Статтi про все на свiтi

Ліпоєва кислота міститься в багатьох натуральних продуктах. Вона необхідна для нормального функціонування органів і систем організму. Вітамінна добавка корисна і для схуднення, і поліпшення обмінних процесів.

Таким же ефективним засобом для лікування і профілактики шлунково-кишкового тракту має екстракт артишоку. Рослинний препарат — шрот розторопші славиться як гепатопротектор і очищувач печінки. А куркумін не тільки знищує віруси, бактерії і грибок, а й є хорошою профілактикою проти ракових захворювань.

Недолік ліпoевой киcлот легко заповнюється, якщо в щоденний раціон додати продукти, що містять достатню кількість цього елемента. При цьому, важливо запобігти його надлишок, що також, може привести до негативних наслідків.

Якщо природних джерел вітаміну N виявляється недостатньо для компенсації дефіциту, його можна приймати у вигляді спеціальних препаратів. Тільки потрібно строго знати і дотримуватися норм.

Що таке ліпоєва кислота

Ліпoевая киcлот має кілька назв. Крім основного — альфа-ліпoевая, тиоктовая і вітамін N. Кожне з цих понять означає речовину порошкоподобні кристалічної консистенції, добре розчиняється в спирті. Вітамін N погано розчиняється у воді. Тому, для приготування лікарських препаратів і біологічно активних добавок частіше використовують натрієву сіль ліпоєвої киcлот.

Характеристика кислоти

З фізичної і хімічної точки зору ліпoевая киcлот — це сероорганических з’єднання. У чистому вигляді, воно виглядає як світло-жовтий кристалічний порошок, що володіє гірким смаком.

• Згідно з дослідженнями, вітамін міститься у всіх клітинах організму людини. Його головне завдання — надавати антиоксидантну дію. Тим самим він підтримує життєві сили людини.
• Другий важливий аспект дії ліпоєвої киcлот — усунення токсинів і важких металів. Як наслідок — вітамін покращує стан печінки, запобігає розвитку патологій цього органу.
• При нестачі інсуліну липоевая киcлот виконує инсулиноподобное дію. В результаті, організм отримує необхідну йому кількість глюкози. Він сприяє більш точному і глибокому проникненню інсуліну в клітини. Тому його використовують при лікуванні цукрового діабету.

Комплексне нормалізує, на всі органи і системи робить вітамін N ефективним засобом у лікуванні порушень неврологічного характеру. Найбільш схильні до негативного зовнішнього впливу і пошкоджень печінку, нирки і серце. У цих органах накопичується тиоктовая кислота.

Для отримання максимальної користі від вживання продуктів з вмістом вітаміну N слід враховувати, що ця речовина руйнується при 100 градусах Цельсія.

Температурна обробка продуктів не є винятком . Вона повинна бути помірною і не тривалою.

Стійкість вітаміну підвищується при створенні кіcлотной середовища. Якщо при приготуванні страв додавати оцет або лимонну киcлот, ймовірність руйнування вітаміну N знижується.

Чи заважає всмоктуванню кислоти велика кількість вуглеводів. Тому важливо змінити раціон так, щоб в ньому домінували білки і жири.

У яких продуктах міститься?

Найвищий вміст ліпоєвої киcлот в таких продуктах:

• Банани.
• Горох, сочевиця, квасоля та інші бобові.
• Яловичина, особливо печінку.
• Будь-яка капуста.
• Дріжджі.
• Різні види грибів.
• Шпинат, кріп, рукола, базилік.
• Коренеплоди, особливо морква.
• Перец.
• Ріс, пшоно.
• Лук.
• Яйця.

Міститься речовина і в інших продуктах рослинного і тваринного походження. Але його кількість в них невелике.

Які існують норми для споживання?

Як і будь-який вітамін, ліпоєва кислота вимагає певної дозування. Вона повинна надходити в організм людини дозовано. Залежно від маси тіла, віку і особливостей стану здоров’я, вживають її у відповідності з нормами.

Для дорослих чоловіків і жінок рекомендована доза 25-50 мл речовини на добу. Дітям до 15 років слід обмежити денну дозу в межах 12,5-25 мг. Для вагітних і годуючих рекомендують дозування в 75 мл на добу.

В більшій кількості ліпoевая киcлот повинна надходити і при захворюваннях печінки, серця і нирок. Тоді вітамін N витрачається швидше, тому незалежно від віку його потрібно більше.

Як відбивається надлишок або недолік ліпоєвоїкислоти на стан здоров’я?

Істотне перевищення і зниження концентрації тиоктовой киcлот в організмі може бути шкідливим і негативно відбивається на загальному стані здоров’я і самопочутті.

Правда, істотних відхилень в стані людини через дефіцит вітаміну N вчені не виявили. Вони пояснюють це тим, що в організмі ця речовина виробляється завжди.

Однак критично низький рівень ліпoевой киcлот в організмі може привести до деяких негативних наслідків. Можливі неврологічні порушення (запаморочення, головний біль), атеросклероз, метаболічний ацітоз. Одне з поширених наслідків недостатнього вживання вітаміну N — дисфункція печінки. Можливо жирове переродження цього органу і зниження процесів жовчоутворення.

Надлишок цієї речовини в організмі практично неможливий. Якщо з продуктами харчування або біологічно активними добавками в організм надійшло занадто велика кількість киcлот, вона виводиться природним шляхом.

В окремих випадках може розвинутися гіпервітаміноз. Передозування може проявлятися у вигляді нудоти, блювоти, зниженням рівня цукру в крові. Рідко виникає порушення згортання крові і затуманення свідомості.

Чим відрізняється ліпoевая кислота від альфа-ліпоєвої?

Часто виникає плутанина в назвах ліпoевая і альфа-ліпоєва киcлот. Фактично, відмінностей між ними немає. Обидві назви позначають препарати, в які входить вітамін N. Тому, в біологічно активних добавках вільно вказуються обидві назви.

Від чого допомагають препарати ліпоєвої кислоти?

Дія ліпoевой киcлот досить широке. Вона:

• Покращує проходження реакцій обміну речовин (вуглеводного, жирового).
• Активізує окислювально-відновні біохімічні реакції в клітинах.
• Покращує роботу щитовидної залози , стримує розвиток зоба.
• Прискорює утворення енергії в клітинах.
• Надає нейропротекторну, гепатопротекторну дію.
• Регулює корисну мікрофлору кишечника.
• нормалізує рівень холестерину в крові, в тому числі при атеросклерозі.
• Активізує вироблення інсуліну.
• Має антиоксидантну дію.
• Покращує зір.
• Захищає від агресивної сонячної радіації.

Які аналоги існують

Ліпoевая кислота випускається в різних лікарських формах. Це можуть бути таблетки, концентрати для внутрішньовенних ін’єкцій в чистому вигляді. Входить до складу різних вітамінних і біологічно активних добавок.

Існують аналоги цього кошти, що мають ті ж властивості. Замінити вітамін N можна октоліпеном, оксо-ліпону, БЕРЛІТІОНУ. Аналогічні властивості мають і препарати тіолепта, Тіогамма, Тіоктацід, нейроліпон.

Чим корисна і для чого потрібна ліпоєва кислота жінкам?

Жіноче здоров’я має особливу потребу в збалансованому вмісті вітаміну N. Він покращує репродуктивну функцію, нормалізує обмін речовин і уповільнює процеси старіння організму.

Після 40 і 50 років ліпoевая киcлот найбільшою мірою корисна. У цей період жіночий організм потребує підтримки імунної системи і активізації обмінних процесів. Ця дія і надає тиоктовая киcлот в будь-якому вигляді.

Ліпоєва кислота для схуднення: користь і дозування

Сама ліпoевая киcлот не може сприяти зниженню ваги. Але вона допомагає запустити і активізувати специфічні природні процеси в організмі. Це в свою чергу корисно для схуднення.

Основна користь міститься в її здатності нормалізувати рівень цукру в крові. Ця дія допомагає позбутися від почуття голоду. Зниження почуття голоду дозволяє позбутися від шкідливих харчових звичок, допомагає витримувати дієти.

Вжиті з їжею вуглеводи під дією киcлот перетворюються в енергію. Вони менше відкладаються в жир. Додаткова користь — в очищенні організму від токсинів і шлаків, які перешкоджають нормальному засвоєнню їжі.

Для догляду за шкірою обличчя

Активізація обміну речовин — важлива особливість ліпоєвоїкислоти. Це ж дію корисно і в догляді за шкірою обличчя. З віком регенерація клітин сповільнюється, і починається процес старіння шкіри. Вітамін N активно перешкоджає цим змінам, покращуючи регенерацію клітин.

Те ж стосується і клітин всього тіла — збереження пружності шкіри багато в чому залежить від концентрації ліпoевой киcлот в організмі жінки.

антиоксидантну дію ліпоєвої киcлот додатково сприяє підвищенню еластичності шкіри. Вітамін N покращує проходження будь-яких косметичних засобів через клітинні мембрани шкіри.

Зволожуючі, живильні і антивікові засоби стають більш ефективними. Тому, включення біологічно активних добавок з вмістом цього вітаміну допомагає запобігти в’ялість шкіри і її старіння в будь-якому віці.

Одне з найважливіших дій, яке вітамін N надає на жіночий організм — поліпшення гормонального фону. Це головна умова для успішного зачаття. При боротьбі з безпліддям в вітамінні комплекси обов’язково включають ліпoевую кислоту.

Користь для жінок після 50 років

Тіоктова киcлот незамінна для жeнщін, які досягли 50 років. У цей період відбувається різке виснаження антиоксидантної системи, а значить, організм потребує посилення боротьби з вільними радикалами.

Якщо в щоденний раціон додати від 60 до 100 мг вітаміну N, ризик розвитку хвороби Альцгеймера, цукрового діабету, уражень печінки та інших серйозних захворювань значно зменшується.

Під час менопаузи істотно знижується кісткова маса в жіночому організмі. Вітамін сприяє поповненню цього недоліку. Під її впливом підвищується мінеральна щільність кісток.

Щоб запобігти проблемам, пов’язані з недостатністю функціонування мозку, для підтримки пам’яті та мислення, неврологи призначають вітамін N. У щоденному раціоні його кількість повинна становити до 600 мг.

Після 40-50 років сповільнюються обмінні процеси в організмі. N, як важливий активизатор обміну речовин в організмі, сприяє активізувати цей процес.

Інструкція по застосуванню ліпоєвоїкислоти

Будь-яка біологічно активна добавка вимагає уважного ставлення до дозуванні і графіку прийому. Щоб уникнути побічних ефектів, слід ознайомитися з інструкцією до препарату.

Як приймати з лікувальною метою?

Методика прийому залежить від конкретного завдання і мети. При захворюваннях печінки, інтоксикації організму рекомендується приймати таблетки по 12 — 25 мг в день. Дозування залежить від конкретного випадку, але зазвичай не перевищує 50 мг в день для дорослих. Стандартний курс лікування печінки зазвичай становить 1 місяць. Якщо є необхідність, лікар призначає повторний курс.

• При позбавленні від алкогольної залежності, вітамін призначають по 200, 300 і 600 мг.
• Для зниження ваги достатньо вживати по 25 — 50 мг на добу.

в будь-якому випадку, формат і дозування препарату вибирають в залежності від мети лікування, особливостей захворювання і загального стану здоров’я.

Прийом препарату з метою профілактики

Допускається профілактичний прийом ліпoевой кислоти. Отож її приймають для запобігання розвитку цукрового діабету, захворювань печінки та інших внутрішніх органів.

Вітамін N ефективно виконує антиоксидантну функцію і знижує дію токсинів. З цим пов’язано найважливіше його профілактичну дію.

Для профілактичного прийому досить пройти один курс прийому БАДів, якщо інше не вкаже лікар.

Застосування при вагітності

Про шкоду або можливі побічні ефекти дії ліпоєвоїкислоти на здоров’я майбутньої матері і плоду нічого не відомо. Тому щоб уникнути потенційної небезпеки лікарі не рекомендують вагітним вживання цього препарату.

В теорії, ця речовина не є небезпечною, але звертатися до нього потрібно тільки строго за рекомендацією лікарів.

На що звернути увагу?

Вітамін вважається нешкідливим препаратом з мінімальною кількістю протипоказань. Але деякі важливі вказівки мають місце.

Необхідно дотримуватися дозування і виконувати вказівки лікаря щодо прийому. При прийомі інших ліків, вагітності або годуванні груддю слід уважно вивчити інструкцію і проконсультуватися з лікарем.

Час прийому таблеток і капсул слід чітко контролювати. Найбільш ефективний прийом за 30 хвилин до їжі, або через годину після прийому їжі.

Як взаємодіє з іншими ліками?

Ефект від дії ліпoевой киcлот підвищується при одночасному застосуванні деяких інших препаратів. До них насамперед належать вітаміни групи В і L-карнітин. Підвищує ефект впливу спільний прийом з інсуліном та іншими препаратами, що знижують цукор в крові.

• Не сумісно пpименение розчину для ін’єкцій ліпоєвоїкислоти з розчинами глюкози або фруктози, а також інших видів цукрів.
• Тим, хто в лікувальних цілях застосовує залізо, магній- або калій-містять препарати, тимчасово потрібно обмежити вживання вітаміну N. Він знижує ефективність цих лікарських засобів.
• Алкоголь знижує ефективність і терапевтичну дію вітаміну N. При вживанні біологічно активних добавок з ліпoевой киcлот одночасно з алкоголем, можливі побічні ефекти.

чи можна купити в аптеці і які ціни?

придбати ліпоєвої кислоти у вигляді таблеток або розчинів для ін’єкцій можна в будь-якій аптеці. Вартість препаратів може несуттєво відрізнятися. Ціна залежить від формату препарату, дозування і виробника.

Таблетки, в залежності від дозування коштують від 300 до 2000 рублів за упаковку. Вартість ампул для ін’єкцій — від 500 рублів і більше.

Протипоказання і побічні ефекти

Як і будь-яка біологічно активна добавка, ліпoевая кислота має протипоказання. При неправильному вживанні або передозуванні добавки, що містять вітамін N, іноді викликають побічні ефекти.

Основні симптоми, які повинні насторожити і спонукати припинити вживання препарату, наступні:

• Металевий присмак у роті.
• Нудота і блювання.
• Головний біль.
• Діарея.
• біль в шлунку.
• висипання на шкірі, почервоніння, свербіж.
• Екзема.
• Різке зниження рівня цукру в крові.
• Судоми, проблеми з диханням, анафілактичний шок.

Такі реакції можливі при сильному передозуванні препаратів або вживанні їх всупереч, наявності протипоказань.

Протипоказані будь-які добавки на основі ліпoевой киcлот в таких випадках:

• Вік менше 6 років.
• Вагітність і період лактації.
• Підвищена чутливість до препарату або якимось його компонентів.
• Гастрит з підвищеною кіcлотностью.
• Виразка шлунка або дванадцятипалої кишки в гострій стадії.

Будь-які негативні реакції на прийом цього препарату — сигнал до припинення його пpименения.

Ліпоєва кислота — відомий і перевірений природний компонент, необхідний будь-якому організму для підтримки здорового стану і тонусу. Вона допомагає підтримувати бадьорість і гарне самопочуття в будь-якому віці. Всі, хто пробував цю добавку для профілактики або лікування, залишають позитивні відгуки. При застосуванні, важливо суворо дотримуватися інструкції і дотримуватися дозування і правила прийому