Колись, цю вправу входило в усі види зарядок і домашніх тренувань, воно було неодмінною умовою спортивних занять солдат під час служби в Армії. З приходом...
Добрий день, шановні читачі! Статична вправа Гусениця зміцнює не тільки прес, а й м’язи кора, розробляє суглоби плечові і тазостегнові, тренує хребет, дозволяючи впоратися з...
Ми постійно оздоровлюємо себе вправами для тіла, то підсилюємо гнучкість хребта, щоб поліпшити своє самопочуття, то розтягуємо м’язи, намагаючись прибрати спазми і застої. Навіть робимо...
В організмі людини ридаюче дихання закладено на генетичному рівні. Згадайте, як тільки у народженого малюка виникають проблеми, він відразу починає плакати. Плач, як би це...