меліса нешкідлива, але вживати її у великих кількостях не варто.

Побічні ефекти

При тривалому вживанні чаю з мелісою або настоянки з її листя можуть виникнути побічні ефекти. Це виражається в загальній слабкості, втоми, з’являється сонливість і млявість. Можливі блювання і діарея.

При індивідуальній непереносимості речовин, що входять до складу меліси, може з’явитися свербіж, судоми і печія.

З якого віку мелісу можна давати дітям

Єдиного думки про те, з якого віку діти можуть вживати напої з рослини, не існує. З точки зору класичної медицини, використовувати мелісу можна з шести місяців, однак, широкий спектр її впливу може несприятливо позначитися на здоров’ї малюка. Тому багато фахівців радять не застосовувати її раніше досягнення дитиною трирічного віку.

У будь-якому випадку, застосування чаїв та відварів з рослини слід проводити після консультації з педіатром або лікарем.

При яких захворюваннях використовується

При відсутності медичних протипоказань, застосування чаю з меліси принесе тільки користь, а не шкоду. Ця рослина використовується для лікування і профілактики найрізноманітніших захворювань.

Від яких недуг допоможе меліса:

• Захворювання серцево-судинної системи. В основному мова йде про випадки слабкості тонусу серцевого м’яза, артеріосклерозі і легких формах серцевої недостатності.
• Проблеми в роботі травного тракту. Чай з меліси допомагає зняти спазм шлунка і кишечника, покращує апетит, сприяє позбавленню від метеоризму і запорів.
• Зміцнення нервової системи. Мелісса використовується при лікуванні і профілактиці мігрені, безсонні і різних неврозах.
• Застосування в період менструації допоможе зняти дискомфорт і спазм м’язів, нормалізує цикл і надасть розслаблюючу дію. Крім того, натуральні гормони в складі допоможуть усунути негативні прояви менопаузи.
• Зовнішнє застосування відвару меліси застосовується при лікуванні запальних процесів, алергічних висипаннях, вуграх і для загоєння ранок на шкірі. Ефективні компреси при укусах комах, сонячних опіках і як косметичних засобів.
• Захворювання ротової порожнини. Відвар меліси використовують для полоскання ротової порожнини при ангінах, гнійні запалення ясен і інших аналогічних недугах.
• Лікування респіраторних захворювань. Мелісса використовується для приготування інгаляцій, а також як загальнозміцнюючий і протизапальний засіб.
• Використовується також меліса для схуднення. Завдяки здатності прискорювати розщеплення жирової тканини, такий чай стане відмінним доповненням будь-якої дієти.
• Для вагітних і годуючих жінок меліса стане вірною помічницею. Якщо немає медичних протипоказань і алергії на цей компонент, чай з меліси допоможе зняти напади нудоти при токсикозі, допоможе розслабити стінки матки, а також забезпечить гарний настрій в період очікування дитини. Годуючим мамам меліса допоможе налагодити лактацію, а також забезпечить здоровий сон малюкові

При використанні меліси слід враховувати, що в рослині також міститися натуральні рослинні гормони. Для жінок така рослина стане справжнім порятунком під час менструальних збоїв, а також при менопаузі. Вплив цієї лікувальної трави на чоловічий організм досі викликає безліч суперечок. В цілому, розумне вживання не зашкодить, але перед використанням бажано проконсультуватися з лікарем.

Вас може зацікавити: Як заварити овес, щоб приготувати цілющий напій

Народні рецепти з мелісою для лікування захворювань

Користь такої рослини як меліса може проявлятися в різних ситуаціях, при цьому вживати її можна в багатьох видах. Зазвичай народні засоби на основі рослини використовуються у вигляді всіляких відварів і настоянок.

Настій з меліси

Це засіб застосовується при лікуванні захворювань травної системи. Для його приготування знадобляться:

• листя рослини (сухих — 5 г або свіжих — 15-20 г).
• півлітра води.

Листя слід подрібнити і додати гарячої води. Після чого ємність слід закрити і настоювати близько години. Потім отриманий напій проціджують і вживають по 100-150 мл за півгодини до їди. Кожен день настій готується заново. Допомагає при болях у шлунку (застосовується при виразці і гастриті).

Відвар з меліси

Щоб зробити відвар з висушеної трави знадобляться:

• суха меліса — 1 ст. л ..
• кипляча вода — 250 мл.

Приготування: трава без подрібнення заливається окропом і відправляється на 3 хвилини на водяну баню. Після чого отримана суміш настоюється близько 2 годин. Цей відвар застосовується при безсонні: отримана рідина розділяться на 2 частини і приймається ввечері і безпосередньо перед сном.

Відвар зі свіжої трави корисний при хворобах шлунково-кишкового тракту, застуді і неврозах.

Рецепт його приготування :

• 10 г зелені дрібно нарізають і поміщаються в 300 мл води.
• суміш кип’ятиться 10 хвилин.
• потім відвар проціджують і охолоджується.

Приймати його потрібно по 5-10 мл тричі на день під час їжі. Зберігається відвар в холодильнику не більше 1 тижня.

Настоянка на мелісі

В залежності від кількості листя рослини, використаних при приготуванні, настоянка може застосовуватися для лікування застуди або гастриту і виразки.

Рецепт настоянки для лікування простудних захворювань включає наступні інгредієнти:

• листя (сухі — 10 г, свіжі — 50 г).
• горілка — 150 мл.
• вода — 100 мл.

Свіже листя необхідно трохи просушити, але не до повного випаровування вологи. Після чого сировину подрібнюють і поміщають в ємність, яку заливають горілкою, потім додають воду. Суміш щільно закривається кришкою і на місяць ставиться в темне місце.

Читайте також: Хвороби конюшини і люцерни: діагностика та заходи захисту

При застуді або для поліпшення імунітету потрібно вживати настоянку в кількості 25 крапель тричі на добу, поєднуючи з прийомом їжі. При захворюваннях шлунка настойку застосовують в таких же дозах, загальний курс лікування становить чотири тижні. Допомагає спиртова настоянка і при шкірних захворюваннях. Для цього її потрібно наносити по 2-3 краплі на проблемні місця.

Ванночки і компреси з меліси

Це корисна річ допомагає при ударах, висипу і суглобових захворюваннях, зокрема, артритах . Для приготування розчину для компресу потрібно 50 г висушеної трави. Вона заливається 2 л окропу, після чого настоюється 60 хвилин.

Після того як засіб охолоне, можна використовувати його в якості ванночки для кистей рук або стоп ніг. Нанесення на інші ділянки шкіри здійснюється за допомогою ватно-марлевих компресів.

Ванна з мелісою

Трав’яна ванна готується так: береться 50 г зелені рослини і заливається літром води. Після чого суміш кип’ятиться 10 хвилин і проціджують у ванну з водою.

Корисні властивості такої процедури полягають в знятті втоми або стресу і активізації кровообігу.

Настоянки меліси на горілці

Для приготування настоянки меліси на горілці беруть свіже листя.

Пропорції:

• свіжа меліса — 50 г.
• горілка — 100 мл для отримання концентрованої настоянки.

Рецепт: вимиті і просушені листя разом зі стебловий частиною ретельно подрібнюють в блендері або нарізають ножем. Засипають в скляну банку. Заливають горілкою і герметично закривають. Наполягають настойку в прохолодному захищеному від сонячних променів місці 7 днів, час від часу збовтуючи. Потім проціджують і зберігають щільно закритій не довше ніж року. Щоб приготувати настоянку меншою фортеці, додають 100 мл води, а час витримки збільшують удвічі — до 14 днів.

Подушка з меліси

Аромат рослини сприяє не тільки зняттю стресу, але і покращує обмін речовин. Відзначено також протисудомну дію цього засобу.

Зазвичай виготовляються невеликі подушечки, розмірами 20 на 20 см з льону або бавовни. Вони набиваються сушеними листям і стеблами рослини. При цьому бажано використовувати траву, вирощену в останньому сезоні, щоб зберегти її властивості як можна довше. Термін служби такої подушки складає близько двох років, після чого її слід набити заново.

Гіпертонічна хвороба

Для лікування гіпертонії використовуйте такі народні рецепти:

• Свіже листя меліси і верхівки пагонів миють і подрібнюють на кашкоподібного масу, з якої віджимають сік. До чайній ложці меду додають 35 — 40 крапель цього соку і 4 — 5 разів за день (при необхідності можна більше) приймають по 1 ч.п., запиваючи теплим молоком. Тривалість курсу в індивідуальному порядку визначає лікар.
• Сушені листя меліси перуть в дуже тонкий, як пил, порошок. Залити 1 частина сировини 3 частинами горілки, щільно закупорити, тиждень тримати в темному місці, іноді збовтуючи. Приймати перед їжею слід по 1 ст.л. за день не менше 3 разів.

Ефірна олія меліси: користь і застосування

Отримуване ефірне масло має всі властивості рослини і застосовується як в медицині, так і в косметології . Вважається, що цей препарат — один з кращих проти простудних захворювань і ГРВІ серед усіх ефірних масел.

Одним з важливих властивостей масла є його посилене знеболювальну дію при головних і менструальних болях. Крім того, воно знижує кров’яний тиск і нормалізує роботу серцево-судинної системи.

Протипоказання

Кращі матеріали місяці

• Чому не можна самостійно сідати на дієту
• 21 рада, як не купити несвіжий продукт
• як зберегти свіжість овочів і фруктів: прості прийоми
• Чим перебити тягу до солодкого: 7 несподіваних продуктів
• Вчені заявили, що молодість можна продовжити

Мелісса протипоказана людям, що страждають зниженим артеріальним тиском. Препарати з цією рослиною потрібно з обережністю приймати при роботі з небезпечними механізмами і водіям автотранспортних засобів. У будь-якому виді діяльності, де потрібна підвищена концентрація уваги і швидкість психічної реакції.

Користь чаю з мелісою

Незважаючи на різноманітність препаратів, одержуваних з рослини, саме чай є найпоширенішим способом застосування меліси. Корисні властивості відвару наступні:

• підтримує тонус організму,
• покращує діяльність серця,
• стимулює апетит.

Також напій допомагає при втомі і застуді, надає розслабляючу дію.

Особливо добре проявляється користь чаю в поєднанні з м’ятою і мелісою, оскільки комплексна дія цих трав трохи вище, ніж кожної окремо.

Як правильно заварювати чай з мелісою

Рецепт його приготування досить простий: необхідно чайну ложку дрібно порізаного листя рослини залити 1,5 склянками окропу і дати йому настоятися півгодини. Напій вживається без цукру.

Рецепти приготування чаю з мелісою

Крім чаю з листя меліси застосовується напій з її квіток. Його дія менш виражено, і часто його використовують як засіб для втамування спраги. Рецепт аналогічний «класичного», тільки беруться не листя, а квітки.

Зелений чай з мелісою застосовується для схуднення або зміцнення імунітету. Робиться він у такий спосіб:

• змішуються 100 г зеленого чаю з 2 ч. Л. меліси, м’яти, валеріани і пустирника.
• 2 ч. л. отриманого чайно-трав’яного міксу заливаються 200 г окропу і настоюють 20-30 хвилин.

Засіб застосовується до чотирьох рази на добу.

Щоб поліпшити травлення застосовують чай з меліси для шлунка. Рецепт приготування наступний: 30-50 г висушеної трави заливають 1 л окропу і настоюють півгодини. Вживають по 200 г 3 рази на добу перед прийомом їжі.

Корисні властивості чаю з мелісою при панкреатиті в період загострення хвороби допомагають впоратися з неприємними відчуттями. Приготування напою здійснюється шляхом змішування наступних компонентів:

• по 2 ст. л. меліси і кульбаби.
• 1,5 сл. л. ромашки.
• 5 ст. л. вівса.

Рекомендуємо до прочитання: Чай з ромашки: корисні властивості та протипоказання

Отримана суміш ділиться на 2 частини, і одна з них заливається 1 л окропу. Настоюється півгодини і приймається по 100 мл до їди.

Лікувальна дія меліси

Швидкий позитивний ефект меліса надає при астенії, слабкості і запаморочення, анемії, схильність до непритомності. Пом’якшує симптоми неврозу серця, має протинабрякову, жовчогінну і легку сечогінну дію.

Трава усуває безсоння, дратівливість, бореться з депресією і меланхолією. Вона допомагає прискорити акліматизацію, освіжає подих. Знижує почервоніння і свербіж шкіри після укусу комах.

Статті по темі: Лікувальні властивості і протипоказання меліси лимонної Чим відрізняється м’ята від меліси Відмінності відвару, настою, чаю, настойки

Застосування меліси в косметології

Сприятливий вплив компонентів, що входять до складу рослини, сприяє застосуванню його в косметології. Через своїх корисних властивостей, відвари і настої використовуються як самостійні засоби по догляду за шкірою і волоссям, так і в складі різних кремів або масок.

Маски для обличчя

Маска від зморшок зажадає наступних інгредієнтів:

• 20 мл водяного настою трави.
• 10 г ламінарій.
• 15 крапель рисового масла.

Ламінарії заливаються настоєм на 45-60 хвилин, потім в суміш додається масло. Маска наноситься на розпарену шкіру обличчя і змивається через півгодини водою.

Маска від прищів:

• 10 мл соку рослини.
• 20 г білої глини.
• 5 крапель олії імбиру.

Всі інгредієнти змішуються до консистенції сметани і наносяться на очищену лосьйоном шкіру обличчя. Маска змивається через 15 хвилин

Мелісса для краси волосся

Переважно застосовується ефірна олія рослини. 10-20 мл олії підігріваються на водяній бані і втираються в волосся. Потім необхідно надіти на них поліетиленову шапочку і витримати близько півгодини. змивається маска шампунем з кондиціонером.

Що корисніше: меліса або м’ята

Медичні і кулінарні властивості в чистому вигляді в обох рослин дуже схожі. Невелика різниця проявляється при впливі масел з їх складу. Якщо меліса зберігає седативну дію, то у м’ятного — протилежний ефект.

У м’яти більше протипоказань. До них відносять варикоз, печію і сонливість. Серйозні обмеження у м’яти і при використанні її вагітним і годуючим жінкам, а також дітьми. Також вважається сумнівною користь м’яти для чоловічого організму.

Різниться і харчова цінність рослин: м’ята приблизно на 50% калорийнее меліси. Вітамінний склад приблизно однаковий, проте аскорбінової кислоти і вітамінів групи В більше в м’яті (на 50-100%).

Читайте також: Користь евкаліптової олії для краси особи, секрети правильного застосування

Загальна користь

Дивовижний факт про мелісі — вона практично нешкідлива. Звичайно, старатися з її вживанням не варто, але ось регулярно розслаблятися з чашкою такого напою на ніч можна цілком.

Головною властивістю меліси вважається заспокійливу дію:

1. Вона охолоджує, знімає роздратування, має протизапальну і антибактеріальну дію.
2. Знімає болі і спазми, надає протиблювотний ефект.
3. Нормалізує травлення, сприяє очищенню організму, вирівнює pH-баланс, виводить затрималася рідина.
4. Помітно знижує тиск, допомагає при гіпертонії і аритмії, нормалізує стан судин.
5. Заспокоює нерви, допомагає подолати стрес, розслабитися, зняти емоційну напругу, тривожність.

Крім цього, настій меліси допомагає боротися з грибками, покращує стан шкіри, зберігає молодість і очищає склад крові. Її використовують при застудах для усунення вірусів та зміцнення імунітету, при отруєннях для виведення токсинів, зняття жару і роздратування, усунення нудоти і ломоти в тілі. Після довгої важкої роботи на дачі, в спортзалі, на заводі саме такий напій допоможе розслабити тіло і душу і повноцінно відпочити.

При різних особливостях організму рослина допомагає по-своєму, тому чай з мелісою можна заварювати на всю сім’ю .

Для жінок

Прекрасна стать цінує напої з мелісою, перш за все, за їх легку седативну дію. Чай допоможе усунути перепади настрою, підвищену тривогу, плаксивість, апатію. Мелісса знімає втому і допомагає заснути. Охолоджуючі властивості і здатність виводити надлишкову рідину допоможуть при варикозі і набряклості, а крім того, стануть в нагоді при схудненні.

Напої з мелісою стабілізують гормональний фон, усувають приливи після клімаксу, а під час менструацій заспокоюють і знімають больовий синдром, сприяють зниженню втрати крові, знижуючи тиск. Також рослина надає протизапальний