Регулярні тренування для очей допомагають довше зберегти гострий зір або покращити його. У наш час існує кілька дієвих методик. Гімнастику…
Сучасні умови роботи і щоденні звички стають причиною хронічних болів в шеe. Доктор Шішонін розробив безпечну і ефективну систему вправ,…
Це одна з технік дихання, що допомагають відновити здоров'я. Дихальна гімнастика Стрельникової підсилює обмін повітря в легенях. Швидкі короткі вдихи…