Кокосова вода користь і шкода: склад, властивості, опис і застосування.
Сік життя — так називають кокосову воду жителі Таїланду і Малайзії. Для жителів цих країн він цінніший, ніж просто звичайна мінералка. Звичайно ж, пити кокосовий сік безпосередньо з кокоса — це пік блаженства і зовсім інші відчуття, зате в магазинах вона доступна в будь-який час року, а всі корисні властивості і смакові якості, властиві даного напою збережені. Володіючи масою достоїнств, кокосова вода, як і будь-який натуральний продукт, має ряд невеликих протипоказань, які необхідно враховувати.
Що це за напій?
В таких країнах, як Індонезія, Таїланд, Малайзія і ряду інших кокосовий сік використовується навіть в медицині, він вважається стерильним. Але, що важливо стерильність соку зберігається тільки в тому випадку, якщо кокосова шкаралупа без пошкоджень.
Говорячи по-науковому, кокосову воду ще можна назвати ендоспермом. Дана рідина має дуже корисними властивостями, вона насичена мінералами, білками, цілим комплексом вітамінів, іншими корисними елементами. І що дуже важливо в її склад входять органічні речовини білкової природи — ферменти або по-іншому, ензими.
Читайте також: Висушена папайя корисні властивості і протипоказання
Для жителів південно-східної Азії, кокосовий сік споконвіку був засобом угамування спраги, замість води, при цьому їм не треба було навіть склянки або пляшки, адже сік кокоса можна пити прямо з нього, зробивши в ньому невеликий отвір.
Кокосової сік, як випитий безпосередньо з плоду або ж, представлений на ринку в баночному або бутильовану вигляді, за смаком, як зазначає компанія Cocoyoyo, трохи відрізняється від насиченого смаку стружки кокоса. Смак соку залежить від стиглості і зрілості кокоса, так у не зовсім стиглих плодів, сік дуже солодкий, але добре освіжаючий, дуже схожий за типом на сік з свіжовичавленого корисної зелені (вітграсса, селери і подібних). Та ж компанія Cocoyoyo рекомендує пити його охолодженим, так як він дуже добре втамовує спрагу.
Що таке кокосова вода
Кокосова вода утворюється всередині плоду, поки він дозріває на пальмі. На смак сік горішка солодкуватий, тому до нього потрібно трохи звикнути. Водичка має прозорий або злегка мутнуватий колір. Вона заповнює повністю внутрішній простір молодого плода. У міру його дозрівання рідина перемішується з маслом, яке утворюється на оболонці кокоса, і починає тверднути. За кількістю м’якоті всередині кокоса визначається стиглість продукту.
Перед тим купити кокос, необхідно візуально вивчити цілісність його шкаралупи. Якщо на ній відсутні вм’ятини, тріщини, відколи й інші ушкодження, то сік всередині плоду стерильний. Тому пити коксову воду можна прямо з горіха, зробивши в ньому дірочку. Коли немає можливості ретельно промити плід, то краще за все потягувати сік через коктейльну трубочку. Це гарантує чистоту освіжаючого пиття.
Кокосова вода в промислових масштабах
Vita Coco — займає лідируючі позиції на ринку по виробництву кокосової води. Також можна виділити такі великі компанії, як Amazonia, Zico, SoBe Lifewater.
Що цікаво, в своїй рекламній кампанії, фірми даного сегмента ринку, роблять ставки на співпрацю з зірками шоу-бізнесу та спорту. Серед них Мадонна, Ріанна, Адріана Ліма, Кевін Гарнетт, Zico, Івонн Страховськи, Джошуа Джордж, Ешлі Грін.
На російському ринку кокосовий сік представлений такими брендами, як Taste Nirvana, Foco і Ufeelgood, King Island, CocoWell, Cocoyoyo, Chaokoh.
Галузь дуже прибуткова, річний оборот за 2020 рік перевищив 2 млрд. доларів США і це ще не межа, тому що цей ринок ще досить молодий і виробництво і продаж кокосової води тільки набирає обертів і в подальшому, згідно із законами ринку, даний Напіт повинен стати менш дорогим і відповідно більш доступним.
Розглядаючи процес виробництва уважніше можна відзначити, що процес збереження всіх корисних властивостей і смакових якостей досить складний, тому що при розтині кокоса сік швидко псується. На нього згубно впливає сонце і кисень. Якщо не випити або НЕ запакувати сік в найкоротші терміни, він зіпсується і стане кислим на смак.
Цех розливу і сама упаковка зроблена з урахуванням цих факторів. Цехи оснащені спеціальним обладнанням, що працює в умовах, що виключають сонячне світло і кисень. Кокосова вода розливається в паперові коробки, пакети або ж металеві банки, це дозволяє виключити потрапляння сонячного світла.
Основні відмінності кокосової води від кокосового молока
Властивості води кокоса і молока також різні, так молоко більш калорійне, в його складі багато жирів (на 100 грам 200-250 ккал), вода ж, навпаки, в своєму складі взагалі не має білків і жирів, її калорійність коливається в межах 17-20 ккал за рахунок цукрів-вуглеців.
Читайте також: Користь щуки — склад, смак, корисні властивості і протипоказання до вживання (95 фото і відео)
В тих ж країнах південно-східної Азії, в силу високої калорійності кокосового молока, його застосува яют при приготуванні їжі, використовують його для приготування різних супів, каш, десертів, випічки або корисних напоїв — смузі. А вода з кокоса для них — спосіб втамувати спрагу.
Рецепти краси на основі води кокоса
Регулярно наносити олію в чистому вигляді на обличчя замість крему не рекомендується. Однак саме на його основі виготовляється засіб, який здатний замінити живильний крем.
Крем для харчування і регенерації шкіри
Вам потрібно:
- 100 г кокосового масла.
- 1 ч. л. вітаміну Е.
- 6 крапель ефірного масла чайного дерева і 7 крапель масла лаванди
Для приготування потрібно розтопити кокосове масло, додати до нього вітамін Е, ефірні масла і перемішати . Отриманий засіб слід перелити в маленьку баночку і зберігати в холодильнику. Використовуйте 2-3 рази на тиждень, особливо корисно для сухої шкіри.
Спосіб очищення: сам собі косметолог
Наша шкіра регулярно виділяє шкірне сало, яке необхідно для її захисту. Однак саме через це шкірний покрив починає забруднюватися. Кокосове масло здатне впоратися з цією проблемою і розчинити жир, який «застряг» в порах. Щоб провести процедуру, необов’язково записуватися в салон краси, оскільки очищення можна зробити вдома.
Візьміть в долоньку 1 ч. Л. масла і нанесіть його на все обличчя масажними рухами. Потім намочіть рушник в гарячій воді, відіжміть і покладіть на обличчя приблизно на 1,5 хвилини.
Під впливом тепла пори відкриються, а шкіра очиститься. Залишки масла зітріть паперовою серветкою. Якщо на обличчі дуже багато прищів і вугрів, повторіть процедуру ще пару раз. Найкраще проводити чистку регулярно, не менше 1 разу на тиждень.
Для зволоження
Кокосове масло підходить для виготовлення масок, які можна використовувати на шкірі різних типів . Приготуйте засіб для зволоження шкіри. Візьміть:
- 20 г дріжджів.
- розтоплене кокосове масло.
- вітамін Е.
З цих інгредієнтів потрібно зробити масу, яка буде по консистенції схожа на сметану. Суміш потрібно рясно нанести на обличчя і залишити на півгодини. Маска змивається ватним тампоном, змоченим в теплому коров’ячому молоці.
Для нормальної шкіри
Шкіру нормального типу також слід балувати домашнім доглядом. Для приготування маски візьміть:
- по 1 ч. Л. кокосового масла, меду, крохмалю.
- збитий яєчний жовток.
- одну штучку хурми.
Хурму очистити від шкірки і насіння, подрібнити. Всі інгредієнти змішати. Маску нанести на обличчя і змити теплою водою через 20 хвилин. Після процедури бажано протерти шкіру настоєм ромашки та календули (по 1 ст. Л. Обох компонентів на 2 склянки окропу, настоювати годину, перед застосуванням остудити), а потім змастити зволожуючим кремом.
Читайте також : Малина користь і шкода для здоров’я організму людини
Маска для жирної
Щоб приготувати засіб для жирної шкіри обличчя, візьміть:
по 2 ч. л. кокосового масла, рідкого меду.
- один яєчний жовток.
- 3-4 краплі будь-якого ефірного масла.
Потрібно змішати всі інгредієнти і нанести отриманий склад на обличчя приблизно на 15-20 хвилин, після чого змити кип’яченою водою.
Властивості проти зморшок
З глибокими зморшками кокосове масло не впорається, але ось з мімічними здатне боротися. Для приготування складу потрібно по 2 ст. л. наступних масел:
- кокоса.
- виноградної кісточки.
- оливи.
Потрібно перемішати все масла і за допомогою ватного кульки нанести на шкіру мінімум на півгодини. Якщо є можливість, залишіть засіб на 2-3 години, після чого змийте прохолодною водою.
Як можна застосовувати від прищів
Кокосове масло підходить для очищення шкірного покриву і позбавлення від прищів. Для цього змішайте 1 ст. л. масла кокоса з ч. л. меду. Додайте туди половину ч. Л. соку лимона, 2-3 краплі ефірного масла лаванди і 3-4 масла чайного дерева. Маска наноситься на очищену шкіру на 10 хвилин, після чого змивається теплою кип’яченою водою.
Масаж з рафінованою олією
Рекомендується регулярно проводити масаж з використанням кокосового масла. Його консистенція ідеальна для цієї процедури, а приголомшливий аромат зробить масаж ще приємніше. Обов’язково підігрійте засіб на водяній бані, щоб розтопити його.
При бажанні можна крапнути кілька крапель будь-якого улюбленого ефірного масла. Процедура особливо корисна для обличчя та зони декольте. Мазати склад слід на чисту шкіру: нанесіть трохи теплого кошти, розподіліть і почніть втирати масажними рухами. Після масажу вимийте шкіру трав’яним милом.
Переваги та недоліки
Головне достоїнство кокосової води — це величезна кількість мінеральних речовин, що входять до її складу. Відмінний напій в спеку і при підвищених навантаженнях, так завдяки своїм складом, цей напій допомагає уникнути зневоднення, допомагає відновити роботу м’язів, знімає втому, прибирає біль, заповнюючи водно-сольовий баланс в організмі людини. Найбільше калію міститься саме в молодших кокоса в віці близько півроку.
До складу кокосової води входять ферменти, антиоксиданти, фітогормони, різні вітаміни, органічні кислоти і мінерали.
Важливо відзначити, що головна цінність цього напою полягає саме в змісті мінеральних речовин і харчової цінності, оскільки будь-вітамінів і міститься величезна кількість, серед них вітамін C, група вітамінів B1 — B9E, а також такі вітаміни, як Н і PP, але їх зміст невелике, і вони не здатні наситити організм людини, заповнивши добову дозу необхідних вітамінів. Велику користь кокосова вода несе здоров’ю людини в цілому, так як в її склад входить лауриновая кислота, яка зміцнює імунітет людини.
Примітно, що харчова цінність кокосового напою дуже висока, він добре тим, що, незважаючи на зміст насичених жирних кислот, він не впливає негативно на здоров’я людини, а навпаки, так як їх зміст дуже мало. Так, в 100 грамах міститься менше 0,5 г. Жирів, менше 1 грама білків, 2-5 грамів вуглеводів і калорійність складає всього 17 — 12 ккал.
Дуже цікавим фактом є один міф про кокосову воду. Багато хто вважає, що вона близька до людської кров’яної лимфе, але це не так. Так, її дійсно використовували в якості фізрозчину під час другої світової війни британські, а також японські медики. Але це використання обумовлене лише її стерильністю і відсутністю кращого засобу, який можна було б використовувати для введення внутрішньовенно при великих втратах крові військового. Але вже навіть цей факт робить цю воду унікальною за своїм складом.
Склад кокосової води
Найбільш смачним і корисним кокосом є плід в віці 6 місяців. Вода, всередині райського горішка, в цей період містить велику кількість корисних речовин. До них відносяться:
- антиоксиданти.
- органічні кислоти.
- ферменти.
- фітогормони.
- мінерали.
- вітаміни.
В питне варіанті продукту сконцентрована велика кількість такого хімічного елемента, як калій. Він допомагає організму людини нормалізувати водно-сольовий баланс, а також підтримує його на потрібному для міцного здоров’я рівні. Особливо добре пити кокосову воду після виснажливих фізичних тренувань або тривале перебування на сонці, коли організм починає активно втрачати рідину. В результаті цього калій вимивається, що призводить до порушення рівня солей. Сік кокоса допоможе швидко відновитися.
- вуглеводів — від 2 до 5 грам.
- білки — менше 1 грама.
- жири менше 0,5 грама .
Калорійність продукту коливається від 17 до 22 кКал. У кокосової воді міститься невеликий відсоток жирних кислот, велика частина яких дісталася лауриновой кислоті. Тому плід не можна віднести до шкідливої або калорійної їжі. Вживання його в невеликих кількостях відбивається на здоров’я людини тільки з позитивного боку.
Унікальні цілющі властивості кокосової води
Кокосова вода — дуже унікальна, її склад і корисні властивості здатні не тільки підтримати, але і навіть оздоровити більшість систем і органів людського організму. Щоденне вживання кокосової рідини знижує ризик виникнення інфарктів, інсультів, і навіть атеросклерозу за рахунок нормалізації кровообігу і зниження можливого утворення тромбів. Також, що дуже важливо даний напій знижує рівень холестерину в організмі людини. Цьому сприяють вітаміни групи В.
Дуже добре кокосова вода поповнює нестачу магнію і заповнює відсутню вологу в організмі, за рахунок цього знижуючи поява частих головних болів, мігрені. Також висока концентрація в кокосовому соку магнію, калію і аскорбінової кислоти сприятливо впливає на артеріальний тиск, нормалізує його, майже повністю виключаючи, можливі прояви гіпертонії. Що дуже важливо, цей напій нормалізує кислотно-лужний баланс організму, зменшуючи ризик виникнення діабету, остеопорозу, артриту. Гарне вплив робить кокосовий сік і на імунітет людини в цілому, значно зміцнюючи його і підтримуючи.
Величезну користь кокосова вода приносить кишково-травній системі людини. Вона полегшує симптоми гастриту і як її результат — печії. Допомагає при різних видів отруєннях, в тому числі, і алкогольних. Допомагає нормалізувати стілець, налагоджуючи роботу кишечника. Важливим фактом виступає те, що кокосова вода дозволена для вживання навіть зовсім маленьким діткам і навіть немовлятам. Її властивості настільки сильні, що вона навіть здатна боротися зі шкідливими кишковими паразитами і навіть може виводити глистів.
Читайте також: Харчування для жінок після 50 років, щоб прожити здорове і довге життя
Дослідження, проведені в США, довели, що кокосова вода корисна при діабеті. В силу свого складу (амінокислоти, дієтичні волокна) вона нормалізує рівень цукру в крові, і навіть підвищує клітинну чутливість до інсуліну. Таким чином, вона знижує рівень глюкози в крові, протистоїть утворенню бляшок холестеринів в крові і як наслідок бореться з підвищеною набряклості ніг. Щоб очистити кров, кокосову воду необхідно вживати на тощак в кількості 100 мл.
Що стосується сечостатевої системи, то і тут є свої позитивні моменти. Так, кокосова вода виступає як антимікробний, сечогінний, протизапальний засіб і що дивно вживаючи один — дві склянки цього напою в день, можна вивести камені з нирок і уретри.
Як вже зазначалося раніше, багато країн використовують кокосову рідина в медицині при переливанні крові в якості фізрозчину, але це не має велику поширеність, так як в силу змісту великої кількості магнію, таке використання кокосового соку може погано вплинути на серцево-судинну систему людини.
Кокосова вода дуже добре себе зарекомендувала в боротьбі з різними вірусами і мікробами, вона застосовується при застудах і грипі, зміцнюючи імунітет, і навіть може сприяти зменшенню температури тіла.
Вони здатна протистояти таким небезпечним хворобам, як холера, тиф, малярії, зменшуючи страшні виснажливі симптоми цих захворювань. Витримка з кокоса застосовується при лікуванні від СНІДу, так як вона сприяє більш швидкому всмоктуванню лікарських засобів в кров пацієнта.
Користь і показання до застосування
Основні показання до використання цього напою:
- Є детокс-напоєм . Кокосова рідина виводить з організму токсичні речовини, важкі метали та шлаки.
- Покращує циркуляцію крові , виводить з організму «поганий» холестерин, є профілактичним засобом появи атеросклеротичних бляшок, очищає кров, використовується для запобігання інсульту та розвитку Альцгеймера. При цьому вона нормалізує кров’яний тиск, тому її найчастіше радять вживати гіпертонікам.
- Це натуральний ізотоніки . Напій дозволяє відновитися організму після навантажень і втамувати спрагу. При цьому кокосова вода є лідером за швидкістю нормалізації в організмі водного балансу.
- Зміцнює імунну систему , а під час простудних захворювань використовується як антибактеріальний і жарознижуючий препарат. Рідина дозволяє організму швидше відновитися після важких хвороб і хірургічних втручань. Вона допомагає відновити пошкоджені тканини і сприятливо діє на зрощення кісток.
- Ефективна в боротьбі зі старінням шкіри . Напій допомагає позбутися від передчасного старіння шкірного покриву обличчя і покращує його стан. Завдяки знаходяться в складі цитокининам і натуральних гормонів, що регулюють розвиток клітин, особа стає більш пружним і сяючим.
- Завдяки натуральному мочегонному складом вода очищає організм від токсинів і використовується в цілях профілактики захворювань сечових шляхів. А підвищений вміст калію допомагає розчиняти в нирках певні види каменів, виводячи їх з організму.
- У напої знаходиться багато калію : на 350 г цієї рідини доводиться близько 630 мг цієї речовини. За рахунок цього вода позитивно впливає на серцево-судинну систему, відновлює артеріальний тиск і покращує метаболізм.
- Рідина прискорює обмінні процеси , що є дуже важливим для тих людей, хто вирішив скинути зайву вагу.
- Є дієтичним напоєм . У складі цієї рідини немає глютену і жирів, що важливо для любителів жорстких дієт. Також калорійність води становить не більше 19 Ккал на 100 г, це, природно вище, на відміну від звичайної води, але значно нижче будь-якого іншого ізотоніки.
- У складі рідини знаходиться лауриновая кислота , яка допомагає боротися з інфекціями шлунково-кишкового тракту і відновлює роботу кишечника.
- Нормалізує вміст цукру в крові і відновлює роботу щитовидки . Також під час постійного споживання напою зменшується ризик появи судом, психічних хвороб і патологій нирок.
- Зменшує апетит . Смак і запах напою відбивають бажання до солодких продуктів. Тому кокосова вода ідеально підходить для тих, що худнуть.
Відмінний спосіб схуднути
До складу кокосової води входять біологічно-активні ензими, які сприяють швидкому переварюванню їжі і жировому розпаду. В купе з низьким вмістом калорій, даний напій стає просто супер унікальним в боротьбі із зайвою вагою. Що важливо, він також прискорює метаболізм, насичуючи організм киснем.
Прагнучи схуднути, в тиждень треба випивати три — чотири склянки цього напою. За рахунок нього йде зайва волога з організму, нормалізується і м’яко очищається кишечник, виводяться різні токсини. Фахівці відзначають, що найкорисніша вода — це вода з молодих плодів пальми, з часом смакові властивості і корисність знижується.
Також важливо відзначити, що в усьому треба почуття міри — вживання кокосової води, це теж стосується, тому проявляйте почуття міри не тільки в їжі, але і в вживанні цієї диво води, паралельно підраховуючи калорії, що дуже важливо в процесі схуднення.
Кокосова вода і її користь для краси і здоров’я
Все, що ми отримуємо з кокоса, дуже корисно і смачно: це і поживна м’якоть, повна здорових насичених жирів. це кокосове масло з чарівним ароматом, яке можна застосовувати для і смаження, і для випічки десертів і навіть в якості косметики для тіла і волосся. кокосове молоко , похідне з м’якоті. ароматна кокосова стружка з м’якоті кокоса. і нарешті, кокосова вода, що нагадує про свіжість океану.
Що таке кокосова вода?
Кокосова вода — це рідина прозорого кольору, яка знаходиться всередині молодих кокосів. Всередині зрілого або стиглого кокоса також є вода, але рідина молодого плода має трохи іншими властивостями.
Цей продукт порівняно недавно захопив всі модні фуд-корти, ставши невід’ємним атрибутом любителів правильного і збалансованого харчування, незважаючи на свою дорожнечу, яка пояснюється складнощами в логістиці та в виробництві, особливо, коли використовують дорогі методи екстракції рідини з плоду. Кокосова вода є популярним напоєм в тропічних країнах, де вона доступна в свіжому вигляді, її можна пити безпосередньо з кокоса, пробивши гострим предметом отвір молодого плода (одне з трьох отворів в кокосі м’яке і його можна пробити без особливих зусиль).
Корисні властивості кокосової води
Кокосова вода — це природний антиоксидант , який корисний в цілому для здоров’я і краси, але вона не лікує хвороби.
Вважається, що систематичне вживання кокосової води допоможе організму людини боротися з вільними радикалами, які викликають передчасне клітинне старіння і старіння всіх внутрішніх органів.
Кокосова вода — це тонізуючий і природний енергетичний напій, що прискорює метаболізм , вона відновлює сили і чудово втамовує спрагу, особливо добре пити її в спеку, допомагаючи природному охолодженню.
Кокосова вода з м’якоттю особливо корисна для спортсменів , і для всіх тих, хто регулярно піддається фізичним навантаженням, але кількість електролітів в ній зазвичай надто завищують виробниками і маркетологами, що може вводити людей в оману.
* «Сьогодні Vita Coco — це лідер у виробництві кокосової води, власник кількох заводів у восьми країнах світу, які обробляють по два мільйони кокосових горіхів в день. За сім років продукція бренду встала на полиці 17 000 магазинів в одній тільки Північній Америці . Два основних конкурента Vita Coco — компанії Zico і O.N.E. Частку в першій викупила Coca-Cola, прагнучи завоювати споживачів, які відмовляються від цукровмісних напоїв, а контрольний пакет акцій другого бренду в 2010 році придбала PepsiCo. На початку 2018 року в «кокосовий» бізнес вклався і Danone.
За словами Vita Coco, незважаючи на що сформувався ринок кокосової води в Бразилії , в США ще ніхто не знав, навіщо вона потрібна. Стрімке успіх солодко-солоної рідини з молодих плодів кокосової пальми пояснюють вдалим збігом обставин, що виникли одночасно зі зростаючим інтересом до «функціональним напоям» — рідин, що вгамовує спрагу і насичує організм «чимось корисним.
У 2011 році Тод Купермен, президент незалежної лабаратории ConsumerLab.com, перевірив склад трьох найпопулярніших марок кокосової води — Vita Coco, ONE і Zico — на відповідність характеристикам, заявленим на упаковці. Перші два бренди тест провалили: виявилося, вміст натрію і магнію в них значно менше обіцяного. У 2012 році на підставі цього дослідження марці Vita Coco пред’явили позов на 10 мільйонів доларів за звинуваченням в обмані очікувань споживачів. З тих пір бренд перестав говорити, що їх продукт містить в 15 разів більше електролітів і регідрірует краще спортивних напоїв. » Джерело Афіша Daily.
Зміст мікро- і макроелементів в кокосової воді не збалансовано.
Кокосової вода має дуже приємний, ненав’язливий і натуральний аромат, в ній не має бути штучних барвників та ароматизаторів. Крім изотонических властивостей кокосова вода має ряд корисних характеристик: низька калорійність, 0% жиру і холестерину , без додавання цукру вона має дуже приємний смак, в складі кокосової води високий вміст калію. Завдяки вмісту лауринової кислоти, такий напій сприяє нормалізації ваги. Лауринова кислота також сприяє зміцненню імунітету і істотно підвищує здатність організму боротися паразитами і кишковими глистами.
Крім цього, калій , наявний в складі кокосової води, бере участь в регулюванні кров’яного тиску. Калій у великій кількості також міститься в бананах і в картоплі.
Кокосова вода в косметології
Кокосова вода містить цитокинин — рослинний гормон. Ця речовина має омолоджуючий ефект для клітин організму, також цитокиніни відповідають за формування клітин, покращують, зокрема, стан шкіри і захищають її від сухості. Тому, якщо протирати регулярно особа кокосової водою, можна поліпшити стан еластичності сполучної тканини. Кокосова вода вважається чудовим і натуральним замінником легкого зволожуючого тоніка, і видаляє жирний блиск з поверхні шкіри. Вона може бути корисна і разом з очищає маскою для жирної шкіри. Все, що потрібно — просто додати в будь-який крем трохи кокосової води. Крім цього, кокосова вода має властивість зменшувати наслідки акне, шрами від вітряної віспи та пігментні плями.
Не варто пити кокосову воду замість звичайної, вона не замінює чисту воду, всьому повинна бути міра, нехай це буде, наприклад, пара склянок на тиждень, а не літри щодня.
Якщо вам хочеться пити — пийте чисту воду.
Будьте здорові!
У статті використана інформація з відкритих джерел і наукових публікацій. Інформація, що надається на сайті, носить виключно ознайомчий характер.
Читайте також: Корисні властивості гречаного чаю і як його правильно заварювати
Хочете доповнити інформацію в статті або заперечити? Ми вітаємо коментарі, пропозиції або заперечення.
Кокосова вода і її користь для краси і здоров’я — ZDRAVBUD.NET
Невелика революція в косметології
Кокосова рідина дійсно унікальна, так як вона має величезний набір корисних властивостей. Вчені не могли пройти повз такого криниці мінеральних речовин і вітамінів, саме тому кокосовий сік широко застосовується в косметології.
Вона дуже плідно впливає на стан шкіри, усуваючи вільні радикали, кокосова вода бореться зі старінням шкіри, а антиоксиданти, містяться в ній, в цьому безумовно допомагають. Завдяки вмісту цитозин (гормонів рослинного походження) шкірі повертається еластичність і пружність. Також цитозини сприяють зниженню ймовірності появи пухлин в організмі. Кокосова вода хороша і для підліткової шкіри, за рахунок великого вмісту вітамінів, нормалізується гормональний фон і різні шкірні висипання — підліткові вугри і акне зникають. Вона сприяє загоєнню гнійників і виразок, що утворилися у дітей в результаті перенесеної віспи, вітрянки, кори та інших подібних хвороб, добре застосовується для профілактики у дітей пітниці. Рідина з кокоса хороша і для більш зрілої шкіри, вона добре бореться з пігментними плямами і дрібними мімічними зморшками. Цьому сприяє лауриновая кислота, яка входить до її складу. Добре використовувати не тільки для особи, але і шкіри шиї та області декольте. Виходить ефект ліфтингу. Багато дівчат і жінки безуспішно борються з такими некрасивими дефектами шкіри, як розтяжки або целюліт, так ось, кокосова вода також здатна допомогти в цьому. Роблячи обгортання з кокосової водою, тривалістю 60 хвилин, можна помітно зменшити їх прояв.
Нігті і волосся теж не залишилися в стороні від чудодійних властивостей даної рідини. Споліскуючи волосся і роблячи ванночки для нігтів можна значний