Вправа берізка: правильна техніка виконання, корисні властивості і особливості вправи (75 фото)
Вправа берізка : користь і шкода Розмірковуючи про користь даної асани, варто розібратися, що дає вправу берізка: Поліпшується постава, підвищується гнучкість хребта. посилюється кровопостачання органів...