Тег: массы

массы

Продукти

Сироватковий протеїн: види, користь для набору м’язової маси і схуднення, шкода

elena elena
Найчастіше при заняттях силовими навантаженнями може виникнути необхідність або бажання в прийомі додаткових добавок, що відносяться до спортивного харчування. На сайті, в газетах, журналах або...
Продукти

Казеїн або Сир? Коли краще їсти сир для схуднення, набору м’язової маси і «сушки» тіла? чи можна на ніч?

elena elena
Думки за і проти Сир має високий глікемічний індекс, і його вживання призводить до потужного викиду інсуліну. Він пригнічує вироблення соматотропіну, або гормону росту, що...
Продукти

Користь і шкода арахісового масла при схудненні і наборі маси

elena elena
Арахісове масло багатьом з нас відомо з американських фільмів і серіалів, але в нашій країні воно не дуже популярне серед споживачів . Однак цей маслянистий...