Статтi про все на свiтi

адаптогени
Добрий день, шановні читачі блогу!

Ритм життя дуже швидко змінюється, і людині все складніше пристосовуватися до нього. Кожен день, нам належить зробити безліч справ, але при цьому, хочеться бути бадьорими і енергійними. Чим стрімкіше темп життя, тим важче під нього підлаштуватися.

Але в природі є кошти, які допомагають людям пристосуватися до сучасних умов, бути в тонусі, і мати сильний імунітет.

Це адаптогени. Вони допомагають нашому організму адаптуватися до навколишнього світу, що звичайно, змінює ситуацію на краще.

Що допомагає нам адаптуватися до навколишнього середовища

Ці речовини, мають п ріродние або штучні основи походження, надають тонізуючу вплив на організм і зміцнюють імунітет. Препарати, що містять такі речовини, допомагають організму адаптуватися до швидко змінюється навколишнього світу. А найголовніше вони виступають відмінними помічниками в чиненні опору несприятливим факторам. Цей момент, на сьогоднішній день, є одним з найважливіших, адже несприятливі умови оточують нас всюди.

Як діють і на що вони здатні?

Механізм дії природних адаптують речовин, вченими до сих пір до кінця не вивчений. Ясно поки те, що вони впливають на біосинтез ДНК, білка, і підвищують активність обмінних процесів. Можливо, що основний шлях впливу йде через центральну нервову систему, а потім на всі системи організму.

Сама назва, говорить вже про їх дії: вони допомагають адаптуватися до всіх несприятливих впливів на наш організм:

• фізичного перенапруги.
• різких перепадів температури або до не характерні і не звичним температур.
• станів організму при нестачі їжі, води.
• стресових ситуацій.
• радіоактивного випромінювання.

Також їх можна застосовувати при різних захворюваннях для прискорення процесу одужання організму або, навпаки, для попередження зараження, або розвитку певних хвороб. Однак зловживати адаптогенами не можна, і постійно їх приймати теж не варто. Їх прийом повинен бути курсової, в періоди підвищеної небезпеки або ослаблення імунітету.

Також, адаптують речовини здатні посилювати дію інших ліків, наприклад, серцево-судинних, від анемії, діабету. Це звичайно дуже позитивне їх якість, але так як вони до кінця не вивчені, то лікарі їх призначають досить рідко.

Крім того, вона сприятливо впливають на якість життєдіяльності:

• підвищують якість сну.
• піднімають настрій.
• при перевтомі підсилюють працездатність.
• допомагають швидше зняти втому.

і ефект ви помітите буквально відразу, і триватиме він досить довго. Але при цьому, це зовсім не допінг. На відміну від допінгу, адаптоген не вичавлювати з організму останні соки, а навпаки, стимулює власні сили. Після закінчення дії, людина не відчуває себе «вичавленим лимоном». До того ж, є ще один цікавий момент, після прийняття речовини, часто виникає бажання поїсти.

Види адаптогенів і їх властивості

Адаптогени класифікуються на такі види:

1. Рослинного походження. Їх отримують з екстрактів трав і рослин.
2. Тварину походження. Препарати на основі молодих рогів північного оленя і продуктів життєдіяльності бджіл.
3. Мінерального походження. В їх основі природні мінерали.
4. Штучні. І такі елементи є, але не шкодять здоров’ю.

Адаптогени рослинного походження

Рослинні адаптогени мають дивовижні властивості впливу на організм людини, підвищуючи його силу і витривалість, посилюючи і підкріплюючи своїми біологічно активними речовинами. Зазвичай в їх складі відзначаються флавоноїди і глюкозиди, глікопептиди і полісахариди. Ось більш докладні характеристики:

Женьшень має такі властивості, як стимулюючі роботу нервової системи, дихальної, застосовується для відновлення функції ендокринної системи, що покращують роботу серця, роблять більш стійким організм до радіації. Стимулює розумову роботу, знімає втому, сприяє відновленню після хвороби, нормалізує тиск, піднімає настрій, служить антидепресантом, застосовується при анемії, діабеті, для потенції. Найкраще приймати в осінньо-зимовий період.

Рецепт. Настоянку вживають по 15-20 крапель на склянку води 2-3 рази на день не більше 3 тижнів за 30-40 хвилин до їди.

Родіола рожева нормалізує роботу серцево-судинної системи. Сприяє підвищенню тиску, містить речовини, що зупиняють кровотечу, має заспокійливі властивості. застосовують для відновлення сил після фізичної перевтоми.

Домашні рецепти.

Рецепт настою . 15 г кореня (сухого) перемолоти в порошок, заварить окропом і настояти чотири години. Потім пропустити через ситечко. Отриманий настій пити по половині склянки, три рази в день за 30 хвилин до їди.

Рецепт відвару. 1 чайну ложку коренів, протертих в порошок залити літром окропу і варити десять хвилин, потім настояти на водяній бані ще півгодини. Пропустити через ситечко. Відвар пити по склянці на день. Можна додати мед або цукор.

Елеутероккок дуже схожий з женьшенем, але може вживатися круглий рік. Екстракт пити по 30-40 крапель, розведених в склянці води, 1-2 рази на день за півгодини до прийому їжі не більше трьох тижнів.

Лимонник впливає на центральну нервову систему, стимулює роботу серця і дихальної системи. Має яскраво-виражений тонізуючий ефект. Настоянку розвести в склянці води 25 крапель до обіду 2 рази за півгодини до їжі протягом двох тижнів.

Імбир стимулює обмін речовин, є знеболюючим засобом при періодичних болях у жінок, головних болях, підвищує імунітет, використовується при отруєннях, стимулює вироблення жовчного соку.

Рецепт чаю. Столову ложку тертого свіжого імбиру залити окропом, варити десять хвилин, потім настояти 10 хвилин. Пити можна з цукром, лимоном, медом.

Обліпиха допомагає при опіках, має ранозагоювальні властивості, є протизапальним засобом, часто застосовується при псоріазі, стимулює імунну систему, знімає запалення в горлі при застуді, застосовується для лікування органів шлунково-кишкового тракту . Ефективна у вигляді масла. Його можна віджимати з свіжих або заморожених ягід або наполягати на рослинному маслі.

Астрагал застосовується для лікування підвищеного тиску, хворобах нирок, шлунково-кишкового тракту, підвищення імунітету. Готується відвар з 20 г трави, подрібненої в порошок заварити склянкою окропу і кип’ятити десять хвилин. Проціджений відвар пити по столовій ложці до п’яти разів на день.

Золототисячник використовується при нервовому виснажений, перевтомі, має протизапальні, знеболюючі та кровоспинні властивості. Застосовується для загоєння ран, відновлення роботи кишечника. Екстракт розводиться в склянці води по 30-40 крапель до двох разів на день за півгодини до їди. Пити не більш трьох тижнів.

Тонізуючі продукти тваринного походження.

До адаптогенами тваринного походження відносяться маточне молочко, пантокрин і цігапан.

Маточне молочко — це продукт для харчування личинок бджіл. Маточне молочко має широкий спектр застосування. Із бджолиного маточного молочка готують крему, маски для обличчя та волосся, лосьйони. Випускається воно в капсулах, сухих гранулах, замороженим, змішується з медом.

Молочко застосовується як протизапальний засіб для органів дихання, ротової порожнини, при хворобах шлунково-кишкового тракту, для нормалізації роботи серцево-судинної системи, для вирішення косметичних проблем, як ранозагоювальний.

Панти північного оленя . Для виробництва пантокрину і цігапана використовують панти північного оленя. Панти — це молоді роги, які тільки почали рости. Вони ще не ороговели, покриті шкірою, в них багато судин, крові і сполучної тканини.

Пантокрин приводить в норму роботу серця, сприяє підвищенню тиску, допомагає відновиться при втоми. Розчинити 30 крапель у склянці води, пити двічі на день не більше трьох тижнів.

Цігапан використовується при отруєннях, при хворобах печінки, хворобах шлунково-кишкового тракту, підвищує імунну систему, допомагає при захворюваннях органів дихання.

Мінеральні продукти природного походження

До мінеральних адаптогенами відноситься муміє. Це дивовижний продукт.

Мумие використовують при лікуванні травм, опіків, обмороження, розтяжок, його застосовують, як антисептичний засіб при загоєнні ран, гнійних запалень, ефективно для лікування захворювань дихальних органів. Муміє оздоровлює волосся і шкіру голови, зупиняє випадання волосся. Особливості застосування залежать від форми випуску.

Штучні адаптогени.

Найбільш відомим штучним адаптогеном є дибазол . В основному, застосовується як протиінфекційне засіб, покращує стійкість організму до несприятливого впливу. Додатково, допомагає привести в норму багато внутрішні органи, а також нервову систему людини.

Кому показано застосування природних препаратів.

Список категорій тих людей, кому рекомендується приймати тонізуючі речовини, досить великий . Показання до застосування мають:

• люди, які багато працюють як розумово, так і фізично.
• для дітей і дорослих під час епідемій інфекційних захворювань.
• в період відновлення після хвороби.
• люди, які показують серйозні результати в спорті.
• оператори ПК і все, чия діяльність пов’язана з комп’ютерними технологіями.
• люди похилого віку.

Особливо, це стосується людей старшого віку, саме вони потребують підтримки своєї імунної системи організму, у віці після 60 років, вона значно ослаблена .

Кому протипоказано застосування препаратів

Тонізуючі речовини можуть надавати сильний ефект на організм, тому багато хто з них мають певні протипоказання. Так, адаптогени не рекомендується приймати постійно, а тільки курсами, або в періоди підвищеної небезпеки зараження, або сильного перевтоми і виснаження сил організму.

Додатково зазначимо, що їх не можна вживати людям, що страждають:

• підвищеною збудливістю.
• високим тиском.
• інфарктами міокарда.
• інфекційними захворюваннями.
• лихоманкою і іншими недугами.

З особливою обережністю потрібно застосовувати препарати в жарку погоду, оскільки температура тіла людини підвищується. А дітям до 15-16 років, прийом препаратів може призначати тільки лікар, так як вони сприяють прискореному статевому дозріванню. Вагітним і в період лактації також варто проконсультуватися з лікарем перед прийомом цих стимулюючих продуктів.

Важливо, що дітям і вагітним жінкам лікарі дуже рідко призначають подібні препарати, так як вони мають ряд побічних ефектів:

• нудоту.
• блювоту.
• запаморочення.
• головні болі.

Варто знати, що побічні ефекти можуть з’явитися тільки в випадках передозування або неправильного прийому препарату. Також якщо не слідувати детальної інструкції по застосуванню, або не слідувати самим призначень лікаря.

Подивіться відео, з якого ви дізнаєтеся, як діють адаптогени:

Адаптогени сприятливо впливають на організм людини, приводячи в норму роботу багатьох систем, покращуючи загальне самопочуття. Однак не варто забувати, що сильні стимулюючі і тонізуючі властивості можуть мати як позитивний вплив, так побічні ефекти. Тому якщо ви вирішили, що вам необхідно застосування того чи іншого тонізуючий засіб, уважно ознайомтеся з інструкцією препарату, а ще краще проконсультуйтеся з лікарем.

Будьте здорові!