Зелений чай з молоком для схуднення: корисні рецепти

Чим зелений чай відрізняється від чорного

Основна відмінність 2-х видів чаю — смакові і ароматичні характеристики, а також спосіб виготовлення і обробки.

Користь і шкода зеленого чаю залежить від його різновиду.

Листя чорного і зеленого чаю збираються з одних кущів, але проходять різні етапи обробки.

Для виготовлення зеленого чаю беруть більші листя, пропарівая і висушуючи їх певним способом. Для чорного ж чаю листя розминають і сушать природним шляхом, що надає їм темний відтінок і своєрідний смак.

Дієтологи стверджують, що не можна виділити більш корисний вид чаю, і чорний і зелений корисні по-своєму . На їхню думку, зелений чай уповільнює старіння і зменшує ризик виникнення ракових клітин.

Читайте також: Перцевий кави — незвичайні рецепти і користь

Чорний чай збільшує працездатність, спонукає до мозкової активності і сприяє в профілактиці серцевих захворювань. Щоб уникнути проблем при високому тиску рекомендується вживати зелений чай, при зниженому — чорний.

Хімічний склад

Чай з молоком (калорійність продукту при правильному заварюванні становить всього 45 ккал) містить безліч хімічних елементів, необхідних для нормальної роботи життєво-важливих систем організму.

У складі продукту:
Калій

• необхідний для правильної роботи серцево-судинної системи.
• знижує ризик інсульту.
• відповідає за здоров’я головного мозку.
• запобігає появі м’язових судом.
• знижує вираженість целюліту.
• допомагає підтримувати нормальну вагу тіла

Кальцій

• відповідає за ріст і здоровий стан зубів.
• підтримує нормальну роботу травного тракту.
• знижує ризик тромбоутворення

Фосфор

• бере участь в енергетичних процесах організму.
• необхідний для збереження міцності зубної емалі.
• способств ует активного поділу клітин

Рибофлавін

• бере участь у виробленні червоних кров’яних тілець і травних ферментів.
• захищає слизові і дихальні системи від негативного впливу навколишнього середовища.
• запобігає розвитку серцево-судинних патологій.
• захищає печінку від руйнівної дії токсинів

Кобаламін

• відповідає за здоров’я мозку і кровоносної системи.
• допомагає запобігти анемію.
• сприяє швидкому усуненню негативних наслідків депресії.

Ретинол

• забезпечує здоров’я очей і нормальне функціонування імунної системи.
• підтримує цілісність слизових оболонок.
• попереджає серцево-судинні проблеми

Ніацин

• нормалізує рівень холестерину.
• сприяє нормальній роботі шлунка і підшлункової залози.
• покращує кровооборащеніе.
• знижує рівень фізичних показників АТ

Калорійність напою безпосередньо зави сит від жирності входить до його складу молока. У 100 мл продукту, складеного з рівної кількості одного виду чаю і молока 2,5% жирності, знаходиться 45 ккал.

Калорійність чаю з молоком залежить від жирності молока, сорти чаю та наявності цукру

В разі приготуванні напою з двох сортів чаю (чорного і зеленого) і молока енергетична цінність збільшується до 85 ккл.

Харчова цінність продукту:
Белок0 , 75Жіри0,85Углеводи8,6

Користь і шкода зеленого чаю для організму

Завдяки дослідженням і експериментам відомо, що зелений чай здатний зменшити ризик ряду хронічних захворювань. Пояснюється це високою часткою антиоксидантів поліфенолів в такому вигляді чаю. Зелений чай знижує кров’яний тиск і ймовірність отримання інсульту, ризик гіпертонії та ін.

Зелений чай корисний в багатьох випадках:

• Зелений чай — користь і шкода для кісток . Зелений чай містить речовини, необхідні для здоров’я кісток. Регулярне вживання напою благотворно впливає на стегнову кістку і захищає її від перелому. Жінкам в період постменопаузи в разі слабких кісток рекомендується пити чай 2 рази на добу для зміцнення кісткових тканин.
• Лікування і попередження вугрів. Для зменшення висипань на шкірі вчені рекомендують пити напітоккаждий дня не менше 8 тижнів.
• Простудні захворювання. Дослідження показали, що при тривалому вживанні зеленого чаю (не менше 5 місяців) ризик захворювань на грип або застуду знижується, а в разі недуги сама хвороба триває менше.
• Депресивний стан. Вчені висунули гіпотезу, що ті, хто п’є зелений чай мінімум 4 рази на добу менше схильний до депресій.
• Лікування ясен. Користь ясен зелений чай приносить не тільки в традиційному варіанті, але і в формі жувальної гумки з екстрактом. Вона запобігає хворобі ясен і наліт на зубах.
• Грибок і хвороби ніг. Зелений чай здатний поліпшити стан шкіри ніг, якщо з його екстрактом щодня приймати ванну.
• Рівень холестерину. При проведенні ряду досліджень вчені виявили, що для знижень і максимальної нормалізації рівня холестерину потрібно пити зелений чай не менше 24 тижнів щодня.
• Зниження ваги.

Шкода і протипоказання

При помірному вживанні напій не шкідливий для здоров’я. У великій кількості молокочай викличе дискомфорт в шлунку і призведе до вимивання з організму корисних речовин. До того ж в цьому напої міститься така речовина, як казеїн, яке здатне знижувати засвоюваність антиоксидантів. Молоко може привести до утворення каменів в нирках.

Добова норма споживання зеленого чаю з молоком — 0,7 л, чорного — 1 л. Коров’яче молоко можна замінити соєвим або мигдальним, щоб знизити його негативний вплив на організм.

Включати в свій раціон чай з молоком протипоказано людям, що страждають наступними патологіями:

• гіпертонія.
• індивідуальна непереносимість.
• залізодефіцитна анемія.
• серцеві хвороби.
• захворювання нирок і сечостатевої системи.

Не рекомендується пити молокочай малюкам, які не досягли дворічного віку. Дітям дошкільного і шкільного віку бажано випивати не більше 100 мл цього напою в добу.

Зелений чай з вершками: користь і шкода для печінки

Для профілактики різних захворювань прийнято пити зелений чай. Корисні властивості і можливу шкоду напою вивчається фахівцями вже досить давно. Печінка для людини — один з найбільш суттєво важливих органів. Саме через печінку проходить шлях всіх одурманюючих речовин, отрут і токсинів.

Печінка для таких елементів свого роду бар’єр на шляху до інших органів.

Що стосується зеленого чаю, то в ньому містяться ті мікроелементи, які допомагають печінки в боротьбі з шкідливими речовинами. Перш за все, в ньому міститься вітамін Р, необхідний печінки для безперебійної роботи.

Складові компоненти

Зелений чай з молоком, користь і шкідливі властивості якого відомі, при поєднанні нейтралізують негативний вплив один одного.

Читайте також: Яблучний сидр — що це таке, користь і шкода, скільки містить градусів

Користь для організму полягає в наступному:

• чай сприяє швидкому засвоєнню вітамінів і мікроелементів.
• покращує мозковий кровообіг і зміцнює імунітет .
• тонізує весь організм в цілому.
• зміцнює кістки і покращує зовнішній вигляд волосся.

Варто відзначити, що виробники косметики часто застосовують у своїй продукції зелений чай і його екстракт, а також:

• Він вважається профілактикою холециститу і добре притупляє відчуття го ЛОДА.
• Чи здатний захистити печінку від токсинів і утворення тромбів.
• Корисно пити чайний напій після перенесеної простуди, так організм швидше відновлюється.
• Листя чаю не піддаються сильним обробці, тому вони зберігають природний зелений колір.
• За рахунок делікатної сушки вся користь і вітаміни зберігаються повністю.

зелений чай складається з хімічних речовин, але саме завдяки їм напій має корисні властивості.

Найбільша користь полягає в наступних хімічних елементах напою:
Елемент Характеристика Кофеїн

• Наповнює людини енергією вранці

Мінерали

• Допомагають правильно працювати всім органам людини.
• Сприяють зміцненню імунітету і росту нігтів і волосся.
• Зелений чай містить у собі наступні види мінералів: калій, цинк, фосфор, мідь, кальцій і марганець.

Катехіни

• Чи відносяться до групи антиоксидантів і їх користь в кілька разів вище вітамінів.
• Якщо випити хоча б 1 чашку зеленого чаю за день, то організм зможе отримати необхідну кількість поліфенолів.
• Антиоксиданти здатні знищувати вільні радикали в організмі, за рахунок чого знижується ризик появи раку.
• Знищує мікроби, тому рекомендується лікарями в момент дизентерії.

Вітаміни групи В

• Знімають втому і покращують мозковий кровообіг.
• Вітамін В3 допомагає в контролі рівня цукру і в поліпшенні травлення.

Танін

• Амінокислота, яка протидіє кофеїну, має заспокійливий ефект і покращує метаболізм.
• у зеленому чаї, крім таніну, містяться такі амінокислоти: треонін, лейцин, валін.

Пектин

• Натуральне харчове волокно бере участь в процесі обміну речовин в організмі. Тут його зміст невисока, але це не заважає йому покращувати перистальтику кишечника і захищати організм від різних шкідливих речовин.

Холодний зелений чай без цукру вранці натщесерце

Кажуть, що згідно з правилами правильного харчування ранок повинно починатися не з кави з саме з чаю. І це вірно. Багато хто починає ранок саме з чашечки зеленого чаю. Він особливо корисний вранці: він тонізує організм, пробуджує енергію в тілі.

Однак вживання напою регулярно натщесерце може викликати не тільки користь. Фахівці не рекомендують пити зелений чай натщесерце без особливих рекомендацій і схвалення. Причиною тому служить подразнення слизової шлунка. Вживши чай натщесерце, у людини виникає відчуття голоду.

Так, зелений чай корисніше й ефективніше вживати після сніданку або будь-якого іншого прийому їжі протягом дня.

Кілька рекомендацій для ранкового чаювання:

• У разі вживання зеленого чаю на голодний шлунок може виникнути ефект «чайного сп’яніння». Внаслідок чого людина відчуває важкість у тілі, відчуває запаморочення і нудоту. Особливо на голодний шлунок не слід пити деякі сорти улуна з гір Китаю. У них велика доза кофеїну, яка може негативно впливати на людину.
• Щоб уникнути болів в шлунку , не слід пити чай після вживання овочів і фруктів, особливо цитрусових. До чаю краще підбирати легкі закуски. Наприклад, бутерброди з сиром або шинкою.
• Вранці особливо важливо, щоб чай надав тонізуючі дії. Для цього не потрібно пити зелений чай дуже гарячим . Досить 56 градусів, тому що гарячий напій може подразнювати слизову навіть під час чаювання спільно з вживанням їжею.
• Фахівці не рекомендують пити вчорашній чай . Заварювати напій потрібно щодня, щоб зберегти всі корисні властивості.
• Кращий період для ранкового чаювання — через 30 хвилин після сніданку.

Рецепти приготування

Існує 2 основних рецепта приготування чаю. Перший вважається європейським, другий — азіатським. В Англії, звідки і пішла мода пити зелений чай з молоком, спочатку потрібно заварити листя в чайнику, використовуючи для цього воду температури 80 градусів. Поки чай заварюється, підігрівають молоко, не доводячи його до кипіння. Далі в чашку спочатку наливають молоко, потім додають заварку. Пропорції двох компонентів майже завжди однакові.

Читайте також: Компот від запору: переваги та недоліки методу. Реальні рецепти засобів при запорах

В Азії чай заварюють прямо в молоці. Для цього ставлять на вогонь ємність з молоком, доводять його до температури 80-90 градусів, засипають заварку і наполягають 3 хвилини. П’ють попередньо процідивши.

Рецепт дієтичного чаю з медом:

• підігріти до 80 градусів 1 літр молока низької жирності.
• покласти в ємність 2 ст. л. зеленого чаю, настояти 4 хвилини.
• процідити, злегка остудити і додати мед за смаком.

Такий напій п’ється протягом дня теплим. Він добре знімає напади голоду і додає сил.

Рецепт приготування чаю з сіллю:

• покласти в каструлю 1 ложку чаю і залити 200 мл води, довести до кипіння, томити, поки обсяг рідини не зменшиться на 1/3.
• процідити, долити 50-70 мл гарячого молока, додати в чашку дрібку солі, подрібнених в борошно волоських горіхів і невеликий шматочок вершкового масла.

Такий напій добре бадьорить, допомагає впоратися з втомою, живить і допомагає зберігати рідину, що важливо в умовах кочового життя. Адже цей рецепт прийшов з Монголії, де люди до цього дня ведуть кочовий спосіб життя.

В чайної індустрії є такий сорт чаю, як молочний улун, який має смак молока. Така характеристика обумовлена ​​особливими кліматичними умовами виростання і технологією виробництва. Чайне листя збираються двічі на рік — навесні і восени це зрілі листя, нагодовані сонячною енергією, в яких висока концентрація корисних речовин і ефірних масел. Такий чай дійсно володіє легкими вершковими нотами в смаку.

Зелений чай з цукром: користь і шкода для нирок

Здорові нирки — запорука краси волосся і відсутності синців під очима. Для вирішення цих та інших проблем зі здоров’ям фахівці рекомендують очистити нирки від шкідливих речовин і накопичень. Особливо корисна методика буде для людей у ​​віці.

Для очищає чаювання підходить зелений чай.

Користь і шкода напою визначається видом чаю і способом заварювання. Важливо вживати тільки високоякісні сорти зеленого чаю. Саме в таких сортах містяться необхідні організму речовини і мінерали.

Вода для заварки — теж важливий елемент. Вона не повинна бути набраної з-під крана, особливо в міському середовищі. Для заварювання очищає чаю бажано брати очищену воду. При дотриманні цих умов ефект від зеленого чаю буде максимальним.

Вживання зеленого чаю : користь і шкода для нервової системи

З одного боку зелений чай стимулює роботу нервової системи за рахунок вмісту в складі вітаміну Р і фосфору. Ці речовини життєво необхідні мозку і часто виконують функцію стимулятора.

Однак з іншого боку, зелений чай може негативно позначитися на нервовій системі , а в деяких випадках і зовсім виявитися згубним. Напій здатний привести мозок і нерви в стан гіпервозбужденія. Через деякий час це може обернутися роздратованістю та нервозністю, а також привести до порушення сну і тривалої безсонні.

Крупнолистовий зелений чай: користь і шкода для жінки при вагітності

Дієтологи рекомендують пити зелений чай вагітним жінкам. Користь крупнолистового зеленого чаю в період вагітності доведена науковим шляхом. Однак, фахівці рекомендують все ж не вживати в день більше 2-х чашок такого напою, а також відмовитися від нього зовсім в разі негативних наслідків. Наприклад, безсоння або нервозність.

В період вагітності багато жінок відчувають гормональні збої, що тягне за собою проблеми з власним здоров’ям і благополуччям дитини. Часто у жінок в такому положенні спостерігається підвищення цукру, що може привести до ожиріння дитини.

В такому випадку фахівці рекомендують пити зелений чай хоча б раз в день.

Мінерали і речовини в його складі здатні нормалізувати рівень цукру, і мінімізувати ризики для майбутньої дитини.

Крім того, протягом всієї вагітності часто забороняють вживати різні ліки, в тому числі антибіотики. В такому випадку зелений чай служить природним антибіотиком. Він усуває різні інфекції і попереджає їх появу.

Незважаючи на користь зеленого чаю, він може принести і шкоду організму вагітної жінки. Це трапляється при передозуванні деяких речовин, що містяться в чаї. Бували випадки викидня і передчасних пологів, які лікарі пов’язували зі зловживанням зеленого чаю.

Щоб уникнути подібних проблем рекомендується не вживати більше 2 кухлів зеленого чаю в день в першому триместрі. Якщо ускладнень не виникає, то порцію можна збільшити до 3-4 кухлів на добу.

Відгуки

Христина: Молоко в чай ​​додаю регулярно, так як просто люблю цей смак. Але я завжди поєднувала його з чорним чаєм. Пізніше спробувала приготувати з зеленим. Смак, звичайно, не дуже приємний, особливо без цукру, але від нього не хочеться їсти. Я таким чином скоротила добову калорійність до 1800 ккал і схудла на 4 кг за 2 тижні.

Інеса: Чи не смачно, не можу себе змусити пити цей напій.

Ольга: Під час годування дитини грудьми постійно пила зелений з жирним молоком. Додавала цукор. Грудне молоко стало добре прибувати, та й я зміцніла після пологів. У дитини алергії не було.

Марина: Це непоганий спосіб заповнити дефіцит деяких речовин в організмі людини. Такий чай зміцнює організм, надає сил і допомагає відновитися після хвороби. Перевірено особистим досвідом.

Зелений чай для чоловіків

Вченими доведено, що зелений чай приносить користь для чоловіків, істотно впливаючи на потенцію. Для деяких така користь може виявитися найважливішою в напої. Крім того, напій є нейтралізатором від шкідливих випромінювань телевізора, ноутбука, телефону. Але зловживати ним не варто, так як іноді чай може зашкодити.

Від вживання чаю чоловікові варто відмовитися в тому випадку, якщо він помітив виникнення таких ознак, як запаморочення або нудота, можливо, безсоння.

Читайте також: Свинячі вуха. Калорійність і користь свинячих вух

Користь зеленого чаю для схуднення

В процесі схуднення дієтологи рекомендують заміняти інші напої зеленим чаєм. Його навіть включають в варіанти різних дієт. На чаї також роблять розвантажувальні дні.

Під час дієти людина вживає набагато менше їжі, ніж в звичайні дні. А значить, і енергії він отримує набагато менше. Недолік цієї енергії фахівці рекомендують заповнювати зеленим чаєм.

Компоненти, що містяться в зеленому чаї, допомагають нормалізувати і прискорити обмін речовин в організмі , а також здатні перетворювати жир в необхідну для схуднення енергію.

Розвантажувальні дні на зеленому чаї

Щоденне вживання чаю в великій кількості швидше нашкодить організму, ніж допоможе. Тому фахівці рекомендують 1 раз в тиждень складати спеціальні розвантажувальні дні, основою яких може стати саме зелений чай.

Розвантажувальні дні на зеленому чаї надзвичайно ефективні, особливо при вживанні напою з молоком.

Рецепт такого молокочая: 1,5 л. молока закип’ятити на повільному вогні і заварити 4 ложки зеленого чаю. Потім дати Молокочай настоятися не менше 20 хвилин, після — процідити.

Пити такий напій потрібно протягом усього дня невеликими порціями кожні 2 години. Вживати чай можна як гарячим, так і холодним. Крім чаю з молоком в цей день слід випити мінімум 1,5 л. звичайної води.

Така розвантаження неймовірно корисна для організму і нормалізує роботу кишечника, зміцнення імунітету. Уже після першого такого дня зазвичай відчувається легкість в тілі.

Розвантаження на зеленому чаї з молоком варто проводити не частіше разу на місяць . Якщо є бажання розвантажувати організм щотижня, то варто звернути увагу і на інші види розвантажувальних днів. Наприклад, розвантаження можна проводити на гречці, яблуках або кефірі.

Склад і калорійність напою

В молокочай містяться:

• вітаміни групи B.
• залізо.
• вітамін PP.
• дубильні речовини.
• комплекс макроелементів (калій, кальцій, магній, натрій, фосфор).
• вітамін C.

Харчова цінність напою:

• білки — 0,7 г.
• жири — 0,8 г.
• вуглеводи — 8,2 г.

Калорійність молокочая змінюється в залежності від способу його приготування:
Напій Калорійність на 100 грам Кількість калорій на 250 мл Чай з молоком без сахара55 ккал137 ккалМолокочай з додаванням сахара80 ккал200 ккал

Користь і шкода зеленого чаю для ги пертоніков від тиску: підвищує або знижує

Японські дослідники говорять, що зелений чай знижує тиск і позитивно впливає на стан здоров’я людей, що мають проблеми з гіпертонією. Фахівці правильне харчування рекомендують відмовитися від вживання чаю зеленого сорту людям зі зниженим тиском.

Такий чай рекомендують до вживання людям з нормальним і підвищеним тиском. Особливо корисний буде гарячий чай з лимоном і різними трав’яними добавками. Наприклад, м’ята або жасмин. Однак з дуже високим тиском зелений чай пити не рекомендують, тому що він може викликати непередбачені стрибки артеріального тиску.

Особливості вживання

Зелений чай з молоком, як і будь-який інший напій або продукт потрібно вживати в міру, не залежно від його корисних властивостей і низькокалорійності. Встановлені норми вживання:

• До складу входить кофеїн, добова норма якого становить близько 1000 мг. Одноразова порція становить 400 мг.
• За добу можна максимум випивати 12 чашок.
• Краще не переборщувати і випивати 4-6 чашок.

при цьому варто враховувати і особливі стану людини.

Жінкам

при вагітності і в період годування грудьми зелений чай з молоком може стати другим після води основним напоєм. Але точно визначити добову дозу складно, так як багато залежить від стану здоров’я майбутньої мами або крихти. Взагалі рекомендується пити не більше 3-х чашок в день.

Увага ! Добова доза може змінюватися в залежності від наявності додаткових компонентів і пропорцій використовуваних компонентів.

Жіночі журнали часто пропонують дієти, в яких основним варіантом є чай з молочним продуктом. Дієти можуть бути абсолютно різними, та ще й розвантажувальні дні на даному напої. Варто дотримуватися стандартних норм вживання, які будуть регулюватися в залежності від особливості дієтичного меню.

Чоловікам

Зелений чай з молоком, користь і шкода для чоловіків якого, неврівноважена, все ж більше сприятливо діє на організм:

• Підвищує потенцію.
• Зменшує можливість появи простатиту.
• Збільшує приплив крові до статевих органів.
• Виводить шлаки і токсини.

Чоловіча норма вживання не відрізняється від стандартної, тобто становить від 4 до 10 чашок на добу. Потрібно в будь-якому випадку звертати увагу на стан здоров’я чоловіка.

При деяких захворюваннях

Є деякі захворювання, які обмежують людей у ​​плані вживання деяких продуктів. Це ж обмеження стосується і напоїв. Деякі обмеження стосуються і чайно-молочного напою. Цей варіант пиття істотно не вплине на стан здоров’я, але може погіршити симптоматику. Є кілька винятків — вживати такий напій категорично заборонено людям, у яких є нирки в каменях і хворим на онкологію.

В інших ситуаціях такий напій буде надзвичайно корисним. Такий варіант напою часто застосовується в дієтології. Це неспроста, тому що хімічний склад спрямований на поліпшення метаболізму і розрідження жирів.

При ожирінні

В Китаї давно використовується благородний напій з молочної основою в якості головного продукту при схудненні. Крім відновлення метаболізму і очищення організму від токсинів, зменшується і загальна вага завдяки розсмоктуванню жирового прошарку.

Якщо проблеми з вагою виникли через проблеми з травною системою, то в дієтичному меню повинен бути такий пункт обов’язково. Напій допоможе налагодити роботу шлунка і допоможе розщепити жири і вуглеводи. це допоможе засвоїти корисні компоненти продуктів і прибрати «зайве». За китайським рекомендацій варто пити зелений чай з молоком за 20 хвилин до прийняття їжі.

При панкреатиті

Як вже відомо, корисність напою залежить від способу приготування, рецептури і часу настоювання. При панкреатиті можна пити такий варіант зеленого чаю з молоком, де враховано кілька нюансів:

• Чай не повинен бути дуже міцним.
• Молоко повинно бути виключно натуральним і кип’яченим.
• Не варто додавати цукор або мед.

Не варто пити більше 4-х чашок на добу і робити це на голодний шлунок. В іншому такий варіант пиття є найбільш актуальним при такому типі захворювання. Якщо дотримуватися основних рекомендацій щодо приготування.

Зелений чай з додаванням молока є досить популярним варіантом пиття. Незвичайний смак і приємний молочний аромат роблять його лідером серед інших рецептур приготування. Крім смакових якостей напій є дуже корисним, а в деяких випадках є, мало не основним дозволеним напоєм. Є маса рецептів приготування з використанням не тільки базових інгредієнтів. Цінується такий варіант в дієтології, тому що кількість калорій налічується тільки в додаткових компонентах, а не в самих листах.

Зелений чай в пакетиках з медом і лимоном: користь для організму

Чай в пакетиках набагато практичніше і зручніше в застосуванні. Його можна заварювати відразу в чашці. Та й смакових добавок в такому чаї величезна кількість: і жасмин, і м’ята, і лимон.

Однак в чайних пакетиках чай подрібнюють, за рахунок чого іноді може губитися користь напою. Також важливо пам’ятати, що дешевий чай в пакетиках, як правило, повністю штучний продукт і не несе великої користі.

Кілька правил для вибору зеленого чаю в пакетиках:

• Не варто вибирати дешевий продукт. У таких варіантах чайних пакетиках економлять саме на продукті за умови, що упаковка може виглядати досить привабливо і дорого.
• У більш дорогих продуктах всі складові екологічно безпечні — в тому числі самі пакетики, нитки і т.д.
• Важливо, щоб нитка була саме пришита, а не скріплено іншими способами (клей або скріпка).
• Кожен чайний пакетик повинен мати свою упаковку з фольги. Так мікроби не зможуть проникнути в напій до розкриття пакетика.
• У високоякісних сортах чаю, які упаковують в індивідуальні пакетики, при заварці в гуртку на поверхні утворюється легка пінка. Зазвичай в формі кружечка.

Умивання (протирання) зеленим чаєм

Косметичні процедури з зеленим чаєм, в тому числі умивання, дає величезний ефект для здоров’я шкіри. Експеримент учених з Японії довів регенеруючі властивості чаю, здатний запобігати утворенню зморшок і сповільнювати старіння шкіри.

Протирання особи зеленим чаєм допомагає зберегти зволоженість шкіри і запобігти зайвій сухості.

Також зелений чай може діяти в якості сонцезахисного засобу, надавати шкірі блиск і сяйво.

Рецепт зеленого чаю для протирання

30 м листя залити 250 р гарячої води і настояти протягом півгодини. Процідити і поставити в холодильник. Зберігати більше доби такий настій не варто, тому що з часом властивості зеленого чаю зменшують свою дію. Вмиватися варто 2 рази в день — вранці і ввечері. Спочатку слід сполоснути обличчя водою, пізніше за допомогою ватного диска протерти обличчя чаєм.

Таке умивання лікує невеликі шкірні проблеми у вигляді акне і підвищує еластичність шкірних покривів.

Саме сорти зеленого чаю мають найбільшу користь для здоров’я людини при правильному застосуванні. Але не слід забувати, що при зловживанні, продукт може завдати шкоди, особливо людям з ослабленим здоров’ям або хворобами нирок.