Стреси підстерігають людини на кожному кроці, виникають вони через негативних емоцій, неординарних ситуацій і страхів. Страхи фахівці називають фобіями. Чого тільки не бояться люди: закритих просторів і авіаперельотів, зубних лікарів і висоти, громадських місць і комах …
Що таке фобії
Слово бере початок від грецького «φόβος», що в перекладі означає «страх» або боязнь чогось. Цей симптом виражається в нав’язливому переживанні, неконтрольованої тривоги в якійсь певній ситуації або в присутності з’являється об’єкта — подразника. Почуття страху зароджується всередині і не піддається логічному контролю. Настільки сильно пригнічує людину, що він починає боятися і уникати цих ситуацій або об’єктів.
Тільки не варто плутати цей стан людини з патологічними страхами, які лікуються тільки медикаментозно і які не допомагають людині виживати, а погіршують його здоров’я.
Але і заспокоюватися теж не варто, оскільки фобії відносяться до невротичних станів, якими займається психіатрія. Ці розлади зачіпають емоційну і вегетативну сферу, на тлі збереження контролю над своєю поведінкою і відповідальності над собою.
Вони не несуть явно виражених негативних наслідків для здоров’я людини, але втручаючись у внутрішній світ, сковують тіло, вимотують побоюваннями, іноді просто вигаданими ситуаціями, яких в житті не було, і не буде.
Невротичні стани змушують людину шукати причину цього явища, змушуючи ходити по лікарях, проводити обстеження, робити аналізи. Патологія в таких випадках не виявляється, оскільки тілесне здоров’я залишається нормальним. Але полегшення це не приносить, тривога знову підступає.
Причини появи фобій
Саме по собі невротичний стан не може з’явитися ні з того, ні з сього. Фахівці пов’язують їх з переживаннями, депресіями і стресами, іноді не усвідомлюваними самою людиною.
Австрійський лікар і психолог, Зигмунд Фрейд, який вивчав неврози людини, вважав, що подібні стани у людей з’являються через придушеного почуття провини і сорому, страху і тривог … Найчастіше проявляється у людей, у яких розум переважає над почуттями, адже для них завжди важливо все контролювати.
Це властиво керівникам, бізнесменам, вчителям, чиновникам, всім хто тривалий час несе на собі важкий тягар відповідальності, що не дає можливості розслабитися. Такі люди вважають, що і в неординарних обставин (стрес, горе, катастрофи), вони не можуть і не мають права відчувати емоційні переживання.
Утримуючи ситуацію під контролем, вони прагнуть переграти мозок і «страждають від зради власного мозку ». Саме в той момент, коли людина починає відсувати свій страх і вирішує, що без нього може обійтися, починає розвиватися фобія.
Подивіться відео про забавну статистику по етномофобіі:
Пізніше, якщо людина не зустрічається з предметом своїх тривог, припустимо, павуків, то його життя протікає спокійно. Але існують інші види фобій, як соціальна або агорафобія, коли людина не може вийти зі свого будинку, його охоплює панічний страх знаходження в громадському місці.
Симптоми прояви фобій
Нав’язливі думки і переживання виникають періодично у кожної людини, але якщо вони стають повсякденними і впливають на спосіб життя, варто задуматися …
Симптоми страху виражаються не тільки внутрішньої психологічної характеристикою, яку візуально складно діагностувати, а й ознаками соматичними. Серед них зазначаються:
- прискорене серцебиття і підвищена пітливість,
- поява червоних плям на шкірі або суцільне почервоніння,
- неконтрольований тремор рук і ніг,
- поява сухості в роті і утрудненого дихання, до симптомів задухи,
- відчуття грудки в горлі і труднощі ковтання,
- прояви нудоти і дискомфорту в кишечнику і животі.
Як відрізнити звичайний страх від страху нав’язливого
у фобій почуття і сила страху настільки великі, що переходять в атаки панічні. Стан невротичний не відступає кілька місяців, хоча явної причини страху немає, що впливає на спосіб життя людини. Людина уникає будь-якого зіткнення з об’єктом свого страху.
Фобії людини, на думку фахівців закладаються в дитячих страхах, але стану нав’язливі зароджуються і у дорослих, на тлі емоцій негативних і негативних переживань.
Статистика стверджує, що фобій підвладні до 10 млн. чоловік світу, але статистика не вірна, вона ґрунтується на обліку лише тих людей, які звернулися за допомогою. А скільки ще людей, які приховують це стан, через помилкове почуття сором’язливості або нездатності визнати присутність цього страху.
Список фобій людини з поясненнями
Психологія налічує понад 200 видів страхів, всі фобії неможливо перерахувати в статті. Кому цікаво, можете ознайомитися з повним списком страхів, пройшовши за посиланням: [urlspan] список фобій людини з поясненнями. [/ Urlspan]
Назви деяких з них, досить незвичайні і дивні, як втім, і самі страхи людей, наприклад:
- нав’язливий страх перед звуками флейти, який іменується — аулофобія.
- зустрічається у людей страх вимовляти добрі, привітні слова та побажання і навіть чути їх, це називається ейхофобія,
- деякі люди бояться довго жити — етерналіфобія.
- інші зі страхом зустрічають зорю — еософобія.
- одні бояться грошей (хрематофобія), інші розлучення (дівортіофобія ),
- одні в страху від гніву оточуючих (холерофобія), інші бояться щастя (херофобія)
- хтось боїться тещу і свекруха (пентерафобія), а хтось самотності (аутофобія ),
- хтось людей (антропофобія), а хтось замкнутого простору (клаустрофобія), але цей вид невротичного стану є поширеним.
Які ще бувши ают фобії і як від них позбавитися
Фобія дірок і отворів (тріпофобія). Наприклад, плоди лотоса або навіть бульбашки в поднимающемся тесті, у деяких людей викликають почуття дискомфорту, тремтіння в тілі, ознаки нудоти і свербіж шкіри.
Боязнь клоунів (коулрофобія). Фобія клоунів бере свій початок з дитинства і пов’язана з гримом персонажа або його діями і поведінкою. Клоуни часто викликають дітей і дорослих на арену і проробляють з ними різні жарти, які у сором’язливих людей викликають панічний страх, який залишає відбиток на все життя.
Виявляється захворювання поганим настроєм, запамороченням, потовиділенням або сухістю в роті, зниженим тиском або емоційним криком з плачем і бажанням втекти.
Найбільш поширені страхи і фобії людини
Інсектофобія або етномофобія . Часто зустрічається фобією є — страх перед комахами. Кількість комах, які живуть на Землі обчислюється більше 6 млн. Різних видів. І їх чисельність постійно поповнюється новими відкриттями вчених.
Більшість людей просто не звертають уваги на літаючих поруч бджіл, що повзають павуків, жуків і черв’яків. Деякі представники цієї фауни можуть лише викликати неприязнь і природне бажання не пускати їх в свій будинок.
Але для інших людей, комахи — це невимовний страх, який переростає в паніку з соматичними ознаками і симптомами. Етномофобія може проявлятися у всіх людей (у чоловіків і жінок), не дивлячись на вік.
У дітей симптоми страху проявляються сильніше через нестійкість нервової системи. Навіть коли від комах не виходить загроза, люди з невротичним станом психіки відчувають величезний страх, що виражається:
- неконтрольованими діями і вчинками, криками, прагненням втекти,
- небажанням слухати доводи інших людей про ірраціональність страхів,
- проявом симптомів соматичного характеру, з напругою м’язів обличчя, розширенням зіниць, блідість шкіри або почервонінням, потовиділенням.
Інсектофобія включає в себе кілька напрямків , що відрізняються страхом на різні види комах, так:
- якщо людина боїться бджіл — це апіфобія,
- тарганів — значить це блаттофобія,
- боязнь павуків називається арахофобіей,
- страх перед хробаками — сколеціфобія,
- якщо виникає боязнь мурах, то це мірмекофобія,
- а боязнь ужаливания комахами — кнідофобія.
Деякі вчені схильні вважати, що етномофобія проявляється у людини на рівні інстинктів, закладених природою. Цей страх живе в людині, інстинкт якого виробився в період існування стародавніх людей, що жили в печерах.
Причиною невротичного стану може з’явитися переляк під час перегляду фільму (мультфільму), де показують гігантських павуків, мурах, ос, бджіл, черв’яків, що пожирають і кусають людей.
Психічну травму дитині може нанести переляк дорослої людини (тата або мами), коли вони при вигляді оси піднімають крик і з жахом тікають геть. Цілком можливо, що дитина не встигне злякатися, але в подальшому буде просто копіювати поведінку дорослого побачивши цієї комахи.
Як позбутися страху комах
Від боязні тарганів — блаттофобіі. Коли заводяться будинку ці комахи, це не смертельно, але говорить про недотримання гігієнічних вимог до житла. Для початку, треба провести з ними боротьбу і знищити їх, читайте: Як позбутися від тарганів народними засобами.
Від ірраціонаьного захворювання боязні тарганів, позбавляються тільки за допомогою методів психотерапії (гіпнозу, кнгітівной терапи, фармакологічних препаратів).
як позбутися страху мурах , так само як і в попередній фобії, психіатри використовують метод поведінкової психотерапії, в основі якого закладена поступова робота людини на зменшення чутливості до об’єктів страху, звана десенсибілізацією . В особливих випадках призначається лікування медпрепаратами.
Як позбутися страху черв’яків теж застосовується десенсибілізація, іноді використовується простий психологічний метод, коли пацієнтові пропонують намалювати свій страх на аркуші паперу (в даному випадку черв’яка ) і спалити цей лист.
Основною метою при лікуванні страхів є прагнення замінити невротичний стан людини, його переживання, на позитивні думки. Щоб об’єкт страху не викликав негативних емоцій.
Тепер ви знаєте, що таке фобії, подивилися великий список фобій людини з поясненнями, в разі необхідності, особливо дитячими страхами, зможете допомогти прийняти правильне рішення. Важливо пам’ятати, що для усунення страху, головним завданням є з’ясування причини і застосування комплексного впливу, спираючись на поради фахівця.
Міцного здоров’я вам, шановні читачі!