Статтi про все на свiтi

Продовжуючи розмову про Східні практиках здоров’я, мені хочеться розповісти вам про дивовижний вправі «Золотий півень стоїть на одній нозі.» Кажуть, вправа Півень уповільнює старіння мозку.

І це правда. Східна медицина зібрала в свій омолоджуючий і оздоровлюючий арсенал величезна кількість терапевтичних вправ, при регулярному застосуванні яких, людина відчуває себе здоровим до глибокої старості.

Але серед всіх вправ є особливо цінне, яке вважається дорогоцінною перлиною китайської профілактичної медицини, оскільки воно допомагає зберегти мозок здоровим, до самої старості.

Вправа китайцям відомо вже багато століть і воно було майже забутим, але завдяки доктору Чжен Фучжун, отримало друге життя. Доктор на своїх лекціях і семінарах займається пропагандою і профілактикою здоров’я, за допомогою старих китайських методик.

Як вправа Півень впливає на здоров’я

Ви можете на хвилинку уявити собі глибокий швидкий струмок, через який перекинута тоненька дощечка, яка при кожному вашому кроці прогинається і розгойдується, але вам необхідно утримати рівновагу, щоб перебратися на інший берег струмка. Коли я уявляю таку ситуацію, отримую порцію адреналіну і мене кидає в жар.

Чому це відбувається? Коли людина повністю здоровий, все його внутрішні органи і системи нерозривно пов’язані один з одним енергетичними каналами, за якими безперервним потокам рухається енергія Інь і Ян.

І варто здоровій людині, тільки на хвилинку уявити небезпечну ситуацію, як тут ж включаються в роботу системи, активізують всі процеси організму для вирішення цієї проблеми.

Але якщо в організмі є застій в енергетичних каналах, відбувається порушення зв’язків між органами та системами, що веде до расбалансіровке. Вчені Східних практик здоров’я вважають, що якщо у людини виникли проблеми з хребтом, руками або ногами — це результат втрати гармонії між кістково-м’язової системи і внутрішніми органами.

Вправа золотий півень стоїть на одній нозі: омолодження організму

чи можна відновити гармонію і баланс в організмі, використовуючи китайські вправи? Так, можна, тільки для цього необхідно терпіння. І вправа «Золотий Півень» як раз, і є тим унікальним способом, який попереджає недуги.

Вправа дуже просте, але дієве. Для його виконання встаньте прямо, руки опустіть довільно вниз. Закрийте очі і зігніть одну ногу в коліні. Тільки і всього! А тут, на відео, ви можете подивитися, як виконують вправу «Золотий півень стоїть на одній нозі» йоги.

У жодному разі не відкривайте очі. Своїм поглядом людина чіпляється за навколишні предмети, що допомагає йому тримати рівновагу. Зір, спільно з вестибулярним апаратом і пропріорецептивної сенсорною системою регулюють і підтримують вертикальне положення тіла людини.

Завдання тут в іншому — змусити працювати мозок. Щоб мозок активізував роботу внутрішніх органів і систем на утримання рівноваги в тілі і відновив внутрішній баланс.

І в цьому допомагають енергетичні канали. Виявляється, на підошвах наших стоп сходяться канали шести найважливіших внутрішніх органів. При стійці Золотого півня, коли людина стоїть на одній нозі, центр ваги переміщується на одну ногу, що збільшує вплив на енергетичні канали, а через них на ті внутрішні органи з якими вони пов’язані.

Чим частіше ви будете виконувати вправа Півень, тобто, переносити центр ваги свого тіла то на одну, то на іншу ногу, ніж велике навантаження отримуватимуть енергетичні канали, тим більша ймовірність того, що енергетичні потоки відновляться і енергія почне вільно пересуватися по всьому тілу, оздоровлюючи і омолоджує організм .

А тут, дивіться незвичайна вправа йога для мозку.

Починайте виконувати вправу з 1-2 хвилин, поступово збільшуючи час. Якщо є можливість, доведіть виконання вправи до 5 7 хвилин. Вправу можна виконувати під музику, але намагайтеся слухати себе, своє тіло. Скоро ви помітите, як легко зберігаєте рівновагу, що змінилася ваша постава, координація рухів.

Якщо ваш вестибулярний апарат дуже слабкий, починайте робити стійку Півень з 3-5 секунд і збільшуйте час поступово, не поспішаючи , щоб організм вчився працювати в нових умовах.

Користь вправи — можливість зберегти здоров’я на довгі роки

Виконуючи вправу, як ви вже зрозуміли, ви впливаєте на шість енергетичних каналів, а через них, на внутрішні органи і системи. Ця вправа, при тривалому виконанні:

• Благотворно впливає на людей, які хворіють на хворобу Меньєра. Які відчувають постійні запаморочення, з втратою рівноваги, шумом у вухах і втратою слуху.
• Позитивні зрушення спостерігаються у хворих із захворюванням щитовидної залози, порушеннями роботи гіпофіза
• Допомагає при захворюваннях з ознаками атрофії мозочка, слабкої пам’яті , головних болях, уповільнює старіння мозку.
• Стойка на одній нозі сприяє руху енергії Ци і крові до нижніх кінцівок, що дає позитивну динаміку при захворюваннях: остеохондрозі, цукровому діабеті, радикуліті, остеохондрозі, гіпертонії.
• Корисно виконувати цю вправу людям, у яких постійно мерзнуть ноги. Крім цього вправа зміцнює імунітет.

А в цьому відео, ви побачите трохи інше виконання цієї вправи. В якому пояснюється, чому важливо вміння зберігати балансування на одній нозі.

Східні практики здоров’я вважаються найпростішими методами відновлення здоров’я в будь-якому віці і найкращою профілактикою збереження молодості і довголіття.

• Читайте далі: Як позбутися від болю в колінах одним вправою

Бажаю вам здоров’я і довголіття!