Головний біль може наздогнати посеред робочого дня або під час відпочинку, приносячи сильні страждання організму. Фахівці відзначають, що сама по собі, вона з’являється дуже рідко, частіше буває ознакою якихось неполадок в організмі.
Багато традиційно лікуються таблетками, що блокують больові відчуття, але ефект від таких небезпечних для здоров’я засобів, нетривалий. Існують дієві народні засоби від головного болю, що допомагають не тільки позбутися від болісних проявів, а й усунути причину їх появи. Больові симптоми відчуває кожен, часто ми навіть не замислюємося про причини і фактори, що викликають його.
Причини головного болю, її локалізація
Головний біль — один з найважливіших ознак будь-яких неполадок в організмі. Вона ж може свідчити про перевтому або нервовому виснаженні. Важливо звертати увагу на сигнали організму. Причину проблеми допоможе визначити її характер і локалізація, які дозволяють зробити наступні висновки:
Зміст статті
- Причини головного болю, її локалізація
- Народні засоби від головного болю, основні способи
Пульсуючий біль тільки в одній половині голови, яка до того ж збільшується під час руху або при впливі яскравого світла або інших подразників, вказує на мігрень.
Якщо крім больових відчуттів людина відчуває ще й тяжкість в голові, дзвін у вухах, загальну млявість організму, причиною швидше за все, є знижений тиск.
відчуття, що виникають вранці і викликають почуття розпирання, можуть означати підвищений тиск.
Раптом що виникає дискомфорт, що супроводжується почуттям стискання голови подібно до лещат, сигналізує про незадовільний стан шийного відділу хребта. Це може бути перенапруження шиї, пов’язане з роботою в одному положенні, і навіть починається остеохондроз.
Якщо больові відчуття з’явилося після тривалого читання, перебування перед телевізором або екраном комп’ютера, можна припустити просту втому очей.
З додаткових причин називають також метеочутливість, різка зміна режиму і раціону харчування, спадкову схильність. Жінки стають жертвою головного болю перед критичними днями, вона проявляється в потиличній і скроневої зонах.
Цей симптом може з’являтися при вагітності, тривалої застуді. У багатьох випадках, болями голови проявляється і похмільний синдром.
Народні засоби від головного болю, основні способи
Багато народні засоби мають спазмолітичну, протизапальну або заспокійливу дію. Деякі з них допомагають підвищити або знизити тиск, позбавляючи пацієнта від тих чи інших судинних порушень.
Щоб вибрати конкретні методи лікування без ризику погіршення стану, потрібно встановити причину поганого самопочуття.
Випийте склянку води кімнатної температури — це нешкідливий спосіб зменшити нездужання. Засіб ефективно завдяки тому, що вода розріджує кров і знімає спазм судин, який часто є причиною болісних відчуттів.
Щоб вода краще подіяла, пити її слід маленькими ковтками, а потім лягти і відпочити далеко від шуму і яскравого світла . Попередити порушення кровообігу в судинах голови і тим самим запобігти виникненню больових відчуттів можна, регулярно протягом дня випивати достатню кількість чистої води.
Знімає спазми і розширює судини чай з лимоном. Посилити дію напою допоможе додавання м’яти, яка відрізняється хорошим спазмолітичну, судинорозширювальну і заспокійливий ефект.
Трав’яні чаї — один з кращих способів позбавитися від болю практично будь-якого характеру. Найбільш ефективними засобами традиційно вважаються валеріана, бузина, кориця і цикорій.
Настій кориці: 2 г порошку заварюють склянкою окропу, потім, наполігши півгодини і додавши ложку цукру, п’ють по невеликому глотку через кожні 2 — 3 години. Кориця допомагає швидко знизити біль будь-якого характеру.
Цикорій, заварений разом з алое . Цикорій заварюють окропом, потім додають дрібно нарізаний лист столітника і наполягають приблизно пару годин. На разовий прийом можна випити половинку склянки. Відвар притупляє гострий біль.
Лікування головного болю при гіпертонії
Гіпертонія проявляється в результаті підвищення внутрішньочерепного тиску і викликає хворобливі відчуття всередині голови. Нездужання ефективно лікується народними засобами.
Часниковий настій — одне з дієвих засобів для зниження тиску і усунення больових відчуттів. Головку часнику потрібно добре придушити і залити водою (на 200 мл води знадобиться близько 20 г овочу). 24-годинний настій приймають тричі на день, по ложечці чайної.
Мелісса . З лікарських трав для розширення судин і зниження тиску застосовують мелісу (її можна поєднувати з ромашкою, валеріаною або м’ятою). Подрібнене суху сировину заварюють склянкою окропу, після настоювання і проціджування, п’ють 2 рази на день.
Як впоратися з мігренню народними засобами
Мігрень являє собою особливий стан, викликане порушенням судинного кровообігу мозку . Тому метою лікувальних процедур буде не тільки зняття болю, а й активізація кровообігу, і нормалізація роботи нервової системи.
Контрастні процедури допомагають швидко зняти больові відчуття і усунути мігрень шляхом чергування гарячих і холодних компресів, які накладають на потилицю і віскі. Інтервал між примочками повинен становити від 1,5 до 2 хвилин.
Компрес з шафраном. Добре усуває прояви мігрені і бореться з причиною її появи компрес, що складається з шафрану, половину ложки якого з’єднують з 3-ма яєчними жовтками. Завдавши суміш на марлеву тканину, її прикладають до того місця, де больові відчуття виявляються найбільш сильно, поки стан не покращиться.
Холодний компрес з лимонним соком роблять так: з одного свіжого лимона видавлюють сік і залишають ненадовго в холодильнику. Потім, змочивши їм марлю, прикладають на місце локалізації болю, поки не стане легше.
Що пити для усунення болю при мігрені
Настій валеріани . Рятівним засобом при мігрені буде приготовлений в домашніх умовах настій валеріани. Рецепт передбачає підготовку кореня рослини (використовують сухе подрібнене сировину) і приготування її на водяній бані. Залив сухий корінь окропом, прогрівають на бані водяній хвилин 20, наполягають ще годину і вживають як питво, попередньо розбавивши окропом.
Якщо турбує шийна мігрень, допоможе відвар звіробою: сухий корінь цієї рослини заливають окропом і тримають на вогні хвилини 3. Після нетривалого напаріванія відвар п’ють до 4-х разів на день, по 50 мл, поки неприємні симптоми не зникнуть.
При болісної пульсації в тім’я, а також нездужанні від похмілля корисний ромашковий чай. А якщо нездужання викликане втомою і тривалим напругою, найкращим засобом стане чай з липи.
Усунення болю при ГРЗ
Болі в області голови при застудах викликаються закладенням носа і утрудненням дихання. Особливо гостро відчуваються болі голови у дітей.
Кращим засобом, що надає знеболюючу і загальнозміцнюючу дію, стане часте пиття з лимоном, можна чергувати чорний, зелений і ромашковий чай.
Якщо особливе занепокоєння викликають лобова і скронева частини голови, добре допомагає змочування цих зон підігрітою м’якоттю лимона або ментоловим маслом.
Ще одне продуктивне засіб — настій кориці. Корицю розводять у воді в співвідношенні 1/8 чайної ложки порошку, до столовій ложці окропу, настоюють і приймають кожні 2 години по парі ковтків.
Чим допомогти при вагітності
Вагітність — особливий період, коли зі зрозумілих причин протипоказані практично всі медикаменти. Але з головним болем, яка через активну гормональної перебудови організму виникає в першому триместрі, необхідно боротися. Для цієї мети знадобляться такі кошти:
Трав’яний настій, що складається з збору чебрецю, розмарину і шавлії. Всі компоненти заварюють 250 мл окропу, настоюють хвилин 10 і п’ють в теплому вигляді. Приймати його можна до шести разів на день, якщо нездужання не проходить.
Відвар з трав: беруть по ложці кореня валеріани, звіробою, м’яти, календули і лісової суниці і отриману суміш заливають літром окропу. Прокип’ятивши 10 хвилин, остуджують і п’ють за день по 200 — 250 мл.
Звичайний чорний або зелений чай з м’ятою і, якщо немає протипоказань, дрібкою кориці.
Зняти напругу і забезпечити спазмолітичний ефект дозволяють холодні пов’язки, прикладаються до чола, як компрес. Звичайну вологу пов’язку можна замінити капустяним листом, листям смородини або алое. Доповнюють таке лікування розслаблюючими масажами.
Що робити при остеохондрозі
Біль, причиною якої є шийний остеохондроз, має особливу природу: тут необхідно додаткове протизапальну і розігріває дію. Вживають зілля і водні, і спиртові. В якості сировини беруть мати-й-мачуху, корінь соняшника або нирки соснові. Всього по ложці такого засобу по кілька разів на день п’ють і для лікування, і для профілактики.
Ефективні розтирання, приготовані на основі листя і коренів хрону або прополісу. Ці кошти розігрівають і розріджують кров, рятуючи від самої причини виникнення нездужання.
Як впоратися з болями напруги
Втома, постійна напруга і часті стреси можуть сильні болі головні, зробити хронічними. Усунути цю проблему можна, приймаючи настій з півонії або кореня валеріани. Метод приготування: сухе сировину (ложку столову), заливають склянкою окропу, 20 хвилин наполягають під кришкою і п’ють тричі на день, перед їжею. Якщо нездужання носить стресовий і хронічний характер, настій приймають протягом місяця.
Заспокоює нервову систему і сприяє зниженню побічних симптомів у вигляді головного болю, регулярне застосування свіжого соку чорної смородини або калини з додаванням меду. А швидко позбутися від цього симптому допоможе чай з корицею і м’ятою.
Лікування при похміллі
Розширення судин після алкогольних узливань, загальне ослаблення організму в результаті інтоксикації, стають причиною болісних головних болів . Позбутися від похмілля і неприємних відчуттів, допомагає контрастний душ і вживання рідини: яблучного соку, води з додаванням лимонного соку, відвару шипшини і лікарських трав.
Ті, хто схильний до гіпертонії, відчувають підвищення тиску. В цьому випадку, застосовують народні засоби для гіпертоніків.
Компреси: користь і особливості
Компреси дуже добре усувають головний біль різної природи. Залежно від стану хворого і використовуваних інгредієнтів, бувають холодними і гарячими. Холодний компрес має на меті лікувати приплив крові до голови і найкраще підходить для швидкого зменшення больових відчуттів. Така процедура сприяє звуженню кровоносних судин і корисна при мігрені, нервових розладах, застудних захворюваннях.
Гарячі компреси мають інше призначення: допомагають розширити кровоносні судини, нормалізувати тиск і зняти напругу. Наприклад, при мігрені, найкращим рішенням буде чергування холодних і гарячих процедур.
При ГРЗ кращим рішенням стане гірчичний компрес, будучи ефективним методом народної медицини. Пов’язку з гірчицею накладають на потиличну зону або на віскі. Готові гірчичники не складно купити в аптеці або приготувати самостійно, використовуючи марлю і гірчичний порошок. Правда, якщо підвищена температура тіла, гірчичні процедури краще відкласти, щоб не викликати жар.
- Читайте статтю: Як ставити гірчичники дорослим і дітям
Зняти напругу і позбутися від проявів гіпертонії допоможе оцтовий компрес. Для цієї процедури столовий оцет наполовину змішують з водою і прикладають до скронь і лоба. Оцтову пов’язку тримають на шкірі хвилин 10, потім оновлюють. Процедуру повторюють до зменшення больових відчуттів.
Застосування глини
Глина використовується завдяки її високій ефективності і відсутності побічних ефектів, в тому числі для вагітних жінок. Застосовувати для лікування можна будь-яку глину, але частіше використовують блакитну або зелену різновиди.
Її розводять водою до густої консистенції, формують з неї корж і наладивают на голову, на кілька хвилин. Для більшого ефекту, можна додати ефірну олію м’яти.
Масаж
Організм людини включає масу біологічно активних точок і зон, при впливі на які можна позбутися від різних недуг і захворювань. Продуктивним засобом боротьби з головним болем нарівні з рослинними лікарськими засобами, є точковий масаж.
Методика точкового масажу включає наступні дії:
- вказівним пальцем масажують точку під носом відразу над верхньою губою .
- так само впливають на точку, розташовану під нижньою губою.
- масажують точки за вухами і на потилиці.
Якщо проблема викликана підвищеним тиском або порушенням кровообігу в судинах шиї, в домашніх умовах застосовують такі масажні процедури:
- несильно розслаблюючу погладжування трапецієподібних м’язів і шиї.
- масаж надплечій рухами, що переходять зверху вниз.
- масаж м’язів, розташованих в лобовій частині голови, вплив починають зі середній частині чола, переходячи потім до скронь.
Будь-який вид масажу можна робити самостійно. Для більш ефективного результату його варто поєднувати із застосуванням натуральних лікарських препаратів і ароматерапією.
Ароматерапія
Деякі ефірні масла володіють сильним спазмолітичну, знеболювальну та заспокійливу дію. До них відносяться масла:
- лаванди,
- розмарину
- м’яти.
Для зниження або усунення больового симптому досить нанести на віскі, лоб і шию всього пару крапель одного з цих масел. Оскільки ефірні масла концентровані, важливо не використовувати занадто багато, так як передозування може тільки посилити нездужання.
Якщо біль виник при застуді і була викликана гайморитом, то прочистити гайморові пазухи і прибрати запальний процес в цій зоні допоможуть інгаляції, з маслами розмарину, евкаліпта, м’яти або лаванди.
Таким чином, народні засоби від головного болю — це універсальні способи усунення неприємних симптомів, незалежно від причини їх виникнення. Особливо корисні знання людям з протипоказаннями аптечних препаратів, при грудному вигодовуванні і вагітності.
Важливо точно визначити причину виникнення цього симптому, отримавши консультацію у лікаря і виключивши можливість побічного ефекту, від дії використовуваних народних засобів.
Подивіться статті по цій темі:
- Мудра від головного болю — Махашірс-Мудра
- Види головного болю, причини і тривожні симптоми
Бажаю вам здоров’я і довголіття, шановні читачі!