якийсь час, а потім поверніться у вихідне положення. 2-3 разів буде достатньо.
Вправа 2
Тепер не зводите ручки до грудей, а піднімайте їх вгору-вниз, за принципом «права вгору, ліва вниз», і навпаки . Хоча не забороняється піднімати руки вгору або вниз одночасно. М’язи однаково зміцнюються і в тому, і в іншому випадку. Умови ті ж — не перестаратися.
Вправа 3
Дитина все ще лежить на спинці. Але тепер можна перейти до ніжок. Не менш акуратно візьміть їх і випрямити, а потім зігніть в коленочках і плавно притисніть до живота. Точно так же, як в перший раз, повторіть вправу 2-3 рази, що не стомлюйте його. Якщо малюк схильний до утворення газіков, воно допоможе йому зняти больові відчуття.
Вправа 4
Ця вправа — варіант попереднього. Його можна вважати версією вправи «велосипед». Не змінюючи положення крихти, замість обох ніжок відразу, згинайте в коліні по одній ніжці, а друга нехай залишається випрямленою. Їх рух в цілому імітує ходьбу і розвиває м’язи, які колись для неї знадобляться.
Вправа 5
В цьому віці у дітей ще не проходить гіпертонус м’язів. Тому фізичні вправи корисно поєднувати з масажем. Для цієї вправи дитина залишається лежати на спинці, а вам потрібно знову перейти до ручок. Піднесіть до однієї долоньці малюка великий палець. Швидше за все, він відреагує і вхопиться за палець, тому що у нього вже розвинений хапальний рефлекс. Ви ж іншою рукою погладжуйте внутрішню поверхню ручки крихти по всій довжині, від кисті до плеча. Зробіть так 6-8 разів. Потім повторіть те ж саме з іншою ручкою.
Вправа 6
Але не забувайте, що він не може триматися довго, і як тільки хватка почне слабшати, акуратно покладіть його назад. Не дозволяйте малюкові впасти.
Вправа 7
Тепер переверніть дитину на животик. По черзі згинайте ніжки в коліні і одночасно в тазостегновому суглобі. Положення ніг повинно нагадувати людини, який дереться по якійсь поверхні. Ця вправа зміцнює м’язи, які будуть потрібні дитині, коли він почне повзати.
Вправа 8
Продовжуйте вносити в гімнастику елемент масажу. Знову покладіть дитину на спинку і візьміться за ніжки. Однією рукою за голеностоп, а іншу долоню покладіть на стопу зовні. Погладжуйте її, малюючи на поверхні уявні вісімки або просто по колу.
Вправа 9
Наступна вправа знову задіє рефлекси дитини. Візьміть ніжку в області гомілки, зігніть її в коліні, а пальцем іншої руки натисніть на підставу пальців малюка. Пальчики рефлекторно стиснуться. А потім, не послаблюючи тиску, проведіть від мізинця до п’яті. Тепер пальчики разожмутся. Повторіть вправу 3-4 рази.
Вправа 10.
Якщо у вас є фітбол, то для вас підійде ще одна вправа. Дитина лежить животиком на м’ячі. Акуратно похитуйте його в різні боки, не даючи дитині скотитися з нього. Так ви не тільки розслабляєте м’язи, а й зміцнюєте вестибулярний апарат.
Відео
В кінці сьогоднішнього поста хочу запропонувати вам подивитися як може виглядати весела зарядка для малюка 1 місяця з елементами масажу:
А ось ще підходяща гімнастика для малюка на відео:
Звичайно, ви повинні розуміти, що всі діти різні і розвиваються завжди неоднаково.
Вище ми розглянули 10 вправ, але не обов’язково робити їх все відразу. Тому що в залежності від особливостей конкретного малюка, якісь вправи йому підійдуть, а якісь ні. І навіть сама зарядка може ще приносити їй незручності.
Отже, дивіться за станом вашої дитини і дійте відповідно.
А на цьому я закінчую сьогоднішню статтю. Бажаю вашому малюкові радості і здоров’я. А ви, як зазвичай, діліться записом в соцмережах і показуйте її друзям. До нових зустрічей!
допомогою, місяці, малюка, крихти, зарядка, Весела, вашої, Активність виявити недугу на ранніх стадіях. Зробити це дуже складно, але реально.
Клиноподібний дефект на зубах причини і лікування визначається тільки лікарем. Не варто думати, що хвороба пройде сама, адже зуби є єдиною частиною людського організму, яка самостійно не відновлюється.
Лікування клиновидного дефекту
Клиноподібний дефект зубів лікування, яке призначається тільки після детального огляду всієї ротової порожнини і визначення розмірів ураженої області. Недуга, що має невеликі розміри не потрібно пломбувати. У такому випадки використовуються спеціальні препарати, які містять в своєму складі кальцій. Вони дозволяють наситити емаль потрібними речовинами. Після чого відбувається зміцнення зуба фтором. Це необхідно для того, щоб зробити його менш чутливим до різноманітних речовин.
Ці дії можна проводити як у стоматолога, так і вдома. Часто лікарі при подібній обробці використовують такий препарат, як «Емаль-герметизуючий ліквід Tiefenfluorid». Це засіб має в комплекті два діючих кошти, якими обробляються пошкоджені зуби. Перший містить велику кількість кальцію, а другий — фтор. Найчастіше для повного відновлення емалі потрібно провести дві процедури.
Додатково до цих заходів необхідно постійно проводити якісну гігієну порожнини рота і використовувати зубну пасту з фтором.
Домашнє лікування
Ці ж дії можна провести і самостійно в домашніх умовах. Для цього є напівпрофесійні кошти, які доступні абсолютно кожному. Вони дозволяють відновити емаль і іноді навіть використовуються при першій стадії карієсу. Можна використовувати різноманітні ополіскувачі, пасти, гелі та інші засоби.
Як проводиться пломбування
Пломбування якщо присутній клиновидний дефект зубів відбувається тільки при середніх і великих розмірах. При карієсі висвердлюють все уражені ділянки, а при такому захворюванні тільки маленька частина зуба. Це необхідно для того, щоб пломба добре трималася.
Пломбувальний процес при клиновидном дефекті довгий і складний, дуже часто вони випадають. Це відбувається через те, що сам дефект має незручну форму. Тому пломбу потрібно періодично міняти або відновлювати. Абсолютно всі матеріали мають певний рівень пружності і навантаження, особливо, при прийомі їжі. Тканини стискаються і тим самим виштовхують пломбу, яка знаходитися на клиновидном дефекті. Для того щоб постійно не відновлювати пломбу лікарі використовують два прийоми:
- Перед тим як пломбувати дефект в ньому робиться невелике поднутреніем отвір, яке дозволяє утримувати пломбу.
- Для того щоб пломбувати потрібно використовувати такий матеріал, який буде володіти таким же коефіцієнтом пружності, як і пошкоджені ділянки. У такому випадки при вживанні їжі, пломба буде також стискатися і міцно утримуватися.
- Вилікувати це захворювання нескладно, але головне вчасно звернутися до лікаря. Якщо емаль зруйнується повністю, то потім може виникнути карієс, який просто знищить залишився зуб.
Як лікувати клиновидний дефект ми розібралися , а тепер розберемо, які методи профілактики потрібно проводити, щоб ніколи з ним не зіткнутися.
Профілактика клиновидного дефекту
Для того щоб уникнути виникнення будь-якого захворювання необхідно проводити його профілактику. Особливо, це стосується людей, які мають схильність до них. Для того щоб уникнути виникнення клинового дефекту потрібно застосовувати такі заходи:
- обов’язково проводити ретельну гігієну рота.
- правильно чистити зуби, а для цього потрібно правильно підібрати пасту і щітку.
- рекомендується використовувати пасти, до складу яких входить фтор і кальцій.
- вчасно проводити лікування зубів.
- лікувати інші захворювання, які виникають в організмі.
- якщо у вас неправильний прикус, потрібно виправити це.
якщо дотримуватися всі ці правила, то у вас ніколи не буде проблем з зубами особливо клиновидного дефекту. Потрібно регулярно відвідувати стоматолога, і бажано, щоб це був один і той же. Особистий лікар буде знати всі ваші проблеми і зможе вчасно зреагувати у разі появи будь-якого захворювання.
Є ще один недуга, який дуже схожий на клиновидний дефект, називається він тетрациклінової дефект зубів. виникає це захворювання з інших причин, але дуже часто його плутають з клиноподібним дефектом.
Що собою являє тетрациклінової ефект зубів
Дуже часто люди будь-якого віку стикаються з такою проблемою, як зміна кольору емалі. Це може відбувається з різних причин, іноді, це властиво людині з народження, а буває і таке, що колір змінюється через якогось захворювання. Позбутися подібного дефекту просто нереально самостійно. Ця недуга називають тетрациклінові зуби.
Фарбування емалі відбувається в період прийому антибіотиків, в яких міститься тетракцілін.
Найчастіше цей елемент потрапляє в кров внутрішньоутробно або ж в разі прийому подібного препарату у віці до року. Він майже не виводиться з організму, і навіть накопичується в кістках і зубах. У таких дітей часто емаль просто не встигає розвиватися. Цей дефект є не стільки зовнішнім, як внутрішнім і без правильного лікування впоратися з ним просто не можна.
Тетрациклінові зуби мають три форми:
- Слабкий — це коли дефект майже непомітний. У цей період легко можна відновити емаль за допомогою звичайного відбілювання.
- Середня — емаль набуває бурий, жовтий або сірий колір. У цьому випадки також можна відбілити зуби, але цей процес займе багато часу.
- При глибокому фарбування можна побачити темно-блакитні або сірі смуги, які звичайним відбілюванням не прибрати. Для цього використовується вінір або ж протезування.
Тетрациклінові зуби визначити дуже легко, адже вони мають явні симптоми. Основним і найбільш помітним є фарбування зубів в різні кольори. Посилення захворювання відбувається в разі постійного вживання алкоголю або ж нікотину. Причина виникнення такого недуги одна, потрапляння великої кількості тетрацикліну в організм дитини.
Діагностика і лікування
Діагностують це захворювання за допомогою звичайного ультрафіолету. Якщо недуга присутній, то уражені ділянки починають світитися. Хоча найчастіше цю хворобу можна визначити, просто глянувши на зуби.
Тетрациклінові зуби лікуються різними методами, все залежить від рівня фарбування емалі. Лікар може провести чистку ультразвуком. Цей метод часто використовується перед відбілюванням. Він дозволяє позбутися від різноманітних бактерій і нальотів, які можуть бути на зубах. Подібна процедура займає приблизно 30 хвилин, але ефективна вона тільки на перших двох стадіях.
В приватних клініках часто використовують фотовибілювання, яке робиться за допомогою спеціальної лампи. Цей спосіб дозволяє змінити колір зуба приблизно на 10-12 відтінків. Дуже добре підходить для людей, які мають тетрациклінові зуби. Цей метод позитивно впливає на зубну емаль.
Вибілити зуби можна самостійно в домашніх умовах, але це тільки в тому випадку, якщо у вас початкова стадія. Сьогодні в аптеках продається дуже багато різних зубних паст і спеціальних професійних гелів, які легко наносяться. Правда, подібні процедури потрібно буде проводити кілька разів.
Вініри або люмініри
Вініри і люмініри використовуються на останній стадії захворювання. Відбілити зуби тут не допоможуть ніякі гроші. Тому лікарі рекомендують використовувати тонку керамічну накладку. Вона дозволяє замаскувати видимі дефекти і навіть підрівняти зуби.
При запущених формах використовуються коронки. Не завжди є шанс використовувати вініри, тому доводиться звертатися до подібного методу.
Кожне з цих захворювань є по-своєму неприємним, але схожі вони тим, що явно видно. Більшість людей прагнуть мати гарні й здорові зуби. Чи можна цього домогтися, так дуже просто. Для цього потрібно дотримуватися правил гігієни ротової порожнини, а якщо ви страждаєте тетрацикліновими зубами, то користуйтеся регулярно послугами стоматолога. І тоді ваші зуби завжди будуть красивими і здоровими.