Ароматерапія або лікування ефірними маслами, як метод, був описаний французьким хіміком і парфумером Рене Морісом, ще в 30-і роки минулого століття. У своїй книзі він розкрив способи терапевтичного застосування ефірних масел.
Вся еволюція людства тісно пов’язана з природою. Аромати завжди були важливі в житті людей. Світ запахів оточує нас всюди і завжди. Ароматерапія, її витоки лежать в глибині тисячоліть, а останнім часом вона стала альтернативною медициною.
Вплив цього виду фітотерапії направлено на збереження здоров’я, лікування і профілактику захворювань, протягом усього людського існування.
Що таке ефірні масла
ефірні масла — це біологічно активні сполуки, отримані з рослин шляхом дистиляції. Одне ефірне масло містить сотні хімічних сполук, таким чином все властивості ефірних масел на організм людини досі повністю не з’ясовані.
Відомо, що хімічні компоненти ефірних масел допомагають не тільки поліпшити фізичний стан, але їх аромати також впливають на настрій і емоції. Через рецептори в носі інформація, яку несе запах, надходить безпосередньо в мозок.
Крім того, кожне масло має свою власну енергію, яка може вплинути на енергетичне поле людини.
Вона поєднує в собі тактильні і нюхові відчуття. У нас добре розвинене почуття нюху, але ми реагуємо на запахи абсолютно індивідуально, кожен по своєму.
Без сумніву, запахи впливають на наш настрій і здоров’я, і це тісно пов’язано з головною особливістю впливу запахами на організм. З цієї причини, ароматична терапія використовується в профілактичних цілях, для реабілітації та ефективності багатьох видів лікування.
Масаж з використанням трав і ефірних масел ефективно:
- розслабляє напружені м’язи і тонізує їх,
- усуває безсоння і пом’якшує стрес,
- забезпечує духовну і фізичну силу,
- покращує роботу багатьох систем організму.
Це ефективний метод релаксації, ефірні масла вбираються в організм через шкіру і при диханні.
Ароматичні ванни, один з найпростіших, але дуже ефективних методів лікування ароматами вдома. Залежно від температури води і обраних масел вона може заспокоїти або порушити. Така ванна сприяє виведенню токсинів, покращує рухливість суглобів, допомагає при застуді або головних болях, знімає втому. Деякі аромати діють заспокійливо, а інші стимулюють, знімає втому, покращують дихання.
Крім цього ароматичні масла для зовнішнього застосування використовують в якості:
- розтирань і компресів,
- примочок і пов’язок,
- клізмірованія, ополіскування і вмивання,
- використовують в лазні і сауні,
- з їх застосуванням роблять маски і масаж,
- збагачують косметичні засоби.
Які масла рекомендує для лікування нетрадиційна медицина
Ефірні масла отримують з рослинного матеріалу шляхом перегонки з водяною парою. Вони являють собою суміш летючих, біологічно активних хімічних сполук, отриманих з різних частин рослин (коріння, стебла, листя, квіти або фрукти).
Вони використовуються для лікування, в якості інгредієнтів в фармацевтичних препаратах. В ароматерапії та фітотерапії вони використовуються для лікування і профілактики захворювань. Я хочу вас познайомити з найбільш поширеними маслами, застосовуваними будинку:
Берегомет (лат. Citrus bergamia) — знімає агресивну енергію, лікує депресію
Ефірна олія бергамоту пахне цитрусовими, але з квіткової нотою. Назва бергамот походить від міста Бергамо в Італії. Масло бергамота має антисептичні, противірусні властивості і вважається одним з найцінніших засобів в ароматерапії щодо лікування психічних і емоційних проблем, тому що, піднімає настрій і зміцнює силу духу. Аромат квітів заспокоює, знижує почуття страху, створює приємну атмосферу під час роботи і стимулює.
Аромат квітів застосовується при депресії, меланхолії, апатії, нервовому напруженні, стресі, застуді, грипі, болі в горлі, лихоманці, запаленнях на шкірі, а також при наявності кіст, виразок і ран, герпесу, вугрів, захворювань сечового міхура і сечовивідних шляхів, лікування проблем з травленням, неприємного запаху з рота.
Берегомет добре поєднується з усіма квітковими маслами, особливо з ароматом лаванди, герані і інших цитрусових.
Важливе зауваження: ефірне масло не слід застосовувати на шкіру (масаж, компреси, ванни) перед виходом на сонце.
Лаванда (лат. Lavandula) — аромат спокою і розслаблення
Лавандова олія є одним з найлегших і ефективних ефірних масел. Має широке застосування. Квітковий і заспокійливий аромат лаванди розслабляє, бадьорить і врівноважує дух.
Масло володіє антибіотичну і антидепресивну дію, використовується для догляду за чутливою шкірою, для лікування опіків і ран, так як прискорює епітелізацію і запобігає утворенню рубців. Запах лаванди допоможе вам заснути, а також відлякує комах.
Масло лаванди використовують для лікування:
- дерматиту, псоріазу, екземи, опіку, грибкових інфекції ніг і статевих органів.
- астми, грипу, бронхіту, синуситу.
- Болі в горлі, вухах, проблем з травленням.
- інфекції порожнини рота, неприємного запаху з рота, нудоти.
- головних болів, мігрені, депресії, стресу, нервової напруги.
- аритмії, перепадів настрою, хворобливих менструації.
- ревматизму, артриту , радикуліту.
- целюліту, розтяжок, варикозу.
Лаванда поєднується з більшістю ефірних масел, особливо підходять цитрусові масла, сосни, розмарину і герані.
Герань (лат. Pelargonium graveolens) — біоенергетичний стимулятор
Аромат ефірного масла герані сильний і солодкий, нагадує троянду. Він має антидепресивну і антисептичну дію, так як майже всі квіткові масла. Герань заспокоює, освіжає і розслабляє. Масло застосовують при різних проблемах шкіри (акне, удари, опіки, екзема, дерматит, зморшки і т.д.). Воно регулює кровообіг, стимулює наднирники і лімфатичну систему, допомагає впоратися з проблемами менопаузи і ПМС.
Використовується масло герані:
- при депресії, стресах, нервовому виснаженні, неспокої, перепадах настрою.
- сексуальних проблемах, невралгії, целюліті.
- дисменорее, діабеті, грипі, застуді, ангіні, шкірних інфекції.
Особливо добре поєднується з маслами цитрусових, лаванди і базиліка.
Евкаліпт (лат. Eukalyptus citriodora) — аромат продуктивного мислення і логіки, врівноважує емоційний стан
Евкаліпт родом з Австралії, де аборигени колись то вважали його ліками від усіх хвороб. Сьогодні він росте у всіх тропічних і субтропічних регіонах світу. Його аромат освіжає простір, стимулює і очищає. Він вважається одним з найбільш популярних інгредієнтів, що входять до складу різних лек. препаратів з відхаркувальну дію.
Евкаліпт володіє сильним противірусним, бактерицидну, інсектицидними, і антисептичні властивості. Масло використовується для загоєння ран, знімає біль при запаленні м’язів і сухожиль, зміцнює імунну систему і допомагає при головному болю і невралгії.
Ефірна олія є надзвичайно сильним відхаркувальний засіб (зменшує в’язкість слизу в дихальній системі), а також має антибактеріальну та противірусну активність, і найбільш часто використовується для лікування респіраторних інфекцій і грибкових захворювань шкіри. Не рекомендується використовувати цю олію в дітей у віці до 2-х років.
Основний біохімічний склад: 1,8-цинеол, альфа-пінен, лімонен, п-кумол, гамма-терпинеол.
Використовують для лікування: застуди, грипу, інфекції горла, головних болів, лікують опіки, пухирі, кір, герпес на губах, порізи і рани, запалення шкіри, артрит, поганий кровообіг, цистит, сінну лихоманку і розумову відсталість.
Евкаліпт поєднується з маслом лаванди, лимона, меліси.
Лимон (лат. Citrus limonum), дає силу, позитивні емоції, підвищує увагу
Свіжий гострий запах ефірної масла лимона покращує настрій, освіжає, очищає, охолоджує, стимулює і дезодорує. Лимон бере свій початок з Азії. Найбільш важливою його особливістю є здатність стимулювати лейкоцити і здійснювати захист організму від інфекції. Лимон знижує кров’яний тиск і діє профілактично проти атеросклерозу, як антисептик і засіб від комах.
Народна медицина використовує масло лимона для лікування гіпертонії, поганого кровообігу, ревматизму, астми, болі в горлі, бронхіті, застуді і грипі, акне, бородавок, герпесу, целюліту, анемії, тривоги, нервового виснаження, проблем з травленням і варикозу.
Лимон добре поєднується з ароматом лаванди, евкаліпта, герані, іланг ілангу та інших цитрусових масел.
Грейпфрут (лат. Citrus Paradisi) знімає відчуття невпевненості в собі і страху
Він пахне цитрусовим, свіжим і солодким ароматом. Покращує настрій, розслаблює, знімає нервову напругу, діючи як антидепресант і антисептик, знімає біль, допомагає при мігрені. Створює дуже приємну атмосферу і гармонію.
Застосовують грейпфрут при стресах, нервовому напруженні, мігрені, депресії, целюліті, набряках, при захворюваннях печінки і нирок, простуді, грипі, м’язової втоми.
Грейпфрут поєднується з маслом герані, кедра і з іншими цитрусовими.
Мелісса (лат. Melissа ) спообствует швидкої адаптації людини в нових умовах
Свіжий приємний аромат ефірного масла меліси має заспокійливу, антидепресивну, розслаблюючу дію і піднімає настрій. Мелісса протягом багатьох століть була основою багатьох рецептів для зміцнення організму і відновлення життєвих сил.
Вона допомагає при високому тиску, збільшення частоти серцевих скорочень і рекомендується при паніці і істерії. Знімає спазми і регулює менструальний цикл.
Рекомендують мелісу при гіпертонії, сильному нервовому напруженні, емоційному стані шоку, аритміях, неспокої, безсонні, депресіях, нерегулярних і хворобливих менструаціях, менопаузі, інфекціях горла, астмі, бронхіті, скарлатині , герпесі, бактеріальних і грибкових інфекціях шкіри, стригучий лишай, екземі, висипу, укусах комах, мігрені.
Мелісса добре поєднується з маслом герані, лаванди і іланг-ілангу.
М’ята ( лат. Mentha Piperita) відновлює сили
Запах м’яти освіжає і стимулює. Це легкий і чистий антисептик, який зміцнює психіку, знімає напругу і шок, підвищує опірність організму, заспокоює запалення, зменшує лихоманку, діючи як антидепресант і кілька збудливий засіб. Найбільш часто м’ята використовується як засіб для полегшення проблем з травленням.
Використовують м’яту при нудоті, розладах шлунка, спазмах, здуття живота, неприємний запах з рота, застуді, грипі, кашлі, астмі, бронхіті, головних болях , втрати свідомості, нервовому напруга, розумової втоми, розтягненнях м’язів і зв’язок, набряках і зубного болю.
Добре поєднується з маслом евкаліпта, лаванди, лимона, розмарину, герані і меліси.
Масло рожевого дерева (лат. Aniba rosaeodora) дає відчуття комфорту
Солодкий, тонкий, освіжаючий, в той же час як квітковий і деревний аромат ефірного масла рожевого дерева дезодорує приміщення . Воно зігріває, розслабляє, створює відчуття комфорту.
Це антидепресант, який відновлює душевну рівновагу. Масло рожевого дерева допомагає при застуді і грипі, стимулює імунну систему.
Застосовують масло рожевого дерева при депресіях, апатії, тривоги, печалі, головних болях, нудоті нервовому напруженні і стресах, дерматиті, ранах, шрамах, прищах.
Масло рожевого дерева поєднується з квітковими і цитрусовими ароматами.
Розмарин (лат. Rosmarinus) стимулює дух і тіло
Його запах є ароматичним, терпким і освіжаючим . Розмарин протягом сотень років, які використовуються в терапевтичних цілях, а також в кулінарії.
Ефірна олія розмарину освіжає думки, стимулює весь організм, відновлює тіло і дух, стимулює кровообіг, знімає біль в м’язах і суглобах, живить жирну шкіру і рекомендується після інтенсивних і інтелектуальних зусиль, зміцнює імунну систему і діє як збудливий засіб.
В ароматерапії його використовують при:
- фізичної та розумової втоми, проблеми з пам’яттю і концентрацією, головних болях.
- серцевою недостатністю, варикозі.
- артриті, ревматизмі.
- грипі, кашлі, хронічному бронхіті.
- целюліті ,
- при порушенні місячного циклу,
- розладах травлення,
- випаданні волосся.
Ефірна олія розмарину ідеально підходить для використання в робочому просторі. Добре поєднується з маслами цитрусових, м’яти і лаванди.
іланг-іланг (лат. Cananga odorata) — афродизіак, що викликає сексуальний потяг
Цей екзотичний квітка з ароматичними властивостями використовували ще у вікторіанську епоху. Іланг-іланг в перекладі означає квітка над квітами, через свого приголомшливого і спокусливого аромату.
Екзотичні і чуттєвий іланг-іланг має дуже солодкий і інтенсивний квітковий аромат, що нагадує поєднання мигдалю і жасмину.
Він широко поширене в тропічній Азії, особливо в Індонезії та на Філіппінах. Сьогодні ця рослина в основному вирощується на Коморських островах. Рослина давно розглядається як великий афродизіак, так що в Індонезії, його пелюстками посипають шлюбне ложе молодят.
При лікуванні ароматами, його використовують, як седативний, афродизіак, заспокійливу, антидепресант, гіпотензивну, тонізуючу, антисептичну, протизапальну, антидіабетичний і спазмолітичний засіб. Добре працює в поєднанні з іншими маслами, особливо з маслом герані, лаванди і цитрусовими.
П’янкі ароматні інгредієнти масла іланг-іланг, завдяки складних ефірів демонструють швидке релаксуючу дію на центральну нервову систему, зменшуючи нервову напругу і стрес. Розслаблюючі властивості були доведені в наукових експериментах — використання масла значно підвищує активність альфа-хвиль в мозку.
Завдяки цьому ефекту його можна також використовувати для лікування безсоння. Допомагає в боротьбі з депресією і сприяє лікуванню фригідності та імпотенції, лікує прискорене серцебиття, гіпертонію і тахікардіію.
При догляді за шкірою має протизапальну антибактеріальну властивість. Масло ефективно при корекції зморшок, для лікування акне, особливо для роздратованою і жирної шкіри і сприяє росту волосся.
Хоча іланг-ілангу не має ніяких відомих протипоказань в ароматерапії, але іноді його використання може призвести до виникнення дерматиту у чутливих людей.
Аніс знімає дитячу плаксивість ігіпервозбудімость
Аніс відноситься до сімейства зонтичних і фенхеля. Ефірна олія анісу використовується для зняття спазмів, пов’язаних з проблемами травлення, здуття живота і менструальних спазмів, депресію і стрес.
Основні біохімічні сполуки: транс-анетол, естрагол, анізол.
Володіє дією, що стимулює менструацію, вітрогінну, спазмолітичну. Рекомендують для лікування аменореї, дисменореї, метеоризму, диспепсії, тахікардії.
Має протипоказання: гормонозалежні пухлини молочної залози і яєчників. Масло також не підходить для вагітних жінок, матерів-годувальниць та дітей молодшого віку.
Ялівець діє заспокійливо, підвищує активність мозку
Ялівець має сильну сечогінну дію, і, отже, найбільш поширене застосування має в препаратах для лікування целюліту і при набряках (ніг і рук і т.д.). При дегенеративних захворюваннях суглобів використовується з протизапальними ефірними маслами, такими як лимон і евкаліпт.
Завдяки своїм антисептичним, в’язким властивостям, часто застосовується при лікуванні жирної і запаленої шкіри, але не входить в звичайні косметичні масла для регулярного догляду за шкірою. Основний біохімічний склад: альфа-пінен, мирцен, лімонен, сабін, бета-пінен. Застосовують при болю в м’язах, целюліт, поганий кровообіг, остеоартрит, ревматоїдний артрит, запалені і хворобливі суглоби.
Протипоказання: для кожного застосування немає протипоказань.
Сосна — аромат мужності, наділяє душевним рівновагою, підвищує активність мозку
Ефірна олія сосни білої традиційно використовується при ревматичних захворюваннях, респіраторних проблемах і при різних запальних захворюваннях, таких як астма, алергія, ревматоїдний артрит.
Воно є відмінним стимулятором функції надниркових залоз. Воно використовується, коли необхідно зміцнити імунну систему і збалансувати секрецію адреналіну і кортизолу. Найчастіше воно поєднується з маслом чорної ялини, в концентрації 5-10%. Для лікування дихальних проблем масло сосни добре поєднується з евкаліптом.
Стимулює функції надниркових залоз, стимулює і балансує секрецію кортизолу, тонізуючий все тіло (зручно при низькому тиску), антисептичну і відхаркувальну (полегшує відкашлювання). Основний біохімічний склад: альфа-пінен, бета-пінен, лімонен, борнеол.
Показаннями для застосування є астма, алергії, ревматоїдний і дегенеративний артрит, гіпотензія, алергії, аутоімунні розлади, остеоартрит, вірусні інфекції дихальної системи.
Запобіжні заходи:
- Максимальна концентрація для застосування на шкірі до 20%.
- Не слід використовувати дітям в віці до 6 років.
- Не застосовувати препарат під час вагітності та годування груддю.
Будьте уважні: ефірне масло сосни легко окислюється, тому його слід зберігати в прохолодному, захищеному від світла місці.
Чайне дерево — стимулятор розумової діяльності
Чайне дерево — вічнозелений чагарник, який росте в Австралії, але нині широко культивується на плантаціях .
Противірусні, антибактеріальні і протигрибкові властивості олії чайного дерева, пов’язані з великим коли чеством вірусів, бактерій і грибків. На сьогоднішній день існує цілий ряд косметичних продуктів з вмістом олії чайного дерева.
Це ефірне масло використовується при всіх формах респіраторних інфекцій, урогенітальних, шкіри, акне, кишкових запаленнях, Діюча речовина: 1-терпінен 4-ол, альфа-терпинеол, п-кумол, 1,8-цинеол, альфа, гамма-терпінен. Дія: імуностимулятор, бореться проти вірусів, бактерій і грибків, підвищує м’язовий тонус.
Показання до застосування: всі види інфекцій, урогенітальні (вагініт, цистит і т.д.), сечостатеві, дихальних шляхів, грибкові, акне, зниження імунітету, підвищена стомлюваність, променева терапія, ентероколіт, імунодепресії.
Побічні ефекти: масло чайного дерева може привести до подразнення шкіри і слизових оболонок при застосуванні концентрованого препарату. Хоча багато ароматерапевтов стверджують, що його можна застосовувати в нерозбавленому вигляді, необхідно дотримуватися обережності людям, схилені до алергії. При пероральному введенні у високих дозах масло є токсичним.
Кипарис врівноважує емоційний стан, сприяє довголіттю
Ефірна олія кипариса використовується для лікування варикозного розширення вен, а також входить до складу препаратів проти целюліту , і для лікування капілярів. Масло кипариса застосовують при аденомі простати і запаленнях передміхурової залози.
Основні біохімічні сполуки: альфа-пінен, дельта 3-карен, лімонен, терпінолен, терпинеол 4. Воно стимулює лімфоток, венозний кровообіг, надає терпку дію і спазмолітичну (проти спазмів).
Рекомендується при варикозному розширенні вен, тромбоз, флебіті, тріщинах і тендітних капілярах, поганий кровообіг, геморої, набряках ніг, туберкульозі легенів, аденомі передміхурової залози, запаленні передміхурової залози, сальних волоссі і шкірі , підвищеної пітливості.
Ефірна олія кипариса є найвідомішим засобом для лікування варикозу. У поєднанні з іншими маслами володіють подібною дією, збільшує циркуляцію венозної крові і зменшує біль в ногах.
Кориця створює атмосферу довіри, позитивного настрою, затишку
Багато наукові відкриття довели, що кориця дуже корисне природний засіб для боротьби з багатьма недугами. Крім того, вона підходить для хворих на цукровий діабет, оскільки знижує рівень цукру в крові.
Ефірна олія кориці ідеально підходить для масажу, особливо щоб зняти стрес і поліпшити концентрацію, тому що запах кориці стимулює активність мозку.
воно є відмінним засобом для боротьби з грибковими інфекціями, так як воно відновлює і дезінфікує слизову оболонку шкіри. Має сильну антисептичну дію і бореться з бактеріями, грибків і цвіллю роду Aspergillus.
Традиційно масло використовується в разі серйозних шлунково-кишкових інфекцій, тропічних вірусних захворювань, урогенітальних. Основні біохімічні сполуки: коричнева, ціннамілацетат, евгенол, бета-фелландрен, бета-каріофіллен.
Ефективність і показання до застосування: сильна активність проти бактерій, вірусів, грибків і плісняви: — захворювань ротової порожнини, шлунково-кишкового тракту, урогенітальної, інфекції ВПЛ.
Допомагає при млявості і розумової втоми, зміцнює розумову активність і концентрацію, м’який афродизіак, стимулює особисту динаміку у всіх видах діяльності.
А також стимулює кровообіг і є великим союзником у боротьбі з целюлітом, антисептичну, допомагає при запальних шкірних захворюваннях, знімає симптоми артриту і ревматизму, допомагає при застуді, грипі, бронхіті і вірусних інфекціях.
Будьте уважні: ефірне масло кори кориці надає надзвичайно агресивна дія на шкіру і слизові оболонки при неправильному використанні.
Ефірна олія імбиру — сильний антиоксидант
Ефірна олія імбиру має теплий і пряний аромат, добре поєднується з ефірною олією кедра, цитрусових масел і евкаліпта. Як вважають, масло імбиру має болезаспокійливу, антідепрессантним і стимулюючим властивостями і сприяє виведенню мокротиння. Основні хімічні компоненти: ліналоол, скипидар, цис-гамма-бісаболол.
Показання до застосування: рекомендується для лікування артриту, бронхіту, застуди, запору, діареї, втоми, метеоризму, грипу, розлади шлунка, поганого кровообігу, ревматизму і синуситу, інфекцій дихальних шляхів, усуває нудоту (особливо на ранніх термінах вагітності), покращує травлення, допомагає при менструальних проблеми.
Масло імбиру також зміцнює імунну систему і покращує кровообіг, очищає організм, допомагає при засміченні кровоносних судин (в поєднанні з часником), знімає ревматичні болі в м’язах і суглобах, ефективно діє проти застуди, грипу, лихоманки, закладеності носа.
Воно використовується три рази в день, 2-3 краплі можна розвести в чашці чаю або крапнути на шматочок цукру. Для масажу 5-6 крапель імбиру розбавляють на одну столову ложку інших масел.
Ароматерапія відкриває шлях до забутої давньої мудрості, і вчить, як вдома використовувати лікувальні властивості ароматичних масел: розслабити або стимулювати тіло і дух, щоб подолати недуги, поліпшити самопочуття.
Будьте здорові!