Статтi про все на свiтi

Кожен з вас неодноразово використовував масаж, для зміцнення свого здоров’я і омолодження організму.

Це унікальний метод не тільки попередження захворювання, а й його лікування. Адже шляхом масажу можна впливати і на зовнішні частини тіла, і на внутрішні органи.

Основні прийоми масажу перевірені багаторічною практикою багатьох народів, науково обгрунтовані і є по істині оздоровчим засобом фізіологічного впливу на організм.

Сучасна медицина різних країн, широко впроваджує основні прийоми масажу в свою практику, його використовують не тільки в терапії, неврології, ортопедії, але навіть в гінекології та хірургії.

Масажні техніки використовуються в якості самостійних методів і поєднуються з іншими фізіологічними і лікувальними процедурами. У лікувальних методах краще застосовувати масаж після консультації лікаря, з метою профілактики — можна проводити самомасаж.

Всі види масажів сприяють зняттю втоми і напруги, допомагають підготувати тіло до великих фізичних і розумових навантажень. Він показаний всім здоровим людям, незалежно від віку, тільки його дозованість для кожної людини повинна підбиратися індивідуально. Сьогодні ми поговоримо про основні прийоми китайського точкового масажу.

Що таке точковий масаж

Точковий масаж вдає із себе дуже древній метод впливу на тіло людини. Виник він в стародавньому Китаї, після того, як лікарі звернули свою увагу на особливо важливі, життєві точки на тілі людини, які нерозривними і невидимими каналами пов’язані з внутрішніми органами і системами.

При впливі на які не тільки поліпшується загальний стан людини, а й відновлюються функції порушеною роботи внутрішніх органів.

Пізніше ці біологічно активні точки (БАТ) були описані. Зараз їх налічують на тілі людини близько 700, але використовуються тільки близько 150 точок.

Китайські лікарі вважали, що при виникненні захворювання в будь-якому органі, в хворобливий процес відразу ж залучається весь організм. Не може один орган хворіти відокремлено від інших, зміна функцій хворого органу завжди впливає на роботу всього організму. І будь-яке захворювання — це порушення взаємин не тільки всередині організму, але і взаємозв’язків організму та навколишнього середовища.

А причини, що ведуть до захворювань можуть бути і зовнішніми (травми, інфекції, клімат), і внутрішніми (вода, емоції, їжа).

Китайські лікарі, спираючись на ці дані виявили взаємозв’язок біологічно активних точок з усіма органами і системами, при впливі на які поступово відновлюється втрачене внутрішню рівновагу.

впливати на БАТ можна пальцями рук, гострим камінцем, паличкою (зі сталі та міді, срібла і золота, напівдорогоцінного каміння), голкою і навіть припіканням полиновими сигаретами.

Виявляється цікава особливість точкового масажу: при стимулюванні точки, можна викликати відповідну реакцію організму в зоні, яка ніяким чином не має ніякої анатомічної зв’язку з точкою впливу і знаходиться далеко від неї.

і пояснюється все тим, що при подразненні БАТ активізується внутрішня енергія організ ма, яка розтікаючись по енергетичним каналам може:

• заспокоювати або навпаки, стимулювати вегетативну систему,
• активувати потік руху крові по судинах і капілярах,
• регулювати роботу залоз внутрішньої секреції,
• знижувати відчуття болю,
• знімати м’язову і нервову напругу.

Останні дослідження показують, що БАТ відрізняються від інших ділянок шкіри певними особливостями. У них спостерігається знижений електричний опір, а ось поглинання ультрафіолетового випромінювання, навпаки — підвищено. Крім цього точки характеризуються більш високою температурою, більш високим рівнем обміну речовин, збільшеним потовиділенням, підвищеним порогом больової чутливості.

При тому, що промацує і натисканні на них виникає почуття хворобливості, оніміння, ломоти, токового розряду, нерідко вплив на точки супроводжується відчуттям пробегания мурашок. Відповідні симптоми і реакція на вплив точок допомагає людині у визначенні місцезнаходження шуканих точок.

Китайський точковий масаж має перевагу в тому, що методика його впливу дуже проста, не вимагає додаткового оснащення, дорогих приладів. Дуже маленька зона впливу. В екстрених випадках масаж можна застосовувати до приїзду лікаря, щоб полегшити стан хворого, а так само в поєднанні з призначеними медичними методами лікування.

Перед тим, як робити точковий масаж, бажано проконсультуватися з лікарем, він призначається тільки при відсутності будь-яких протипоказань.

Основи точкового масажу

Відповідно до трактатів китайських древніх цілителів по невидимим внутрішнім каналам або меридіанах нашого тіла рухається енергія життя. Таких каналів в тілі людини — 14. Два з них — непарні і 12 — парних каналів. В здоровому організмі, коли немає застою енергії в каналах, вона вільно пересувається в них. Таким чином, доносить до кожного внутрішнього органу необхідне для нього кількість енергії. Коли надходження енергії порушується — людина захворює.

За меридіанах рухається два види енергії:

• Енергія Інь, яка несе негативний заряд і характеризується темним, мінливим, холодним і вологим, пасивним і потайним материнським началом.
• Енергія Янь, яка несе позитивний заряд і характеризується теплим і світлим, сухим і ініціативним, постійним батьківським початком.

Відповідно до трактатів китайської медицини, в організмі людини йде постійне протиборство цих двох начал і всі процеси, що протікають в організмі носять або позитивний, або негативний характер. Завдання східної медицини полягає в тому, щоб примирити їх.

А інша теорія східних цілителів говорить про зв’язок внутрішніх органів людини з п’ятьма першоелементами Землі: так Вогонь пов’язаний з серцем людини, Земля — ​​з селезінкою, Вода — з нирками , Дерево — з печінкою, Метал — з легкими.

і обидві ці теорії стверджують, що людина, це частина природи і всі внутрішні органи пов’язані і між собою і з природою в єдине ціле. Це судження є основою, на яких базується точковий масаж.

Основні прийоми точкового масажу

Китайська класична медицина використовує кілька прийомів проведення китайського очечной масажу. До них відносяться:

• погладжування,
• розминка,
• натиснення і розтирання,
• штовхання і вібрація,
• навіть різання і вонзаніе.

Розминка

Цей прийом здійснюється великим пальцем, його подушечкою. Всі інші пальці необхідно стиснути в кулак і стежити за тим, щоб вони не торкалися шкіри. Подушечкою великого пальця проводяться повільні кругові рухи по пацієнт точці.

Слідкуйте за тим, щоб шкіра навколо крапки не порушувався, зміщуватися може тільки підшкірна клітковина. Рухи спочатку проводяться повільні, зі швидкістю — один кругової поворот за одну секунду, потім з прискоренням: 3 руху за 1 секунду. Зазвичай використовується до 25 рухів.

Натискання

Цей вид прийому використовують після розминки, іноді його використовують як самостійний прийом, іноді він може передувати будь-якому прийому або слідувати на них.

Якщо натиснення застосовується після розминки біологічно активної точки, то необхідно виконати таку ж кількість натискань, тобто 25. Якщо цей прийом використовується як самостійний метод впливу, тоді робіть до 75 натискань.

Натискання роблять подушечкою великого пальця, палець повинен знаходитися в перпендикулярному положенні до Надавлюйте точці. Слідкуйте за шкірою, щоб вона не порушувався.

Натискання спочатку повільні, потім їх швидкість збільшується до 70 разів на хвилину. Якщо виникають сильні больові відчуття, то ступінь впливу на точку послабити або зробити невеликий перепочинок. Іноді застосовується натиснення із зусиллям, коли вплив великого пальця підкріплюється пальцем другої руки.

Розтирання

Розтирання добре збільшує кровообіг і лімфоток. Його застосовують при оніміння, лихоманці, невеликих набряках, при цьому нервові закінчення збуджуються, що тонізує шкіру. Для розтирання використовують подушечки пальців. Коли необхідно впливати на біологічні точки, розташовані на великих м’язах, наприклад, спини, тоді розтирання роблять долоньками або тильною стороною долоні.

Прийом Погладжування

Погладжування виконується подушечкою великого пальця. Інші пальці стисніть в кулак, щоб вони не торкалися шкіри. Зазвичай, погладжування проводять в двох напрямках, які між собою повинні перехрещуватися. Швидкість погладжування точки на першому сеансі — 1 рух в секунду, в наступних сеансах вона може збільшуватися. В пацієнт точці потрібно домогтися відчуття тепла.

Прийом масажу — штовхання

Штовхання виконується внутрішньої або зовнішньої частиною великого пальця, виконується напрямок руху до центру пацієнт точки. Масаж починається з м’якого впливу, потім тиск його посилюється. У точці впливу з’являється спочатку відчуття тепла, яке переходить в оніміння або ломоту. При сильному болі інтенсивність впливу необхідно знизити.

Вонзаніе

Цей прийом виконується або одним пальцем або двома (вказівним і великим). Повільно, але з силою пальцем виробляють натиснення на точку і утримують палець при максимальному натиску на 20-30 секунд. Сила вонзанія регулюється в залежності від відчуття, які з’являються в точці впливу (тепло, розпирання, біль).

Вібрація

Вібрацію проводять великим або середнім пальцем і слід він зазвичай за масажем вонзанія . Цей прийом викликає незвичайні відчуття в масажованою точці. Іноді створюється враження пронізиванія електричним розрядом, причому відчуття біжить струму іноді відчувається далеко від точки воздейстсвія.

Якщо я роблю масаж стопи, то відчуття болю від цього розряду відчувається до самого коліна. Вібрацію виконують до 20 секунд. І при цьому треба стежити за диханням, вібруючі натискання виконуються на видиху.

Прийом — Різання

Цей прийом нагадує вонзаніе, яке проводять подушечкою пальців, різання проводять нігтем. Прийом необхідно виконувати з обережністю, адже ненароком можна і шкіру пошкодити. І стежити за больовими відчуттями пацієнта. Для самомасажу цей прийом не використовується, його застосовують, коли необхідна термінова допомога людині (шок, непритомність, серцевий напад)

У моєї мами були серцеві напади з втратою свідомості і до приїзду швидкої допомоги, я робила їй точковий масаж для зняття болю в серці і щоб попередити втрату свідомості, використовуючи прийом точкового масажу — різання. Для цього потрібно мізинець з обох сторін (з боків) на рівні ложа, з силою здавлювати нігтями, просто втикати їх в палець. Якщо не виходить нігтями, можна прикушувати зубами.

Про це та інші прийоми зняття серцевих нападів, використовуючи китайський точковий масаж, буде окрема стаття.

Як правильно робити точковий масаж

• На БАТ впливати обережно, палець повинен бути перпендикулярним до поверхні шкіри.
• Якщо використовуєте погладжування, воно повинно бути безперервним.
• Якщо впливаєте обертанням, воно повинно бути по годинниковою стрілкою.
• Обертання і погладжування можна проводити з невеликим тиском.
• Виконуючи прийом глибокого натискання, не забувайте, що воно повинно бути нетривалим.

Перед початком масажу необхідно сісти в зручну позу, відволіктися від сторонніх думок і спостерігати за своїми внутрішніми відчуттями, думаючи про позитивний результат. Інтенсивність і тривалість масажу впливає на його характер впливу.

Заспокійливий точковий масаж

Якщо ви хочете провести заспокійливий масаж, значить, треба використовувати повільні обертальні погладжування, без зрушення шкіри, з подальшим збільшенням тиску пальцем не крапку і затримкою його на кілька секунд на глибині. Масажні руху і стимулювання кожної точки повторюють до 3-5 хвилин.

Тонізуючий

Проводиться шляхом сильних натискань і переривчастої вібрації до однієї хвилини. Такий вид масажу не покладається проводити ввечері перед сном.

Протипоказання до проведення масажу

Китайський точковий масаж має протипоказання. Його можна застосовувати тільки після бесіди з лікарем. Забороняється масаж вагітним жінкам, людям з психічними та розладами, в гарячкових станах. При захворюванні крові, хворим на туберкульоз, з виразковим захворюванням шлунка і 12-палої кишки, глибоких ураженнях внутрішніх органів і злоякісні утворення.

Крім цього, не покладається впливати на БАТ на голодний шлунок, в стані сп’яніння алкогольного, у час менструацій.

Є у цього масажу і вікові обмеження. Його не було застосовують маленьким дітям, до одного рочки і літнім людям.

Не бажано проводити масаж під час магнітних бур і різких перепадах погоди. І крім цього, на протязі всього курсу проведення масажу, не рекомендується пити міцний чай, каву та інші тонізуючі напої, і зрозуміло, спиртні напої. Виключаються гострі і солоні страви. Не бажані гарячі лазні, парильні, ванни, краще замінити їх теплим душем.

Будьте здорові, шановні читачі!